Pilares de La Resiliencia

PILARES DE LA RESILIENCIA
Diversos estudios han demostrado que ciertos atributos de la persona

constituyen la base de ser resiliente. Estos son los siguientes:
a) Autoestima consistente. Es el fundamento de los demás pilares y es

el fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por un
adulto significativo, “suficientemente” bueno y capaz de dar una
respuesta sensible.
b) Introspección. Es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una

respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que se
desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De allí la posibilidad de
captación de los jóvenes por grupos de adictos o delincuentes, con el
fin de obtener ese reconocimiento.
c) Independencia. Se definió como el saber fijar límites entre uno

mismo y el medio exterior; la capacidad de mantener distancia
emocional y física sin caer en el aislamiento. Depende del principio de
realidad que permite juzgar una situación prescindiendo de los deseos
del sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad.
Taller de Resiliencia
d) Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer

lazos e intimidad con otras personas, para balancear la propia
necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una
autoestima baja o exageradamente alta producen aislamiento: si es
baja por autoexclusión vergonzante y si es demasiado alta puede
generar rechazo por la actitud prepotente que supone.
e) Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas

progresivamente más exigentes.
f) Humor. Encontrar lo cómico en la propia tragedia. Permite ahorrarse

sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar
situaciones adversas.
g) Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir
del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexión, se
desarrolla a partir del juego en la infancia.
h) Moralidad. Entendida ésta como la consecuencia para extender el

deseo personal de bienestar a todos los semejantes y la capacidad de
comprometerse con valores. Es la base del buen trato hacia los otros.
i) Capacidad de pensamiento crítico. Es un pilar de segundo grado,

fruto de las combinación de todos los otros y que permite analizar
críticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se
sufre, cuando es la sociedad en su conjunto la adversidad que se
enfrenta. Y se propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. A esto se
llega a partir de criticar el concepto de adaptación positiva o falta de
desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un rasgo
de resiliencia del sujeto (Melillo, 2002).
Fuentes interactivas de la resiliencia
Las fuentes interactivas de la resiliencia de acuerdo con Edith

Grotberg(1997), para hacer frente a las adversidades, superarlas y
salir de ellas fortalecido o incluso transformado, los niños toman
factores de resiliencia de cuatro fuentes que se visualizan en las
expresiones verbales de los sujetos (niños, adolescentes o adultos)
con características resilientes:
• “Yo tengo” en mi entorno social.
• “Yo soy” y “yo estoy”, hablan de las fortalezas intrapsíquicas y

condiciones personales.
• “Yo puedo”, concierne a las habilidades en las relaciones con los

otros
Tengo:
• Personas alrededor en quienes confío y que me quieren

incondicionalmente.
• Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar los
peligros.
• Personas que me muestran por medio de su conducta la manera

correcta de proceder.
• Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.
• Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o

cuando necesito aprender.
Soy:
• Alguien por quien los otros sienten aprecio y cariño.
• Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi
afecto.
• Respetuoso de mí mismo y del prójimo.
Estoy:
• Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
• Seguro de que todo saldrá bien.
Puedo:
• Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.
• Buscar la manera de resolver mis problemas.
• Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no

está bien.
• Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar.
• Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito.
Las semillas
Hubo una vez 4 semillas amigas que llevadas por el viento fueron a
parar a un pequeño claro de la selva. Allí quedaron ocultas en el
suelo, esperando la mejor ocasión para desarrollarse y
convertirse en un precioso árbol.
Pero cuando la primera de aquellas semillas comenzó a germinar,
descubrieron que no sería tarea fácil. Precisamente en aquel pequeño
claro vivía un grupo de monos, y los más pequeños se divertían
arrojando plátanos a cualquier planta que vieran crecer. De esa forma
se divertían, aprendían a lanzar plátanos, y mantenían el claro libre
de vegetación.
Aquella primera semilla se llevó un platanazo de tal calibre, que quedó
casi partida por la mitad. Y cuando contó a las demás amigas su

desgracia, todas estuvieron de acuerdo en que lo mejor sería esperar
sin crecer a que aquel grupo de monos cambiara su residencia.
Todas, menos una, que pensaba que al menos debía intentarlo. Y
cuando lo intentó, recibió su platanazo, que la dejó doblada por la
mitad. Las demás semillas su unieron para pedirle que dejara de
intentarlo, pero aquella semillita estaba completamente decidida a
convertirse en un árbol, y una y otra vez volvía a intentar crecer.
Con cada nueva ocasión, los pequeños monos pudieron ajustar un
poco más su puntería gracias a nuestra pequeña plantita, que volvía a
quedar doblada.
Pero la semillita no se rindió. Con cada nuevo platanazo lo intentaba
con más fuerza, a pesar de que sus compañeras le suplicaban que
dejase de hacerlo y esperase a que no hubiera peligro. Y así, durante
días, semanas y meses, la plantita sufrió el ataque de los monos
que trataban de parar su crecimiento, doblándola siempre por la
mitad. Sólo algunos días conseguía evitar todos los plátanos, pero al
día siguiente, algún otro mono acertaba, y todo volvía a empezar.
Hasta que un día no se dobló. Recibió un platanazo, y luego otro, y
luego otro más, y con ninguno de ellos llegó a doblarse la joven

planta. Y es que había recibido tantos golpes, y se había doblado
tantas veces, que estaba llena de duros nudos y cicatrices que la
hacían crecer y desarrollarse más fuertemente que el resto de
semillas. Así, su fino tronco se fue haciendo más grueso y resistente,
hasta superar el impacto de un plátano. Y para entonces, era ya tan
fuerte, que los pequeños monos no pudieron tampoco arrancar la
plantita con las manos. Y allí continuó, creciendo, creciendo y
creciendo.
Y, gracias a la extraordinaria fuerza de su tronco, pudo seguir
superando todas las dificultades, hasta convertirse en el más
majestuoso árbol de la selva. Mientras, sus compañeras seguían
ocultas en el suelo. Y seguían como siempre, esperando que
aquellos terroríficos monos abandonaran el lugar, sin saber que
precisamente esos monos eran los únicos capaces de fortalecer sus
troncos a base de platanazos, para prepararlos para todos los
problemas que encontrarían durante su crecimiento.
¿Qué SEMILLA QUIERES SER?

Ficha del cuento
0
Valores
Constancia y tesón. Aprovechar las
contrariedades para crecer
Enseñanza
En el camino hacia conseguir nuestras metas, y en las dificultades que
superamos, muchas veces desarrollamos aquello que nos hacía falta para
triufar.
Ambientación
Una selva
Personajes
4 semillas y unos monos
Otros idiomas
Inglés

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Diversos estudios han demostrado que ciertos atributos de la persona

a) Autoestima consistente. Es el fundamento de los demás pilares y es

b) Introspección. Es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una

c) Independencia. Se definió como el saber fijar límites entre uno

d) Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer

e) Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas

f) Humor. Encontrar lo cómico en la propia tragedia. Permite ahorrarse

h) Moralidad. Entendida ésta como la consecuencia para extender el

i) Capacidad de pensamiento crítico. Es un pilar de segundo grado,

Fuentes interactivas de la resiliencia

Las fuentes interactivas de la resiliencia de acuerdo con Edith

• “Yo tengo” en mi entorno social.

• “Yo soy” y “yo estoy”, hablan de las fortalezas intrapsíquicas y

• “Yo puedo”, concierne a las habilidades en las relaciones con los

• Personas alrededor en quienes confío y que me quieren

• Personas que me muestran por medio de su conducta la manera

• Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.

• Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o

• Alguien por quien los otros sienten aprecio y cariño.

• Respetuoso de mí mismo y del prójimo.

• Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.

• Seguro de que todo saldrá bien.

• Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.

• Buscar la manera de resolver mis problemas.

• Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no

• Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar.

• Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito.

parar a un pequeño claro de la selva. Allí quedaron ocultas en el

suelo, esperando la mejor ocasión para desarrollarse y

convertirse en un precioso árbol.

Pero cuando la primera de aquellas semillas comenzó a germinar,

descubrieron que no sería tarea fácil. Precisamente en aquel pequeño

claro vivía un grupo de monos, y los más pequeños se divertían

arrojando plátanos a cualquier planta que vieran crecer. De esa forma

se divertían, aprendían a lanzar plátanos, y mantenían el claro libre

Aquella primera semilla se llevó un platanazo de tal calibre, que quedó

casi partida por la mitad. Y cuando contó a las demás amigas su

sin crecer a que aquel grupo de monos cambiara su residencia.

Todas, menos una, que pensaba que al menos debía intentarlo. Y

cuando lo intentó, recibió su platanazo, que la dejó doblada por la

mitad. Las demás semillas su unieron para pedirle que dejara de

intentarlo, pero aquella semillita estaba completamente decidida a

convertirse en un árbol, y una y otra vez volvía a intentar crecer.

Con cada nueva ocasión, los pequeños monos pudieron ajustar un

poco más su puntería gracias a nuestra pequeña plantita, que volvía a

Pero la semillita no se rindió. Con cada nuevo platanazo lo intentaba

con más fuerza, a pesar de que sus compañeras le suplicaban que

dejase de hacerlo y esperase a que no hubiera peligro. Y así, durante

días, semanas y meses, la plantita sufrió el ataque de los monos

que trataban de parar su crecimiento, doblándola siempre por la

día siguiente, algún otro mono acertaba, y todo volvía a empezar.

Hasta que un día no se dobló. Recibió un platanazo, y luego otro, y

luego otro más, y con ninguno de ellos llegó a doblarse la joven

tantas veces, que estaba llena de duros nudos y cicatrices que la

hacían crecer y desarrollarse más fuertemente que el resto de

semillas. Así, su fino tronco se fue haciendo más grueso y resistente,

hasta superar el impacto de un plátano. Y para entonces, era ya tan