ENSAYO

UNA MIRADA SOBRE LA FUNCIÓN INTEROCEPTIVA

Inicialmente, es importante tener una claridad de dónde proviene la

función interoceptiva y, ésta, hace parte de las funciones perceptivo-motrices, de la

cual se afirma que son aquellas que a través de los sentidos, permiten coordinar el

movimiento corporal para adaptarlo a las necesidades del propio cuerpo o las

circunstancias del entorno. http://espacialidadeninfantil.blogspot.com/2012/04/1-

capacidades-perceptivo-motrices-la.html.

 Castañer y Camerino (1992) definen las capacidades perceptivo-motrices como “el

conjunto de capacidades directamente derivadas y dependientes del funcionamiento

del sistema nervioso central”. 

Estas definiciones nos llevan a inferir que la coordinación del cuerpo, de acuerdo al

entorno propio y externo, se desarrolla a través de los sentidos, por ello es de vital

importancia que cada persona conozca su cuerpo humano, para poder establecer una

relación directa con su percepción y manejar el movimiento teniendo en cuenta la

circunstancia que lo rodea.

Ahora bien, las funciones perceptivo-motrices se clasifican en: 1. Función

Interoceptiva, 2. Función Propioceptivas y 3. Función Exteroceptiva. Aquí estaremos

analizando la función Interoceptiva.

La función interoceptiva hace referencia a aquellos estímulos o sensaciones que

provienen de los órganos internos del cuerpo humano y que nos proporcionan
información de estas. Estamos hablando entonces, que para esta función se utilizan los

sentidos interoceptivos por el que sentimos el estado de nuestras vísceras, por ejemplo

las sensaciones de hambre. La función interoceptiva tiene relación con el sistema

nervioso central, brindando información de su estado fisiológico, como la frecuencia

cardiaca, el control de esfínteres, la temperatura interna. Etc.

Las funciones interoceptivas son de vital importancia para el ser humano, sin ellas

no se podría vivir, no pueden dejarse de realizar.

Cualquier alteración en los órganos, que generan las sensaciones interoceptivas, se

presenta una señal de alarma que se activa en ocasión a un estímulo, el cual puede

llegar de diferentes maneras, no importa el estado consciente o inconsciente de la

persona, de hecho en algunos órganos, como el corazón, estas sensaciones

permanecen más bien dormidas, sin embargo cuando reciben un estimulo se siente la

reacción del órgano desde lo mas sensorial del ser, el cerebro.

Así las cosas, la función interoceptiva hace parte del ser humano de manera vital,

son indispensables al estar en funciones de las vísceras del cuerpo. Los órganos

responden a estímulos naturales por su esencia en la supervivencia de la persona. Por

lo anterior, se dice que las interocepciones son psicosomáticas, a veces aunque se

sienten, algunas podrían ser resistidas de alguna manera y que algunas de ellas

permanezcan dormidas hacen que no sean tan molestosas en el diario vivir.

1. CASTAÑER, M. y CAMERINO, O. La E. F. en la enseñanza primaria. Ed. Inde.

Barcelona. 1996.

2. http://espacialidadeninfantil.blogspot.com/2012/04/1-capacidades-perceptivo-

motrices-la.html.

3. http://www.efdeportes.com/efd143/capacidades-perceptivo-motrices-en-la-

educacion-fisica.htm.

4. https://es.wikipedia.org/wiki/Funci%C3%B3n_interoceptiva .

5. MENDEZ, J. y MENDEZ, E. Educación, Actividad Física y Deportes. Universidad

Técnica del Norte.

Cuando hablamos de propioceptivas, nos referimos a aquellas funciones que

determinan el estado, situación y posición de nuestro cuerpo humano en cuanto a su

situación muscular, articular, óseo y segmentario en general.

La propiocepción es el sentido que comunica al organismo la posición de los

músculos, regula los movimientos del cuerpo de manera controlada y regulada.

En el blog de Diego Miñambres, se afirma que es el sistema mediante el cual, el

cerebro recibe la información sobre la posición y el movimiento de las partes del cuerpo

entre sí y en relación a su base de soporte, todos estos estímulos se reciben a través

de unos receptores que se distribuyen por todo el cuerpo conduciéndolos por

intermedio del sistema nervioso. Encontramos receptores como los huesos

neuromusculares adecuada a una función sensitiva que determina el tamaño y tono del

musculo. Receptores tendinosos de Golgi, son los que captan el reflejo miotático.

Corpúsculos articulares de Ruffini que proporciona información la posición articular y es

sensible a la dirección y velocidad del movimiento. Por último las terminaciones

articulares de Golgi que se encuentran dispersas por los músculos, ligamentos, etc.

La función propioceptiva se determina desde niño mediante la practica de deportes y

juegos, permitiendo reacciones de manera inmediata y el desarrollo del proyecto

corporal y su relación con el espacio.

Ahora bien, llevado al plano deportivo, es importante cuando se hace un trabajo

propioceptivo conociendo el deportista su cuerpo antes de la misma practica deportiva

a fin de prevenir lesiones musculares o articulares, lo que permitiría lograr determinar

de tipo osteomusculares que llevaría a problemas mas complejos, inclusive el

abandono de la actividad deportiva a altos niveles de competición. Por ello, el uso de

trabajo propioceptivo y otras medidas de tipo profiláctico deben garantizar la

disminución e lesiones en la práctica deportiva.

El termino propiocepción se conoce como la conciencia de la posición y movimiento

articular, velocidad y detección de la fuerza de movimiento, la cual consta de tres

componentes, SAAVEDRA, 2003, Lephart, 2003. A saber: Estatestesia que tiene que

ver con la Provisión de conciencia de posición articular estática; La Cenestesia hace

referencia a Conciencia de movimiento y aceleración; por último Las Actividades

efectoras: Respuesta refleja y regulación del tono muscular.

La propiocepción depende de estímulos sensoriales provenientes de los sistemas

visual, auditivo y vestibular, de los receptores cutáneos, articulares y musculares, que

son responsables de traducir eventos mecánicos ocurridos en los tejidos en señales

neurológicas (Saavedra, 2003).

Los autores establecen 4 tipos de mecanorreceptores: 1) Tipo 1: Ruffini. 2) Tipo 2:

Corpúsculos de Pacini. 3) Tipo 3: similares al órgano tendinoso de Golgi que se

encuentra en la unión miotendinosa. 4) Tipo 4: Son terminaciones nerviosas libres que

detectan estímulos de dolor.

1. https://rehabilitacionpremiummadrid.com/blog/diego-minambres/que-es-el-

sistema-propioceptivo-propiocepcion-en-fisioterapia-y-deporte/.

2. https://es.wikipedia.org/wiki/Propiocepci%C3%B3n .

3. AVALOS, C. y BERRIO, J. Monografía Evidencia del Trabajo Propioceptivo

utilizado en la prevención de lesiones deportivas. Universidad de Antioquia. 2007.

Relacionar la palabra exteroceptiva hace referencia necesariamente a lo que viene

del exterior, por lo tanto y en nuestro caso estamos hablando de estímulos que vienen

fuera del cuerpo.

Por ello, debemos afirmar que la función exteroceptiva en educación física, deporte,

recreación o cualquier actividad de la vida diaria está dada por todas aquellas

sensaciones que recibe el cuerpo desde el exterior o entorno y son percibidas a través

de los sentidos los cuales las procesan para enviarle señales al cerebro y logran

identificarlas y reaccionar a las mismas de diferentes maneras.

De acuerdo con lo planteado por Echavarría en el libro Psicología general, han

existido diferentes maneras de clasificaciones de los sentidos; en el ámbito de los

sentidos se puede establecer una distinción de gran importancia y hace referencia a los

sentidos que nos permiten tener contacto u obtener información del mundo que nos

circunda, así como también hay otros internos que nos dan noticias de nuestra propia

disposición corporal. Los segundos hablamos de ellos cuando mencionamos las

funciones interoceptivas, de los primeros es que nos ocupa esta descripción que

hacemos en el párrafo anterior al ser denominados sentidos exteroceptivos. Sentidos

exteroceptivos son el sentido de la presión, los sentidos térmicos, el gusto, el olfato, el

oído y la vista. Siendo los mas interpretativos de las sensaciones los sentidos de la

vista y el oído, los que nos hacen presente a un mundo más configurado y objetivado.

Dada así las cosas, podemos inferir que, si bien todas las sensaciones y estímulos

emanados de todo tipo de órgano de los sentidos, son muy importantes para el

equilibrio del cuerpo humano y aún más en el desarrollo de actividades físicas, motrices
y rutinarias del ser, las funciones exteroceptivas generan una gran experiencia con el

mundo exterior logrando desarrollar una determinación de cualidades y sentidos a ese

contexto para así identificar todo lo que irradia el mundo exterior.

Por medio de ellos podremos determinar sensaciones de manera directa o a

distancia, permitiéndole al sistema neuro central tener una representación del medio

ambiente.

En este orden de ideas y realizando una comparación con otras funciones podemos

interpretar que se presentan diferencias que combinadas hacen de la integralidad del

cuerpo humano, así las funciones o sensaciones propioceptivas reciben impulsos

sensoriales que se generan dentro del cuerpo humano, basadas en el sistema visceral

del cuerpo humano, las exteroceptivas reciben estímulos externos al cuerpo. Ambas

son de vital importancia para el cuerpo humano, sin excluir tampoco las funciones

interoceptivas.

Los principales receptores de las funciones exteroceptivas son los ojos, que recibe la

luz; los oídos como receptores de los ruidos; el olfato como el receptor de los olores y

el gusto como receptor de los sabores y temperaturas de las sustancias. Pero no

podemos excluir a la piel, en sus dos capas, como uno de los principales receptores de

las sensaciones exteroceptivas por su distribución en todo el cuerpo humano que

permite tener ese contacto con cualquier tipo de estimulo que genera una transmisión

directa al sistema nervioso central permitiendo captar sensaciones de temperaturas

rápidamente, sentir texturas de elementos, fricción y otras sensaciones vitales para el

desarrollo del ser y en todas sus actividades, especialmente físicas. En muchas

ocasiones estas sensaciones son alertas de posibles desequilibrios en el

desenvolvimiento fatales.

BIBLIOGRAFIA

1. ECHAVARRIA, Psicología General, Tema 3. Sensación y percepción, aparte

publicado en

http://dspace.ceu.es/bitstream/10637/7033/1/Tema3_Sentidos_Echavarria_2014.

pdf.

2. Página de la web https://www.onsalus.com/definicion-de-exteroceptivo-

18574.html.

3.