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    Tener un gato como mascota tiene varios beneficios para la salud humana: 1) reduce los niveles de estrés y aumenta las emociones positivas al acariciarlo y verlo, 2) mejora las habilidades sociales y los niveles de hormonas en personas con autismo, y 3) protege el corazón al disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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    Tener un gato como mascota tiene varios beneficios para la salud humana: 1) reduce los niveles de estrés y aumenta las emociones positivas al acariciarlo y verlo, 2) mejora las habilidades sociales y los niveles de hormonas en personas con autismo, y 3) protege el corazón al disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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    de 3

    7 beneficios de tener un gato para la salud

    Ene 30, 2018

    Muchos siempre lo han sabido y cada vez existen más estudios que lo demuestran. En la
    mayoría de los casos, tener mascota y, más concretamente, tener un gato, es beneficioso
    para nuestra salud. Hoy te desvelamos hasta dónde llegan los beneficios de tener uno o varios
    felinos como mascota.

    Reducción del estrés


    Acariciar gatos reduce los niveles de cortisol (hormona relacionada con el estrés). Se cree,
    también, que el contacto físico con gatos incrementa en humanos la producción de
    ondas tetha cerebrales, que habitualmente se producen en estados de relajación y calma
    profunda.

    Efecto terapéutico en personas con autismo


    El contacto físico con las mascotas incrementa los niveles de oxitocina, una hormona que está
    vinculada con el establecimiento de relaciones sociales. Un estudio encontró niveles menores
    de oxitocina en sangre en niños autistas. Se ha comprobado que el incremento de niveles de
    oxitocina en autistas disminuye las conductas repetitivas y mejora la habilidad de evaluar el
    significado emotivo de la entonación al hablar. Por otra parte, otro estudio reveló que los niños
    con autismo que tenían mascota se sentían más tranquilos y se relacionaban con mayor
    facilidad.

    Inspiran emociones positivas


    Una encuesta realizada a 7000 personas en 2015 indicó que ver vídeos o fotografías de gatos
    suponía un incremento en las emociones positivas (felicidad, esperanza…) de la persona que
    los visualizaba, así como un aumento de sus niveles de energía.

    Ronroneo sanador
    Tras observar varios felinos domésticos y salvajes, se ha comprobado que el ronroneo se
    produce a una frecuencia de entre 20 y 140 Hz, siendo lo más habitual una frecuencia de 20-
    50 Hz en gatos domésticos. Parece ser que esta vibración sonora estimula la curación de
    tejidos, especialmente en lesiones que afectan a tendones y músculos. Asimismo, reduce el
    dolor y ayuda a incrementar la densidad ósea.

    Protegen el corazón
    Convivir con mascotas se ha asociado con la disminución del estrés, la reducción de la
    presión sanguínea y, por lo tanto, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
    Un estudio realizado en 2009 en el que hubo más de 4000 participantes que habían tenido o
    tenían actualmente mascota (perros y/o gatos), reveló que las personas que habían convivido
    con gatos tenían menor riesgo de sufrir infarto de miocardio que los que no vivían con felinos.
    Curiosamente, la convivencia con perros no demostró estar asociada a una reducción del
    riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, incluyendo el infarto miocárdico.

    Mejora la salud mental


    Una encuesta realizada en 2011 a 600 personas, de las cuales la mitad padecían en ese
    momento un problema de salud mental, reveló que el 87% sentía que tener gato tenía un
    impacto positivo en su vida y el 75% sobrellevaba mejor el día a día gracias a la compañía de
    su gato.

    Mejora la salud general


    Si actualmente no tienes gato y te estás planteando dejar entrar uno en tu vida has de saber
    que en un estudio llevado a cabo con casi un centenar de participantes, resultó que durante el
    primer mes tras la adquisición de una mascota (perro o gato), las personas daban
    puntuaciones mejores en un cuestionario de salud general comparado con las personas que
    no tenían mascota. En las personas con mascota hubo una reducción significativa en la
    incidencia de problemas de salud menores durante este periodo. Así que… ¿a qué estás
    esperando?

    Referencias:
    (1) Beneficial effects of pet ownership on some aspects of human health and behaviour.
    Serpell J
    J R Soc Med. 1991 Dec; 84(12):717-20
    (2) Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet
    cats, why, and to what effect?
    Jessica Gall Myrick
    Computers in Human Behavior Volume 52, November 2015, Pages 168-176
    (3) Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second
    National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study.
    Adnan I Qureshi, Muhammad Zeeshan Memon, Gabriela Vazquez, and M Faredd K Suri
    J Vasc Intery Neurol. 2009 Jan; 2(1): 132–135.
    (4) Does Exposure to Cats or Dogs in Early Life Alter a Child’s Risk of Atopic Dermatitis?
    Dennis R. Ownby and Christine Cole Johnson
    J Pediatr. 2011 Feb; 158(2): 184–186.

    Un artículo de Raquel Hernández, veterinaria.

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