Tecnologia en Menores

Uso y abuso de la tecnología en niños y adolescentes.
Factores de protección
Compartido por
Claudia Patricia Pérez Rivera
El niño de 4 años siempre que sube al auto pide a sus padres el celular para
jugar. El niño que tan pronto llega a su casa enciende automáticamente la
televisión. El adolescente que anda todo el tiempo con su celular enviando
whatsApp o chats. Los cafés llenos de jóvenes con sus celulares o tablets.
Cuadros cotidianos que revelan una realidad, la exposición cada vez más
frecuente a los medios virtuales.
¿Es mala la tecnología?, pregunta que muchos padres nos hacemos; la verdad
es que por sí sola, no lo es; es el grado de supervisión lo que puede marcar la
diferencia entre el uso y el abuso.
Un informe (Media Child and Adolescent Health: A Systematic Review) realizado

en el año 2009 por la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y
el California Pacific Medical Center, en el que se analizan 173 estudios sobre
salud y uso de tecnología, señala que la media de exposición a las nuevas
tecnologías es de 45 horas por semana, frente a las 17 horas que pasaban sus
padres y a las 30 que actualmente pasan los jóvenes en la escuela; 45 horas de
exposición en las que se incluyen la televisión, los juegos, móviles, mp3, etc..
Este estudio revela que existe una alta correlación entre la exposición a los
medios y los problemas de salud de los niños a largo plazo.
Factores de vulnerabilidad en niños y adolescentes

Podemos decir, como en la mayoría de adicciones, que existen unos factores
predisponentes o de vulnerabilidad que facilitan el que una persona se
convierta en adicta o dependiente.
Los jóvenes que se encuentran en situación de riesgo o vulnerabilidad son

aquellos que por lo general han crecido en un ambiente familiar poco propicio
para su desarrollo, donde existe dificultad en la comunicación, suelen poseer una
baja autoestima y muchas veces son jóvenes con escasas habilidades
sociales que tienden a huir de un mundo adulto que les resulta
hostil, refugiándose en las nuevas tecnologías.
Además, el hecho de encontrarse en un periodo crítico como lo es la
adolescencia, caracterizado por cambios tanto físicos como emocionales, es un
factor más de vulnerabilidad.
Todos estos factores pueden hacer de las nuevas tecnologías un refugio

ideal para que los adolescentes proyecten ante los otros una imagen “más ideal” o
incluso “irreal” de sí mismo para ser aceptados o sentirse seguros.
¿Cuando se considera una adicción?
La barrera de lo patológico se cruza cuando dicha conducta implica tanto al sujeto,

que conduce a dependencia. La persona reduce progresivamente su campo de
intereses y sus obligaciones, de manera que la conducta adictiva termina por
acaparar su vida y no existen otras actividades gratificantes fuera de la conducta
motivo de adicción.
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, los niños pueden padecer

síntomas similares a las adicciones tradicionales como con el alcohol o las
drogas cuando usan en exceso las nuevas tecnologías, tales como teléfonos
inteligentes o “Smartphone”, vídeo juegos, tabletas y el Internet. Estos son
algunos indicadores:
1. Cuando la actividad de la que sospechamos pasa a ser el centro

prioritario para la persona. Todo lo demás pasa a segundo término,
incluso actividades que antes eran placenteras como salir con los amigos.
2. Si se confirma un aislamiento del resto de la familia. Se pasa horas

encerrado en su habitación y le cuesta respetar incluso los horarios de
comida o sueño.
3. Se vuelve huraño e irascible. Discute fácilmente y no atiende a

razones.
4. Se utiliza la mentira para justificar o tapar algunas de sus conductas.

En casos extremos puede haber conductas de hurto para conseguir
dinero en el caso que lo necesite para seguir con su adicción. No
reconoce que tenga un problema. No quiere hablar de ello.
Aun no existe una clasificación exacta del problema, según el DSM IV (Manual
diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) se puede clasificar como un
trastorno adictivo no clasificado lo cual no es muy exacto, sin embargo podemos
tener algunos indicadores que nos permiten detectar cuando existe dificultad.
¿Como se produce la adicción a la tecnología?
Según los expertos, Internet al igual que las apuestas en juegos de azar
refuerzan la gratificación inmediata. Las distintas aplicaciones, ya sea navegar
en Internet, visitar chatrooms, message boards, visitar las redes sociales como
Facebook, los videojuegos o enviar correos electrónicos y mensajes de
texto refuerzan estructuras impredecibles y variables del placer. Por ello su
capacidad adictiva.
Al igual que en otro tipos de adicciones el uso de las tecnologías activan áreas
del cerebro asociadas con el placer, conocidas como “centros de recompensa”,
en el cerebro se activan los neurotransmisores, tales como la dopamina; con el
tiempo, los receptores cerebrales se pueden afectar lo cual produce una mayor
necesidad de estimulación para recibir el placer, podemos decir que entonces la
adicción real es a las substancias liberadas por el cerebro.
Es importante por lo tanto que los padres analicen cuales son las fuentes de
recompensa de sus hijos y logren un control adecuado de los estímulos a los
que se ven expuestos sus hijos.
Un estudio publicado en 2009 y producto de un convenio entre la Universidad de

Burgos y la Fundación Candeal, recalca la importancia de fomentar factores de
protección en los niños que incluyen entre otros el uso racional del tiempo libre,
el consumo inteligente de las tecnologías y el control paterno.
El estudio concluye que “la importancia de trabajar los factores de protección

radica en las estrategias y recursos que los jóvenes adquieren para “manejar” su
propia vida de forma adecuada”.
Aquellos jóvenes que presentan dificultades en cuanto al uso de las TIC necesitan
ser acompañados en su organización personal, reflexionar sobre las necesidades
reales y las creadas, fomentar la creatividad y aprender a valorar las cosas en su
justa medida.
Factores de protección frente al abuso de la tecnología
Mas allá de dar un diagnóstico los padres deben estar atentos a las señales
que puedan indicar un abuso en el uso de las nuevas tecnologías e
igualmente tomar acciones que generen factores de protección; estas son algunas
recomendaciones:
 Establecer un horario de juego de acuerdo a la edad con períodos de

descanso que no impliquen el uso de la tecnología
 Evitar el uso de la televisión, el internet etc como “niñera”
 Eliminar el hábito del uso de la tecnologías como una rutina, limitar los
tiempos de exposición y dar opciones de gratificación diferentes por
ejemplo el juego libre, el deporte, visitar los parques etc
 Generar hábitos de estudio y rutinas cotidianas que incluyen actividades

gratificantes diferentes a l uso de los medios.
 Fortalecer los lazos afectivos y la comunicación intrafamiliar
 Generar una fuerte y sana autoestima en los hijos
 Direccionar el adecuado uso del tiempo libre, pasar tiempo en familia,

realizar un pasatiempo (coleccionar, juegos de mesa, visitar amigos o
familiares, practicar arte o algún deporte, hacer obras sociales)
 Establecer en los equipos de la casa controles parentales, en general

hay instrucciones para esto en los manuales de instrucción.
 Limitar y controlar el uso de las redes sociales como facebook y el

acceso a paquetes de internet en los teléfonos móviles.
 Hablar con los hijos sobre con quien mantienen comunicación virtual y
explicar sobre los riesgos.
 Seleccionar los videos, programas y películas que ven los niños,

preferiblemente verlos con ellos o seleccionar a que tienen acceso.
 Recordar que es indispensable dosificar el tiempo de exposición; no más

de una hora o menos si son pequeño
 Los niños menores de dos años no han de ver la televisión.
 Fomentar en los hijos el espíritu crítico y la toma de decisiones sabias

frente a lo que ven u oyen.
 Alertar a los hijos sobre los efectos de la publicidad.
 No encender la televisión durante las comidas pues induce una mayor

ingesta de comida y afecta la comunicación familiar
 Evitar siempre los programas con violencia explícita esto incluye

noticieros y telenovelas
 Reforzar el comportamiento positivo como la cooperación, la amistad y la
potencialización de habilidades
 Relacionar sus valores personales y familiares con los que ven.
 Así sean dibujos animados el padre debe supervisar o seleccionar lo que

ven sus hijos e igualmente en los juegos de video
 Poner especial atención a los juegos de rol, muchos niños o

adolescentes no diferencian adecuadamente la realidad y la fantasía.
 Los padres no deben olvidar que el ejemplo es lo más importante sus

propios hábitos serán los que imiten los niños.
 Buscar ayuda a tiempo, no subestimar cuando vemos afectada la vida

del niño o joven, solicitar apoyo del plantel educativo o buscar asesoría de
un profesional en psicología clínica.
“No se trata de prohibir la exposición a los medios, se trata de enseñar a los

hijos autocontrol, discernimiento y uso apropiado de lo que la tecnología
nos provee”
LECTURA TOMADA DE https://psicopedia.org/5234/uso-y-abuso-de-la-tecnologia-en-ninos-

y-adolescentes/

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Un informe (Media Child and Adolescent Health: A Systematic Review) realizado

Factores de vulnerabilidad en niños y adolescentes

Los jóvenes que se encuentran en situación de riesgo o vulnerabilidad son

Todos estos factores pueden hacer de las nuevas tecnologías un refugio

¿Cuando se considera una adicción?

La barrera de lo patológico se cruza cuando dicha conducta implica tanto al sujeto,

Según la Asociación Americana de Psiquiatría, los niños pueden padecer

1. Cuando la actividad de la que sospechamos pasa a ser el centro

2. Si se confirma un aislamiento del resto de la familia. Se pasa horas

3. Se vuelve huraño e irascible. Discute fácilmente y no atiende a

4. Se utiliza la mentira para justificar o tapar algunas de sus conductas.

Un estudio publicado en 2009 y producto de un convenio entre la Universidad de

El estudio concluye que “la importancia de trabajar los factores de protección

Factores de protección frente al abuso de la tecnología

 Establecer un horario de juego de acuerdo a la edad con períodos de

 Generar hábitos de estudio y rutinas cotidianas que incluyen actividades

 Fortalecer los lazos afectivos y la comunicación intrafamiliar

 Generar una fuerte y sana autoestima en los hijos

 Direccionar el adecuado uso del tiempo libre, pasar tiempo en familia,

 Establecer en los equipos de la casa controles parentales, en general

 Limitar y controlar el uso de las redes sociales como facebook y el

 Seleccionar los videos, programas y películas que ven los niños,

 Recordar que es indispensable dosificar el tiempo de exposición; no más

 Los niños menores de dos años no han de ver la televisión.

 Fomentar en los hijos el espíritu crítico y la toma de decisiones sabias

 Alertar a los hijos sobre los efectos de la publicidad.

 No encender la televisión durante las comidas pues induce una mayor

 Evitar siempre los programas con violencia explícita esto incluye

 Relacionar sus valores personales y familiares con los que ven.

 Así sean dibujos animados el padre debe supervisar o seleccionar lo que

 Poner especial atención a los juegos de rol, muchos niños o

 Los padres no deben olvidar que el ejemplo es lo más importante sus

 Buscar ayuda a tiempo, no subestimar cuando vemos afectada la vida

“No se trata de prohibir la exposición a los medios, se trata de enseñar a los

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