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    Actividad2 - TE ADAPTAS AL CAMBIO

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    Cristian Castiblanco
    El documento presenta el plan de mejora personal de Cristiam Javier Castiblanco Martínez para fortalecer su habilidad para el cambio. El resultado del test indicó que necesita mejorar en alimentación, descanso y ejercicio. Su plan incluye objetivos como reducir el consumo de grasa y bebidas azucaradas en un 30%, descansar 8 horas diarias y hacer ejercicio 30 minutos diarios. El plan establece acciones concretas y fechas para lograr cada meta e indicadores para medir el progreso.

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    El documento presenta el plan de mejora personal de Cristiam Javier Castiblanco Martínez para fortalecer su habilidad para el cambio. El resultado del test indicó que necesita mejorar en alimentación, descanso y ejercicio. Su plan incluye objetivos como reducir el consumo de grasa y bebidas azucaradas en un 30%, descansar 8 horas diarias y hacer ejercicio 30 minutos diarios. El plan establece acciones concretas y fechas para lograr cada meta e indicadores para medir el progreso.

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    El documento presenta el plan de mejora personal de Cristiam Javier Castiblanco Martínez para fortalecer su habilidad para el cambio. El resultado del test indicó que necesita mejorar en alimentación, descanso y ejercicio. Su plan incluye objetivos como reducir el consumo de grasa y bebidas azucaradas en un 30%, descansar 8 horas diarias y hacer ejercicio 30 minutos diarios. El plan establece acciones concretas y fechas para lograr cada meta e indicadores para medir el progreso.

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    El documento presenta el plan de mejora personal de Cristiam Javier Castiblanco Martínez para fortalecer su habilidad para el cambio. El resultado del test indicó que necesita mejorar en alimentación, descanso y ejercicio. Su plan incluye objetivos como reducir el consumo de grasa y bebidas azucaradas en un 30%, descansar 8 horas diarias y hacer ejercicio 30 minutos diarios. El plan establece acciones concretas y fechas para lograr cada meta e indicadores para medir el progreso.

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    Especialización Gestión de Sistemas de Información Gerencial

    Gestión del Cambio

    Actividad de aprendizaje No 2
    Nombre: CRISTIAM JAVIER CASTIBLANCO MARTÍNEZ

    Grupo: FU1-CH8

    Actividad: Plan de mejora personal para fortalecer la habilidad para el cambio

    Después de realizar la  Lectura 3: Resistencia al cambio y desarrolle el test ¿Te adaptas


    al cambio? , elabore un plan de mejora con la siguiente información.

    Resultado del test:

    1.
    Especialización Gestión de Sistemas de Información Gerencial
    Gestión del Cambio

    2.
    Actividad Fecha de Indicador
    Identificación
    Para Objetivo Meta Acción realización
    de la Causa
    Mejorar
    Reducir
    consumo de
    grasa y =(Número de días
    bebidas Preparar de mala
    Acides Comer de Mayo
    Alimentación azucaradas jugos alimentación /
    estomacal manera sana 1/2020
    así también naturales Total de días de
    como alimentación)*100
    gaseosas en
    un 30 %
    Descansar
    el cuerpo y
    No =(Número de
    mente por
    excederme horas
    lo menos 8
    Descansar en hacer descansadas por
    horas Mayo
    Descanso Insomnio adecuadament actividades día/Total de horas
    diarias que 1/2020
    e dentro tanto de descanso
    corresponde
    horas como no
    a descansar
    nocturnas descanso)*100
    un 33% del
    día
    Hacer Levantarme
    ejercicio por en la
    lo menos 30 mañana =(Número de
    Retomar con
    min en el para hacer horas realizando
    actividad física Mayo
    Ejercicio Cansancio día, esto el ejercicio, ejercicio/Total de
    para reducir 1/2020
    corresponde esto luego horas del día
    cansancio
    a por lo de haber despierto)*100
    menos un descansado
    2-3% bien.

    3. En la cotidianidad siempre tenemos que mejorar aspectos en relación a los problemas


    que se presentan en la vida, y la solución es adaptarnos a dichos problemas, en vez de
    estancarnos en estos y no tener una visión a futuro de lo que queremos desarrollar y
    establecer como meta u objetivo.

    Mejorar aspectos negativos puede resultar sumamente interesante, no solo por el mero
    hecho de mejorar, si no lo que esto conlleva; los sacrificios. La vida a medida que sigue su
    proceso natural permite que nosotros como ser humano identifiquemos las diferentes
    fortalezas para aumentar su capacidad y así atacar las amenazas que impiden la
    adaptación al cambio, donde finamente, resulta ser el proceso más importante del
    mejoramiento de condiciones tanto físicas como mentales las cuales reconocerán
    conocernos a nosotros mismos y de este modo ayudar a adoptar estrategias que tengan
    como objetivo los resultados que queremos.
    Especialización Gestión de Sistemas de Información Gerencial
    Gestión del Cambio
    Según sugiere Harrington (2000), “El cambio de transformación se da con el objeto de
    preparar a la organización para responder a la transformación de la economía y la
    sociedad”. Lo anterior lo menciona en relación de la organización, pero extrapolando a la
    vida cotidiana, dicha afirmación es acertada en cuestión al plan de mejora personal
    porque: Si el sujeto se quiere adaptar realmente al cambio, debe asentarse a que el
    fenómeno no se ajustará a sus capacidades de cambio, si no será al contrario, el sujeto se
    tendrá que ir acoplando a los que conlleva en sí el cambio y así poder controlar las
    diferentes variables externas que son las que permiten o impiden la adaptación al cambio.

    BIBLIOGRAFÍA
    Especialización Gestión de Sistemas de Información Gerencial
    Gestión del Cambio
     Lectura 3. Resistencia al cambio. Claudia Esperanza Guzmán González

     Test Cepvi. Te adaptas al cambio.http://www.cepvi.com/index.php/test/test-


    generales/te-adaptas-al-cambio#.Vbmz2fOqpBf

     7 pasos a seguir para escribir tu propio plan de mejor personal.


    https://facilethings.com/blog/es/7-steps-to-writing-your-own-simple-self-improvement-
    plan

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