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    15 Normas de Higiene en El Hogar

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    Alcides Ruano
    Este documento proporciona 15 normas de higiene para el hogar, incluyendo cerrar la tapa del inodoro, cambiar regularmente la almohada y la ropa interior, limpiar objetos cotidianos como teléfonos y controles remotos, y sacar la basura todos los días. También recomienda limpiar la nevera y congelar alimentos crudos para evitar la proliferación de bacterias, y mantener separados los utensilios de limpieza para prevenir la propagación de gérmenes.

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    15 Normas de Higiene en El Hogar

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    Este documento proporciona 15 normas de higiene para el hogar, incluyendo cerrar la tapa del inodoro, cambiar regularmente la almohada y la ropa interior, limpiar objetos cotidianos como teléfonos y controles remotos, y sacar la basura todos los días. También recomienda limpiar la nevera y congelar alimentos crudos para evitar la proliferación de bacterias, y mantener separados los utensilios de limpieza para prevenir la propagación de gérmenes.

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    15 normas de higiene en el hogar

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    Este documento proporciona 15 normas de higiene para el hogar, incluyendo cerrar la tapa del inodoro, cambiar regularmente la almohada y la ropa interior, limpiar objetos cotidianos como teléfonos y controles remotos, y sacar la basura todos los días. También recomienda limpiar la nevera y congelar alimentos crudos para evitar la proliferación de bacterias, y mantener separados los utensilios de limpieza para prevenir la propagación de gérmenes.

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    15 normas de higiene en el hogar

    1. Cerrar la tapa del váter


    Esta sencilla costumbre, que muchos se saltan, evita que los
    gérmenes se extiendan por todo el baño y acaben en nuestros
    pulmones.

    2. Cambiar la almohada regularmente


    Al cabo de dos años el 10% del peso de una almohada que no
    ha pasado por la tintorería corresponde a ácaros muertos o
    deyecciones de éstos.

    3. Limpiar la nevera
    Debemos vaciar la nevera y limpiarla por completo dos veces al
    mes. Los microbios como la temible Listeria se desarrollan
    justamente en atmósferas frías y húmedas a cuatro grados, y no
    nos interesa que anden cerca de nuestra comida.

    4. Congelar los alimentos crudos


    Este es un consejo que hace unos años se impuso en todos los
    restaurantes de España, pero en muchas casas sigue sin
    tomarse.

    5. Mantener separados los utensilios de limpieza


    Las herramientas que usamos para limpiar son un vector terrible
    de suciedad. Una esponja o una bayeta pueden convertirse en un
    nido de microbios si no se pasan por lejía regularmente antes de
    ponerlas a secar. 
    6. No compartir la toalla
    La toalla no se debe compartir con toda la familia: al pasarnos la
    toalla nos pasamos al mismo tiempo los microbios. La toalla,
    además, debe estar bien seca antes de usarse. 

    7. Lavar el cepillo de dientes


    Es aconsejable cambiar regularmente de cepillo de dientes, sobre
    todo después de una gripe o unas anginas, para evitar volver a
    sembrar y arrastrar las infecciones.

    8. No acumular platos en la pila              


    La pila de la cocina puede llegar a acumular 500.000 bacterias
    por metro cuadrado y, si somos de acumular vajilla,
    convertiremos el fregadero en el lugar más sucio de nuestra
    casa.

    9. Limpiar los objetos cotidianos


    Es importante no olvidar limpiar los objetos cotidianos que quizás
    jamás hemos limpiado: el mando de la tele, los interruptores de
    la lamparilla de noche, el teléfono portátil, las gafas, la parte de
    debajo del reloj.

    10. cambiar de ropa interior cada día

    Ayúdales a entender la diferencia entre un buen olor y un mal


    olor, mostrándoles cómo la ropa huele bien al terminarse de
    lavar. ¡Explícales que olerán igual de bien si cambian su ropa
    interior todos los días!

    11. Limpieza de la cocina


    La cocina es el espacio en el que preparamos y cocinamos los
    alimentos que deben garantizarnos las energías para desarrollar
    nuestras actividades cotidianas.
    12. Limpieza del baño
    Es otro ambiente en el que debemos tener un especial celo por
    la higiene. Allí realizamos cada día nuestras necesidades
    fisiológicas y lo utilizamos para cuidar la higiene corporal.

    13. Abrir las ventanas


    Tanto en invierno como en verano, se recomienda ventilar la
    casa al menos 10 minutos

    14. Barrer a diario


    Por lo general, todas las familias destinan un día específico
    para hacer aseo general. Sin embargo, la casa se debe
    barrer a diario. Esta sola labor hace que todo parezca limpio
    y organizado.
    El polvo y los ácaros causan numerosas alergias; por eso,
    también es necesario pasar la aspiradora al menos una vez por semana en
    toda la casa y quitar el polvo de los muebles con un paño húmedo.

    15. Sacar la basura todos los días


    De no ser posible, por lo menos ubiquemos las bolsas de basura,
    perfectamente selladas, en espacios como el patio, el jardín o la
    terraza, en donde no contaminen el interior de la vivienda.
    También es importante lavar y desinfectar el tacho de la basura y
    la zona que está a su alrededor.

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