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    Educacion Fisica Tarea 1

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    Jeniffer Paola Gómez García
    El documento presenta los resultados de pruebas de condición física de un estudiante llamado Hugo Petrozzi. Incluye su peso, talla y índice de masa corporal, así como resultados de pruebas de resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. El estudiante discute los resultados con su familia, concluyendo que comprender su condición física es útil para conocer sus capacidades y limitaciones a la hora de hacer ejercicio, y que sus resultados indican que su condición física y estado de salud son buenos.

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    El documento presenta los resultados de pruebas de condición física de un estudiante llamado Hugo Petrozzi. Incluye su peso, talla y índice de masa corporal, así como resultados de pruebas de resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. El estudiante discute los resultados con su familia, concluyendo que comprender su condición física es útil para conocer sus capacidades y limitaciones a la hora de hacer ejercicio, y que sus resultados indican que su condición física y estado de salud son buenos.

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    El documento presenta los resultados de pruebas de condición física de un estudiante llamado Hugo Petrozzi. Incluye su peso, talla y índice de masa corporal, así como resultados de pruebas de resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. El estudiante discute los resultados con su familia, concluyendo que comprender su condición física es útil para conocer sus capacidades y limitaciones a la hora de hacer ejercicio, y que sus resultados indican que su condición física y estado de salud son buenos.

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    HUGO PETROZZI EDUCACIÓN FÍSICA 2° “E”

    ACTIVIDAD
     Comenta y conversa con tu familia:
    ¿Qué te apareció el video que acabas de observar?
    Me pareció interesante y muy didáctico para conocer cómo realizar los ejercicios
    físicos.
    ¿Qué actividades realizaron en el video?

    - Correr 10 veces en 10 metros de distancia.


    - Hacer abdominales en 60 segundos.
    - Hacer flexibilidad con mi cuerpo
    - Correr varias veces en 1 minuto.

    ¿Por qué es importante conocer las capacidades físicas?


    Es importante para conocer qué capacidades físicas tengo para realizar cierto tipo
    de ejercicios y no resultar lesionado o con problemas de salud.
    ¿Qué relación tienen con tu condición física de salud?
    Tiene relación directa con mi salud, ya que depende del buen estado de salud que
    tenga para poder efectuar ciertas actividades físicas.
    ¿Por qué es útil comprender tu condición física?
    Es útil porque nos ayuda a comprender nuestras limitaciones a la hora de
    ejercitarnos.

    Mi nombre: Hugo Petrozzi Gómez Año y Sec.: 2° E


    Mi peso: 44 kg Mi talla: 1.53 m Mi IMC: 18.8
    Test Unidad de medida Valor
    Ruffier Dickson Índice 7.2
    Fuerza Repeticiones 11 abdominales
    Resistencia Repeticiones 3 vueltas
    Velocidad Tiempo en segundos 45 segundos
    Flexibilidad Distancia alcanzada en 2 centímetros
    centímetros

    Índice de Ruffier (I) = (78 + 110 + 84) - 200 / 10 = 7.2


     Elabora una tabla, como la de del ejemplo, con los resultados obtenidos en los test
    que desarrollaste en actividades anteriores. Luego, responde:
    ¿Qué indican esos resultados con respeto a tu condición física y como se
    relaciona con tu salud?
    Indica que mi condición física es aceptable, con un corazón fuerte, es decir mi
    estado de salud es bueno.

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