Fundamentos Del Baloncesto

1
Índice
Introducción-------------------------- Pág. 3
Objetivos------------------------------ Pág. 4
Fundamentos del baloncesto------- Pág. 5-6
Conclusión---------------------------- Pág. 7
Anexos-------------------------------- Pág. 8
2
Introducción
El baloncesto es uno de los deportes más espectaculares, pero también es una práctica
deportiva que se adapta con facilidad a los diferentes niveles de habilidad. Suele ser bien
aceptado por los alumnos, ya que está muy arraigado a nivel social en la mayor parte del
mundo. En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se
repiten a lo largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores.
3
Objetivos
1. Aprender cada uno de los fundamentos del baloncesto.

2. Jugar de manera correcta y reglamentaria el baloncesto.
3. Poner en practica cada uno de los siguientes fundamentos.
4
Fundamentos del Baloncesto
1. Lanzamiento:
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el balón
a través del aro para obtener los puntos. Existen diferentes técnicas para la realización de
esta destreza, en este grado practicaras el lanzamiento con una mano.
2. Manejo del Balón:

La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos
bastante separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente. Esta
posición nos permite gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con sólo un ligero
juego de las muñecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras manos, excepto los
meñiques, se hallan en el hemisferio más cercano a los pulgares, mientras que el otro
hemisferio está casi libre.
3. Desplazamiento:
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar
los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción
de los desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar algún
jugador para impedir que éste logre su cometido, encestar la pelota.
4. Pivote:
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la
flexión de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo, a
la vez, el que rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. El pie
libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo.
Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posición o como protección, y en

defensa para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.
5
5. Pase:
Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede
realizar con o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o
esquivar, al contrario.
6. Drible:
Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la
cancha, estando en posesión del balón. Para ello debes empujar el balón con la yema de
los dedos, rebotándolo contra el piso
7. Rebote:
El rebote es la acción mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesión del
balón que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento no convertido. La esencia
del juego de baloncesto es una permanente lucha por obtener el balón o sencillamente no
perderlo, para ello es necesario que cada jugador esté atento y preparado en todo
momento para actuar eficientemente en cada situación.
8. Defensa
En el baloncesto son la defensa en zona y la defensa individual.
 Defensa Individual: Consiste en marcar directamente, al contrario, siendo por lo

general la posición más adecuada, aquella en que el jugador mantiene la pierna
flexionada y los pies preparados para desplazarse. Una de las manos se encontrará
adelantada y más alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o
lanzamientos, y la otra más baja, en posición adecuada para rechazar el balón y
bloquear los pases bajos.
 Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada jugador

ocupa un puesto fijo, al que se repliega ante el ataque adversario, sin luchar por la
posesión del balón lejos del cesto, limitando las posibilidades de imponer su
juego.
6
Conclusión
El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el aro

contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre otras técnicas, se
trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote (izquierda). Uno de los rasgos de la evolución
del básquetbol como práctica deportiva ha sido el constante cambio de reglas. La cancha
o pista de juego, fabricada con algún material sólido, es rectangular y presenta unas
dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 y 15 de ancho. La constante evolución
experimentada por las normas de juego contribuye a incrementar la espectacularidad y la
emoción del básquetbol, sin duda uno de los deportes más practicados y admirados.
7
Anexos
Rebote Drible
Lanzamiento
Desplazamiento

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1. Aprender cada uno de los fundamentos del baloncesto.

2. Manejo del Balón:

Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posición o como protección, y en

 Defensa Individual: Consiste en marcar directamente, al contrario, siendo por lo

 Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada jugador

El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el aro

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