GRADO 6 - ATLETISMO 2020 1p

INSTITUCIÓN EDUCATIVA JORGE ELIECER GAITÁN
AGUACHICA, CESAR
EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE
TEMA: ATLETISMO
GRADO: 6°
DOCENTE: SULLY MARYURI RINCÓN MORA
SALTOS: Movimiento que consiste en elevarse del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en
otro.
LAS PRUEBAS DE SALTO EN EL ATLETISMO

 SALTO DE LONGITUD.
 SALTO DE ALTURA.
 SALTO TRIPLE.
 SALTO CON PÉRTIGA.
SALTO DE LONGITUD
Esta prueba está más que clara en el nombre; en el salto en largo, el atleta corre por un carril hasta llegar a una marca,
momento en el cual y sin pisar la línea intenta saltar lo más lejos posible de esta línea.
SALTO DE ALTURA
O simplemente, salto en alto, es otro gran conocido de las pruebas atléticas, el objetivo es saltar por encima de una
barra horizontal o listón, sin llegar a derribarla.
SALTO TRIPLE
Esta suele ser una desconocida de las pruebas atléticas, o al menos se las pueden confundir con el salto en largo.
El objetivo de esta prueba de salto es cubrir la mayor distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados.
SALTO CON PÉRTIGA

También conocida como salto con garrocha, es esa prueba atlética donde el atleta, haciendo uso de una pértiga flexible
de entre 4 y 5 metros de altura intenta superar la barra transversal situado en lo alto de dos barrales.
Link:
Historia de los altos: https://www.youtube.com/watch?v=_FQta2SIAr4
Tipos de saltos https://www.youtube.com/watch?v=S1m8aFVG740

AGUACHICA, CESAR
TEMA: ATLETISMO
GRADO: 6° DOCENTE: SULLY MARYURI RINCÓN.
LANZAMIENTOS:
Las pruebas atléticas de lanzamiento básicamente consisten en lanzar un objeto lo más lejos posible, teniendo ciertas
reglas básicas como la de no pisar la línea de lanzamiento en el momento de la ejecución de la prueba.
EL LANZAMIENTO DE BALA
Esta disciplina atlética tiene como objetivo propulsar, a través del aire, una bola de metal sólida, intentando cubrir la
mayor distancia posible.
Pero no se crean que es algo tan simple, el peso de la bala en las pruebas masculinas es de 7.26 kg mientras que para la
categoría femenina ronda los 4 kg. A su vez, el lugar de lanzamiento está limitado a un círculo de 2.1 metros, con lo cual
no es posible tomar distancia para el lanzamiento.
EL LANZAMIENTO DE DISCO
El sistema es similar al anterior y a los que siguen, pero en lugar de usar una bala, en el lanzamiento de disco se usa
obviamente un disco, lo cual cambia la técnica de agarre y lanzamiento.
EL LANZAMIENTO DE MARTILLO
La competencia aquí “es una mezcla” de las anteriores en cuanto a lo que se lanza y la técnica de lanzamiento.
En el lanzamiento de martillo, los atletas compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asa
en un el extremo. El conjunto pesa 7.26 kg y su longitud es de 1.2 metros.
EL LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una de las disciplinas más conocidas dentro de este grupo, la jabalina es una lanza con
punta metálica con una longitud de entre 260 y 220 cm según la categoría. Los lanzamientos deben caer entre dos líneas
separadas que demarcan el campo de tiro.
Link:
Historia de los lanzamientos https://www.youtube.com/watch?v=JKewaWcKbWA
Video Lanzamiento de bala https://www.youtube.com/watch?v=zHdEYhivsTQ

AGUACHICA, CESAR
TEMA: ATLETISMO
AFIANZO MIS CONOCIMEINTOS
1. La histórica al atletismo se remonta al año:

a. 876 a. C
b. 776 a. C
c. 906 a. C
d. 576 a. C
2. Ciudad donde se llevaron por primera vez los juegos olímpicos:

a. Londres
b. Inglaterra
c. Grecia
d. España
3. La pista atlética mide:

a. 600 m
b. 800 m
c. 400 m
d. 500 m
4. Es una prueba de velocidad:

a. 600- 800 m
b. 100- 200 m
c. 1500 – 3000 m
d. Todas las anteriores
5. La distancia que se corre en la maratón es de:

a. 42 km
b. 38 km
c. 25 km
d. 10 km
6. Cuantas pruebas contiene un Decatlón:

a. 10 pruebas
b. 7 pruebas
c. 5 pruebas
d. 9 pruebas
7. Como se llama el implemento que se utiliza en la prueba de relevo:
a. Poste
b. Testigo o testimonio
c. bastón
d. bate
8. Observa el dibujo e identifico las diferentes pruebas de atletismo:
______________________ _____________________ _____________________
9. Completa las siguientes oraciones:

a. En el lanzamiento de peso es una bola grande llamada: _______________________________________
b. Unas de las pruebas más representativos en el atletismo son las pruebas de: ______________________
c. En las carreras de obstáculo los corredores saltan vallas y superan una _______________ con agua.
d. La carrera de _______________________ es la única prueba de atletismo que se realiza por equipos.
10. Escribo Falso (F) o Verdadero (V) según el caso:

a. En la carrera de velocidad está prohibido invadir el carril del resto de atletas ( )
b. En la marcha el corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo tiempo ( )
c. En el salto de altura el objetivo principal es conseguir la menor altura. ( )
d. En las carreras de relevos los atletas necesitan mucha resistencia. ( )
e. El maratón se corre fuera del recinto deportivo. ( )
11. Relaciona: Coloca el número que corresponde al columna A.

COLUMNA A
1. Un plato con el borde y el centro de metal _____ salto triple
2. Ayuda al atleta con el impulso para superar un obstáculo ______ jabalina
3. Son llamados pruebas de fuerza ______ Disco
4. Lanza fina de metal o fibra acabada en punta ______ Pértiga
5. El objetivo del atleta es conseguir la máxima distancia posible ______ Lanzamientos
En los tres saltos.
12. Escribe el nombre de los implementos que se observa en la imágenes:
___________________________ __________________________ _________________________
_____________________ ___________________

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LAS PRUEBAS DE SALTO EN EL ATLETISMO

SALTO CON PÉRTIGA

Historia de los altos: https://www.youtube.com/watch?v=_FQta2SIAr4

Tipos de saltos https://www.youtube.com/watch?v=S1m8aFVG740

GRADO: 6° DOCENTE: SULLY MARYURI RINCÓN.

Historia de los lanzamientos https://www.youtube.com/watch?v=JKewaWcKbWA

Video Lanzamiento de bala https://www.youtube.com/watch?v=zHdEYhivsTQ

AFIANZO MIS CONOCIMEINTOS

1. La histórica al atletismo se remonta al año:

2. Ciudad donde se llevaron por primera vez los juegos olímpicos:

3. La pista atlética mide:

4. Es una prueba de velocidad:

5. La distancia que se corre en la maratón es de:

6. Cuantas pruebas contiene un Decatlón:

______________________ _____________________ _____________________

9. Completa las siguientes oraciones:

10. Escribo Falso (F) o Verdadero (V) según el caso:

11. Relaciona: Coloca el número que corresponde al columna A.

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