DISCIPLINA
POSITIVA
CARTILLA DE TRABAJO

Lección cuatro

Metas erradas del comportamiento

Las decisiones de tu niñez
Consecuencias naturales y lógicas

Enfocarse en soluciones

Reuniones familiares

Rutinas

Dr. Jane Nelsen

Ilustrado por: Diane Durand y Paula Gray
Traducido al Español por: David Morales
" Cartilla de trabajo disciplina positiva " Jane Nelsen"


 Los adultos también pueden influir en los malos

comportamientos

Ejercicio:!
• Cuando tus hijos sienten que no son importantes para ti, y no saben
cómo lograrlo, probablemente elijan métodos y se tracen objetivos in-
correctos."
• Observa la columna “como pueden influir los adultos”. ¿Te sientes iden-
tificado con alguna de estas creencias?"
• ¿Reaccionas como si tuvieras miedo de que tu hijo se comporte así
toda su vida, y creas una predisposición para que esto suceda?

Metas erradas Como pueden influir los adultos

" "
Atención excesiva: ! Atención excesiva: !
“Me siento parte de la “No creo que puedas manejar
familia cuando me situaciones difíciles,” o, “me
prestas atención.” siento culpable porque no
eres feliz.”"
Poder: !
“Hago lo que quiero y Poder: !
no dejo que nadie me “Yo soy quien manda y debes
de órdenes.” hacer lo que yo diga.”"
Venganza: ! Venganza: !
“No soy importante, “Hablaré un rato con los ve-
eso me lastima y a mi cinos, tu y yo podemos ha-
ya no me importa las- blar después.”"
timar a alguien.” Ineptitud Asumida: !
Ineptitud Asumida: ! “Yo tengo unas altas expec-
“Me rindo, déjenme tativas acerca de ti” o “Yo
solo.” pienso que es mi trabajo ha-
cer las cosas por ti.

No se trata de culparnos sino de ser más conscientes.

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Tabla de metas equivocadas

Si el La creencia
padre/ Y tiende Y si la detrás del Como los
La meta Mensaje Las respuestas productivas y alen-
maes- a reac- respuesta comporta- adultos pue-
del niño: tácito: tadoras de padres/maestros incluye:
tro se cionar: del niño es: miento del den influir:
siente: niño:

Atención Molesto " Recrimi- Sus cambios Siento que hago “No creo que Date cuenta de Oriéntalos involucrarlos en tareas útiles.
excesi- Enojado" narse " en el compor- parte de la puedas manejar mi -Inclúyeme “Te amo, _____I.” 

va… Preocu- Consentir " tamiento son familia cuando situaciones de tal forma que (Ejemplo: Me importas y te dedicaré
(tener un pado" efímeros, recae me prestas más difíciles,” o, “me me sienta útil. tiempo más tarde. Evita atenciones
Haciendo en sus malas atención que a excesivas. Háblale claro y actúa. Planea
atención Culpable cosas por siento culpable
especial) actitudes hasta los demás, porque no eres momentos especiales. Establece rutinas.
el niño/a lograr la aten- cuando me Toma tiempo para practicar. Aprovecha
que el o feliz.”"
ción total. dedicas la mayor las reuniones familiares. Crea señales no
ella puede parte de tu verbales para no dar sermones.
hacer por tiempo y dejas
sí mismo otras cosas por
mí.

Poder
 Enfadado " Discutir/ Afianzar sus Hago parte de la “Yo soy quien Déjame ayudar- Hazle saber que tiene habilidades y que
(ser la Retado" pelear" comportamien- familia cuando manda y debes Dame opciones tu hijo/a te puede ayudar en algo. Ofréce-
autoridad) rendirse" tos" tomo mis hacer lo que yo le un número de posibilidades. Evite al
Amena- pensar “no Comportamien- desiciones y diga” máximo el conflicto. Sea firme y amable.
zado" se puede to desafiante" nadie me puede Actúa. Decide lo que harás. Deja que las
derrotado salir con la Sentir que es obligar a hacer rutinas manden. Con la ayuda de tu hijo/a
suya” o un logro el algo. trazarás límites que sean razonables para
“te obliga- hacer enfadar a ambos. Haz un seguimiento. Oriéntalo a
ré a hacer- sus padres" tomar una autoridad positiva. Saca pro-
lo”" vecho de las reuniones familiares.
Autoridad
querer pasiva
hacer las
cosas bien

Vengan- Triste/ Desquitar- Venganza" “No me importa “Hablaré un rato Me siento Reconozca que el niño se siente dolido:
za
 Dolido" se" ofensas a los ofender a los con lo vecinos, dolido; Valida “Tu comportamiento me dice que han
(desqui- Decep- tomar demás," demás, no le tu y yo mis emociones herido tus sentimientos. ¿Podemos
tarse) cionado " represa- daños en el debo caer bien a podemos hablar discutirlo?. Escucha de manera reflexiva.
Desani- lias" hogar," todo el mundo”. después” No lo tome personal. Comparte lo que
mado" “¿cómo desquitarse" sientes. Discúlpate. Olvida los castigos.
pudiste Demuestra interés. Anímalo/a. Saca
Disgusta- Intensifica sus provecho en las reuniones familiares.
do hacerme comportamien-
esto?" tos, o decide
Tomándo- atacar de otra
se las manera
cosas de
manera
personal

Ineptitud Desespe- Rendirse," Abandono de Es mejor que los “Yo tengo unas No te des por Ofrezca pasos pequeños que pueda
Asumida ro " hacer todo actividades," demás no espe- altas vencido tomar. Evite toda crítica. Tómate tiempo
(rendirse Desespe- por ellos," pasividad." ren nada de mi, expectativas conmigo, para practicar. No pongas mayor comple-
y apartar- ranza" ayuda Poco mejora- no puedo hacer acerca de ti” o muéstrame un jidad a la tarea hasta que notes un
se) Impoten- innecesa- miento." nada bien y soy “Yo pienso que paso pequeño avance. Demuestra confianza. Anímalo/a
cia" ria," Pocas respues- incapaz de es mi trabajo que puedo a intentar sin importar como resulte. No te
tas." lograr algo. hacer las cosas tomar rindas. Has que se divierta. Logra que se
insuficien- falta de por ti” interese. Hazle saber que lo apoyarás.”
cia confianza Evadir tareas Saca provecho de las reuniones familia-
res.

" Lección cuatro" página 3"

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 Las decisiones de tu niñez

Te has enfocado en las costumbres que tu hijo adquiere, pero
tú, como tu hijo, fuiste niño y tomaste decisiones que influyeron
en tu vida. El siguiente ejercicio te ayudará a entender porque
tomaste tus propias decisiones.

Ejercicio Animar/Desanimar
Piensa en lo que tus padres hicieron para hacerte sentir animado (per-
tenecer y ser significante).

¿Cuándo sucedió, ¿qué pensabas?

¿Cómo te sentiste? (en una palabra)

¿Qué decidiste hacer?

"
¿Cómo influyo esta decisión en tu vida?
"
Ahora piensa en que hicieron tus padres que no te hizo sentir animado
(no eras importante ni significante)?
"
¿Cuándo sucedió, ¿qué pensabas?
"
¿Cómo te sentiste? (en una palabra)
¿Cómo decidiste actuar?
"
"
¿Cómo influyó en tu vida?

" Lección cuatro" página 4"

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Consecuencias naturales

Las consecuencias naturales son aque-

llas que se dan sin la intervención de un
adulto. Cuando te paras en la lluvia, te
mojas. Cuando no comes, te da hambre.
Cuando olvidas tu abrigo, te da frío.

No sobrecargarse: Los adultos

se sobrecargan al regañar a sus
hijos, ʺte lo dije” añadiendo Demuestra empatía y com-
más culpa, vergüenza o dolor prensión por las experiencias
del que el niño puede estar de tus hijos: “apuesto a que
sintiendo por sus elecciones fue difícil el estar hambriento
naturales. (haberte mojado, haber perdi-
do el examen, haber perdido
tu bicicleta).ʺ y cuando sea
oportuno puedes agregar, “te
Usualmente, los niños se amo, sé que puedes superar-
lo.”
sienten mal o culpables al
cometer errores. Ya que Sin rescatar o arreglar: es
quieren hacer las cosas difícil para los padres ser un
bien. Sobrecargarlos dismi- soporte sin sobre protegerlos
nuye su capacidad de apren- o rescatarlos, pero es esto lo
der por medio de experien- que ayuda a tus hijos a
cias naturales ya que el niño desarrollar su sentido de ca-
pacidad. Ellos aprenden a tra-
no se enfoca en aprender sino
vés de de sus experiencias a
en cómo enfrentar la ver-
sobrellevar los altibajos de su
güenza, la culpa y el dolor. vida.

" Lección cuatro" página 5"

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Consecuencias lógicas

A diferencia de las naturales las consecuencias lógicas

dependen de la intervención de los adultos. Es importante
identificar que tipo de consecuencia crean experiencias
enriquecedoras en el niño/a que lo ayude adquirir habili-
dades sociales y de vida.

Ejemplos: Las cuatro Rs de los Con-

1.Si quiebras una venta- secuencias lógicas!
na,debes ahorrar dine-
ro para pagarla. 1. Relacionado"

2.Si llevas juguetes a la 2. Respetuoso/a"

escuela, el maestro los 3. Razonables "
decomisa hasta el final
del día. 4. Reveladas con antici-
pación (cuando sea posible)"
3.Si pierdes el bus, de-
bes caminar. Si te hace falta alguna de
las 4 Rs, no es una conse-
4.Si tu ropa no está en cuencia lógica
el cesto, nadie la lava-
rá.

" Lección cuatro" página 6"

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Las

 consecuencias lógicas, un castigo encubierto

Algunas citas por Rudolf Dreikurs

El término “consecuencias lógicas,” es malinterpretado por

algunos padres quienes creen que esto indica el imponer
sus exigencias a los niños. Y así lo interpretan los niños—
un castigo encubierto. (Children the Challenge, p. 80)

Al ser las consecuencias lógicas utilizados como

“imposiciones”, dejan de ser consecuencias y se convierten
en castigos. Los niños pueden reconocer fácilmente la
diferencia. Responden a las consecuencias lógicas; pero se
sienten atacados al ser castigados. (Ibid, p. 79)

Los problemas pueden ser solucionados, debatiendo y es-

cuchando que tienen para ofrecer nuestros hijos. 

(Ibid, p. 85)

" Lección cuatro" página 7"

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No más consecuencias lógicas—

evítalas al máximo

Enfócate en soluciones

¿Cuál es el problema? ¿Cuál es la solución?

En los años que he ejercido como entrenadora en Discipli-

na Positiva, me he sorprendido gratamente al ver como
disminuyen las luchas de poder cuando dejamos de utili-
zar las consecuencias lógicas y nos enfocamos más en las
soluciones con nuestros hijos.
— Kate Ortolano, formadora certificada en disciplina y coautora de: A Tea-
cher’s A-Z Guide.

Los errores son excelentes oportunidades para aprender. !

Involucrar a los niños en la búsqueda de soluciones se convierte en una ex-
celente manera de animarlos y empoderarlos a enfrentar mayores retos.

" Lección cuatro" página 8"

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 Consecuencias lógicas o soluciones

Ejercicio: Piensa en alguna “consecuencia lógica que ha-
yas utilizado. Anótala
_________________________________________________"
"
_________________________________________________"
• La consecuencia lógica : 1) tenía relación con el problema, 2)
fue razonable para ti y tu hijo/a, 3) se dio re-
spetuosamente, 4) ¿fue revelada con antici-
pación? (Las 4 Rs) "
"
• ¿La consecuencia cumplía con los 5 principios
de la Disciplina Positiva (página 9 lección 2)?"
"
• Observa la lista de características y habili-
dades (página 3 y 4 lección 1). ¿Qué
aprendió tu hijo de esta “conse-
cuencia”? "
"
• Si hubieras querido enfocarte en
las soluciones y no en las
consecuencias, ¿cuál sería la herramienta más efectiva?"
____________________________"

Una “consecuencia lógica” efectiva podrá resolver el

problema. Y una consecuencia inefectiva, no podrá re-
solver el problema porque se sentirá más como un cas-
tigo que como una consecuencia lógica.

" Lección cuatro" página 9"

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 Reuniones familiares
Una de las herramientas más valiosas para que un hijo aprenda a
crear soluciones son las reuniones familiares. Incluyendo 20 minu-
tos cada semana podría crear un ambiente de armonía en todas
las familias.

¿Qué aprendemos en una reunión familiar?:

• Como escucharnos."
• Como llegar a un consenso."
• Como resolver problemas."
• Como respetarnos."
• La importancia de tranquilizarnos. (Anotando los puntos en la
agenda diaria nos da un tiempo para relajarnos y pensar en al-
guna solución.)"
• Cooperación. (Evitar luchas de poder enfocándonos en las
soluciones.)"
Encargarse de crear un ambiente sano. (Todos admitirán sus
errores mientras sienta que los demás lo apoyan, en lugar de
acusar)."
• Como encontrar soluciones que no falten al respeto a ningún
miembro de la familia."
• Como crear sentido de pertenencia y capacidad."
• Como aplicar una conciencia social. (Familia y demás per-
sonas)."
• Que los errores son oportunidades maravillosas para aprender. "
• Diversión familiar. (Crea tradiciones y recuerdos).

" Lección cuatro" página 10"

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Qué hacer y qué no hacer para una maravillosa reunión



familiar

SI!
1. Recuerda los propósitos a largo plazo: para enseñar habilidades para la
vida."
2. Coloca una agenda donde los miembros de la familia anoten sus dificul-
tades o preocupaciones."
3. Comience con agradecimientos verbalizando cosas positivas sobre cada
uno...."
4. Lluvia de ideas para la solución a los problemas. Elija una sugerencia (por
consenso) que sea práctico, respetuoso y pruébalo durante una semana."
5. Enfócate en soluciones, no en recriminaciones."
6. Establece una actividad lúdica para la familia cada semana."
7. No hagas las reuniones muy largas (10 a 30 minutos), dependiendo de la
edad de tus hijos. Finaliza con un juego familiar.

NO!
1. Usar las reuniones para mandar, dar sermones o mostrar cualquier indicio
de control parental."
2. Permitir que los niños tomen el control. (La clave es el respeto mutuo)."
3. Dejar de hacer las reuniones semanales. (Debe ser el punto más impor-
tante en el calendario)."
4. Olvidar que de los errores se aprende."
5. Olvidar que las habilidades de aprendizaje toman tiempo. Incluso las solu-
ciones que no funcionan dejan enseñanzas—siempre que te enfoques en
las soluciones y el respeto."
6. Esperar que los niños menores de cuatro participen. (Si los niños más pe-
queños los distraen, esperar hasta que estén en la cama.)

" Lección cuatro" página 11"

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 Rutinas

Diseña un plan de rutinas con tus

hijos. Primero, la hora de dormir.
Pídele a tu hijo que escriba todo lo
que necesite para sentirse listo e ir
a dormir. Si es demasiado pequeño
para escribir, tu escribirás por él.

A los niños les encan- En caso de olvi-

ta tener fotos donde
dar, le puedes
realizan sus tareas,
así que puedes pegar preguntar:
una foto al lado de la “¿Cuál es la si-
lista de tareas. Deja
que lo ponga donde
guiente tarea por
el o ella desee. hacer?”

Sin recompensas
Involucrar a los niños en Las recompensas anulan el sentimiento
la creación de sus rutinas de capacidad, y lo lleva a enfocarse solo
incrementa el sentido de en la recompensa.
pertenencia y significancia,
Cuando tu hijo muestre desinterés por el
además evita cualquier lu-
plan de rutinas, invítalo a hacer uno nue-
cha de poder otorgándoles
vo y diferente.
más poder en sus vidas in-
centivando su buena volun- También pueden diseñar un esquema
tad y apreciando cualquier para las mañanas, para así evitar las mo-
ayuda por parte de ellos. lestias matutinas.

" Lección cuatro" página 12"

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Un ejemplo del plan de rutinas

Greyson de 4 años, estaba realmente

emocionado ya que el momento de
diseñar su plan de rutinas había llegado.
Le dije, “pondremos fotos de todo lo
que haces antes de ir a dormir.” Una
semana después, Greyson ya sabía el
orden de cada una de las actividades.
Disfrutó mucho posando para cada foto,
que inmediatamente imprimimos. Las
perforamos (lo cual Greyson disfrutó
mucho) y las pegamos de una gran
cinta; además les pusimos un número a
cada una. Después de tres semanas,
Greyson está realmente entusiasmado
con su plan de Rutinas y dejando atrás
las molestias para ir a dormir.
-Mary Nelsen Tamborski

Hayde, mi pequeña hija de casi 6 años hizo este

plan para Thaler, su hermano de 4 años . Entre
los dos lo diseñaron, pero el arte fue idea de
Hayden. Le tomó tres días, definirlo y colorearlo.
Le aconsejé que escribiera solo 5 actividades. La
mejor parte fue donde lo ubicamos… el baño que
ambos comparten. Siempre lo miran y tratan de
memorizarlo. Mi esposo sale muy temprano por
lo que este cuadro de rutinas ha sido de utilidad
incluso para los tres niños!
-Julie Garside

" Lección cuatro" página 13"

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Tareas: Practica y lee
• Lee el capítulo 7 (utilizando el animar de una manera efectiva) y el capítulo 9
(reuniones familiares), en Disciplina Positiva. responde lo siguiente:"

Lo más importante que aprendí:"

Como aplico lo que aprendí:"
Tengo preguntas acerca de:

• Comienza a programar reuniones semanales con tus hijos mayores de 4 años.

Crea un álbum de estas reuniones. Será divertido mirar fotos en unos años y
recordar viejos tiempos."
• Diseña tu plan de rutinas con tus hijos, lo compartiremos la próxima semana."
• Diario sobre sus éxitos y sus preguntas.

Así como no hay padres

perfectos (o hijos),
tampoco hay reuniones
familiares perfectas. sin
embargo, vale la pena
trabajar a través de los
retos, por los valores
sociales y habilidades de
vida que se aprenden en
las reuniones familiares.

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" Lección cuatro" página 15"

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" Lección cuatro" página 16"