Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 2K vistas

    Consejos Serc PDF

    Cargado por

    Andrea Arteta
    Este documento proporciona instrucciones para ejercicios de reeducación vestibular que pueden realizarse en casa. Los ejercicios se dividen en 5 niveles e involucran movimientos oculares, de cabeza y de brazos/cuerpo sentado o acostado. El objetivo es mejorar el desequilibrio mediante la repetición de los ejercicios, comenzando despacio y aumentando la velocidad a medida que mejore el paciente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Consejos Serc PDF

    Cargado por

    Andrea Arteta
    2K vistas2 páginas
    Este documento proporciona instrucciones para ejercicios de reeducación vestibular que pueden realizarse en casa. Los ejercicios se dividen en 5 niveles e involucran movimientos oculares, de cabeza y de brazos/cuerpo sentado o acostado. El objetivo es mejorar el desequilibrio mediante la repetición de los ejercicios, comenzando despacio y aumentando la velocidad a medida que mejore el paciente.

    Título original

    consejos_serc.pdf

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento proporciona instrucciones para ejercicios de reeducación vestibular que pueden realizarse en casa. Los ejercicios se dividen en 5 niveles e involucran movimientos oculares, de cabeza y de brazos/cuerpo sentado o acostado. El objetivo es mejorar el desequilibrio mediante la repetición de los ejercicios, comenzando despacio y aumentando la velocidad a medida que mejore el paciente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    2K vistas2 páginas

    Consejos Serc PDF

    Cargado por

    Andrea Arteta
    Este documento proporciona instrucciones para ejercicios de reeducación vestibular que pueden realizarse en casa. Los ejercicios se dividen en 5 niveles e involucran movimientos oculares, de cabeza y de brazos/cuerpo sentado o acostado. El objetivo es mejorar el desequilibrio mediante la repetición de los ejercicios, comenzando despacio y aumentando la velocidad a medida que mejore el paciente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    Ejercicios para REEDUCACIÓN VESTIBULAR

    Si el paciente va a realizar los ejercicios en casa con un amigo, deberá proporcionársele una cuartilla conteniendo instrucciones claras y una explicación de las razones de los ejercicios.

    Ejercicios oculares: cabeza mantenida inmóvil


    (Puede hacerse en la cama si el paciente está agudamente enfermo o sentado)

    1 2 3
    NIVEL 1

    Mirar arriba, luego Focalizar un dedo de la mano, Mirar de un lado a


    abajo, primero estando el brazo estirado, otro, primero despacio
    despacio y luego moverlo entonces desde unos y luego deprisa,
    deprisa, manteniendo 38 cm hacia la nariz y luego manteniendo
    la cabeza inmóvil. 20 veces alejarlo otra vez. 20 veces la cabeza inmóvil. 20 veces

    Movimientos de la cabeza Movimientos de brazo y cuerpo: sentados


    y ojos (Sentado o en cama) (Si previamente se realizaron en la cama, repetir sentado los niveles 1 y 2)

    4 Encogerse de hombros. 6 Girar la cabeza de lado a lado, dos giros 7


    Flexión y extensión Hacer círculos con hombros. lentos y luego rápidos. Esperar unos
    de la cabeza con segundos y hacer
    los ojos abiertos, tres giros rápidos.
    despacio y luego Cuando prosiga la
    deprisa. 20 veces mejoría, repetir con
    NIVEL 3

    20 veces 20 veces los ojos cerrados. 20 veces


    NIVEL 2

    5 8 9
    Inclinarse hacia delante
    Inclinación de para coger un objeto Girar la
    lado de la cabeza, de la cama o suelo si se cintura a la
    despacio y está sentado en una silla. derecha y
    después deprisa. 20 veces luego a la
    Incorporarse y después
    Cuando mejore el desequilibrio, agacharse para reponer izquierda.
    se repetirá el nivel 2 con los ojos el objeto.
    cerrados. 20 veces 20 veces
    Levantándose (Repetir el nivel 3 levantado) Trasladándose
    Movilizarse, de estar 10 Inclinarse hacia 11 Caminar por la 14 Estando en grupo o 15
    sentado, ponerse de pie delante y pasar la bola de habitación alrededor de con un familiar o amigo,
    con los ojos abiertos. mano a mano detrás de una silla, después volver tirar una bola grande hacia
    Repetir con los ojos una rodilla. Repetir con los caminando hacia atrás. atrás y hacia adelante
    cerrados. ojos cerrados. Tras 10 repeticiones, y luego con el paciente
    intentarlo con los caminando en círculo
    ojos cerrados. alrededor de la persona se
    le lanza la bola.
    NIVEL 4

    NIVEL 5
    20 veces 20 veces 20 veces 20 veces

    Tira una pelota de 12 Cambiar de sentado 13 Subir y bajar a una caja 16 Después cualquier 17
    tenis o algo similar a de pie, volverse una o plataforma, primero con juego que suponga
    de mano a mano, vez y entonces, sentarse los ojos abiertos y tras 10 pararse o tirar, tal como
    asegurándose que la bola otra vez. repeticiones, con los ojos juegos de pelota o bolos.
    pasa por encima del nivel cerrados.
    del ojo.

    20 veces 20 veces 20 veces 20 veces

    También podría gustarte