GUIA 6° Gimnasia 2

INSTITUCION EDUCATIVA TÉCNICA INDUSTRIAL Y COMERCIAL DE SOLEDAD
ITICSA
GUÍA DE EDUCACIÓN A DISTANCIA
DOCENTE: JOCELIN OLIVEROS GRADO: SEXTO SEDE 2

MORALES
ASIGNATURA: RECREACIÓN Y DEPORTES PERIODO: III
ESTUDIANTE: LIMITE DE ENTREGA:
ENTREGA DE LA ACTIVIDAD RESUELTA AL CORREO: jocelin.oliveros@iticsavirtual.com
¿Qué voy a aprender?

Tema: Gimnasia
Logro: Reconoce los orígenes y la importancia de la gimnasia
Identifica los diferentes tipos de gimnasia.
¿Qué actividades haré?
ORIGEN DE LA PALABRA GIMNASIA
La palabra Gimnasia proviene el griego gymnastiké o gymnastikós que significa "aficionado a ejercicios
atléticos", también se deriva del adjetivo griego gymnós que significa "desnudo", porque los atletas
entrenaban y competían desnudos.
GIMNASIA
Es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través
de un conjunto de ejercicios establecidos.
Es una educación física dirigida fundamentalmente al desarrollo de las capacidades físicas tanto
condicionales como coordinativas mediante ejercicios y el juego.
La gimnasia es un deporte dinámico, variable y en consecuencia revolucionaria, permite expresar la
capacidad de creación y ejecución que el gimnasta posee.
La gimnasia debe iniciarse progresivamente. Por esta razón en clase de educación física se ejecutan
los ejercicios y movimientos muy sencillos y elementales como, por ejemplo:
Rol adelante, rol hacia atrás, media luna, parada en dos apoyos y tres apoyos, arco y variantes de cada
ejercicio; también posiciones, posturas, pirámides.
La gimnasia se caracterizada por movimientos sistemáticos, con la posibilidad de seleccionar
actividades y ejercicios con fines determinados, con la intención de mejorar la relación de los hombres
y de las mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los demás, incluso desarrolla la
creatividad. La gimnasia es un deporte que exige estilo, imaginación y elegancia.
En su realización el gimnasta debe transmitir a través de sus movimientos una disposición de ánimo y
debe demostrar amplitud y soltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión,
manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad.
La gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años, pero en realidad se comenzó a mostrar
como deporte competitivo hace 150 años.
La gimnasia se creó específicamente para unificar los deportes de fuerza y agilidad, ya que en la
antigüedad solo se interactuaba el deporte atletismo.
A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, la
gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis
disciplinas o tipos de gimnasia: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística es aquella en la que por medio de movimientos del cuerpo, empleando tanto la
cabeza, brazos y piernas se trata de realizar diversas formas coreográficas, usando el cuerpo como un
medio de expresión al ritmo de música, pudiendo realizarse con diversos aparatos. Suele realizarse de
forma individual dividiéndose en categorías femenina y masculina, pero también puede realizarse con
un acompañante.
La gimnasia artística femenina consta de cuatro aparatos: salto, barras asimétricas, viga de equilibrio
y ejercicios en el suelo. La gimnasia artística masculina consta de seis aparatos: ejercicios en el suelo,
caballo con arcos, anillos, salto, barras paralelas y barra fija.
GIMNASIA RITMICA
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza,
así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se
acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin
aparato. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos
creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica,
que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.
Practicada principalmente por mujeres, en los últimos años está aumentando el número de
practicantes masculinos.
GIMNASIA DE TRAMPOLIN
Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y diversos movimientos utilizando el aparato
gimnástico del trampolín, con el que se impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos
acrobáticos en el aire.
GIMNASIA AEROBICA
La gimnasia aeróbica, es una modalidad de la gimnasia que anteriormente se le conoció como aeróbic
deportivo, es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos de alta
intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnásticos (saltos, y otros movimientos)
GIMNASIA ACROBATICA
La gimnasia acrobática es una de las disciplinas gimnásticas, en ella se suelen hacer ejercicios en
grupos o parejas, realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos (cuerdas, aros, balones, etc.),
y se hacen movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien salta o es lanzado, es atrapado
por sus compañeros, (estos ejercicios son comunes entre las porristas), en este tipo de ejercicios el
cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los integrantes del equipo. En esta modalidad
gimnástica suelen hacerse formaciones en las que los miembros se sostienen unos a otros, (pirámides,
y otras formaciones), en las que la fuerza y el equilibro son muy importantes.
GIMNASIA PARA TODOS O GENERAL
La Gimnasia para Todos, su abreviación es GPT ó Gymnastics for all (GFA), es una modalidad de
gimnasia, la única no competitiva, que está avalada por la FIG (Federación Internacional de Gimnasia),
es en grupos y normalmente tiene alguna temática acompañada de música, vestuarios y en ocasiones
escenografía. Requiere de creatividad para que sea un show.
Es una actividad destinada para promover el bienestar, buena salud, y la gimnasia.
Los eventos de Gimnasia General son no competitivos y para todas las edades, niveles y capacidades,
en el que los participantes exhiben coreografías gimnásticas grupales con soporte musical. Cada grupo
expone lo mejor de sí, con la intención de mostrar los elementos, combinaciones y movimientos más
originales, estéticos e innovadores, con la mejor ejecución posible.
¿Cómo me voy a evaluar?

ACTIVIDAD
Realizar las siguientes actividades en el cuaderno o en un documento Word y enviar las

evidencias al correo jocelin.oliveros@iticsavirtual.com
Lee con mucha atención y concentración la lectura y responde el siguiente cuestionario.
1. Gimnasia proviene el griego:
a. Gimnastas
b. Gymnastike
c. Gimnasio
2. ¿cual es el significado de gymnós?
a. sin ropa
b. desnudo
c. vestido
3. ¿Cuantos años de origen aproximadamente tiene la gimnasia?
a. 100 años
b. 1000 años
c. 2500 años
4. Siglas de la Federación Internacional de Gimnasia.
a. FIFA
b. FIBA
C. FIG
Responde verdadero o falso
5. La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una

buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos.
a. verdadero b. falso
6. En clase de educación física se ejecutan ejercicios y movimientos elementales como:

Rol adelante, rol hacia atrás, media luna, pirámide, entre otros.
a. verdadero b. falso
7. La gimnasia es considerado el deporte...
a. Más bello del mundo
b. Más elegante
c. Más peligroso
8. ¿Cuántos tipos de gimnasia existen?
a. 2
b. 4
c. 6
9.Es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así
como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
a. Gimnasia rítmica
b. Gimnasia artística
c. Gimnasia aeróbica
10. ¿Cuál es la característica principal de La gimnasia para todos?
a. es una actividad competitiva y para jóvenes
b. las actividades no son competitivas y para todas las edades

c.es una actividad competitiva y para adultos mayores
11. Según la gimnasia artística, rítmica y de trampolín ¿cuáles son los implementos o
aparatos que necesitan los gimnastas para participar de las competencias deportivas?
Ilustra.

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Identifica los diferentes tipos de gimnasia.

¿Qué actividades haré?

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¿Cómo me voy a evaluar?

Realizar las siguientes actividades en el cuaderno o en un documento Word y enviar las

Lee con mucha atención y concentración la lectura y responde el siguiente cuestionario.

1. Gimnasia proviene el griego:

2. ¿cual es el significado de gymnós?

3. ¿Cuantos años de origen aproximadamente tiene la gimnasia?

4. Siglas de la Federación Internacional de Gimnasia.

Responde verdadero o falso

5. La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una

6. En clase de educación física se ejecutan ejercicios y movimientos elementales como:

7. La gimnasia es considerado el deporte...

a. Más bello del mundo

8. ¿Cuántos tipos de gimnasia existen?

10. ¿Cuál es la característica principal de La gimnasia para todos?

a. es una actividad competitiva y para jóvenes

b. las actividades no son competitivas y para todas las edades

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