5 Juegos Recreativos Fuerza

UNIVERSIDAD NACIONAL
PEDRO RUIZ GALLO

ESCUELA DE POST GRADO
FACULTAD DE CIENCIAS HISTORICOS SOCIALES Y

EDUCACIÓN
SEGUNDA ESPECIALIDAD EN DIDACTICA
DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
TRABAJO: Juegos recreativos para desarrollar la fuerza
DOCENTE: Javier Olivos Zunini
INTEGRANTES:
Virgilio Javier Montoya Jara

Denis Muñez Alcántara
José Orlando Carrillo Jiménez
Julio César Santisteban Ayasta
Carlos Zapata Manay
Fernando Cunias García
Nancy Bautista Cruzado
Milagros Salazar Alarcón
Julia Yepes Chuman
LAMBAYEQUE, 16 DE NOVIEMBRE DE 2019

INTRODUCCIÓN
Para mejorar la salud y la condición física de los estudiantes, es importante

realiza diferentes juegos recreativos durante las clases de educación física que
les ayuden a los estudiantes a mejorar la fuerza. En este sentido vamos a
proponer cinco ejercicios lúdicos y divertidos para trabajar la fuerza, utilizando
material reciclado.
OBJETIVO
El objetivo principal es el desarrollo de la capacidad física FUERZA en los

estudiantes a través de los juegos recreativos.
CONCEPTO
El juego es una acción libre, espontánea, desinteresada e
intrascendente que se efectúa en una limitación temporal y espacial
de la vida habitual, conforme a determinadas reglas, establecidas o
improvisadas y cuyo elemento informativo es la tensión.
DESARROLLO
Juego 1 “Carrera de carretillas”
Este juego es uno de los más populares

y divertidos para hacer en las clases de
educación física. Los estudiantes aquí
están colocados por parejas, a poder ser
los dos del con la misma estatura y el
mismo peso más o menos. De esta
forma, deben de tratar de hacer un
recorrido concreto en la posición de uno
de ellos de pie cogiendo las piernas del otro por los tobillos, y el otro apoyado en
el suelo con las manos camina hasta llegar y dar la vuelta en el cono. Luego
deben de intercambiar la posición. Se trata de un juego dirigido a niños mayores
de 8 años, que está dirigido a mejorar la fuerza de los brazos.
Materiales: Conos
Juego 2 “La sogatira”
Uno de los juegos de fuerza para

educación física más divertidos. Es
necesario formar dos grupos entre los
estudiantes, colocándose cada uno a lo
largo de una cuerda y mirándose de
frente. Se colocará un pañuelo en el
centro de la cuerda, que servirá para ver
quién gana. De esta forma, se hacen dos líneas paralelas en el terreno, de modo
que el pañuelo quede entre ambas. A la señal del profesor, todos comienzan a
tirar de la cuerda, y gana el equipo que consiga llevar el pañuelo hasta su línea.
Se trata de un juego dirigido a estudiantes mayores de 10 años.
Materiales: Sogas, pañuelo rojo
Juego 3 “Carrera de sacos”
Todos los estudiantes deben coger un

saco grande y meterse dentro. Hay que
dibujar una línea de salida, donde se
situarán todos los participantes en la
carrera.
Al dar la orden de salida los estudiantes

deben comenzar a saltar con las dos
piernas y avanzar con el saco,
agarrándolo con la mano para que se mantenga siempre por encima de las
rodillas. Gana quien llegue primero a la línea de meta, sin que se le haya caído el
saco y vaya saltando con las dos piernas. Edad recomendada a partir de 7 años.
Materiales: Sacos grandes y resistentes.

Juego 4 “Saltar soga”
Dos estudiantes agarran la cuerda, uno

por cada extremo, para dar vueltas a la
misma de forma coordinada. Los demás
estudiantes se colocan en fila para ir
pasando a saltar sin perder turno, una
vez que empieza a saltar el primero
ingresan el siguiente y así
sucesivamente hasta el último
integrante. Si uno no tropieza con la
cuerda se para el juego y se da por ganador al equipo se siguió saltando sin
interrupciones. Se trata de un juego dirigido a niños mayores de 8 años, que está
dirigido a mejorar la fuerza de las piernas.
Materiales: Sogas.
Juego 5 “Pasa la bola”
Los estudiantes forman más de dos

grupos, los estudiantes de cada grupo
toman asiento en el piso uno tras otro a
una distancia adecuada. El primero de la
columna coloca el balón entre sus pies,
se inclina hacia atrás levantando los pies
para alcanzar el balón a su compañero, y
este le recibe con las manos, en seguida
lo coloca entre sus pies y le pasa al siguiente compañero de la misma manera.
Así sucesivamente hasta el último estudiante que al tener la pelota se pone de pie
y corre al frente sentándose al inicio de la columna y reinicia todo el juego. Gana
el equipo que llega primero al final del campo. Se trata de un juego dirigido a
niños mayores de 8 años, que está dirigido a mejorar la fuerza de los
abdominales.
Materiales: Pelotas.

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Virgilio Javier Montoya Jara

LAMBAYEQUE, 16 DE NOVIEMBRE DE 2019

Para mejorar la salud y la condición física de los estudiantes, es importante

El objetivo principal es el desarrollo de la capacidad física FUERZA en los

El juego es una acción libre, espontánea, desinteresada e

intrascendente que se efectúa en una limitación temporal y espacial

de la vida habitual, conforme a determinadas reglas, establecidas o

improvisadas y cuyo elemento informativo es la tensión.

Juego 1 “Carrera de carretillas”

Este juego es uno de los más populares

Juego 2 “La sogatira”

Uno de los juegos de fuerza para

Materiales: Sogas, pañuelo rojo

Juego 3 “Carrera de sacos”

Todos los estudiantes deben coger un

Al dar la orden de salida los estudiantes

Materiales: Sacos grandes y resistentes.

Dos estudiantes agarran la cuerda, uno

Juego 5 “Pasa la bola”

Los estudiantes forman más de dos

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