Biomecanica de La Marcha

BIOMECANICA DE LA MARCHA
KEVIN BLANCO
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1. Definición de marcha.
La marcha humana podemos definirla como un proceso locomotor en el que el cuerpo humano, se
desplaza hacia delante, en una posición erguida, mientras su peso corporal es soportado por las
piernas de manera alternante y rítmica.
2. Explique el ciclo de la marcha: fases y que músculos actúan en cada una de ellas
El ciclo de la marcha humana tiene inicio cuando el pie tiene contacto con el suelo, y finaliza con el
siguiente contacto con el suelo del mismo pie. Son dos fases la fase apoyo (60% del ciclo) y la fase
de oscilación (40% del ciclo). Se dice que la pierna está en fase de apoyo cuando esta en contacto
con el suelo y que esta en fase de oscilación cuando no esta en contacto con el suelo. Entonces el
ciclo de marcha sería el recorrido entre dos apoyos sucesivos de un mismo talón.
FASE DE APOYO: contacto del talón, apoyo plantar, apoyo medio, apoyo terminal, despliegue del
pie.
En este periodo en el que el pie esta en contacto con el suelo se describe el proceso que comienza
cuando se apoya el talón en el borde lateral del calcáneo, la tibia internamente rota, el quinto
metatarsiano hace contacto con el suelo, y el pie continua su proceso de rotación hasta que los
metatarsianos soportan por completo el peso del cuerpo, en el contacto medio el pie se convierte
en un adaptador móvil a un nivel rígido, y la tibia rota preparando el pie para la propulsión.
Seguidamente, comienza el ascenso del talón después la articulación subtalar se acerca a su
posición neutral, se permite el levantamiento de los dedos del pie, el pie continua con supinación
durante el levantamiento de los dedos del pie con rotación tibial externa.
La biomecánica que se ejecuta en esta fase de apoyo seria:
A nivel de la columna y la pelvis: la pelvis hace rotación hacia el mismo lado del apoyo, la pierna de
apoyo se inclina lateralmente, y la columna hace una rotación hacia el lado contrario del
movimiento.
A nivel de la cadera: se reduce la rotación externa y la pelvis desciende hacia el lado contrario del
movimiento, se involucran los músculos de los glúteos que se contraen moderadamente, y en la
última parte de esta fase hay una contracción de los abductores.
A nivel de la rodilla: hay una ligera flexión durante el contacto que continua hasta la fase media y
extensión hasta que el talón despega. En la participación muscular están los cuádriceps que
realizan una contracción en a primera fase y los isquiotibiales que se activan en la fase de apoyo.
A nivel de tobillo y pie: hay una ligera flexión plantar seguida de una ligera flexión dorsal. Los
músculos que participan son el tibial anterior en la fase de apoyo, el extensor largo de los dedos y
el dedo gordo que se contraen en la transición de fases impulso y apoyo.
FASE DE OSCILACION: balanceo inicial, balanceo medio, balanceo terminal.
Este es el periodo donde el pie no esta en contacto con el suelo, este periodo comienza con la
punta del dedo levantado, punto en el que ambos pies están en contacto con el suelo, se conoce
también como doble fase de soporte, el pie continua su curso mientras la tibia rota externamente,
se juntan nuevamente la parte delantera y trasera para girar el pie a un nivel rígido y prepararlo
nuevamente para la fase de contacto.
La biomecánica ejecutada en la fase de oscilación seria:
A nivel de columna y pelvis: rotación de la pelvis en sentido contrario a la pierna de apoyo y

columna, ligera rotación de la pelvis hacia la pierna que no se ha apoyado, los músculos que
participan son los semiespinales, oblicuo externo abdominal se contrae al mismo lado de rotación
de la pelvis, en cambio, los elevadores de columna y el oblicuo abdominal interno se contaren al
lado contrario, el psoas y el cuadro lumbar mantiene la pelvis hacia el lado de la extremidad
impulsada.
A nivel de la cadera: hay flexión, rotación externa, abducción al comienzo y final de la fase.
Participan muchos músculos que son; el sartorio, tensor de la fascia lata, pectíneo, psoas iliaco,
recto femoral y la cabeza corta del bíceps femoral que se contraen de forma precoz en la fase 1 del
impulso. Los isquiotibiales durante la extensión de rodilla y los glúteos mayor y medio que se
contraen al final del impulso.
3. Explique cuáles son los factores determinantes de la marcha.
4. Cuales con los diferentes métodos para evaluar la marcha.

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La biomecánica que se ejecuta en esta fase de apoyo seria:

La biomecánica ejecutada en la fase de oscilación seria:

A nivel de columna y pelvis: rotación de la pelvis en sentido contrario a la pierna de apoyo y

3. Explique cuáles son los factores determinantes de la marcha.

4. Cuales con los diferentes métodos para evaluar la marcha.

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