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    Actividad Nro Cinco Desarrollada Taller Manejo de Tiempo

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    Katherine G
    Este documento presenta una serie de actividades relacionadas con la administración del tiempo. En la primera actividad, los estudiantes deben evaluar cómo administran su tiempo y cuánto tiempo dedican a llamadas y redes sociales. En la segunda actividad, se presentan casos sobre mala administración del tiempo y sugerencias para mejorarla. Finalmente, la tercera actividad pide a los estudiantes crear su propia agenda.

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    Este documento presenta una serie de actividades relacionadas con la administración del tiempo. En la primera actividad, los estudiantes deben evaluar cómo administran su tiempo y cuánto tiempo dedican a llamadas y redes sociales. En la segunda actividad, se presentan casos sobre mala administración del tiempo y sugerencias para mejorarla. Finalmente, la tercera actividad pide a los estudiantes crear su propia agenda.

    Título original

    ACTIVIDAD NRO CINCO DESARROLLADA TALLER MANEJO DE TIEMPO

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    Este documento presenta una serie de actividades relacionadas con la administración del tiempo. En la primera actividad, los estudiantes deben evaluar cómo administran su tiempo y cuánto tiempo dedican a llamadas y redes sociales. En la segunda actividad, se presentan casos sobre mala administración del tiempo y sugerencias para mejorarla. Finalmente, la tercera actividad pide a los estudiantes crear su propia agenda.

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    Actividad Nro Cinco Desarrollada Taller Manejo de Tiempo

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    Este documento presenta una serie de actividades relacionadas con la administración del tiempo. En la primera actividad, los estudiantes deben evaluar cómo administran su tiempo y cuánto tiempo dedican a llamadas y redes sociales. En la segunda actividad, se presentan casos sobre mala administración del tiempo y sugerencias para mejorarla. Finalmente, la tercera actividad pide a los estudiantes crear su propia agenda.

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    EVIDENCIA DE APRENDIZAJE 1

    Una vez hayas leído el material dispuesto en el aula, realiza la siguiente actividad.

    Actividad 1

    Tomando el tiempo

    a) Señala en promedio el tiempo que dedicas en:

    Acciones: Tiempo promedio al día:


    Llamadas telefónicas 2 horas

    Chat, correo electrónico y navegar por 2 hora


    Internet

    b) ¿Cómo calificarías (en una escala del 1-10) tu “Administración del tiempo?

    Escala: Me ubico aquí (marca con una X). Es:


    1 Pésima - ( )
    2 Mala - ( )
    3 Mejorable - ( )
    4 Promedio - ( X )
    5 Regular - ( )
    6 Bastante Mejorable - ( )
    7 Casi buena - ( )
    8 Buena - ( )
    9 Muy Buena - ( )
    10 Excelente - ( )

    c) Mi administración del tiempo es: PROMEDIO


    Actividad 2

    Sugerencias contra reloj

    a) A continuación se presentan algunos casos que requieren alternativas de solución:

    Caso: Alternativa de solución:


    Pepe establece metas diarias muy por Pepe debe estar consciente de sus
    encima de su capacidad para capacidades y habilidades, hasta donde
    cumplirlas. puede exigirse.
    Debe reducir el número de actividades
    por día, o por x tiempo, sabiendo cuales
    puede cumplir.
    María atribuye su falta de tiempo a que María debe enfocarse y concentrarse
    no sabe decir que “no” a las en sus metas y objetivos.
    distracciones externas. Evitar al máximo distracciones

    Es muy común que Antonio no respete Antonio debe organizar su agenda


    prioridades, trabajando en cosas de según la prioridad de la urgencia, sin
    segunda o tercera importancia, dejando desmeritar la importancia de todas las
    lo urgente para después. actividades
    b) Completa la siguiente lista de sugerencias para el manejo adecuado del tiempo:

    1. Distribuye tu tiempo disponible a tareas en función de su prioridad

    2. Respeta los compromisos previamente establecidos

    3. Define fechas (límite) para cumplir tus compromisos

    4. No pospongas la toma de decisiones

    5. Trata de eliminar (o al menos reducir) las interrupciones

    6. Al comenzar una actividad terminarla, y evitar iniciar varias actividades a la


    vez

    7. Realizar un listado de actividades, recuerde que no importa el orden en que


    las cumpla sino cumplirlas todas.

    8. Terminar las actividades programadas sin interrupciones, es decir


    culminarlas y no posponerlas.

    9. Ser consciente de nuestras capacidades y habilidades, evitar abusar de


    nuestra mente.

    10. Lo más importante, tener compromiso y claro nuestros objetivos.


    Práctica 3

    Autodiagnóstico
    a) A manera de que tengas un mejor diagnóstico de tus hábitos respecto al manejo
    del tiempo, marca con una X, si es Falso o Verdadero en tu caso, respecto a las
    siguientes aseveraciones:

    Aseveración Falso Verdadero


    1. Me dedico a tareas X
    que no me
    corresponden
    2. Siempre estoy X
    ocupado aunque no
    siempre soy
    productivo
    3. Inicio muchos X
    proyectos que no
    termino
    4. Paso más de media X
    hora al día buscando
    cosas
    5. Algunas veces tengo X
    que ser presionado
    para hacer las cosas

    6. Cuando estoy en X
    Internet no tengo
    conciencia del tiempo
    que pasa
    7. No defino prioridades X
    8. Permito X
    constantemente que
    me interrumpa
    9. Fácilmente me X
    distraigo
    10. Soy poco X
    responsable, la
    diversión siempre
    será prioritaria, por
    sobre otros asuntos
    Totales: 6 4
    b) Suma las X de cada columna. Tu diagnóstico será mejor; es decir, estás haciendo un
    buen manejo de tu tiempo, en la medida de que el total de las X´s en la columna de las
    Falso, sea menor a las de las Verdadero.

    Por ejemplo: 7 Falsos sobre 3 Verdaderos, indica un 70% de buen manejo del
    tiempo.
    4 Falsos sobre 6 Verdaderos, indica un 60% de mal manejo del
    tiempo.

    Mi diagnóstico es: 6 Falsos sobre 4 Verdaderos, indica un 60% de buen manejo de mi


    tiempo.
    Práctica 4

    Mi propia agenda

    1. Describe tu caso personal, de manera similar a como se presentaron los casos de


    Samuel y Laura. No dejes fuera ninguna de las situaciones importantes de tu vida que te
    hacen dedicarles tiempo.

    MI AGENDA

    Mi nombre es Isabel Cristina, soy estudiante de Administración en Salud Ocupacional y


    trabajo en el negocio familiar. Mi día empieza a las 6 am cuando me levanto para ir al
    trabajo de 8 am a 12 pm y en las tardes de 2 pm a 6 pm. Llevo la contabilidad del negocio
    de mi papa, mis horarios son flexibles ya que en horas de trabajo, puedo realizar mis
    actividades de la universidad. Preferiblemente elijo las horas de las mañanas para hacer
    mis tareas de la u y en las tardes las tareas laborales.

    A las 6 pm cuando acaba la jornada, voy al estadio hacer deporte hasta las 7 pm, cuando
    llego a casa leo y reviso mi correo de la universidad una o dos horas aproximadamente,
    tipo 9 pm me acuesto, termino muy agotada cuando acabo el día, estas son mis
    actividades de lunes a viernes.

    El sábado de 7am a 5pm voy a los encuentros con mis tutores, y el domingo descanso
    en ocasiones arreglo mi habitación, realizo las actividades pendientes de la universidad y
    comparto tiempo con mi familia.

    2. Da las 3 primeras prioridades del total de actividades identificadas en tu caso:

    1. Mi universidad y las actividades correspondientes


    2. Mi trabajo y las responsabilidades que tengo en el negocio familiar
    3. Mi familia
    3. Organiza tu vida, buscando la mejor administración de tu tiempo.
    Utiliza el horario abajo dado para que lo realices. Reprodúcelo o tómalo
    de aquí y colócalo en un lugar visible para ti de tal manera que guía tu
    agenda diaria, esto te ayudará a cumplir con todas tus actividades.

    Horario:

    HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    5AM DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO INICIO DIA DESCANSO

    6AM INICIO DIA INICIO DIA INICIO DIA INICIO DIA INICIO DIA VIAJO A LA DESCANSO
    UNIVERSIDA
    D
    7AM VIAJO AL VIAJO AL VIAJO AL VIAJO AL VIAJO AL ENCUENTRO DESCANSO
    TRABAJO TRABAJO TRABAJO TRABAJO TRABAJO SABATINO
    8AM INICIO INICIO INICIO INICIO INICIO JORNADA ENCUENTRO DESCANSO
    JORNADA JORNADA JORNADA JORNADA LABORAL SABATINO
    LABORAL LABORAL LABORAL LABORAL
    9AM ORGANIZO ORGANIZO ORGANIZO ORGANIZO ORGANIZO ENCUENTRO ACTIVIDADES
    AGENDA DE MI AGENDA DE AGENDA DE AGENDA DE MI AGENDA DE MI SABATINO VARIAS
    PAPA MI PAPA MI PAPA PAPA PAPA
    10AM AULA VIRTUAL AULA AULA AULA VIRTUAL AULA VIRTUAL ENCUENTRO ACTIVIDADES
    VIRTUAL VIRTUAL SABATINO VARIAS
    11AM ACTIVIDADES ACTIVIDADE ACTIVIDADE ACTIVIDADES ACTIVIDADES ENCUENTRO ACTIVIDADES
    DE LA U S DE LA U S DE LA U DE LA U DE LA U SABATINO VARIAS
    12AM AULA VIRTUAL AULA AULA AULA VIRTUAL AULA VIRTUAL HORA DE ACTIVIDADES
    VIRTUAL VIRTUAL ALMUERZO VARIAS
    1PM DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO ENCUENTRO ACTIVIDADES
    SABATINO VARIAS
    2PM INICIO DE INICIO DE INICIO DE INICIO DE INICIO DE ENCUENTRO ACTIVIDADES
    NUEVO MI NUEVO MI NUEVO MI NUEVO MI NUEVO MI SABATINO VARIAS
    JORNADA JORNADA JORNADA JORNADA JORNADA
    LABORAL LABORAL LABORAL LABORAL LABORAL
    3PM ACTIVIDADES ACTIVIDADE ACTIVIDADE ACTIVIDADES ACTIVIDADES ENCUENTRO ACTIVIDADES
    LABORALES S S LABORALES LABORALES SABATINO VARIAS
    LABORALES LABORALES
    4PM ACTIVIDADES ACTIVIDADE ACTIVIDADE ACTIVIDADES ACTIVIDADES ENCUENTRO ACTIVIDADES
    LABORALES S S LABORALES LABORALES SABATINO VARIAS
    LABORALES LABORALES
    5PM ACTIVIDADES ACTIVIDADE ACTIVIDADE ACTIVIDADES ACTIVIDADES LLEGO A ACTIVIDADES
    LABORALES S S LABORALES LABORALES CASA VARIAS
    LABORALES LABORALES

    6PM DEPORTE DEPORTE DEPORTE DEPORTE DEPORTE DESCANSO ACTIVIDADES


    VARIAS
    7PM DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO VIDA SOCIAL ACTIVIDADES
    VARIAS
    8PM LECTURA LECTURA LECTURA LECTURA LECTURA VIDA SOCIAL ACTIVIDADES
    VARIAS
    9PM LECTURA LECTURA LECTURA LECTURA LECTURA DUERMO ACTIVIDADES
    VARIAS
    10PM DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO ACTIVIDADES
    VARIAS
    11PM DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO DUERMO ACTIVIDADES
    VARIAS
    4. Qué mecanismos utilizarás para dar seguimiento a tu agenda:

     Ser Responsable.
     Ser constante en la realización de actividades.
     Ser Disciplinada.
     Programar mis actividades de acuerdo a mi capacidad de tiempo y habilidades,
    para no incumplir.

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