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    Tampa Scale of Kinesiophobia (Versión Corta)

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    TAMPA SCALE OF KINESIOPHOBIA (Versión corta)

    Por favor, señale la respuesta más apropiada a su estado de salud.



    Totalmente Algo en Algo de Totalmente
    desacuerdo desacuerdo acuerdo de acuerdo
    1. Tengo miedo a lesionarme si hago
    ejercicio c c c c
    2. Si me dejara vencer por él, el dolor
    aumentaría c c c c
    3. Mi cuerpo me está diciendo que
    tengo algo serio. c c c c
    4. Tener dolor siempre quiere decir
    que en el cuerpo hay una lesión. c c c c
    5. Tengo miedo a lesionarme sin
    querer. c c c c
    6. Lo más seguro para evitar que
    aumente el dolor es tener cuidado y no c c c c
    hacer movimientos innecesarios.
    7. No me dolería tanto si no tuviese
    algo serio en mi cuerpo. c c c c
    8. El dolor me dice cuándo debo parar
    la actividad para no lesionarme. c c c c
    9. No es seguro para una persona con
    mi enfermedad hacer actividades c c c c
    físicas.

    10. No puedo hacer todo lo que la
    gente normal hace porque me podría c c c c
    lesionar con facilidad

    11. Nadie debería hacer actividades
    físicas cuando tiene dolor. c c c c

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