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    Autorregistro BECK

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    Mónica Rodríguez
    El documento describe las emociones y pensamientos de una persona al levantarse un día, incluyendo sentirse nerviosa con un nivel de credibilidad de 85 y ansiedad de 70, pero cuestionando ese pensamiento debido a experiencias pasadas y métodos de relajación que podrían ayudar si se sintiera nerviosa.

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    Día y Hora Situación Pensamiento Credibilidad Sentimiento Cuestionamiento Credibilida Sentimient

    (0-100) (0-100) d (0-100) o (0-100)


    13/11/2012 Al Hoy seguro que estoy 85 Ansiedad70 En otras ocasiones, he pensado que estaría nerviosa durante todo 50 Ansiedad40
    08:00 levantarme nerviosa todo el día. Miedo60 el día y no fue así. Conozco métodos de relajación que en caso de Miedo30
    estar nerviosa me pueden ayudar.

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