Actividad 2.1 Inteligencia Emocional

ACTIVIDAD 2.
INFOGRAFIA INTELIGENCIA EMOCIONAL
JAVIER EDUARDO MUNEVAR NEIRA
ID: 525597
Sistemas Aplicados al Talento Humano
Gloria Amparo Gómez López
BOGOTA D.C.
2021
INTRODUCCION
A medida del tiempo las organizaciones se van actualizando en todo sentido
implementando nuevas tecnologías y herramientas de gestión que ante el incierto panorama
económico, lo único que es constante es el cambio, en tal sentido las nuevas formas de realizar
el trabajo y sus normas evolucionan, donde aparte de ser importante la experiencia, la
capacidad, y los métodos lo que influye sobre esto es la forma en como nos comportamos
nosotros mismos y con los demás.
La inteligencia emocional como aptitud dentro del ámbito laboral no solo se le ha dado la
parte práctica que merece, muchas compañías no tienen en cuenta estas aptitudes que debe
asumir o ser importante que tenga la persona que ocupara el cargo.
Esta inteligencia emocional nos permite tomar conciencia y manejo de nuestras emociones,
comprender situaciones, sentimientos de los demás también tolerar las presiones y
frustraciones que soportamos en el mundo laboral, acentuar nuestra forma de trabajar en
equipo y adoptar una actitud empática y social lo que mejoraría la convivencia y la
productividad del trabajo con los demás.
Para el principal personaje que desarrolla este temática Daniel Goleman la “inteligencia
emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos
y engloba las habilidades tales como el control de los impulsos, l autoconciencia, la
motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la agilidad mental.”

1 ¿QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Según Daniel Goleman la “inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo
que tiene muy en cuenta los sentimientos y engloba las habilidades tales como el control de los
impulsos, l autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la
agilidad mental.”
Es una habilidad en el ser humano la cual se pueden percibir, entender, comprender y
controlar los estados emocionales propios y de los demás.
2 MIS INTELIGENCIAS EMOCIONALES
LA ALEGRIA
Es bueno celebrar con mesura por los logros o un buen trabajo realizado. Esta aporta a mi
trabajo ya que me veo motivado por alcanzar nuevos logros individuales con en equipo para
seguir mejorando constantemente en la compañía donde laboro.
El ENOJO
Respirar y contar hasta 5 no es de gusto hablar en este estado puede que no se digan buenas
palabras, de las que puede que aumente la discusión. Es una emoción que debo fortalecer en
mi ámbito laboral pues me enojo con facilidad y el mal manejo de mi temperamento me hace
ser un poco grotesco y exaltado por no estar de acuerdo con una situación o problema.
RECHAZO
Se debe crear y mejorar el entorno ya que depende de uno mismo y evaluar las
diferencias, lo que nos conlleva a la tolerancia es algo que debo mejorar
profesionalmente, el aceptar las oportunidades decisiones y propuestas de los demás
para llevar a cabo una mejor comunicación y trabajo en equipo.
EMPATIA
A veces debemos ponernos en el puesto o los zapatos de los demás esto nos permitirá
vínculos más personales, Es importante ya que uno puede darse de cuenta de las situaciones,
pensamientos y estados de ánimo de un grupo de trabajo o de los demás, esto es bueno para
establecer mejores relaciones personales ayudando a dar soluciones y ofrecer un trato
agradable lo que fortalece una relación personal.
TIPS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1 CALENTAR EL CEREBRO: Iniciar el día con actividades que despierten la mente como
hacer ejercicio, meditar escuchar música.
2. AUMENTA LA MENTE: Incluir una buena alimentación.
3. MANTENER LA CURIOSIDAD: Obtener nuevos conocimientos asi no tengan que ver
con lo laboral o lo que estudia.
4. DOMINIO DEL AUTOCONTROL: Evitar que el enojo o la ira se apodere de uno en el
momento de tratar con personal del trabajo o estudio.
5. SER EMPATICO: Ponerse en los zapatos de los demás en una situación.

6. ESTABLECER PRIORIDADES: mantener una meta u objetivo final.
7. TOMA DESCANSOS MENTALES: por lo menos cada hora.
8. HAZ UNA COSA ALA VEZ: Ser multitareas genera estrés y efectos negativos en el
desempeño laboral
.INFOGRAFIA file:///C:/Users/Munevar%20Niño/Desktop/INFOGRAFIA%20INTELIGENCIA
%20EMOCIONAL.pdf
CONCLUSIONES
 La inteligencia emocional consiste en controlar las emociones y saber la causa que

genera los diferentes sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros, así
como asumir las consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la finalidad
de buscar soluciones y mejorar de esta manera las relaciones sociales.
 La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado

en una reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos,
conocerse y auto-motivarse.
 Los trabajadores exitosos son capaces de observar sus emociones y las de los demás,
utilizando información valiosa para manejar sus relaciones interpersonales y beneficiar
colateralmente el ambiente laboral.
 La inteligencia emocional aporta el 80% del éxito (personal, social, laboral y

empresarial), mientras que los factores y competencias cognitivas aportan el 20%
restante.
 La inteligencia emocional aporta a las organizaciones entre otros aspectos una

comunicación eficaz, un clima laboral adecuado, facilita los procesos de cambio y de
mejora continua, se favorecen las relaciones interpersonales y se fortalece el trabajo en
equipo
REFERENCIAS
MATERIAL DE APOYO
Goleman, D. (s.f.). Obtenido de file:///C:/Users/Munevar%20Ni
%C3%B1o/Downloads/Inteligencia%20Emocional%20%20Daniel%20Goleman.pdf
file:///C:/Users/Munevar%20Ni%C3%B1o/Downloads/Emociones%20positivas%20(1).pdf
file:///C:/Users/Munevar%20Ni%C3%B1o/Downloads/las%20emociones%20y%20los
%20estados%20de%20animo%20(1).pdf
Emilia, C., Vanegas, M. (2013). Psicología organizacional. Ecoe Ediciones. Tomado

de https://www-ebooks7-24-com.ezproxy.uniminuto.edu/?il=204

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INFOGRAFIA INTELIGENCIA EMOCIONAL

JAVIER EDUARDO MUNEVAR NEIRA

Sistemas Aplicados al Talento Humano

Gloria Amparo Gómez López

A medida del tiempo las organizaciones se van actualizando en todo sentido

implementando nuevas tecnologías y herramientas de gestión que ante el incierto panorama

el trabajo y sus normas evolucionan, donde aparte de ser importante la experiencia, la

nosotros mismos y con los demás.

asumir o ser importante que tenga la persona que ocupara el cargo.

comprender situaciones, sentimientos de los demás también tolerar las presiones y

frustraciones que soportamos en el mundo laboral, acentuar nuestra forma de trabajar en

equipo y adoptar una actitud empática y social lo que mejoraría la convivencia y la

productividad del trabajo con los demás.

y engloba las habilidades tales como el control de los impulsos, l autoconciencia, la

motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la agilidad mental.”

impulsos, l autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la

Es una habilidad en el ser humano la cual se pueden percibir, entender, comprender y

controlar los estados emocionales propios y de los demás.

2 MIS INTELIGENCIAS EMOCIONALES

seguir mejorando constantemente en la compañía donde laboro.

diferencias, lo que nos conlleva a la tolerancia es algo que debo mejorar

profesionalmente, el aceptar las oportunidades decisiones y propuestas de los demás

para llevar a cabo una mejor comunicación y trabajo en equipo.

establecer mejores relaciones personales ayudando a dar soluciones y ofrecer un trato

agradable lo que fortalece una relación personal.

TIPS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

hacer ejercicio, meditar escuchar música.

2. AUMENTA LA MENTE: Incluir una buena alimentación.

3. MANTENER LA CURIOSIDAD: Obtener nuevos conocimientos asi no tengan que ver

con lo laboral o lo que estudia.

4. DOMINIO DEL AUTOCONTROL: Evitar que el enojo o la ira se apodere de uno en el

momento de tratar con personal del trabajo o estudio.

5. SER EMPATICO: Ponerse en los zapatos de los demás en una situación.

7. TOMA DESCANSOS MENTALES: por lo menos cada hora.

 La inteligencia emocional consiste en controlar las emociones y saber la causa que

 La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado

 La inteligencia emocional aporta el 80% del éxito (personal, social, laboral y

 La inteligencia emocional aporta a las organizaciones entre otros aspectos una

Goleman, D. (s.f.). Obtenido de file:///C:/Users/Munevar%20Ni

Emilia, C., Vanegas, M. (2013). Psicología organizacional. Ecoe Ediciones. Tomado

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