Candida Edicion-75
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Candida Edicion-75
cl
75
Edición Nº Un periódico pequeño con un gran propósito Mensual $500
I,II,XI y XII Región $600
Tuve
cáncer
terminal
y sané con
medicina natural 12 - 13
Mis 90 horas
Leche
que no es leche
hospitalizada
en el San José
“Ojalá más pacientes exigieran
Reporte especial 5
lo que les corresponde” 15
Natalia Gallardo, Editora
El Guardián de la Salud
Conozca la relación
entre la diabetes
y la disfunción
eréctil.
Lea este
interesante artículo
en la pág. 11
Editorial
Editora:
Mensajes del Director
Natalia Gallardo Agradezco a Dios por no ser médico, muchos disfrutamos, y que no títulos, y además, podría terminar sin
ya que si lo fuera no podría escribir acarreaban todas las dolencias que licencia para ejercer como les ocurrió
Asesoría como lo hago sobre nutrición y temas afectan a casi todas las familias a esos médicos que encontraron una
Nutricional de salud. actualmente. Estamos perdidos en cura no-farmacológica para el cáncer
un mar de desinformación, orgullo y (Ver el caso del Dr. Simoncini, pág.
Agradezco especialmente a Dios arrogancia. 9) o para cualquier otra lucrativa
Alegría
por NO ser un nutricionista clínico, enfermedad moderna.
porque disfruto así la libertad Si hubiera elegido convertirme en un
de continuar desarrollando mi médico o nutricionista clínico -con Aliento a cada hombre y mujer a
Mundialera
conocimiento sobre todos los asuntos formación universitaria-, creería que estudiar los asuntos de salud. A
que afectan la salud y el desempeño las vitaminas sintéticas y aquellas convertirse en un “Guardián de la
de las personas. Mi conocimiento es que derivan naturalmente de los Salud” para proteger a su familia y
producto de 50 años de investigación alimentos son lo mismo. Siempre a sí mismos. Esto es posible sólo si
Como no entiendo casi nada de fútbol que continuará desarrollándose. debemos recordar que la mayoría de uno está correctamente informado
siempre hago preguntas, y a veces se las vitaminas sintéticas son fabricadas y absorbe los sucesos recientes a
ríen de mí porque consulto las mismas Todavía no hay ningún curso de sub-productos del petróleo. medida que surgen. Protéjase y cuide RONALD MODRA
cosas que en el partido anterior. Pero, universitario formal que enseñe la a su familia. AUTOR SOBRE NUTRICIÓN
a pesar de mi poca cultura futbolística diferencia entre las dietas modernas Si públicamente afirmara que ambas
SIEMPRE DELGADO CON
igual participé de la fiebre mundialera, SALUD Y SABIDURÍA
y las enfermedades que producen; vitaminas no son iguales, eso INVESTIGACIÓN Y ORIENTACIÓN
me hizo bien, y creo que millones comparado con las antiguas que podría provocar que me retiraran los
sentimos lo mismo. NATURAL
Una licencia para matar hospital fue un matadero para ambos médicos eso llegara a suceder, este informe ni siquiera
por 30 años. Nadie sabe a cuántos mató el Dr. sería noticia. Ni siquiera habría necesidad de
Si usted está planeando asesinar a alguien y Shipman [*], los investigadores estimaron al mencionarlo en el certificado de defunción.
tiene un diploma de médico, las probabilidades menos 500 personas y, por supuesto, tampoco Como es la costumbre, el certificado sólo
de salirse con la suya son mejores para usted que sabemos exactamente a cuántos ayudó el Dr. necesita indicar el diagnóstico original y/o la
para la persona promedio. El Dr. Martin lo hizo Martin en el camino. Tampoco sabemos cuántos descripción del tratamiento. La causa es de poco
muchas veces, pero su modelo a seguir, el Dr. otros médicos en los últimos 30 años han jugado interés, salvo que una investigación se lleve a
Shipman, quien también trabajó en uno de los a ser Dios (¿o deberíamos decir Lucifer?) con cabo. Seríamos ingenuos, de hecho, si pensamos
mismos lugares tuvo éxito (sic) por un período sus pacientes. que este es un problema muy raro. Sólo unos
de 20 años, en 358 oportunidades antes de ser pocos son capturados debido a que las personas
capturado. Se descubrió finalmente que el doctor Shipman dan la alarma o hacen preguntas en el momento
tenía un problema con drogas como lo hacen correcto.
Aunque estos informes parecen demasiado hoy en día muchos médicos que viven en una
horrendos de creer, son muy ciertos en realidad y sociedad que acepta las drogas y la adicción [*]Debido a que fue encontrado ahorcado
nos hace darnos cuenta de que un hospital puede como una forma de vida. Algunos, como Martin, en su celda antes de que se completaran las
ser cualquier cosa menos un lugar seguro. Este creen que la eutanasia debería ser más fácil. Si investigaciones.
El ozono también se utiliza para curar la piel. Gentileza de su Directora Patricia Rojas
Y el abanico de patologías es muy amplio: Fono 02.8137313 / 09.7309878
cicatrices, heridas resistentes a la cicatrización,
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veremos su importancia sobre nuestra habilidad
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a través del pigmento verde de las plantas.
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Desintoxicante orgánico
Hipertensión
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Proteja su salud financiera Hace cuatro siglos las flotas en el mar tenían los Muchos creen que el dólar seguirá siendo la
Más de la mitad del dinero en mismos problemas que las caravanas en tierra; moneda dura del mundo, pero hay razones de
circulación en el mundo son eran perseguidas por piratas con el fin de robar peso para sospechar que eso podría cambiar.
dólares norteamericanos y desde su oro, lo que causaba gran perjuicio a los reinos
de Europa. El dinero impreso fue la solución
La mayor de ellas es que desde 1971 el dólar
norteamericano dejó de estar respaldado por sus
1971 no es realmente un recibo para hacer más seguro el intercambio entre las reservas de oro, lo que lo devaluó a lo largo de
por nada. La Reserva Federal naciones. casi 40 años, alcanzando en un momento futuro
su valor real: cero.
puede imprimir trillones de dólares El dinero nació como un recibo, un “vale por”,
inflación también afecta a los países, y una vez
y respaldarlos con nada, lo que y técnicamente lo sigue siendo hoy, sólo que el En la actualidad, el dólar permanece como una
que Estados Unidos se vea en una severa recesión
mundo financiero actual es mucho más complejo, moneda fuerte gracias a una triquiñuela del banco
constituye una bomba de tiempo alejado de la comprensión de la persona común. central de Estados Unidos, la Reserva Federal, probablemente deje de pagar su enorme deuda,
lo que rebajará su estatus de buen pagador
que ya no tiene vuelta atrás. Hoy existen muchos instrumentos financieros o “Fed”. Al ser el dólar la moneda “base” del
(entraría en una especie de Dicom), quedando
que pueden representar riqueza, y terminamos mundo, no hay nada con qué compararla, por lo
intercambiando recibos por otros recibos (ej. que su valor se da mayormente por la estabilidad eventualmente sin prestamistas que financien el
LUIS LEIGHTON estilo de vida americano, y ya sabemos lo que
CONSULTOR ECONÓMICO cheques por billetes), en la certeza de que estos de EE.UU. como nación, lo que sabemos es
LUISLEIGHTON@YAHOO.COM seguirán manteniendo su valor el día de mañana. un concepto relativo. A la vez, la Fed es una sucede cuando no hay plata para pagar las cuentas.
Imprimir nuestra propia “plata” es algo que nos ha institución sin fiscalización; por lo que ha podido
pasado por la mente a todos en algún momento. actuar con total libertad. Esta es por mucho una de las mayores noticias
Esta es la segunda parte de tres sobre los tiempos No obstante, un banco central no puede hacer económicas del siglo, ya que al descarrilarse la
interesantes que vivimos. En la parte anterior locuras con respecto al dinero que imprime, Más de la mitad del dinero en circulación en el gran locomotora norteamericana podría llevarse a
“Viviendo en una Burbuja” vimos cómo la crisis porque podría tener consecuencias nefastas en el mundo son dólares norteamericanos y desde 1971 todas las demás economías con ella. Este evento,
inmobiliaria subprime del 2008 se asemeja al mercado. no es realmente un recibo por nada. La Fed puede de producirse, se convertiría en la Segunda Gran
crash de la bolsa de 1929 en Estados Unidos y imprimir trillones de dólares y respaldarlos con Depresión.
sus implicaciones hoy. Ahora veremos cuál es el Cada vez que un banco central imprime y pone nada, lo que constituye una bomba de tiempo
problema real al que nos enfrentamos. en circulación cantidades importantes de dinero, que ya no tiene vuelta atrás. Debemos sumar a Los piratas que asaltaban galeones eran malos
ocurren dos consecuencias lógicas: este problema la alicaída capacidad industrial pero no tontos, ellos perseguían la verdadera
El dinero de Dios 1) Habrá más dinero circulando (liquidez), de Estados Unidos, que en las últimas décadas riqueza, la que podían tranzar en cualquier
Para algunos el dinero es la raíz de todo mal, para permitiendo que los bancos puedan realizar más siguió la tendencia de expatriar su producción lugar, sin importar gobierno o idioma. Cuando
otros el dinero lo es todo. Todos hemos conocido préstamos, que haya más dinamismo económico, en China y otros países de mano de obra barata. el oro comenzó a resguardarse en las bóvedas
u oído hablar de alguien cuya vida entera gira y que las personas puedan comprar más cosas, Esto conlleva que haya cada vez más empresarios de los bancos, los piratas bajaron de sus naves y
alrededor de “la plata”. Sin embargo, el dinero pudiendo provocar una burbuja de consumo. millonarios y menos empleados con sueldos siguieron su rastro hasta los centros financieros
no es intrínsecamente bueno ni malo, es sólo una 2) El dinero en circulación diluye su valor, a esto dignos. de las grandes ciudades, por lo que el oro podría
herramienta como puede ser un martillo, ya que se le llama inflación, causando que las personas estar siendo robado en formas más sofisticadas,
podemos construir cosas con él o aplastarnos un deban pagar más cada día para adquirir las mismas El dólar está en grandes problemas que detonaron acorde a los tiempos.
dedo. El dinero, como toda herramienta, puede cosas. En este caso los bienes no están realmente definitivamente con la crisis subprime en el
ser tremendamente constructivo, o acarrear más caros, sino que el dinero vale menos. 2008. Como indicadores del colapso, docenas de El oro es dinero real, puesto en esta Tierra si se
grandes problemas si no es bien utilizado. bancos regionales se fueron a la quiebra desde quiere, por Dios. Un billete es un papel impreso
Todo en economía se compara con algo, y el el inicio de la crisis, y cada semana suman más. cuyo valor dependerá de las decisiones, a veces
El dinero es la solución que la civilización humana valor de nuestra moneda se compara con el dólar La Fed, además, dejó de publicar los indicadores tremendamente erradas, de los hombres.
encontró para hacer más efectivo y seguro el norteamericano, que es la moneda de reserva que habrían sonado las alarmas en el 2006, con
intercambio energético. Tal como la electricidad, del mundo por un acuerdo tomado por las el fin de poder imprimir más dinero de la nada. La tercera parte de esta serie “Cómo Sobrevivir
esta energía fluye a través de nuestras vidas para potencias poco antes del fin de la Segunda Asimismo, ha impreso más dólares en los últimos el Tsunami Financiero” tratará sobre qué cosas
brindarle dinamismo a la sociedad completa. Si Guerra Mundial. Las razones de esta decisión 18 meses que en los previos doscientos años de puede hacer una persona común para prosperar
el dinero deja de fluir, tal como el flujo eléctrico, fueron mayormente la estabilidad política, la historia de los Estados Unidos. durante el reventón de una nueva burbuja
todo se detiene. Siguiendo el mismo ejemplo, capacidad industrial, la superioridad militar y financiera. Encuéntrela en la próxima edición del
si logramos acopiar mucha energía (dinero), sin las reservas de oro de ese país. De esta forma A ese ritmo hay que esperar inflación, una súper Guardián de la Salud. Consulte las fuentes de este
saber cómo controlarla, puede desembocar en una se definió al dólar como la moneda más fuerte y inflación que acabará con el valor del dólar y de artículo en el blog: http://saludfinancierachile.
sobrecarga que destruya a su portador. estable del mundo. paso con los ahorros de millones de personas. La blogspot.com
La disfunción eréctil en la
Diabetes
La disfunción eréctil es un Por lo tanto, cuando evaluamos la
problema muy común en los disfunción eréctil en un diabético,
varones diabéticos. Se desarrolla debemos tratar de corregir estos
por alteración de los nervios que otros factores de riesgo, para
llevan al pene la orden de erectarse eso apoyamos con vitamina B1,
(neuropatía diabética), y también B6 y B12; así como algunos
se asocia con trastornos vasculares aminoácidos, aumento de la
que afectan no sólo el pene sino que actividad física y chequeo de los
a todo el organismo. niveles de testosterona.
A continuación presentamos la
evolución de los exámenes del
Dr. Fernando Medina.
Exámenes
29/07/2009 - Antígeno
Prostático registró 228 ng/ml a Fig. 2
partir de un valor de referencia
de 4.0, Centro Médico Arturo
Gallo García, Laboratorio
Clínico Biosclin Ltda. (Figura 1)
04/02/2010 - Antígeno
Prostático, luego de aplicarse
el tratamiento natural, el índice
bajó a 8.7 ng/ml, de un valor
de referencia de 4.0, Hospital
Clínico Félix Bulnes (Figura 2)
14/07/2010 - Antígeno
Prostático continúa bajando,
llegando a 7.8 ng/ml de un valor
de referencia de 4.0, Hospital Fig. 3
Clínico Félix Bulnes (Figura 3)
18/08/2009 - Informe
“Cintigrama Óseo Cuerpo
Fig. 5
Entero” (Figura 4)
18/08/2009 - Examen
Resonancia Nuclear Magnética,
Hospital Clínico Universidad de
Chile (Figura 5)
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Mis 90 horas
hospitalizada en el San José
“Ojalá más pacientes exigieran lo que les corresponde”
Tenemos derecho a que se nos aclaren todas nuestras dudas en un lenguaje claro,
que el personal se presente con nombre y cargo, que se nos trate por el nombre,
garantías incluidas en la carta de Derechos de los Pacientes y que debemos exigir
en todos los hospitales.
NATALIA GALLARDO y resolvió que las pastillas no habían ayudado. Escuchaba los gritos de las mamás con trabajo
EDITORA DE EL GUARDIÁN DE LA SALUD Prescribió una nueva dosis explicándome que de parto en las salas contiguas, era como una
en 6 horas se podría ver el resultado, aseguró sala de torturas, y al verlas son muy similares
que en la mañana podrían asistirme de todas (fierros, sangre, camillas). Me enteré de tantas
maneras. Aquí viene lo más extraño de todo. cosas delicadas, que mi pena no era nada en
Realmente no me hubiera gustado nunca tener A las 22:00 hrs. aprox. llegó una funcionaria comparación: Una madre dio a luz a su bebé,
que escribir estas líneas, pero así es la vida, a de turno diciéndome que podía comer, le quién nació en mal estado y falleció. Mujeres
veces estamos bien y otras no tanto, somos repliqué que no entendía ya que si todo abortando con muchos meses de embarazo.
golpeados y en muchas ocasiones también funcionaba bien, luego del medicamento que Padres primerizos de 15 ó menos años (niños a
caemos. La vida es una competencia donde a me administrarían esa noche, en la madrugada cargo de niños). Una mamá que no quería a su
veces se reciben golpes injustos. ya podrían intervenirme, y se suponía que no bebé, pedía que se lo llevaran. Un ambiente así
era bueno que comiera. de sensible, transformado en algo casi industrial,
Junto a mi marido hemos anhelado sin suficiente personal y mal entrenado, demanda
fervientemente tener un bebé. Mi hijo ya “Bueno, si quiere come”, me dijo. Parecía cambios genuinos y supervisados como para que
tiene 18 años y esta hermosa noticia para una broma de mal gusto, su tono y su forma mejore.
todos fue una bendición: estaba embarazada. grotesca de hablar, además dio la media
Lamentablemente sufrí un aborto que, según los vuelta como para retirarse, entonces tuve Finalmente a las 21:30 horas del lunes me
ginecólogos, no se puede saber por qué ocurrió. que preguntar sobre la administración de las intervinieron. A las 12 de la noche puede POR
pastillas, su respuesta fue peor: “Ah no sé, FIN comer. Me dieron un flan, lo encontré
Todo fue duro, pero gracias doy a quienes me parece que no hay”, y simplemente se fue. (En exquisito. En la mañana me dieron de desayuno
ayudaron en esos difíciles momentos. A mi mi trabajo soy súper exigente en la atención al pan con margarina y lo encontré delicioso, que
marido y a mi hijo que me acompañaron y cliente, más aún si la persona está con su salud paradoja. Mi necesidad era clara, quería comer.
consolaron, necesitando ellos también consuelo. deteriorada. No podía entender qué pasaba Pude comprobar que no es precisamente la
Fue muy especial recibir llamadas, visitas y con esta gente del hospital.) Pude ubicar a nutrición una fortaleza en el hospital.
saber que muchos oraron por mi y mi familia. mi esposo para que averiguara qué ocurría.
Yo entendía que sin ese medicamento no me El martes en la mañana pasaron por mi pieza y
En esta ocasión quiero contarles -en parte- la podían llevar a pabellón. Las horas pasaban, y no me dieron de alta. Entonces, con mi marido
experiencia que viví, durante mis 90 horas en un yo sin saber si estaba segura allí o no. Todavía convertimos los limones en limonada, estuvo
hospital público. mantenía el huevito en mi vientre, tenía mucha muchas horas conmigo, me llevó jugo de naranjas,
incertidumbre, y era poca y mala la ayuda de mis vitaminas, vimos fotos, escuché música, nos
Los malos síntomas comenzaron el sábado 12 quienes deberían cumplir su trabajo. reímos, conversamos, nos consolamos, y dormí
de junio en la mañana. Esperé y descansé todo bastante.
el día, pero consideramos que era una verdadera A mi esposo no le dieron ninguna información
urgencia, y no sabíamos cómo manejar nosotros Esa noche fui trasladada a las 3:00 am a una sala por teléfono, le dijeron que averiguara mañana Ese día también recibí una visita diferente, fue
lo que me estaba sucediendo. A las 20:30 hrs. de ginecología, el lugar era agradable. La señorita y que tuviera una buena noche. A las 3:30 am la psicóloga del hospital, supo que tenía algunos
ingresamos a la urgencia del Hospital San José, que me recibió era tierna y cuidadosa conmigo. la matrona llegó a mi pieza y me explicó que inconvenientes, conversamos de todo, hasta de
ubicado en la comuna de Independencia. Como Después supe que había un grupo de alumnos la farmacia del hospital se negó a entregar el El Guardián de la Salud, y las muchas terapias
llevaba mucho tiempo esperando y tenía bastante en práctica del Instituto Santo Tomás, ellas eran medicamento porque ya me habían dado uno ese para sanar, que al parecer son absolutamente
dolor, me acerqué a varios funcionarios de rojo que gentiles. A veces pienso, ¿será que son diferentes día. “Tal vez es presupuesto”, dijo. desconocidas por el personal de ‘salud’
estaban en el mesón, para decirles que necesitaba porque aún no se contaminan con el ambiente? tradicional.
saber si lo que me sucedía era peligroso. Tal vez ¿Acaso el médico no sabe que esto sucede? ¿Por
es mejor irme a otro lugar, les dije. Al día siguiente me volvieron a cambiar de pieza, qué me hacen esperar tanto? ¿Qué pasa con el El miércoles pude salir de allí como a las 14:30
ahora a maternidad (donde están las mamás personal que no responde como debe? ¿Cómo hrs., no sin antes solicitar el formulario para dejar
Ante la consulta, todos me miraron extrañados y con sus bebés). Al medio día comenzó la hora pueden exponer a un paciente al trauma de ir a por escrito mis opiniones. El documento se titula
una señora me respondió: “Si quiere se va”. Otra de visita, yo estaba contenta de poder ver a mi pabellón y devolverlo como si nada? ¿Nadie Derechos de los Pacientes. Éstos son nombrados
intervino y, con mucha más decencia, me aclaró marido, pero un médico dio la orden de bajarme a supervisa, nadie chequea? ¿Tan poco respeto uno a uno. Tenemos derecho a que se nos aclaren
que los médicos estaban operando, pero que pabellón. Fue muy repentino y abrupto, en media y empatía hacia el que sufre? ¿Acaso quieren todas nuestras dudas en un lenguaje claro, que el
estuviera tranquila, que no me sucedería nada de hora ya estaba en la sala de operaciones, un lugar envenenar mi sangre? personal se presente con nombre y cargo, que se
riesgo si esperaba un poco más. feo, frío y con personal poco amistoso. nos trate por el nombre, entre otros.
Estas y otras preguntas le hice al médico jefe que
Finalmente, fui hospitalizada, ya que el Hubo una excepción, un joven que se me acercó, me visitó la mañana del lunes. Sus respuestas Sin dudar expuse que no se cumplieron siempre
diagnóstico era irreversible: ‘aborto en me saludó y se presentó, era el anestesista. Él me fueron vagas, poco creíbles: “Primera vez que mis derechos y me permití dar algunas sugerencias.
evolución’. Me entregaron un formulario que explicó claramente lo que haría. Una persona así sucede un caso así, la entiendo, no estábamos No quise acusar a nadie con nombre. ¿Cuál sería
tenía que firmar. Tuve algunas dudas, nuevamente es digna de llamarse ‘profesional de la salud’ preparados, el personal debería aclarar sus el sentido de que una funcionaria de rango bajo o
me miraron como bicho raro porque quería porque ayuda calmando al que está sufriendo. dudas, confíe en mí, esto se solucionará hoy, es medio sea culpada y tal vez sea despedida, si el
preguntar. Consulté al médico y me aclaró que fundamental darle por muchas horas antibióticos, sistema sigue igual, y quizás llegue otra persona
la única alternativa, en vez de quedarme en el Fue tan insólito lo que vendría, me ubicaron en etc.” peor que ella?
hospital, era esperar en mi casa el aborto, pero no la camilla, y de un momento para otro se dieron
me lo aconsejaba. cuenta de que no podían realizarme el legrado, así A esas alturas verdaderamente estaba cansada, En el pasillo, a punto de salir, nos detuvo una
se llama a un raspaje. La razón: falta de dilatación. quería ir a mi casa, comer, tomar agua, ver a mi matrona que sabía todo lo sucedido y que estuvo
Con mucha pena, nerviosismo y dolores ingresé a Me pregunto ¿cómo pueden llevar hasta este punto hijo, bañarme, y definitivamente quería hacer algo conmigo una de esas noches. Días antes ella habló
una sala llamada de recuperación. Se supone que las cosas sin que nadie confirme algo tan básico al respecto de lo que veía en el Hospital San José. con mi marido y fue la única que le explicó bien
el procedimiento sería rápido; no podía comer en una mujer a quien le harán este procedimiento? la situación. Me consultó qué respuestas me dio
ni beber nada. La matrona que estaba a cargo, al Pasaron otras cuantas cosas que no detallaré, pero Luego de esa intensa conversación, no pasó ni una el jefe (a quien llaman Dios), entonces le conté.
tomarme muestras de sangre y administrarme el no son precisamente agradables para la condición hora y ya había sido chequeada decentemente,
suero se molestó porque respiré cerca de su cara, en que me encontraba. Luego fui llevada de escuchada y derivada a la sala de recuperación a la Ella me aclaró que él sólo lleva a cargo unas
y me habló en forma muy desagradable. Recuerdo regreso a la habitación de maternidad, ahora con espera de ser pasada a la sala de operación. Se me semanas, que es muy ejecutivo y confía en que
ese momento y me siento bien de haber sacado la prescripción de unas pastillas para lograr el acercó una señorita, parece que era paramédico, hará cambios. Sin embargo, ella lleva años
fuerzas para responderle: “Señora, si usted está objetivo mencionado. Estaba muy molesta, más estuvo presente en mi conversación con el jefe, trabajando allí, viendo que cosas así ocurren
entrenada como funcionaria de la salud, no debe aún porque mi esposo había regresado a casa, junto a otros 6 ó 7 profesionales más. Ella me siempre. “El paciente nunca dice nada”, me dijo,
hablarle así a quien se siente mal”, le dije. siendo la única sin visita. dijo algo interesante que fue bueno escuchar: “y estos aportes como el suyo son de gran ayuda.
“Quiero agradecerle, fue muy interesante su Imagínese, yo quedo a cargo de 90 pacientes,
Su ayudante era diferente, muy gentil y hacía Le pedí ayuda a la matrona para ubicar a mi planteamiento. Al jefe le dicen Dios aquí, yo creo ¿eso es normal? Tengo conmigo a una o dos
todo lo que ella le pedía, con muy buena actitud. marido por teléfono, pero ella no respondió. que tomará en cuenta que las cosas no están muy personas que me ayudan. Además de hacer los
Cerca de medianoche llegaron los resultados, Había una dama a su lado, no se quien era, que bien, ojalá más pacientes exigieran lo que les informes respectivos, contestar teléfono, etc.”
me explicaron que como mi sangre mostraba se ofreció a ayudarme y llamó a mi esposo. Le corresponde.” Al despedirnos ella me abrazó bien fuerte como
elevados leucocitos y mi temperatura era de 37.7, explicó lo sucedido y le pidió que volviera. Eso diciendo más con ese gesto que con las palabras.
sería necesario darme antibióticos: 3 dosis en se llama empatía, Dios la bendecirá por su buena La espera duró todo el día lunes, la sala era
las próximas 24 horas. Con esa noticia tuve que voluntad. sofocante, la producción de bebés era imparable, Bueno, lo peor ya pasó, ahora me encuentro bien,
hacerme la idea de que tenía que quedarme allí disculpen que diga ‘producción’ pero eso parecía, junto a los míos, agradecida de ver a muchas
hasta la noche del domingo 13. Como me sentía Cuando llegó la noche del domingo, las 20:30 hrs. era como una fábrica donde se olvida fácilmente personas amadas ayudándome en todo sentido.
vulnerable decidí ser obediente, es decir, confié para ser exacta, pasó por mi sala el ginecólogo que son mujeres y recién nacidos los que entran Estamos confiados en que volveremos a vivir un
que era lo mejor para ese momento. que había decidido parar el legrado; me examinó y salen. lindo embarazo que sí llegará a término.
GONZALO CARRASCO almendras; y por supuesto, todas las vitaminas a uno lo hacen más fuerte y tienen mayor impacto
TECNÓLOGO EN ALIMENTOS necesarias para poder absorber los nutrientes, sobre todo el cuerpo, lo que la ley de la física
CAMPEÓN DE FISICOCULTURISMO provenientes de vegetales y frutas. llama efecto indirecto. Son ejercicios básicos
WWW.GONZALOCARRASCO.CL como sentadillas, pesos muertos, dominadas o
CEL: (09) 8-7005715 El mayor problema con estas dietas es que la barras, press de banca o fondos en paralelas.
ingestión de nutrientes no asegura su absorción,
proceso en el cual los nutrientes pasan por el ¿Altas o bajas repeticiones?
Como la mayoría de las personas que leerán este estomago, donde se desdoblan y son absorbidos Trataré de ser breve y citaré la popular frase
artículo, me sentía muy frustrado al sentir que luego por la sangre, a través de las vellosidades “todos los excesos son malos”, en este caso, los El autor antes y después
no importando cuanto ni lo que comiera, me era intestinales; y asimilación, mecanismo en el cual extremos. La mayoría de los fracasos en trabajo
muy difícil ganar peso. Claro, en el otro extremo los nutrientes absorbidos pasan diversos procesos físico es por exceso o falta de estimulación, lo También es factor decisivo hacer 5 ó 6 comidas
están los que darían cualquier cosa por estar en metabólicos y son transformados en componentes que converge en ausencia de progreso. diarias, esto nos ayuda a regular el metabolismo,
esta situación. En realidad la sensación que se de nuestro cuerpo. lo cual es esencial para progresar. El trabajo físico
experimenta es prácticamente lo mismo en ambos Lo que ha demostrado dar buenos resultados debe estimular lo necesario para que se produzca
casos, tanto cuando queremos subir como cuando Come más frecuentemente es el efecto de disminución proporcional o el desarrollo muscular, no se debe superar los
deseamos bajar unos cuantos kilos. Ahora, incorporar 1,000 o más calorías extras comúnmente llamado serie piramidal, en la cual 60 minutos de entrenamiento. Hazte más fuerte
en tu dieta diaria podría parecer difícil si te estás se fijan 4 ó 5 series con las repeticiones más y trabaja con intensidad. Experimenta sin temor
No es un secreto que para aumentar de peso apegando a lo usual de tres comidas al día. Si efectivas científicamente probadas. A medida con los ejercicios, si hay algo que te da resultados,
es necesario comer más kilocalorías de las deseas ganar peso, vas a necesitar 6 comidas más que hacemos menos repeticiones, aumentamos la continúa con ello hasta que deje de hacerlo.
que se queman. pequeñas diariamente. carga. La mayoría de los campeones encontraron su
entrenamiento perfecto haciendo eso.
¡Más fácil decirlo que hacerlo! ¿Cuántas calorías Pocas comidas diarias es la principal razón del Ejemplo: Sentadillas; 1 serie x 20 repeticiones, 1
más deberías estar consumiendo? ¿Puedes comer fracaso en el intento por subir de peso. Seis x 15, 1 x 10, 1 x 8, 1 x 3-6. Sólo esta última serie La siguiente es una rutina de muestra para alguien
más que antes? Veremos lo que puedes hacer para comidas saludables al día aseguran que tu cuerpo debe ser realizada hasta el fallo muscular (punto que tiene dificultad para ganar peso:
ganar peso rápidamente. queme calorías de lo que consumes y no a partir donde el músculo es incapaz de seguir moviendo
de la grasa corporal ni del tejido muscular. la carga en continuidad) también llamada serie Día1
Consumir más calorías efectiva o dura. Sentadillas: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1 x 8, 1 x 3-6
Absorber más calorías es lo único importante Una o dos comidas muy abundantes no es buena Pesos muertos: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1
para ganar peso con un metabolismo alto. Una idea puesto que despertará aún más la naturaleza Lo mismo para los demás ejercicios básicos. x 8, 1 x 3-6
ingesta promedio de calorías es de alrededor de devoradora de tejido del metabolismo, y nos aleja Recuerda entrenar 3 veces por semana y no más
2.000 calorías por día para las mujeres y de 2.500 del equilibrio deseado. de 2 ejercicios básicos por sesión. Día 2
para los hombres. Press de banca: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1 x 8, 1 x 3-6
Cuando hablamos de “comidas”, me refiero Cabe destacar que el entrenamiento, así como Remo con barra: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1 x 8, 1 x 3-6
Sin embargo, para ganar peso con un metabolismo a meriendas de tamaños proporcionales a la la genética, la alimentación y los factores
rápido, probablemente vas a necesitar estar estructura corporal, tal como un sándwich, un sicológicos y emocionales, son variables de Día 3
consumiendo alrededor de 3.000 a 3.500 calorías plátano, otras frutas, un batido de proteínas, etc. algo sumamente subjetivo y personal como es el Fondos: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1 x 8, 1 x 3-6
por día, pero dependiendo de tu actividad puede No es necesario que sea una comida completa, a desarrollo físico. Por eso se debe poner atención Dominadas: 1 x 20, 1 x 15, 1 x 10, 1
ser mucho más. no ser que tu estructura y actividad lo amerite. a cómo responde nuestro cuerpo a los estímulos x 8, 1 x 3-6
y alimentación, y darle el tiempo para probar con
No obstante, deben ser calorías de calidad, Entrenamiento con pesas para ganar masa ellos. Puedes probar primero manejando más carga,
adquiridas a través de una dieta saludable y muscular luego agregar otros ejercicios, variar los tiempos
balanceada; no 3,500 calorías de hamburguesas, He visto casos donde algo tan común y natural de
El entrenamiento con pesas es un gran método la alimentación como el gluten (proteína de trigo) de descanso, y agregar otras combinaciones, etc.
pizzas con doble queso, tortas, helados, para incrementar de peso con un metabolismo Al tener a nuestro alcance tanta información a tra-
etc. Eso sólo te enfermará y no te ayudará contenido en alimentos cotidianos como las
rápido, que asegurará que las calorías extras sean pastas, ha mermado tremendamente los esfuerzos vés de Internet: revistas, programas de televisión,
a construir tejido firme, sino lo opuesto. utilizadas para construir músculos fuertes y no etc., hemos perdido la capacidad de experimen-
de personas que, sin saberlo, tienen intolerancia
sólo para ser acumuladas como grasa. al gluten (celiacos), perjudicando su dedicación y tar y concluir que es lo que realmente nos sirve.
Enfócate en consumir altas cantidades de Usemos la información y adaptémosla a nuestras
proteínas como huevos enteros, pollo, pescado, constancia, a pesar de que tienen objetivos claros.
Para alguien que tiene dificultad para subir particularidades. Algunos necesitarán experimen-
pavo y vacuno, para hacer crecer los músculos; de peso, la mejor forma de ganar kilos y masa Conclusiones tar para lograr lo ideal para su tipo de físico en
y carbohidratos, como papas, arroz integral, muscular es ajustarse a una rutina con los En resumen, mantener una dieta alta en calorías particular.
pastas, avena, para incrementar tus niveles de “grandes ejercicios básicos”, en sesiones de 35 pero de procedencia natural, con un aporte
energía. No debes descuidar la cantidad de grasas minutos a una hora como máximo, 3 veces por proporcional de vitaminas para la correcta
buenas como palta, aceite de oliva extra virgen, Vea curso en pág. 2
semana. Se debe dar prioridad a los ejercicios que asimilación de los nutrientes es fundamental.
Norman Vincent Peale (1898 -1993) fue el Sábado “Y la paz de Dios gobierne en integridad significaba sin trato doble. Decidí
autor de El Poder del Pensamiento Positivo y vuestros corazones.” (Colosenses que enderezaría algunas cosas, con la ayuda
uno de los primeros en decirnos, antes de que 3:15) de Dios.”
los estudios médicos comenzaran a darnos
la prueba empírica, que el pensamiento Domingo “En lugares de delicados pastos “Ahora veo porqué usted ata juntas, la
positivo hace una gran diferencia en la me hará descansar; junto a religión y la psicología práctica. La religión
salud y la curación. aguas de reposo me pastoreará. hace que funcione, le pone el empuje extra.”
Confortará mi alma.” (Salmo
Un pensador positivo no se niega a 23:2,3) Puede que usted se diga ahora: “Las ideas
reconocer las realidades negativas; del Dr. Peale están bien para la persona
simplemente se niega a obsesionarse Después de que estos siete se hayan integrado que tiene una enfermedad emocionalmente
pensando en ellas. El pensamiento positivo es completamente a la corriente de pensamiento, inducida. Pero no todos los problemas de
una forma de pensamiento que habitualmente revise la Biblia por sí mismo, entresacando salud son causados por emociones.”
busca los mejores resultados en las peores los muchos textos que están especialmente
condiciones. Es posible buscar algo sobre diseñados para sanar la tensión, y sature su Esto es verdad. Pero hay un aspecto
lo cual construir; es posible esperar lo mejor mente con ellos. importante, no hay diferencia si el problema
para sí mismo a pesar de que las cosas se es funcional u orgánico. En cualquiera
vean mal. Y el hecho notable es que cuando Es inspirador leer lo tremendas que se de los casos, el espíritu del paciente
usted busca lo bueno, es muy probable que vuelven las personas cuando desarrollan ese se puede sanar, por la fe. Y eso es un
lo encuentre, porque lo bueno existe, aun ingrediente mágico de creencia. Un hombre elemento grande en la curación, aun si la
cuando está temporalmente fuera de vista. en un avión le contó al Dr. Peale sobre la discapacidad física permanece.
serie de derrotas y decepciones que había
Toma, por ejemplo, las sugerencias del Dr. experimentado antes de estudiar su libro Próximo mes:
Peale después de haber tomado un taxi donde sobre el pensamiento positivo. Él dijo: “Al “La razón principal por la que las personas
el conductor estaba extraordinariamente principio rehuía del pensamiento positivo se ven abatidas por las dificultades es
tenso, gritando a los autos y quejándose por porque usted lo ató a Dios y no me atraía simplemente porque se permiten pensar
los otros conductores en forma nerviosa. Si el enfoque religioso,” agregó; “Tomé la que pueden ser abatidas.” Aprenda cómo
el hombre no logra controlar esa agitación, psicología en el libro y dejé la religión. Pero no sentirse nunca abatido y cómo superar
quizás afectaría su presión arterial, su corazón mientras mentalmente estaba de acuerdo siempre las actitudes negativas.
y ciertamente su disposición, es decir él podría con la psicología, no me resultaba. Quizás
enfermar. Los médicos nos dicen que ciertos yo era demasiado negativo. Pero noté que
pensamientos pueden hacernos enfermar usted siempre alentaba a sus lectores a
físicamente: “El odio, el miedo, la envidia. leer y aplicar la Biblia en los problemas.
Cuando estos sentimientos son habituales, Francamente, no había abierto una Biblia
son capaces de provocar cambios orgánicos en años. Pero finalmente comencé a leer.
y enfermedades genuinas,” dice el Dr. Alexis Al principio no conseguía nada de ella
Carrel. Sin embargo, otros pensamientos y me preguntaba por qué usted era tan
pueden dar mejoría; pensamientos sostenidos entusiasta sobre ella. Me limité tan sólo a
en el tiempo tales como el amor, la fe, y la paz. buscar sus referencias; realmente intenté
seguir las cosas que usted sugería.”
El procedimiento es anular los
pensamientos tensos con pensamientos “Cuando leí el Salmo 84, el verso
sistemáticos y deliberados de paz. Inyectar decimoprimero me llamó la atención…
la masa de pensamientos tensos que llenan la ‘No quitará el bien a los que andan en
mente con algunos pensamientos realmente integridad.’ (Salmos 84:11) Andar en
potentes y curativos que tengan la energía integridad - ¿qué significaba? Pero no
para cambiar la condición. ¿Cómo? Durante era difícil darse cuenta que me arrastraba
una semana, tome los siguientes pensamientos como un gusano. Debía pararme como
diariamente; léalos cuidadosamente, un hombre y dejar de quejarme y sentir
memorice cada uno; continúe diciéndolos pena por mí mismo. Estaba lleno de
hasta que se alojen firmemente en su autocompasión. En integridad ¡esa era la
mente consciente. Luego imagine estos palabra! ¡Debía enfrentarme a las cosas! Y
pensamientos hundiéndose constante y conseguí la idea de que si hacía eso, Dios
profundamente en su subconsciente, para no retendría ninguna cosa buena. Entonces
hacer su trabajo curativo allí. comencé a caminar tan íntegramente
como podía, no encogiéndome como lo
Esto puede parecer un método curioso, había estado haciendo. También vi que en
pero hará milagros, entonces ¿qué más
importa? Verdaderamente logra los
resultados más asombrosos de tener
pensamientos positivos.
Sabañones
Los sabañones o eritema pernio, son inflamaciones de la piel
causadas por un flujo deficiente de sangre en las partes distales del
cuerpo, como dedos, pies, nariz, oídos.
Noni + Vitamina C
Se manifiestan como una tumoración rojiza que produce prurito y Desde hace milenios el fruto Noni
dolor. También pueden ulcerarse e infectarse. se considera sagrado en la polinesia
Existen algunos factores que pueden predisponer a la aparición de francesa por los beneficios naturales
sabañones:
Frío: el frío causa vasoconstricción, es decir, reduce la circulación que posee y sus especiales
sanguínea en manos y pies, lo que puede acentuar la tumefacción propiedades nutritivas y saludables.
(inflamación) en los tejidos afectados.
Vestimenta: Un vestuario poco adecuado para sobrellevar las bajas Este fruto es cuidadosamente
temperaturas posibilita el desarrollo de esta patología.
Sustancias tóxicas: El tabaco y alcohol reducen el flujo sanguíneo, cultivado, producido y elaborado,
lo que facilita la aparición de sabañones. libre de toda influencia química,
Alimentación: Una alimentación inadecuada, pobre en alimentos con garantía de calidad y pureza.
naturales, puede precipitar su desarrollo. Se recomienda aumentar
el consumo de Vitamina C, E, flavonoides y ajo, entre otros. Todo miembro de la familia puede
El tratamiento natural de los sabañones implica el uso de
medicamentos por vía tópica y oral, que pueden ayudar a prevenir beneficiarse si consume Jugo de
o mejorar sus síntomas. Consulte en nuestras farmacias. Noni diariamente.
QF Myriam Ampuero.
Jugo de Cranberry:
Cambios anímicos
Debilidad de las extremidades
Desorientación
Enfermedades mentales (síntomas que
se confunden muchas veces con los de
senilidad)
Pérdida de la coordinación muscular
Pérdida de la memoria prevención y tratamiento de las
Pérdida del equilibrio
Zumbido de oídos infecciones del tracto urinario
La prevención oportuna
El dolor y la enfermedad son aspectos El uso del arándano rojo para la profilaxis de las • Para determinar si era posible prevenir la
que podemos evitar y no son sinónimo infecciones urinarias bajas (cistitis y uretritis) recurrencia de las infecciones urinarias se
de envejecimiento. Debemos introducir está ampliamente difundido y documentado. El realizó un estudio comparando el efecto
cambios saludables en nuestra dieta y Cranberry es el único arándano que en las pruebas del jugo de Cranberry- con las bebidas con
estilo de vida, proporcionando a nuestro clínicas más exigentes ha demostrado prevenir y lactobacillus GG.
organismo el combustible correcto a controlar las ITUs (infecciones bajas del tracto • Desde 1993 a 1997 se trabajó con tres grupos
y malignos son consideradas enfermedades tiempo. urinario) recurrentes, crónicas y antibiótico- de mujeres que habían tenido infección
degenerativas. resistentes. urinaria causada por Escherichia Coli y que
Bibliografía: Las proantocianidinas presentes en el Cranberry no estaban bajo tratamiento de profilaxis.
En el pasado las enfermedades degenerativas Recetas nutritivas que curan Dr. Balch & Balch. tienen capacidad de inhibir la adherencia de la • El primer grupo recibió jugo de Cranberry
tenían poca incidencia. En la actualidad, Escherichia Coli a las células del tejido urinario concentrado por día durante seis meses;
producto de la contaminación, vida agitada y el Recuerde que prevenir es mejor que curar de la siguiente manera: el segundo grupo recibió bebidas con
estrés, se han convertido en un grave problema lactobacillus GG cinco días a la semana
de salud. Muchas enfermedades degenerativas Trate los problemas de salud a tiempo. Hága- durante un año y el tercer grupo era de
se un completo chequeo iridológico. Prevenga • Previniendo la entrada de la E. Coli por control.
pueden corregirse a través de la alimentación y medio de una barrera. Las proantocianidinas
nutrición ortomolecular. y trate las alteraciones de su salud y de los suyos
por medio de métodos naturales, no agresivos ni evitan la adhesión de la E.Coli al tracto
invasivos. Incorpórese hoy a la Medicina Natu- urinario. Resultados :
Envejecimiento prematuro • Cambiando la forma de la E. Coli de bastón
Envejecer no es lo mismo que contraer una ral y a sus Recursos Terapéuticos, tales como:
a esférica, para evitar su adherencia.
enfermedad, pues a medida que las células “Sistema Térmico de la Salud, Fitoterapia,
• Inhibiendo la capacidad secretora de la E. • El jugo concentrado de Cranberry puede
de nuestro cuerpo se dejan de dividir y no son Homeopatía, Nutrición Celular, Suplementos reducir la recurrencia de las infecciones
Alimenticios, Sales de Shussler, Hidroterapia, Coli, evitando la colonización que genera la
reemplazadas por nuevas, envejecemos. infección (sensing quorum). urinarias en mujeres.
Fangoterapia, Flores de Bach, etc.”… Recur- • El jugo de Cranberry reduce las recurrencias
Los factores que apresuran el envejecimiento sos de reconocida eficacia, aun por médicos de a la mitad en comparación con el grupo de
de la célula son el tabaco, el alcohol. La formación alópata. Reconocimiento científico control.
contaminación y los medicamentos provocan • Las bebidas con Lactobacillus GG. no tienen
la sobre producción de RL, causantes del Atención en Diagonal Paraguay 491 (frente al efecto en la recurrencia.
envejecimiento prematuro, el cáncer y Cerro Santa Lucía): Lunes, martes, miércoles y • “Desde hace años, los especialistas
viernes de 11:00 a 18:30 hrs. recomiendan Cranberry para ayudar a
ciertas patologías cardiovasculares. Los RL mantener la salud del tracto urinario”(The
son necesarios para el organismo, pero la Atención especial en Estación Central: Jue-
ves de 11:00 a 17:00 hrs. en Cafetería Centro Am Jour of Cl Nutrition)
sobreproducción provoca el envejecimiento • “La Sociedad Canadiense de Ginecología El jugo de Cranberry provee una herramienta
prematuro. Natural, “Donde Los Koalas,” lado oriente fren- alternativa para la prevención de las infecciones
te a las boleterías. y Obstetricia, en casos de atrofia vaginal,
recomienda el Cranberry entre otras urinarias y puede ayudar a reducir el uso de
Deficiencias nutricionales medidas terapéuticas” (International antibióticos.
También debemos considerar en el Solicite su hora de atención
únicamente al fono 632 1887. Journal of Gynecology & Obstetrics)
envejecimiento y deterioro celular las
deficiencias nutricionales. Por ejemplo, la Celular Iridólogo 7-968 8722, Indicado para:
ingesta inadecuada de vitamina B1, B3, B6 y sólo urgencias, casos especiales y/o “Los lineamientos prácticos para el tratamiento
B12, en personas de edad avanzada, además de imposibilidad de comunicarse de las infecciones urinarias dedicado a los • Pacientes con infecciones en la tercera
vitamina A, calcio y hierro, aumenta el riesgo al teléfono único. médicos generales por el Colegio Holandés edad.
de contraer enfermedades degenerativas. La destacan los beneficios del Cranberry.” • Malformaciones del tracto urinario.
deficiencia de vitamina B12, por ejemplo, está Atención Profesional Iridológica (Nederlands Huisartsen Genootschap. Dutch • Infecciones urinarias recurrentes,
asociada con: de Nivel Universitario College of General Practitioners) crónicas y resistentes.
Prevención y tratamiento de Estudios:
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