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    Protocolo Manipulación de Cargas

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    claudia valencia
    Este documento presenta recomendaciones para la manipulación segura de cargas, incluyendo no levantar cargas por encima de los límites recomendados, usar posturas correctas, agarres firmes y evitar giros del tronco. También describe seis pasos para levantar cargas de forma segura, como planificar, usar una postura correcta, agarrar con firmeza y mantener la carga cerca del cuerpo. Finalmente, identifica posibles peligros como fatiga, lesiones, contusiones y lumbalgias.

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    Este documento presenta recomendaciones para la manipulación segura de cargas, incluyendo no levantar cargas por encima de los límites recomendados, usar posturas correctas, agarres firmes y evitar giros del tronco. También describe seis pasos para levantar cargas de forma segura, como planificar, usar una postura correcta, agarrar con firmeza y mantener la carga cerca del cuerpo. Finalmente, identifica posibles peligros como fatiga, lesiones, contusiones y lumbalgias.

    Título original

    PROTOCOLO MANIPULACIÓN DE CARGAS

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    SISTEMA DE GESTIÓN DE SEGURIDAD Y CODIGO SST

    SALUD EN EL TRABAJO VERSIÓN 01


    TECNISALINAS
    PROTOCOLO PARA MANIPULACIÓN DE ACTUALIZACIÓ 15/02/2021
    CARGAS N
    EMISIÓN 15/02/2021

    RECOMENDACIONES GENERALES
     Manipule las cargas con los brazos juntos al cuerpo, el tronco girado o muy
    flexionado.
     Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se
    deberán utilizar ayudas mecánicas o pedir la ayuda de un compañero.
     E l p e s o m á x i m
    Kg y en las mujeres 12,5 Kg.
     L l e v e l a c a r g a d
    avanzar.
     C u a n d o s e m
    responsable una sola persona.
     C u a n d o t r a n
    personas.
     Para empujar la carga: use ambos brazos, el abdomen contraído y doble
    ligeramente las rodillas.
    PASOS PARA
    LEVANTAR UNA RECOMENDACIONES
    CARGA
    - Analice los peligros.
    - Observe bien la carga (peso, tamaño,
    puntos de agarre, posibles puntos
    peligrosos).
    PLANIFICA EL - Ensaye alzando de un lado primero la
    1 LEVANTAMIENTO carga.
    DE LA CARGA. - Utilice ayudas mecánicas para el
    levantamiento de la carga.
    - Utilice los elementos de protección
    personal (casco, botas y casco si se
    requiere).
    - Prevea la ruta de transporte al punto
    donde va la carga.
    - Observe los peligros que hay en el
    transporte de la carga.

    Adopta postura de levantamiento. Dobla las


    COLOCA LOS piernas manteniendo la espalda recta. No
    2 PIES EN FORMA flexione demasiado las rodillas y levántese
    CORRECTA. suavemente

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    CARGAS N
    EMISIÓN 15/02/2021

    Utilice las dos manos para sujetar la carga.


    Utilice un agarre seguro
    3 AGARRE FIRME

    No gire el tronco, es preferible realizar el giro


    4 EVITE LOS GIROS moviendo los pies. No adopte posturas
    forzosas.

    5 CARGA PEGADA Acérquese a la carga. Cuanto más pueda


    AL CUERPO. aproximarse al objeto, con más seguridad
    lo levantará.

    Cuando el levantamiento sea desde el suelo,


    hasta la altura de los hombros o más, apoye
    6 DEPOSITO DE LA la carga a medio camino para poder cambiar
    CARGA el agarre.
    Coloca la carga y después ajústela o sujétala
    si es necesario.

    LEVANTAR Y TRANSPORTAR UN TUBO


    1 Agarre de un extremo, con las dos piernas dobladas y espalda
    recta. Después levante el peso con las dos (2) manos, entre las
    piernas e impúlsese.

    2 Finalmente colóquelo sobre el hombro, desplazando las manos


    para lograr un punto de equilibrio.

    3 Con la ayuda de un compañero transporte el tubo en posición


    horizontal y sobre el mismo lado, mirada siempre al frente.

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    CARGAS N
    EMISIÓN 15/02/2021

    PELIGROS

     Fatiga física
     Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata.
     Acumulación de pequeños traumatismos, aparentemente sin importancia,
    hasta producir lesiones crónicas.
     Contusiones, cortes y heridas.
     Fracturas
     Lumbagos.
     Lesiones músculo-esqueléticas.

    COORDINADOR DE SST FIRMA DEL TRABAJADOR

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