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Actividad 4

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Fabiana Valenzuela Molina

Este documento presenta una introducción a la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Explica que ACT ayuda a las personas a aceptar experiencias indeseables fuera de su control y fomenta la acción orientada a valores. También describe que ACT responde a la complejidad individual y el desarrollo de estrategias de afrontamiento. Finalmente, ofrece un ejemplo práctico de ACT enfocado en la identidad y atención plena para implementar soluciones a problemas como ansiedad, estrés y abuso de sustancias.

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ACTIVIDAD 4

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Actividad 4

Fabiana Valenzuela Molina

ID: 474849

Tutora:

Jenni Arango Celis

Corporación Universitaria Minuto De Dios


Facultad De Ciencias Empresariales
Programa: Contaduría Publica
Pitalito Huila

2021-1
3

Introducción

Con el fin de generar cambios positivos y trasformaciones graduales en sus vidas las

personas acuden a terapia, es allí cuando los encargados de la salud, luego de realizar un trabajo

exhaustivo en la orientación del problema, contraste de los objetivos direcciona al usuario en

medio de su aflicción y dolor a una terapia de aceptación y compromiso, con el objetivo de

disminuir el malestar que al usuario le aqueja enfocada en la terapia conductual y cognitiva.

Presentando una dualidad de la teoría, cuando se menciona que la felicidad no depende del

hecho a no tener problemas, es decir, una persona no siempre representa felicidad a pesar que no

tenga circunstancias de ausencia de dolor, esta terapia desarrolla dos pasos importantes:

aceptación de experiencias internas indeseables que están fuera del control personal del usuario y

en segundo lugar fomentar el desarrollo de la acción participativa del usuario orientada al valor

de la vida.

Por otro lado, esta misma se denomina ACT,en el presente trabajo se abordará el

significado de una formas mas amplia con relación al objetivo, funcionalidad y proceder de esta

terapia, siendo una de las representativas de la generación actual, ya que responde a la

complejidad situacional del individuo y su desarrollo de afrontamientos en el medio, al finalizar

el presente documento evidenciará un ejemplo practico enfocado en el tema de identidad y

atención plena, con el objetivo de hacer uso de ello en la vida real como alternativa de solución a

los futuros usuarios con necesidades particulares.


4
5
6

Conclusión

Esta actividad logra desarrollar habilidades a destacar dentro de nuestro escenario de

práctica en la vida social, con el objetivo de poder implementar una alternativa de solución

próxima a los usuarios o personas que padecen de alguna problemática ya sea personal o social,

con ello se orienta al paciente que aborde desde sus propios ojos una solución que el mismo sea

capaz de adaptar y apropiarse de la alternativa sana como suya, teniendo en cuenta que es usada

en diversos contextos y casos, como por ejemplo ansiedad,estrés,abuso de sustancias, problemas

de alimentación, depresión entre otras.


7

Bibliografía

Echeverría, H. (2015). Psicoguías. Obtenido de Terapia de Aceptación y compromiso:

https://psicoguias.com/terapia-aceptacion-y-compromiso/

Higuera, J. A. (2021). Breve introducción a la terapia de aceptación y compromiso. Obtenido de

La terapia de aceptación y compromiso:tercera generación de la terapia cognitivo

conductual: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/act/brevepresenact.htm

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