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    Este documento describe los factores de riesgo biomecánicos que pueden causar desordenes osteomusculares. Estos factores incluyen la manipulación manual de cargas, esfuerzo físico repetitivo, posturas prolongadas o forzadas, y movimientos repetitivos. El documento también explica cómo prevenir estos factores de riesgo a través de ejercicios, pausas, rotación de tareas, y diseños ergonómicos de puestos de trabajo.

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    Este documento describe los factores de riesgo biomecánicos que pueden causar desordenes osteomusculares. Estos factores incluyen la manipulación manual de cargas, esfuerzo físico repetitivo, posturas prolongadas o forzadas, y movimientos repetitivos. El documento también explica cómo prevenir estos factores de riesgo a través de ejercicios, pausas, rotación de tareas, y diseños ergonómicos de puestos de trabajo.

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    Factores de Riesgo

    Biomecánico

    Desordenes Clasificación:
     Manipulación manual de cargas
    Osteomusculares
     Esfuerzo
    Son un conjunto de lesiones
    degenerativas o inflamatorias de los
     Movimiento repetitivo
    músculos, tendones, articulaciones,
    ligamentos y nervios; que
     Posturas (prolongada,
    generalmente se localizan en la Es la probabilidad de sufrir mantenida, forzada y anti
    zona del cuello, espalda, hombros, algún evento adverso e gravitacional)
    codos, muñecas y mano que
    indeseado (accidente o
    repercuten de manera perjudicial en
    la salud.
    enfermedad) durante la
    realización de alguna labor;
    este riesgo aumenta en función
    del tiempo de exposición, la
    intensidad, y la reiteración de la
    presión.
    COMO PREVENIR LOS
    FACTORES DE RIESGO.
    Buscan el desarrollo de una actividad
    Desordenes y Enfermedades sistemáticas que tienda a perfeccionarse
    Osteomusculares por Riego hasta el punto de minimizar la posibilidad FACTORES DE RIESGO
    de accidentes laborales, pérdidas
    Biomecánico materiales o enfermedades profesionales BIOMECANICOS
    derivadas de un ambiente desfavorable.
    Estas lesiones pueden aparecer en
    1. Realizar ejercicios de estiramientos.
    cualquier región corporal, aunque se
    2. Alternar actividades cuando sean posibles
    localizan con mayor frecuencia en: 3. Pausas activas
    1. Tendinitis 4. Establecer medidas organizativas, como,
    2. Tenosinovitis por ejemplo. la rotación de los puestos de
    3. Epicondilitis estudios.
    4. Síndrome cervical por tensión 5. Buenos hábitos posturales
    5. Dedo en gatillo 6. Evitar las tareas repetitivas programando
    ciclos de pausas en intervalos de a
    minutos.
    7. Implementar puestos de estudios con
    diseños ergonómicos.
    La mayoría de enfermedades laborales son
    desordenes osteomusculares los cuales son
    uno de las principales causas del
    ausentismo laboral los cuales presentan
    características específicas asociadas a
    diferentes regiones del cuerpo.

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