CATEGORIA Alimento Ración Calorías

ACEITES VEGETALES Aceite de aguacate / palta 100m 857 kcal

ACEITES VEGETALES Aceite de albaricoque 100ml 889 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de algodón 100ml 882 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de almendras 100ml 882 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de argán 100ml 896 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de avellana 100ml 889 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de avena 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de babasú 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de cardo / cártamo 100ml 857 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de coco 100ml 857 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de colza / canola 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de germen de trigo 100ml 929 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de girasol 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de karité 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de linaza 100ml 837 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de maní / cacahuete 100ml 857 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de maíz 100ml 800 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de menhaden 100ml 911 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de mostaza 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de nuez 100ml 889 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de oliva / aceituna 100ml 800 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de palma 100ml 882 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de salmón 100ml 911 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de salvado de arroz 100ml 889 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de semilla de uva 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de semillas de amapola 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de semillas de calabaza 100ml 880 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de soja / soya 100ml 882 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de sésamo 100ml 889 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite de tomate 100ml 884 kcal
ACEITES VEGETALES Aceite vegetal 100ml 800 kcal
Alimento l
Ración Calorías
ACEITES Y GRASAS Aceite de aguacate / palta 100m 857 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de algodón 100ml 882 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de almendras 100ml 882 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de arenque 100ml 902 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de cacahuete / maní 100ml 857 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de cardo / cártamo 100ml 857 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de coco 100ml 857 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de colza / canola 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de girasol 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de hígado de bacalao 100ml 1000 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de linaza 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de macadamia 100ml 819 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de maíz 100ml 800 kcal
l
ACEITES Y GRASAS Aceite de mostaza 100m 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de nuez 100ml 889 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de oliva 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de palma 100ml 882 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de sardina 100ml 902 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de semilla de uva 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de soja / soya 100ml 889 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite de sésamo 100ml 884 kcal
ACEITES Y GRASAS Aceite mezcla 100ml 830 kcal
ACEITES Y GRASAS Manteca de cerdo 100ml 902 kcal
ACEITES Y GRASAS Mantequilla / Manteca 100ml 720 kcal
ACEITES Y GRASAS Mantequilla clarificada 100ml 120 kcal
ACEITES Y GRASAS Margarina 100ml 717 kcal
Alimento l
Ración Calorías
AVES Alas de pavo 100g 221 kcal
Alitas de pollo 100g 266 kcal
Avestruz 100g 145 kcal
Capón 100g 229 kcal
Chuleta de pavo 100g 189 kcal
Codorniz 100g 227 kcal
Faisán 100g 239 kcal
Filete de pavo 100g 189 kcal
Ganso 100g 305 kcal
Mollejas de pollo 100g 154 kcal
Muslo de faisán 100g 239 kcal
Muslo de pavo 100g 208 kcal
Muslo de pollo 100g 174 kcal
Paloma 100g 142 kcal
Pato 100g 337 kcal
Pato salvaje 100g 211 kcal
Pavo 100g 189 kcal
Pechuga de codorniz 100g 123 kcal
Pechuga de faisán 100g 133 kcal
Pechuga de pato 100g 201 kcal
Pechuga de pavo 100g 135 kcal
Pechuga de pollo 100g 172 kcal
Pintada / Gallina de guinea 100g 158 kcal
Pollo 100g 219 kcal
Pularda 100g 200 kcal
Alimento Ración Calorías
BEBIDAS ALCHOLICAS Absenta / Ajenjo 100m 348 kcal
Advocaat 100ml 283 kcal
Aguardiente 100ml 263 kcal
Amaretto 100ml 310 kcal
Anís 100ml 267 kcal
Asti 100ml 138 kcal
l
Bacardi añejo 100m 130 kcal
Bacardi blanco 100ml 118 kcal
Baileys 100ml 327 kcal
Bailey’s Irish Cream 100ml 327 kcal
Ballantines 100ml 220 kcal
Blue Curaçao 100ml 243 kcal
Bourbon 100ml 233 kcal
Brandy 100ml 213 kcal
Canadian Whiskey 100ml 216 kcal
Cava 100ml 75 kcal
Cerveza 100ml 43 kcal
Chambord 100ml 348 kcal
Champán 100ml 75 kcal
Chinchón 100ml 222 kcal
Chivas Regal 100ml 219 kcal
Cointreau 100ml 320 kcal
Coñac 100ml 235 kcal
Drambuie 100ml 358 kcal
DYC 100ml 225 kcal
Fernet Branca 100ml 280 kcal
Fernet Branca con Coca Cola 100ml 134 kcal
Frangelico 100ml 238 kcal
Ginebra 100ml 263 kcal
Glenfiddich 100ml 230 kcal
Grand Marnier 100ml 253 kcal
J&B 100ml 213 kcal
Jack Daniel’s 100ml 146 kcal
Jerez 100ml 116 kcal
Jim Beam 100ml 222 kcal
Jägermeister 100ml 250 kcal
Kahlua 100ml 180 kcal
Licor 100ml 250 kcal
Licor 43 100ml 285 kcal
Licor de crema catalana 100ml 350 kcal
Licor de manzana 100ml 180 kcal
Martini Bianco / Martini Blanco 100ml 125 kcal
Martini rosso / Martini rojo 100ml 123 kcal
Mezcal 100ml 200 kcal
Midori 100ml 267 kcal
Pacharán 100ml 332 kcal
Ponche 100ml 62 kcal
Prosecco 100ml 66 kcal
Pulque 100ml 330 kcal
Ron 100ml 231 kcal
Ron Arehucas 100ml 244 kcal
Ron Barceló 100ml 245 kcal
l
 Ron Havana 100m 230 kcal
Ron Miel 100ml 440 kcal
Ron Negrita 100ml 245 kcal
Sambuca 100ml 333 kcal
Sangría 100ml 96 kcal
Sidra 100ml 49 kcal
Southern Comfort 100ml 247 kcal
Tequila 100ml 110 kcal
Tequila blanco / plata 100ml 191 kcal
Tequila joven / oro 100ml 216 kcal
Tinto de verano 100ml 49 kcal
Triple seco 100ml 153 kcal
Vermú / Vermut 100ml 130 kcal
Vino 100ml 83 kcal
Vino blanco 100ml 82 kcal
Vino dulce 100ml 98 kcal
Vino rosado 100ml 71 kcal
Vino tinto 100ml 85 kcal
Vodka 100ml 231 kcal
Vodka Caramelo 100ml 246 kcal
Whisky 100ml 250 kcal
Whisky escocés / Scotch 100ml 222 kcal
Whisky irlandés 100ml 233 kcal
Alimento l
Ración Calorías
BEBIDAS SIN ALCHOL Agua 100m 0 kcal
Atole 100ml 84 kcal
Batido / Malteada (en polvo) 100ml 329 kcal
Batido / Malteada de chocolate 100ml 125 kcal
Batido / Malteada de fresa 100ml 113 kcal
Batido de vainilla 100ml 149 kcal
Bitter Kas 100ml 32 kcal
Cacaolat 100ml 78 kcal
Café 100ml 1 kcal
Cerveza de malta 100ml 37 kcal
Cerveza sin alcohol 100ml 37 kcal
Chocolate caliente 100ml 89 kcal
Club Mate 100ml 30 kcal
Coca Cola 100ml 42 kcal
Coca-Cola Light 100ml 1 kcal
Coca-Cola Zero 100ml 0 kcal
Cola 100ml 42 kcal
Cola Cao 100ml 80 kcal
Evian 100ml 0 kcal
Fanta de limón 100ml 46 kcal
Fanta de naranja 100ml 38 kcal
Frappé 100ml 141 kcal
l
 Gatorade 100m 23 kcal
Horchata 100ml 54 kcal
Karamalz 100ml 37 kcal
Kas limón 100ml 33 kcal
Kas naranja 100ml 34 kcal
Kombucha 100ml 13 kcal
Lassi 100ml 104 kcal
Latte macchiato 100ml 57 kcal
Leche 100ml 61 kcal
Leche chocolatada / Leche con choco100ml 89 kcal
Leche de almendras 100ml 45 kcal
Leche de soja / soya 100ml 45 kcal
Licuados de frutas 100ml 261 kcal
Limonada 100ml 42 kcal
Mate cocido con leche 100ml 41 kcal
100ml 409 kcal
Milo l
Mosto sin alcohol 100m 61 kcal
Nesquik 100ml 79 kcal
Nestea 100ml 36 kcal
Néctar 100ml 53 kcal
Pepsi 100ml 44 kcal
Pepsi light 100ml 0 kcal
Pepsi Max 100ml 0 kcal
Ponche de huevo 100ml 88 kcal
Powerade 100ml 16 kcal
Slush 100ml 50 kcal
Smoothie 100ml 37 kcal
Tang 100ml 381 kcal
Té 100ml 1 kcal
Té chai 100ml 0 kcal
Té de jengibre 100ml 0 kcal
Té frío / helado 100ml 27 kcal
Tónica 100ml 34 kcal
Volvic 100ml 0 kcal
Yerba Mate 100ml 62 kcal
Alimento l
Ración Calorías
CARNES Alitas de pavo 100g 221 kcal
Alitas de pollo 100g 266 kcal
Asado -Vacío 100g 113 kcal
Asado de cerdo 100g 254 kcal
Avestruz 100g 145 kcal
Bola de lomo 100g 110 kcal
Caimán 100g 232 kcal
Callos / Tripa 100g 134 kcal
Carne de cerdo 100g 196 kcal
Carne de pollo 100g 172 kcal
Carne picada / molida 100g 400 kcal
Chinchulin 100g 220 kcal
Chuletas / Costeletas de cerdo 100g 196 kcal
Chuletas de cordero 100g 200 kcal
Chuletas de pavo 100g 114 kcal
Chuletón / Costillas de ternera 100g 238 kcal

Cochifrito 100g 260 kcal

Costilla de vaca 100g 251 kcal
Costillas asadas 100g 333 kcal
Costillas de cerdo 100g 134 kcal
Costillas de cochinillo / cerdo 100g 212 kcal
Costillas esternales 100g 238 kcal
Dados de ternera 100g 199 kcal
Escalope 100g 156 kcal
Falda de ternera 100g 242 kcal
Filete de aguja 100g 277 kcal
Filete de bola 100g 182 kcal
Filete de lomo 100g 194 kcal
Filete miñón 100g 267 kcal
Filetes de cerdo 100g 196 kcal
Filetes de pavo 100g 189 kcal
Grasa de pollo 100g 898 kcal
Hígado de pollo 100g 167 kcal
Jamón 100g 163 kcal

Lechón / Cochinillo asado 100g 173 kcal

Lomo de cerdo 100g 204 kcal
Menudillos 100g 158 kcal
Mollejas 100g 229 kcal
Mollejas de pollo 100g 146 kcal
Morcilla 100g 267 kcal
Muslo de pollo 100g 174 kcal
Muslos de pavo 100g 208 kcal
Paletilla 100g 137 kcal
Pata de cordero 100g 230 kcal
Pato 100g 337 kcal
Pavo 100g 189 kcal
Pechuga de pavo 100g 135 kcal
Pechuga de pollo 100g 172 kcal
Pollo 100g 219 kcal
Rosbif 100g 140 kcal
Salchicha parrillera 100g 410 kcal
Solomillo de ternera 100g 218 kcal
T-bone steak 100g 202 kcal
 Ternera 100g 248 kcal
Alimento Ración Calorías
CAZA Alce 100g 134 kcal
Antílope 100g 150 kcal
Ardilla 100g 173 kcal
Avestruz 100g 175 kcal
Bisonte 100g 171 kcal
Búfalo 100g 131 kcal
Caimán / Aligátor 100g 104 kcal
Caribú 100g 159 kcal
Carne de cordero 100g 234 kcal
Castor 100g 212 kcal
Conejo 100g 197 kcal
Cordero 100g 202 kcal
Faisán 100g 239 kcal
Ganso 100g 238 kcal
Jabalí 100g 160 kcal
Liebre 100g 124 kcal
Mapache 100g 255 kcal
Oso 100g 259 kcal
Reno 100g 200 kcal
Solomillo de bisonte 100g 171 kcal
Solomillo de venado / ciervo 100g 158 kcal
Venado 100g 164 kcal
Ánade real 100g 211 kcal
Alimento Ración Calorías
Bacon / Panceta 100g 407 kcal
CERDO
Carne picada / molida de cerdo 100g 263 kcal

Carne salada 100g 286 kcal

Cerdo asado 100g 194 kcal
Cerdo salado 100g 286 kcal
Chuletas de cerdo 100g 131 kcal
Codillo de cerdo 100g 172 kcal
Costillas asadas 100g 159 kcal
Costillas de cerdo 100g 292 kcal
Costillas esternales 100g 396 kcal
Estómago de cerdo 100g 250 kcal
Filete de paleta de cerdo 100g 232 kcal
Gallinejas / Achuras / Menudos 100g 233 kcal

Grasa de cerdo 100g 638 kcal

Jamón de parma 100g 261 kcal
Jamón serrano 100g 339 kcal
 Lomo de cerdo 100g 143 kcal
Manos / Pezuñas de cerdo 100g 243 kcal
Manteca de cerdo 100g 898 kcal
Omóplato de cerdo 100g 232 kcal
Oreja de cerdo 100g 166 kcal
Paleta de cerdo 100g 269 kcal
Panza de cerdo 100g 518 kcal
Pastel de carne 100g 89 kcal
Pastel de carne de cerdo 100g 243 kcal
Pierna / Pernil de cerdo 100g 201 kcal
Queso de cabeza 100g 309 kcal

Rabo / Cola de cerdo 100g 396 kcal

Ragú de cerdo 100g 73 kcal
Salchicha / Chorizo de cerdo 100g 339 kcal
Alimento Ración Calorías
Alforfón / Trigo sarraceno
CEREALES Y DERIVADOS 100g 343 kcal
Almidón de trigo 100g 351 kcal
Amaranto 100g 371 kcal
Arroz integral 100g 388 kcal
Avena integral 100g 375 kcal
Biscotes / Bizcocho tostado 100g 410 kcal
Cebada 100g 354 kcal
Cebada perlada 100g 352 kcal
Cracker / Galleta 100g 502 kcal
Cuscús 100g 376 kcal
Espelta 100g 338 kcal
Germen de trigo 100g 382 kcal
Gluten de trigo 100g 325 kcal
Gofres / Waffles de maíz 100g 274 kcal
Harina de maíz 100g 362 kcal
Harina de mijo 100g 372 kcal
Kamut 100g 337 kcal
Linaza 100g 534 kcal
Maicena / Almidón de maíz 100g 381 kcal
Mijo 100g 378 kcal
Millet gruel 100g 46 kcal
Mini-biscotes / Mini bizcochos 100g 404 kcal
Nachos 100g 499 kcal
Palitos de pan / Piquitos / Grisines 100g 408 kcal

Palitos salados / Palitos de pretzel 100g 380 kcal

Pan de gamba / Galletas saladas 100g 527 kcal

Pipas / Semillas de girasol 100g 584 kcal

 Polenta / Harina de maíz 100g 366 kcal
Quinoa 100g 368 kcal
Sagú 100g 354 kcal
Salvado de avena 100g 246 kcal
Salvado de centeno 100g 281 kcal
Salvado de espelta 100g 177 kcal
Salvado de trigo 100g 216 kcal
Shortbread / Galletas de mantequilla 100g 502 kcal

Sémola de espelta 100g 360 kcal

Sémola de trigo 100g 360 kcal
Sémola de trigo duro 100g 397 kcal
Tortilla 100g 237 kcal
Tortilla de harina 100g 88 kcal
Tortilla integral 100g 76 kcal
Trigo integral 100g 339 kcal
Alimento Ración Calorías
Cereales, muesli All Bran chocolate de Kellogg’s 100g 397 kcal
y avena
All Bran Plus de Kellogg’s 100g 334 kcal
Arroz inflado 100g 383 kcal
Arroz inflado chocolateado 100g 382 kcal
Avena 100g 375 kcal
Bolas de chocolate 100g 376 kcal
Bolas de maíz con miel 100g 383 kcal
Cereales rellenos de chocolate negro 100g 463 kcal

100g
Cereales rellenos de chocolate y avellanas 429 kcal

Cereales rellenos de leche 100g 446 kcal

Cheerios 100g 347 kcal
Choco Krispies 100g 376 kcal
Choco Puffs 100g 400 kcal
Chocos 100g 380 kcal
Cookie Crisp 100g 400 kcal
100g
Copos / Hojuelas de arroz y trigo integral 380 kcal

Copos / Hojuelas de avena 100g 353 kcal

Copos / Hojuelas de chocolate 100g 401 kcal
Copos / Hojuelas de maíz 100g 357 kcal
100g
Copos / Hojuelas de maíz con chocolate y caramelo 410 kcal

Copos / Hojuelas de trigo integral 100g 380 kcal

Copos / Hojuelas de trigo integral con 100g

chocolate 407 kcal
 Copos / Hojuelas de trigo integral con 100g
frutas 382 kcal

Corn Flakes de Kellogg’s 100g 357 kcal

Corn pops 100g 377 kcal
Crema de trigo 100g 364 kcal
Crunchy nut 100g 600 kcal
Froot Loops 100g 379 kcal
Frosted Mini Wheats 100g 353 kcal
Frosties 100g 367 kcal
Golden Grahams 100g 433 kcal
Honey Smacks 100g 370 kcal
Kix 100g 367 kcal
Mini Wheats 100g 353 kcal
Muesli 100g 336 kcal
Muesli crujiente / Granola 100g 429 kcal
100g
Muesli crujiente / Granola con chocolate 460 kcal

Muesli crujiente / Granola con frutas 100g 456 kcal

100g
Muesli crujiente / Granola con frutos secos 340 kcal

Multigrain Cheerios 100g 380 kcal

Rice Krispies 100g 394 kcal
Salvado de trigo 100g 267 kcal
Shreddies 100g 351 kcal
Special K 100g 377 kcal
Special K Chocolate 100g 388 kcal
Special K con frutos rojos 100g 345 kcal
Special K con proteínas 100g 375 kcal
Trigo inflado 100g 367 kcal
Trix 100g 400 kcal
Weetabix 100g 358 kcal
Alimento Ración Calorías
CERVEZA Ale 100m 35 kcal
Alhambra 100ml 47 kcal
Alhambra 1925 100ml 69 kcal
Altbier 100ml 43 kcal
Ambar export 100ml 63 kcal
Beck’s 100ml 39 kcal
Bieckert 100ml 53 kcal
l
Blue Moon 100m 48 kcal
Bock cerveza 100ml 50 kcal
Brahma 100ml 54 kcal
l
Brahma Chopp 100m 54 kcal
l
Carlsberg 100m 32 kcal
Carta Blanca 100ml 128 kcal
Cerveza 100ml 43 kcal
Cerveza de jengibre 100ml 42 kcal
Cerveza de malta 100ml 37 kcal
Cerveza de trigo 100ml 45 kcal
Cerveza fuerte 100ml 55 kcal
Cerveza ligera / light 100ml 29 kcal
Cerveza negra / oscura 100ml 46 kcal
Cerveza sin alcohol 100ml 37 kcal
Cerveza sin alcohol 100ml 23 kcal
Clausthaler sin alcohol 100ml 26 kcal
Corona 100ml 42 kcal
Coronita 100ml 44 kcal
Cruz Campo Gran Reserva 1904 100ml 54 kcal
Cruzcampo 100ml 50 kcal
Desperados 100ml 59 kcal
Dos Equis 100ml 130 kcal
Dos Equis Ambar 100ml 130 kcal
Estrella Damm 100ml 39 kcal
Estrella Galicia 100ml 45 kcal
Foster’s 100ml 41 kcal
Franziskaner 100ml 46 kcal
Grimbergen 100ml 36 kcal
Guinness 100ml 35 kcal
Heineken 100ml 35 kcal
Iguana 100ml 55 kcal
l
Imperial 100m 57 kcal
l
Indian pale ale 100m 51 kcal
Indio 100ml 180 kcal
Isenbeck 100ml 51 kcal
l
Isenbeck dark 100m 59 kcal
l
Kölsch 100m 43 kcal
Lager 100ml 43 kcal
Legado de Yuste 100ml 58 kcal
Lowenbrau 100ml 45 kcal
Mahou 100ml 45 kcal
Mahou 5 estrellas 100ml 43 kcal
Miller 100ml 51 kcal
l
Pacifico 100m 100 kcal
Pale Ale 100ml 42 kcal
l
 Palermo 100m 53 kcal
l
Paulaner 100m 47 kcal
Pilsen 100ml 43 kcal
Porter 100ml 54 kcal
Quilmes Bock 100ml 59 kcal
l
Quilmes Cristal 100m 53 kcal
l
Quimes Bajo Cero 100m 53 kcal
l
San Miguel 100m 52 kcal
Shandy 100ml 32 kcal
Steinburg 100ml 48 kcal
Stout 100ml 51 kcal
Tecate 100ml 142 kcal
Tecate Light 100ml 100 kcal
Tilt 100ml 64 kcal
Victoria 100ml 37 kcal
Voll-Damm 100ml 61 kcal
Alimento l
Ración Calorías
COMIDA RAPIDA Alas de pollo 100g 324 kcal
Aros de cebolla 100g 411 kcal
Atún 100g 86 kcal
BBQ rib / Costilla BBQ 100g 212 kcal
Big King de Burger King 100g 273 kcal
Big Mac de McDonald’s 100g 256 kcal
BMT italiano 100g 183 kcal
Bocadillo / Sandwich de pollo teriyaki 100g 138 kcal

Bocadillo de albóndigas 100g 141 kcal

Bratwurst 100g 333 kcal
Burger King Double Whopper 100g 239 kcal
Burger King Whopper 100g 231 kcal
Burrito de Taco Bell 100g 236 kcal
Campero de pollo 100g 220 kcal
Cheeseburger 100g 263 kcal
Cheeseburger de Burger King 100g 260 kcal
Cheeseburger de McDonald’s 100g 263 kcal
Chickenburger de Burger King 100g 218 kcal
Chop Suey 100g 172 kcal
Choripan 100g 210 kcal
Crispy chicken de Burger King 100g 275 kcal
Crunchywrap de Taco Bell 100g 203 kcal
Dips Bucket de KFC 100g 165 kcal
Doble Cheeseburger de de Burger King100g 273 kcal

Doble Cheeseburger de McDonald’s 100g 282 kcal

Double Cheeseburger 100g 267 kcal

Empanada de carne 100g 166 kcal
Empanada de jamon y queso 100g 160 kcal
Empanada de pescado 100g 166 kcal
Empanada de verduras 100g 134 kcal
Fajita Burrito de Taco Bell 100g 213 kcal
Fajita de pollo 100g 147 kcal
Falafel 100g 335 kcal
Filet-o-Fish de McDonald’s 100g 275 kcal
Filete de pescado 100g 282 kcal
Fish and Chips 100g 195 kcal
Gorditas 100g 314 kcal
Grilled Chicken Salad 100g 88 kcal
Gringas 100g 411 kcal
Hamburguesa 100g 254 kcal
Hamburguesa vegetal 100g 181 kcal
Kebab 100g 225 kcal
Lasaña 100g 132 kcal
Lomito 100g 216 kcal
Mc Donalds McMuffin Egg 100g 225 kcal
McDonalds McDouble 100g 252 kcal
McDonalds McRib 100g 265 kcal
McDonalds Mighty Wings 100g 308 kcal
McPollo de McDonald’s 100g 251 kcal
Nachos con queso 100g 306 kcal
Nuggets de McDonald’s 100g 297 kcal
Nuggets de pollo 100g 296 kcal
Patatas / Papas fritas 100g 254 kcal
Patatas / Papas fritas rizadas 100g 311 kcal
Pavo 100g 104 kcal
Pechuga de pollo 100g 163 kcal
Perrito caliente / Pancho / Hot Dog 100g 269 kcal

Piezas de pollo Bucket de KFC 100g 156 kcal

Quesadillas de Taco Bell 100g 330 kcal
Rib burger de Burger King 100g 375 kcal
Rollito de primavera 100g 250 kcal
Salmón ahumado 100g 158 kcal
Sandwich de albóndigas 100g 161 kcal
Sandwich de pescado 100g 273 kcal
Serranito 100g 310 kcal
Soft Taco de Taco Bell 100g 173 kcal
 Sope 100g 208 kcal
Steakhouse de Burger King 100g 283 kcal
Sándwich de atún 100g 158 kcal
Sándwich de cangrejo 100g 161 kcal
Sándwich de jamón 100g 241 kcal
Sándwich de jamón y queso 100g 241 kcal
Sándwich de pollo 100g 241 kcal
Taco de Taco Bell 100g 217 kcal
Tacos de bisteck 100g 170 kcal
Tacos de pastor/ trompo 100g 267 kcal
Tarta de carne 100g 183 kcal
Tarta de jamon y queso 100g 264 kcal
Tarta de pescado 100g 207 kcal
Tarta de verduras 100g 150 kcal
Tortilla para wraps 100g 271 kcal
Tostado / Carlito 100g 294 kcal

Veggie Delight 100g 138 kcal

Veggie Patty 100g 390 kcal
Whopper Jr. de Burger King 100g 232 kcal
Alimento Ración Calorías
CREMAS DE UNTAR Aceite y azúcar 100g 892 kcal
Aceite y sal 100g 884 kcal
Aceite y tomate 100g 888 kcal
Cajeta 100g 131 kcal
Cajeta quemada 100g 131 kcal
Compota / Puré de manzana 100g 68 kcal
Crema de chocolate 100g 541 kcal
Gelatina 100g 278 kcal
Gelatina de fresa / frutilla 100g 250 kcal
Gelatina de uva 100g 255 kcal
Huevo 100g 97 kcal
Hummus 100g 177 kcal
Leberwurst 100g 305 kcal
Mantequilla / Manteca con sal 100g 717 kcal
Mantequilla / Manteca de almendra 100g 614 kcal

Mantequilla / Manteca sin sal 100g 717 kcal

Mantequilla de cacahuete / maní 100g 589 kcal

Margarina 100g 717 kcal

Mermelada de albaricoque / damasco100g 250 kcal

Mermelada de arándano 100g 250 kcal

Mermelada de cereza 100g 250 kcal
Mermelada de ciruela 100g 250 kcal
 Mermelada de durazno 100g 260 kcal
Mermelada de frambuesa 100g 205 kcal
Mermelada de fresa / frutilla 100g 250 kcal
Mermelada de grosella negra 100g 250 kcal
Mermelada de melón 100g 218 kcal
Mermelada de mora 100g 250 kcal
Mermelada de naranja 100g 246 kcal
Mermelada de zapallo 100g 270 kcal
Miel 100g 304 kcal
Miel salvaje / Miel de campo 100g 286 kcal
Nutella 100g 544 kcal
Paté 100g 319 kcal
Queso cremoso / crema 100g 342 kcal
Queso de untar / Queso untable 100g 290 kcal

Queso Philadelphia 100g 342 kcal

Sobrasada 100g 574 kcal
Tahina 100g 622 kcal
Tapenade / Olivada 100g 233 kcal
Vegemite 100g 180 kcal
Zurrapa 100g 751 kcal
Alimento Ración Calorías
DULCES Y CARAMELOSAfter Eight 100g 452 kcal
Alfajor 100g 400 kcal
Algodón de azúcar 100g 643 kcal
Almendras garrapiñadas 100g 452 kcal
Arroz con leche 100g 134 kcal
Barquillos Hanuta 100g 541 kcal
Barra de cacahuete / maní 100g 533 kcal
Barritas de cereales 100g 452 kcal
Bastón de caramelo 100g 423 kcal
Celebrations 100g 490 kcal
Chispas de chocolate 100g 493 kcal
Chocolate 100g 529 kcal
Chocolate Lindt 100g 548 kcal
Chocolatina / Chocolate en barra 100g 533 kcal

Chupa Chups 100g 397 kcal

Conguitos 100g 510 kcal

Cookies 100g 500 kcal
Corteza de menta 100g 500 kcal
Crocante de cacahuete 100g 183 kcal
Ferrero Rocher 100g 576 kcal
Galleta de la suerte 100g 214 kcal
Galletas 100g 488 kcal
Galletas de animales 100g 446 kcal
Galletas de crema de cacahuete / maní100g 475 kcal

Galletas Maria 100g 429 kcal

Gofre / Waffles 100g 272 kcal

Grageas 100g 354 kcal

Hojaldrina 100g 532 kcal
Jelly Belly 100g 354 kcal
Kit Kat 100g 521 kcal
Lacasitos 100g 481 kcal
M&M’s 100g 479 kcal
Maltesers 100g 498 kcal
Malvaviscos / Nubes 100g 318 kcal
Mantecado 100g 470 kcal
100g
Manzana de caramelo / Manzanas acarameladas 152 kcal

Mars 100g 448 kcal

Mazapán 100g 411 kcal
Milky Way 100g 449 kcal
Obleas 100g 41 kcal
Obleas con cajeta 100g 66 kcal
Osito de goma 100g 316 kcal
Palanqueta 100g 468 kcal
Palomitas de maíz / Pochoclo / Pororó100g 582 kcal

Pastas 100g 500 kcal

Peladilla 100g 429 kcal
Peta Zetas / Pop Rocks 100g 358 kcal
Pez 100g 427 kcal
Pipas / Semillas de calabaza 100g 560 kcal
Piruleta / Chupetin / Paleta 100g 392 kcal
Polvorón 100g 500 kcal
Regaliz 100g 375 kcal
Rocklets 100g 490 kcal
Rolo 100g 474 kcal
Skittles 100g 405 kcal
Smarties 100g 357 kcal
Snickers 100g 484 kcal
Spéculoos 100g 469 kcal
Sémola 100g 340 kcal
Toblerone 100g 525 kcal
Torrija / Tostada francesa 100g 196 kcal
Trifle 100g 186 kcal
Turrón blando / de Jijona 100g 525 kcal
Turrón de chocolate 100g 557 kcal
 Turrón de trufa 100g 465 kcal
Turrón de yema 100g 488 kcal
Turrón duro / de Alicante 100g 525 kcal
Twix 100g 495 kcal
Alimento Ración Calorías
EMBUTIDOS Andouille 100g 232 kcal
Bacon / Panceta / Tocino 100g 407 kcal

Bockwurst 100g 301 kcal

Bratwurst 100g 297 kcal
Carne de pollo 100g 79 kcal

Cerdo 100g 247 kcal

Chorizo 100g 455 kcal

Corned Beef 100g 153 kcal

Ensalada de pollo 100g 81 kcal

Fiambre 100g 117 kcal

Fuet 100g 422 kcal

Jamón cocido 100g 133 kcal

Kielbasa 100g 309 kcal

Knackwurst 100g 307 kcal
Landjäger / Salchicha de cazador 100g 352 kcal

Leberwurst 100g 326 kcal

Lomo embuchado 100g 200 kcal

Lyoner 100g 247 kcal

Mettwurst 100g 310 kcal

Morcilla 100g 379 kcal
Morcilla 100g 379 kcal

Mortadela 100g 311 kcal

Pastrami 100g 133 kcal

Paté de hígado 100g 319 kcal

Pechuga de pollo 100g 79 kcal

Perrito caliente / Pancho / Hot Dog 100g 278 kcal

Prosciutto 100g 195 kcal

 Queso de cerdo 100g 157 kcal

Salami / Salame 100g 336 kcal

Salchicha / Chorizo 100g 230 kcal

Salchicha / Chorizo picante 100g 259 kcal
Salchicha ahumada / Chorizo ahumado100g 301 kcal

Salchicha italiana / Chorizo criollo 100g 149 kcal

Salchicha parrillera 100g 840 kcal

100g
Salchichas Frankfurt / Salchichas de Viena 305 kcal

Salchichón 100g 247 kcal

Sobrasada 100g 598 kcal

Weisswurst / Salchicha blanca 100g 313 kcal
Alimento Ración Calorías
ESPECIAS Y HIERBAS Acelga 100g 19 kcal
Ajo 100g 149 kcal
Ajo en polvo 100g 331 kcal

Albahaca 100g 233 kcal

Alcaparra 100g 23 kcal

Alcaparrón / Alcaparras 100g 30 kcal
Alcaravea 100g 333 kcal
Anís 100g 337 kcal

Azafrán 100g 310 kcal

Batata / Boniato / Camote 100g 118 kcal
Berro / Mastuerzo 100g 32 kcal
Caldo 100g 100 kcal
Canela 100g 247 kcal
Cebolla 100g 40 kcal
Cebolla en polvo 100g 341 kcal

Cebolla picada 100g 40 kcal

Cebolleta / Cebollines 100g 30 kcal
Chile 100g 282 kcal
Chile en polvo 100g 282 kcal

Chimichurri 100g 372 kcal

Chirivía 100g 75 kcal
Cilantro 100g 23 kcal
Clavos 100g 274 kcal
Comino 100g 375 kcal
Curry 100g 325 kcal
Cáscara de naranja 100g 97 kcal
Cúrcuma 100g 354 kcal

Diente de león 100g 45 kcal

Enebro 100g 45 kcal
Eneldo 100g 43 kcal
Epazote 100g 32 kcal
Escarola / Hojas de achicoria 100g 23 kcal
Estragón 100g 295 kcal
Extracto de almendra 100g 374 kcal
Extracto de vainilla 100g 288 kcal
Hinojo 100g 31 kcal
Hojas de parra 100g 93 kcal
Jalapeño 100g 13 kcal
Jengibre 100g 80 kcal
Jengibre confitado / cristalizado 100g 335 kcal

Laurel 100g 75 kcal

Maggi 100g 104 kcal
Mejorana 100g 271 kcal
Menta 100g 70 kcal
Nuez moscada 100g 525 kcal

Okra / Quimbombo 100g 33 kcal

Orégano 100g 265 kcal
Perejil 100g 36 kcal
Pimentón / Paprika 100g 251 kcal
Pimentón dulce 100g 327 kcal
Pimentón picante 100g 317 kcal
Pimienta 100g 251 kcal

Pimienta blanca 100g 296 kcal

Pimienta de Cayena 100g 318 kcal

Pimienta negra 100g 251 kcal

Raíces de achicoria 100g 72 kcal

Regaliz 100g 375 kcal
Romero 100g 131 kcal
Rábano picante 100g 48 kcal
Rúcula / Arúgula 100g 25 kcal
Sal 100g 0 kcal
Sal de ajo 100g 0 kcal

Sal marina 100g 0 kcal

 Sal yodada 100g 0 kcal
Salvia 100g 315 kcal
Semilla de amapola 100g 525 kcal
Semilla de hinojo 100g 345 kcal
Semilla de mostaza 100g 508 kcal
Semillas de anís 100g 337 kcal

Semillas de sésamo / ajonjolí 100g 573 kcal

Stevia 100g 0 kcal
Sésamo negro 100g 573 kcal
Tamarindo 100g 239 kcal
Taro 100g 112 kcal

Tomillo 100g 276 kcal

Vainilla en rama 100g 250 kcal
Vinagre 100g 18 kcal

Vinagre balsámico 100g 88 kcal

Vinagre de manzana 100g 21 kcal

Vinagre de vino tinto 100g 19 kcal

Yuca / Mandioca 100g 160 kcal

Alimento Ración Calorías

Bolonia 100g 247 kcal
FIAMBRE
Bresaola 100g 178 kcal

Butifarra y Butifarra de lengua 100g 284 kcal

Capicola 100g 110 kcal

Cerdo asado 100g 247 kcal

Chopped / Jamón picado 100g 180 kcal

Chorizo 100g 455 kcal

Corned Beef 100g 251 kcal

Filete de pechuga de pollo 100g 79 kcal

Jamon crudo 100g 136 kcal

Jamón 100g 145 kcal

Jamón ahumado 100g 107 kcal

 Jamón cocido 100g 126 kcal

Jamón curado / Prosciutto 100g 195 kcal

Jamón de parma 100g 345 kcal

Jamón de pavo 100g 126 kcal

Jamón horneado 100g 343 kcal

Jamón serrano 100g 300 kcal

Leberwurst 100g 326 kcal

Lomo embuchado 100g 200 kcal

Mortadela 100g 164 kcal

Pastrami 100g 133 kcal

Pechuga de pavo 100g 104 kcal

Pechuga de pavo ahumada 100g 104 kcal

Pechuga de pavo horneada 100g 104 kcal

Queso de cabeza 100g 157 kcal

Rosbif 100g 267 kcal

Salami / Salame 100g 336 kcal

Salami de pavo 100g 152 kcal

Salami de ternera 100g 375 kcal

Salchichón 100g 298 kcal

Alimento Ración Calorías

FRUTAS Aceitunas / Olivas 100g 115 kcal
Aguacate 100g 160 kcal
Albaricoque / Chabacano 100g 48 kcal
Arándanos 100g 57 kcal
Arándanos 100g 46 kcal
Asaí 100g 70 kcal
Caqui / Persimón 100g 127 kcal
Carambola / Fruta estrella 100g 31 kcal
Cerezas 100g 50 kcal
Ciruela 100g 46 kcal
Ciruela verde 100g 41 kcal
Clementina 100g 47 kcal
Compota / Puré de manzana 100g 68 kcal
Dátiles 100g 282 kcal
Frambuesa 100g 52 kcal
Fresas / Frutillas 100g 32 kcal
Granada 100g 83 kcal
Grosella 100g 56 kcal
Guayaba 100g 68 kcal
Higo chumbo / Tuna 100g 37 kcal
Higos 100g 74 kcal
Kiwi 100g 61 kcal
Lichi 100g 66 kcal
Lima 100g 30 kcal
Limón 100g 29 kcal
Macedonia / Ensalada de frutas 100g 50 kcal

Mandarinas 100g 53 kcal

Mango 100g 60 kcal
Manzana 100g 52 kcal
Maracuyá 100g 97 kcal
Melocotón / Durazno 100g 39 kcal
Melón 100g 36 kcal
Melón amarillo 100g 55 kcal
Melón cantalup 100g 34 kcal
Melón de galia 100g 26 kcal
Membrillo 100g 57 kcal
Moras 100g 43 kcal
Moras 100g 43 kcal
Naranja 100g 47 kcal
Naranja roja / sanguina 100g 50 kcal
Nectarina 100g 44 kcal
Papaya / Mamón 100g 43 kcal
Pasas / Pasas de uva 100g 299 kcal
Pera 100g 57 kcal
Physalis 100g 49 kcal
Piña / Ananá 100g 50 kcal
Plátano / Banana 100g 89 kcal
Plátano macho 100g 122 kcal
Pomelo / Toronja 100g 42 kcal
Rambután 100g 82 kcal
Ruibarbo 100g 21 kcal
Sandía 100g 30 kcal
Tamarindo 100g 239 kcal
Uvas 100g 69 kcal
Yaca 100g 95 kcal
Alimento Ración Calorías
Aceite de aguacate / palta 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de albaricoque 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de algodón 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de almendras 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de argán 1 Cucharada (14 ml) 125 kcal
Aceite de avellana 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de avena 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de babasú 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de cardo / cártamo 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de coco 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de colza / canola 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de germen de trigo 1 Cucharada (14 ml) 130 kcal
Aceite de girasol 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de karité 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de linaza 1 Cucharada (14 ml) 117 kcal
Aceite de maní / cacahuete 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de maíz 1 Cucharada (15 ml) 120 kcal
Aceite de menhaden 1 Cucharada (14 ml) 128 kcal
Aceite de mostaza 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de nuez 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de oliva / aceituna 1 Cucharada (15 ml) 120 kcal
Aceite de palma 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de salmón 1 Cucharada (14 ml) 128 kcal
Aceite de salvado de arroz 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de semilla de uva 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de semillas de amapola 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de semillas de calabaza 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de soja / soya 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de sésamo 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de tomate 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite vegetal 1 Cucharada (15 ml) 120 kcal
Alimento Ración Calorías
Aceite de aguacate / palta 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de algodón 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de almendras 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de arenque 1 Cucharada (14 ml) 126 kcal
Aceite de cacahuete / maní 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de cardo / cártamo 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de coco 1 Cucharada (14 ml) 120 kcal
Aceite de colza / canola 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de girasol 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de hígado de bacalao 1 Cucharada (14 ml) 140 kcal
Aceite de linaza 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de macadamia 1 Cucharada (14 ml) 115 kcal
Aceite de maíz 1 Cucharada (15 ml) 120 kcal
Aceite de mostaza 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de nuez 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de oliva 1 Cucharada (15 ml) 133 kcal
Aceite de palma 1 Cucharada (14 ml) 123 kcal
Aceite de sardina 1 Cucharada (14 ml) 126 kcal
Aceite de semilla de uva 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de soja / soya 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite de sésamo 1 Cucharada (14 ml) 124 kcal
Aceite mezcla 1 Cucharada (14 ml) 116 kcal
Manteca de cerdo 1 Cucharada (13 ml) 117 kcal
Mantequilla / Manteca 1 Cucharada (15 ml) 108 kcal
Mantequilla clarificada 1 Cucharada (14 ml) 17 kcal
Margarina 1 Cucharada (14 ml) 100 kcal
Alimento Ración Calorías
Alas de pavo 1 Ala (24 g) 53 kcal
Alitas de pollo 1 Alita (53 g) 141 kcal
Avestruz 1 Ración (85 g) 123 kcal
Capón 1 Capón (1418 g) 3247 kcal
Chuleta de pavo 1 Chuleta (113 g) 214 kcal
Codorniz 1 Codorniz (92 g) 209 kcal
Faisán 1 Ración (100 g) 239 kcal
Filete de pavo 1 Filete (170 g) 321 kcal
Ganso 1/2 Ganso (591 g) 1803 kcal
Mollejas de pollo 1 Taza (145 g) 223 kcal
Muslo de faisán 1 Muslo (107 g) 256 kcal
Muslo de pavo 1 Muslo (546 g) 1136 kcal
Muslo de pollo 1 Muslo (546 g) 950 kcal
Paloma 1 Paloma (199 g) 283 kcal
Pato 1/2 Pato (634 g) 2137 kcal
Pato salvaje 1/2 Pato (270 g) 570 kcal
Pavo 1 Pavo (3812 g) 7205 kcal
Pechuga de codorniz 1 Pechuga (56 g) 69 kcal
Pechuga de faisán 1/2 Pechuga (182 g) 242 kcal
Pechuga de pato 1 Pechuga (73 g) 147 kcal
Pechuga de pavo 1/2 Pechuga (864 g) 1166 kcal
Pechuga de pollo 1 Pechuga (200 g) 344 kcal
Pintada / Gallina de guinea 1/2 Pintada (345 g) 545 kcal
Pollo 1/2 Pollo (334 g) 731 kcal
Pularda 1 Ración (100 g) 200 kcal
Alimento Ración Calorías
Absenta / Ajenjo 1 Copa (44 ml) 153 kcal
Advocaat 1 Copa (44 ml) 125 kcal
Aguardiente 1 Copa (44 ml) 116 kcal
Amaretto 1 Chupito (25 ml) 78 kcal
Anís 1 Copa (44 ml) 117 kcal
Asti 1 Copa (100 ml) 138 kcal
Bacardi añejo 1 Copa (44 ml) 57 kcal
Bacardi blanco 1 Copa (44 ml) 52 kcal
Baileys 1 Copa (44 ml) 144 kcal
Bailey’s Irish Cream 1 Copa (44 ml) 144 kcal
Ballantines 1 Copa (44 ml) 97 kcal
Blue Curaçao 1 Copa (44 ml) 107 kcal
Bourbon 1 Copa (44 ml) 103 kcal
Brandy 1 Copa (44 ml) 94 kcal
Canadian Whiskey 1 Copa (44 ml) 95 kcal
Cava 1 Copa (200 ml) 150 kcal
Cerveza 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Chambord 1 Copa (150 ml) 522 kcal
Champán 1 Copa (100 ml) 75 kcal
Chinchón 1 Copa (25 ml) 56 kcal
Chivas Regal 1 Copa (44 ml) 96 kcal
Cointreau 1 Copa (44 ml) 141 kcal
Coñac 1 Copa (44 ml) 103 kcal
Drambuie 1 Copa (44 ml) 158 kcal
DYC 1 Chupito (25 ml) 56 kcal
Fernet Branca 1 Chupito (25 ml) 70 kcal
Fernet Branca con Coca Cola 1 Vaso (150 ml) 201 kcal
Frangelico 1 Copa (44 ml) 105 kcal
Ginebra 1 Chupito (25 ml) 66 kcal
Glenfiddich 1 Copa (44 ml) 101 kcal
Grand Marnier 1 Copa (44 ml) 111 kcal
J&B 1 Copa (44 ml) 94 kcal
Jack Daniel’s 1 Copa (44 ml) 64 kcal
Jerez 1 Copa (44 ml) 51 kcal
Jim Beam 1 Copa (44 ml) 98 kcal
Jägermeister 1 Chupito (25 ml) 63 kcal
Kahlua 1 Chupito (25 ml) 45 kcal
Licor 1 Chupito (25 ml) 63 kcal
Licor 43 1 Vaso (200 ml) 570 kcal
Licor de crema catalana 1 Chupito (25 ml) 88 kcal
Licor de manzana 1 Chupito (25 ml) 45 kcal
Martini Bianco / Martini Blanco 1 Copa (40 ml) 50 kcal
Martini rosso / Martini rojo 1 Copa (40 ml) 49 kcal
Mezcal 1 Shot (44 ml) 88 kcal
Midori 1 Copa (44 ml) 117 kcal
Pacharán 1 Chupito (25 ml) 83 kcal
Ponche 1 Vaso (237 ml) 147 kcal
Prosecco 1 Copa (100 ml) 66 kcal
Pulque 1 Shot (200 ml) 660 kcal
Ron 1 Copa (44 ml) 102 kcal
Ron Arehucas 1 Chupito (25 ml) 61 kcal
Ron Barceló 1 Chupito (25 ml) 61 kcal
Ron Havana 1 Copa (44 ml) 101 kcal
Ron Miel 1 Chupito (25 ml) 110 kcal
Ron Negrita 1 Chupito (25 ml) 61 kcal
Sambuca 1 Chupito (25 ml) 83 kcal
Sangría 1 Vaso (250 ml) 240 kcal
Sidra 1 Vaso (150 ml) 74 kcal
Southern Comfort 1 Copa (44 ml) 109 kcal
Tequila 1 Chupito (25 ml) 28 kcal
Tequila blanco / plata 1 Chupito (25 ml) 48 kcal
Tequila joven / oro 1 Chupito (25 ml) 54 kcal
Tinto de verano 1 Vaso (150 ml) 74 kcal
Triple seco 1 Copa (150 ml) 230 kcal
Vermú / Vermut 1 Copa (44 ml) 57 kcal
Vino 1 Vaso (150 ml) 125 kcal
Vino blanco 1 Vaso (150 ml) 123 kcal
Vino dulce 1 Vaso (150 ml) 147 kcal
Vino rosado 1 Vaso (150 ml) 107 kcal
Vino tinto 1 Vaso (150 ml) 128 kcal
Vodka 1 Chupito (25 ml) 58 kcal
Vodka Caramelo 1 Copa (44 ml) 108 kcal
Whisky 1 Copa (44 ml) 110 kcal
Whisky escocés / Scotch 1 Copa (44 ml) 98 kcal
Whisky irlandés 1 Copa (44 ml) 103 kcal
Alimento Ración Calorías
Agua 1 Botella (500 ml) 0 kcal
Atole 1 Taza (200 ml) 168 kcal
Batido / Malteada (en polvo) 1 Cucharada (7 ml) 23 kcal
Batido / Malteada de chocolate 1 Vaso (400 ml) 500 kcal
Batido / Malteada de fresa 1 Vaso (400 ml) 452 kcal
Batido de vainilla 1 Vaso (400 ml) 596 kcal
Bitter Kas 1 Lata (330 ml) 106 kcal
Cacaolat 1 Vaso (200 ml) 156 kcal
Café 1 Taza (237 ml) 2 kcal
Cerveza de malta 1 Vaso (237 ml) 88 kcal
Cerveza sin alcohol 1 Botella (354 ml) 131 kcal
Chocolate caliente 1 Taza (266 ml) 237 kcal
Club Mate 1 Botella (500 ml) 150 kcal
Coca Cola 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Coca-Cola Light 1 Botella (330 ml) 3 kcal
Coca-Cola Zero 1 Botella (330 ml) 0 kcal
Cola 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Cola Cao 1 Vaso (200 ml) 160 kcal
Evian 1 Botella (500 ml) 0 kcal
Fanta de limón 1 Lata (330 ml) 152 kcal
Fanta de naranja 1 Lata (330 ml) 125 kcal
Frappé 1 Lata (330 ml) 465 kcal
Gatorade 1 Botella (500 ml) 115 kcal
Horchata 1 Vaso (150 ml) 81 kcal
Karamalz 1 Vaso (237 ml) 88 kcal
Kas limón 1 Lata (330 ml) 109 kcal
Kas naranja 1 Lata (330 ml) 112 kcal
Kombucha 1 Botella (330 ml) 43 kcal
Lassi 1 Vaso (250 ml) 260 kcal
Latte macchiato 1 Taza (300 ml) 171 kcal
Leche 1 Taza (244 ml) 149 kcal
Leche chocolatada / Leche con chocolate 1 Taza (266 ml) 237 kcal
Leche de almendras 1 Taza (200 ml) 90 kcal
Leche de soja / soya 1 Taza (243 ml) 109 kcal
Licuados de frutas 1 Taza (420 ml) 1096 kcal
Limonada 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Mate cocido con leche 1 Taza (200 ml) 82 kcal
3 98 kcal
Milo Cucharadas (24 ml)
Mosto sin alcohol 1 Vaso (150 ml) 92 kcal
Nesquik 1 Vaso (200 ml) 158 kcal
Nestea 1 Taza (240 ml) 86 kcal
Néctar 1 Botella (1000 ml) 530 kcal
Pepsi 1 Lata (330 ml) 145 kcal
Pepsi light 1 Lata (330 ml) 0 kcal
Pepsi Max 1 Lata (330 ml) 0 kcal
Ponche de huevo 1 Vaso (254 ml) 224 kcal
Powerade 1 Botella (500 ml) 80 kcal
Slush 1 Vaso (240 ml) 120 kcal
Smoothie 1 Vaso (150 ml) 56 kcal
Tang 1 Vaso (227 ml) 865 kcal
Té 1 Taza (237 ml) 2 kcal
Té chai 1 Taza (236 ml) 0 kcal
Té de jengibre 1 Taza (254 ml) 0 kcal
Té frío / helado 1 Botella (500 ml) 135 kcal
Tónica 1 Lata (330 ml) 112 kcal
Volvic 1 Botella (500 ml) 0 kcal
Yerba Mate 1 Ración (50 ml) 31 kcal
Alimento Ración Calorías
Alitas de pavo 1 Ala (24 g) 53 kcal
Alitas de pollo 1 Ala (29 g) 77 kcal
Asado -Vacío 1 Porción (250 g) 283 kcal
Asado de cerdo 1 Asado (830 g) 2108 kcal
Avestruz 1 Ración (85 g) 123 kcal
Bola de lomo 1 Porción (100 g) 110 kcal
Caimán 1 Ración (153 g) 355 kcal
Callos / Tripa 1 Plato (250 g) 335 kcal
Carne de cerdo 1 Pieza (185 g) 363 kcal
Carne de pollo 1 Ración (200 g) 344 kcal
Carne picada / molida 1 Trozo (70 g) 280 kcal
Chinchulin 1 Porción (100 g) 220 kcal
Chuletas / Costeletas de cerdo 1 Pieza (131 g) 257 kcal
Chuletas de cordero 1 Costilla (100 g) 200 kcal
Chuletas de pavo 1 Ración (150 g) 171 kcal
Chuletón / Costillas de ternera 1 Pieza (225 g) 536 kcal

Cochifrito 1 Ración (250 g) 650 kcal

Costilla de vaca 1 Porción (100 g) 251 kcal
Costillas asadas 1 Porción (113 g) 376 kcal
Costillas de cerdo 1 Pieza (300 g) 402 kcal
Costillas de cochinillo / cerdo 1 Costilla (70 g) 148 kcal
Costillas esternales 1 Pieza (1400 g) 3332 kcal
Dados de ternera 1 Ración (165 g) 328 kcal
Escalope 1 Escalope (130 g) 203 kcal
Falda de ternera 1 Pieza (1780 g) 4308 kcal
Filete de aguja 1 Filete (310 g) 859 kcal
Filete de bola 1 Solomillo (236 g) 430 kcal
Filete de lomo 1 Filete (188 g) 365 kcal
Filete miñón 1 Filete (104 g) 278 kcal
Filetes de cerdo 1 Filete (264 g) 517 kcal
Filetes de pavo 1 Filete (170 g) 321 kcal
Grasa de pollo 1 Taza (205 g) 1841 kcal
Hígado de pollo 1 Hígado (44 g) 73 kcal
Jamón 1 Loncha / 236 kcal
Rebanada (145 g)
Lechón / Cochinillo asado 1 Ración (350 g) 606 kcal
Lomo de cerdo 1 Pieza (83 g) 169 kcal
Menudillos 1 Taza (145 g) 229 kcal
Mollejas 1 Porción (100 g) 229 kcal
Mollejas de pollo 1 Taza (145 g) 212 kcal
Morcilla 1 Porción (100 g) 267 kcal
Muslo de pollo 1 Muslo (0 g) 0 kcal
Muslos de pavo 1 Muslo (546 g) 1136 kcal
Paletilla 1 Filete (252 g) 345 kcal
Pata de cordero 1 Pieza (250 g) 575 kcal
Pato 1/2 Pato (634 g) 2137 kcal
Pavo 1 Ración (3812 g) 7205 kcal
Pechuga de pavo 1/2 Pechuga (864 g) 1166 kcal
Pechuga de pollo 1 Pechuga (200 g) 344 kcal
Pollo 1/2 Pollo (334 g) 731 kcal
Rosbif 1 Asado (515 g) 721 kcal
Salchicha parrillera 1 Porción (100 g) 410 kcal
Solomillo de ternera 1 Solomillo (140 g) 305 kcal
T-bone steak 1 Filete (287 g) 580 kcal
Ternera 1 Filete (164 g) 407 kcal
Alimento Ración Calorías
Alce 1 Ración (340 g) 456 kcal
Antílope 1 Ración (340 g) 510 kcal
Ardilla 1 Ración (313 g) 541 kcal
Avestruz 1 Ración (93 g) 163 kcal
Bisonte 1 Ración (194 g) 332 kcal
Búfalo 1 Ración (340 g) 445 kcal
Caimán / Aligátor 1 Ración (184 g) 191 kcal
Caribú 1 Ración (102 g) 162 kcal
Carne de cordero 1 Ración (240 g) 562 kcal
Castor 1 Ración (313 g) 664 kcal
Conejo 1 Ración (313 g) 617 kcal
Cordero 1 Ración (193 g) 390 kcal
Faisán 1 Ración (169 g) 404 kcal
Ganso 1/2 Ganso (591 g) 1407 kcal
Jabalí 1 Ración (340 g) 544 kcal
Liebre 1 Ración (85 g) 105 kcal
Mapache 1 Ración (356 g) 908 kcal
Oso 1 Ración (277 g) 717 kcal
Reno 1 Ración (340 g) 680 kcal
Solomillo de bisonte 1 Ración (194 g) 332 kcal
Solomillo de venado / ciervo 1 Ración (340 g) 537 kcal
Venado 1 Ración (157 g) 257 kcal
Ánade real 1 Ración (265 g) 559 kcal
Alimento Ración Calorías
Bacon / Panceta 1 Loncha / 106 kcal
Rebanada (26 g)
Carne picada / molida de cerdo 1 Paquete (500 g) 1315 kcal

Carne salada 1 Ración (30 g) 86 kcal

Cerdo asado 1 Ración (263 g) 510 kcal
Cerdo salado 1 Paquete (340 g) 972 kcal
Chuletas de cerdo 1 Pieza (283 g) 371 kcal
Codillo de cerdo 1 Ración (140 g) 241 kcal
Costillas asadas 1 Ración (113 g) 180 kcal
Costillas de cerdo 1 Pieza (84 g) 245 kcal
Costillas esternales 1 Pieza (84 g) 333 kcal
Estómago de cerdo 1 Ración (113 g) 283 kcal
Filete de paleta de cerdo 1 Ración (113 g) 262 kcal
Gallinejas / Achuras / Menudos 1 Ración (113 g) 263 kcal

Grasa de cerdo 1 Paquete (200 g) 1276 kcal

Jamón de parma 1 Ración (12 g) 31 kcal
Jamón serrano 1 Loncha / 1695 kcal
Rebanada (500 g)
Lomo de cerdo 1 Pieza (333 g) 476 kcal
Manos / Pezuñas de cerdo 1 Ración (85 g) 207 kcal
Manteca de cerdo 1 Cucharada (13 g) 117 kcal
Omóplato de cerdo 1 Ración (170 g) 394 kcal
Oreja de cerdo 1 Oreja (111 g) 184 kcal
Paleta de cerdo 1 Pieza (262 g) 705 kcal
Panza de cerdo 1 Ración (454 g) 2352 kcal
Pastel de carne 1 Porción (250 g) 223 kcal
Pastel de carne de cerdo 1 Ración (250 g) 608 kcal
Pierna / Pernil de cerdo 1 Pieza (231 g) 464 kcal
Queso de cabeza 1 Loncha / 77 kcal
Rebanada (25 g)
Rabo / Cola de cerdo 1 Pieza (275 g) 1089 kcal
Ragú de cerdo 1 Ración (361 g) 264 kcal
Salchicha / Chorizo de cerdo 1 Salchicha (48 g) 163 kcal
Alimento Ración Calorías
Alforfón / Trigo sarraceno 1 Taza (170 g) 583 kcal
Almidón de trigo 1 Taza (110 g) 386 kcal
Amaranto 1 Taza (193 g) 716 kcal
Arroz integral 1 Taza (195 g) 757 kcal
Avena integral 1 Taza (80 g) 300 kcal
Biscotes / Bizcocho tostado 1 Biscote (10 g) 41 kcal
Cebada 1 Taza (157 g) 556 kcal
Cebada perlada 1 Taza (157 g) 553 kcal
Cracker / Galleta 1 Cracker (7 g) 35 kcal
Cuscús 1 Taza (173 g) 650 kcal
Espelta 1 Taza (174 g) 588 kcal
Germen de trigo 1 Taza (113 g) 432 kcal
Gluten de trigo 1Cucharadita (3 g) 10 kcal
Gofres / Waffles de maíz 1 Gofre (40 g) 110 kcal
Harina de maíz 1 Taza (122 g) 442 kcal
Harina de mijo 1 Taza (140 g) 521 kcal
Kamut 1 Taza (186 g) 627 kcal
Linaza 1 Taza (168 g) 897 kcal
Maicena / Almidón de maíz 1 Taza (128 g) 488 kcal
Mijo 1 Taza (128 g) 484 kcal
Millet gruel 1 Taza (174 g) 80 kcal
Mini-biscotes / Mini bizcochos 1 Mini-biscote (7 g) 28 kcal
Nachos 20 Nachos (32 g) 160 kcal
Palitos de pan / Piquitos / Grisines 1 Palitos / 20 kcal
Piquitos (5 g)
Palitos salados / Palitos de pretzel 20 Piezas (12 g) 46 kcal

Pan de gamba / Galletas saladas 1 Cracker (3 g) 16 kcal

Pipas / Semillas de girasol 1 Taza (140 g) 818 kcal

Polenta / Harina de maíz 1 Taza (150 g) 549 kcal
Quinoa 1 Taza (170 g) 626 kcal
Sagú 1 Taza (173 g) 612 kcal
Salvado de avena 1 Taza (94 g) 231 kcal
Salvado de centeno 1 Taza (150 g) 422 kcal
Salvado de espelta 1 Taza (160 g) 283 kcal
Salvado de trigo 1 Taza (58 g) 125 kcal
Shortbread / Galletas de mantequilla 1 Pieza (19 g) 95 kcal

Sémola de espelta 1 Taza (167 g) 601 kcal

Sémola de trigo 1 Taza (167 g) 601 kcal
Sémola de trigo duro 1 Cucharada (30 g) 119 kcal
Tortilla 1 Tortilla (197 g) 467 kcal
Tortilla de harina 1 Tortilla (15 g) 13 kcal
Tortilla integral 1 Tortilla (15 g) 11 kcal
Trigo integral 1 Taza (120 g) 407 kcal
Alimento Ración Calorías
All Bran chocolate de Kellogg’s 1 Ración (37.5 g) 147 kcal

All Bran Plus de Kellogg’s 1 Ración (37.5 g) 124 kcal

Arroz inflado 1 Ración (37.5 g) 142 kcal
Arroz inflado chocolateado 1 Ración (37.5 g) 141 kcal
Avena 1 Taza (175 g) 656 kcal
Bolas de chocolate 1 Ración (37.5 g) 139 kcal
Bolas de maíz con miel 1 Ración (37.5 g) 142 kcal
Cereales rellenos de chocolate negro 1 Ración (37.5 g) 171 kcal

Cereales rellenos de chocolate y avellanas 1 Ración (37.5 g) 159 kcal

Cereales rellenos de leche 1 Ración (37.5 g) 165 kcal

Cheerios 1 Ración (37.5 g) 128 kcal
Choco Krispies 1 Ración (37.5 g) 139 kcal
Choco Puffs 1 Ración (37.5 g) 148 kcal
Chocos 1 Ración (37.5 g) 141 kcal
Cookie Crisp 1 Ración (37.5 g) 148 kcal
Copos / Hojuelas de arroz y trigo integral 1 Ración (37.5 g) 141 kcal

Copos / Hojuelas de avena 1 Ración (37.5 g) 131 kcal

Copos / Hojuelas de chocolate 1 Ración (37.5 g) 148 kcal
Copos / Hojuelas de maíz 1 Ración (37.5 g) 132 kcal
Copos / Hojuelas de maíz con chocolate y caramelo 1 Ración (37.5 g) 152 kcal

Copos / Hojuelas de trigo integral 1 Ración (37.5 g) 141 kcal

Copos / Hojuelas de trigo integral con chocolate 1 Ración (37.5 g) 151 kcal

Copos / Hojuelas de trigo integral con frutas 1 Ración (37.5 g) 141 kcal

Corn Flakes de Kellogg’s 1 Ración (37.5 g) 132 kcal

Corn pops 1 Ración (37.5 g) 139 kcal
Crema de trigo 1 Ración (37.5 g) 135 kcal
Crunchy nut 1 Ración (37.5 g) 222 kcal
Froot Loops 1 Ración (37.5 g) 140 kcal
Frosted Mini Wheats 1 Ración (37.5 g) 131 kcal
Frosties 1 Ración (37.5 g) 136 kcal
Golden Grahams 1 Ración (37.5 g) 160 kcal
Honey Smacks 1 Ración (37.5 g) 137 kcal
Kix 1 Ración (37.5 g) 136 kcal
Mini Wheats 1 Ración (37.5 g) 131 kcal
Muesli 1 Ración (37.5 g) 124 kcal
Muesli crujiente / Granola 1 Ración (37.5 g) 159 kcal
Muesli crujiente / Granola con chocolate 1 Ración (37.5 g) 170 kcal

Muesli crujiente / Granola con frutas 1 Ración (37.5 g) 169 kcal

Muesli crujiente / Granola con frutos secos 1 Ración (37.5 g) 126 kcal

Multigrain Cheerios 1 Ración (37.5 g) 141 kcal

Rice Krispies 1 Ración (37.5 g) 146 kcal
Salvado de trigo 1 Ración (37.5 g) 99 kcal
Shreddies 1 Ración (37.5 g) 130 kcal
Special K 1 Ración (37.5 g) 139 kcal
Special K Chocolate 1 Ración (37.5 g) 144 kcal
Special K con frutos rojos 1 Ración (37.5 g) 128 kcal
Special K con proteínas 1 Ración (37.5 g) 139 kcal
Trigo inflado 1 Ración (37.5 g) 136 kcal
Trix 1 Ración (37.5 g) 148 kcal
Weetabix 1 Ración (37.5 g) 132 kcal
Alimento Ración Calorías
Ale 1 Botella (330 ml) 116 kcal
Alhambra 1 Botella (330 ml) 155 kcal
Alhambra 1925 1 Botella (330 ml) 228 kcal
Altbier 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Ambar export 1 Botella (330 ml) 208 kcal
Beck’s 1 Botella (330 ml) 129 kcal
Bieckert 1 Vaso / 133 kcal
Liso (250 ml)
Blue Moon 1 Botella (330 ml) 158 kcal
Bock cerveza 1 Botella (330 ml) 165 kcal
Brahma 1 Vaso / 135 kcal
Liso (250 ml)
Brahma Chopp 1 Vaso / 135 kcal
Liso (250 ml)
Carlsberg 1 Botella (330 ml) 106 kcal
Carta Blanca 1 Botella (355 ml) 454 kcal
Cerveza 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Cerveza de jengibre 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Cerveza de malta 1 Botella (330 ml) 122 kcal
Cerveza de trigo 1 Botella (330 ml) 149 kcal
Cerveza fuerte 1 Botella (330 ml) 182 kcal
Cerveza ligera / light 1 Botella (330 ml) 96 kcal
Cerveza negra / oscura 1 Botella (330 ml) 152 kcal
Cerveza sin alcohol 1 Botella (330 ml) 122 kcal
Cerveza sin alcohol 1 Botella (330 ml) 76 kcal
Clausthaler sin alcohol 1 Botella (330 ml) 86 kcal
Corona 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Coronita 1 Botella (330 ml) 145 kcal
Cruz Campo Gran Reserva 1904 1 Botella (330 ml) 178 kcal
Cruzcampo 1 Botella (330 ml) 165 kcal
Desperados 1 Botella (330 ml) 195 kcal
Dos Equis 1 Botella (355 ml) 462 kcal
Dos Equis Ambar 1 Botella (355 ml) 462 kcal
Estrella Damm 1 Botella (330 ml) 129 kcal
Estrella Galicia 1 Botella (330 ml) 149 kcal
Foster’s 1 Botella (330 ml) 135 kcal
Franziskaner 1 Botella (330 ml) 152 kcal
Grimbergen 1 Botella (330 ml) 119 kcal
Guinness 1 Pinta (330 ml) 116 kcal
Heineken 1 Botella (330 ml) 116 kcal
Iguana 1 Vaso / 138 kcal
Liso (250 ml)
Imperial 1 Vaso / 143 kcal
Liso (250 ml)
Indian pale ale 1 Botella (330 ml) 168 kcal
Indio 1 Botella (355 ml) 639 kcal
Isenbeck 1 Vaso / 128 kcal
Liso (250 ml)
Isenbeck dark 1 Vaso / 148 kcal
Liso (250 ml)
Kölsch 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Lager 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Legado de Yuste 1 Botella (330 ml) 191 kcal
Lowenbrau 1 Botella (330 ml) 149 kcal
Mahou 1 Botella (330 ml) 149 kcal
Mahou 5 estrellas 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Miller 1 Vaso / 128 kcal
Liso (250 ml)
Pacifico 1 Botella (355 ml) 355 kcal
Pale Ale 1 Botella (330 ml) 139 kcal
Palermo 1 Vaso / 133 kcal
Liso (250 ml)
Paulaner 1 Botella (330 ml) 155 kcal
Pilsen 1 Botella (330 ml) 142 kcal
Porter 1 Botella (330 ml) 178 kcal
Quilmes Bock 1 Vaso / 148 kcal
Liso (250 ml)
Quilmes Cristal 1 Vaso / 133 kcal
Liso (250 ml)
Quimes Bajo Cero 1 Vaso / 133 kcal
Liso (250 ml)
San Miguel 1 Botella (330 ml) 172 kcal
Shandy 1 Botella (330 ml) 106 kcal
Steinburg 1 Botella (330 ml) 158 kcal
Stout 1 Botella (330 ml) 168 kcal
Tecate 1 Botella (355 ml) 504 kcal
Tecate Light 1 Botella (355 ml) 355 kcal
Tilt 1 Botella (330 ml) 211 kcal
Victoria 1 Botella (330 ml) 122 kcal
Voll-Damm 1 Botella (330 ml) 201 kcal
Alimento Ración Calorías
Alas de pollo 1 Pieza (29 g) 94 kcal
Aros de cebolla 1 Aro (6.5 g) 25 kcal
Atún 1/2 Filete (154 g) 132 kcal
BBQ rib / Costilla BBQ 1 Costilla (67 g) 142 kcal
Big King de Burger King 1 Burger (186 g) 508 kcal
Big Mac de McDonald’s 1 Burger (219 g) 561 kcal
BMT italiano 1 Sándwich (224 g) 410 kcal
Bocadillo / Sandwich de pollo teriyaki 1 Sándwich (266 g) 367 kcal

Bocadillo de albóndigas 1 Sándwich (320 g) 451 kcal

Bratwurst 1 Pieza (85 g) 283 kcal
Burger King Double Whopper 1 Burger (374 g) 894 kcal
Burger King Whopper 1 Burger (291 g) 672 kcal
Burrito de Taco Bell 1 Burrito (169 g) 399 kcal
Campero de pollo 1 Ración (170 g) 374 kcal
Cheeseburger 1 Burger (156 g) 410 kcal
Cheeseburger de Burger King 1 Burger (116 g) 302 kcal
Cheeseburger de McDonald’s 1 Sándwich (114 g) 300 kcal
Chickenburger de Burger King 1 Burger (135 g) 294 kcal
Chop Suey 1 Ración (340 g) 585 kcal
Choripan 1 Choripan (250 g) 525 kcal
Crispy chicken de Burger King 1 Burger (183 g) 503 kcal
Crunchywrap de Taco Bell 1 Wrap (265 g) 538 kcal
Dips Bucket de KFC 6 Piezas + 3 1089 kcal
Dips (660 g)
Doble Cheeseburger de de Burger King 1 Burger (186 g) 508 kcal

Doble Cheeseburger de McDonald’s 1 Burger (155 g) 437 kcal

Double Cheeseburger 1 Burger (155 g) 414 kcal

Empanada de carne 1 Empanada (90 g) 149 kcal
Empanada de jamon y queso 1 Empanada (90 g) 144 kcal
Empanada de pescado 1 Empanada (90 g) 149 kcal
Empanada de verduras 1 Empanada (90 g) 121 kcal
Fajita Burrito de Taco Bell 1 Fajita (295 g) 628 kcal
Fajita de pollo 1 Sándwich (222 g) 326 kcal
Falafel 1 Pieza (17 g) 57 kcal
Filet-o-Fish de McDonald’s 1 Sándwich (142 g) 391 kcal
Filete de pescado 1 Sándwich (142 g) 400 kcal
Fish and Chips 1 Ración (300 g) 585 kcal
Gorditas 1 Gordita (150 g) 471 kcal
Grilled Chicken Salad 1 Ensalada (305 g) 268 kcal
Gringas 1 Gringa (200 g) 822 kcal
Hamburguesa 1 Sándwich (110 g) 279 kcal
Hamburguesa vegetal 1 Burger (215 g) 389 kcal
Kebab 1 Porción (200 g) 450 kcal
Lasaña 1 Pieza (130 g) 172 kcal
Lomito 1 Lomito (320 g) 691 kcal
Mc Donalds McMuffin Egg 1 Burger (129 g) 290 kcal
McDonalds McDouble 1 Burger (160 g) 403 kcal
McDonalds McRib 1 Sándwich (170 g) 451 kcal
McDonalds Mighty Wings 1 Ala (31 g) 95 kcal
McPollo de McDonald’s 1 Burger (143 g) 359 kcal
Nachos con queso 10 Nachos (188 g) 575 kcal
Nuggets de McDonald’s 1 Nugget (16 g) 48 kcal
Nuggets de pollo 1 Pieza (20 g) 59 kcal
Patatas / Papas fritas 1 Ración (71 g) 180 kcal
Patatas / Papas fritas rizadas 1 Ración (128 g) 398 kcal
Pavo 1 Pavo (3812 g) 3964 kcal
Pechuga de pollo 1 Pieza (71 g) 116 kcal
Perrito caliente / Pancho / Hot Dog 1 Hot Dog (116 g) 312 kcal

Piezas de pollo Bucket de KFC 1 Pieza (100 g) 156 kcal

Quesadillas de Taco Bell 1 Quesadilla (139 g) 459 kcal
Rib burger de Burger King 1 Burger (120 g) 450 kcal
Rollito de primavera 1 Pieza (80 g) 200 kcal
Salmón ahumado 1/2 Filete (178 g) 281 kcal
Sandwich de albóndigas 1 Sándwich (299 g) 481 kcal
Sandwich de pescado 1 Sándwich (158 g) 431 kcal
Serranito 1 Bocadillo (200 g) 620 kcal
Soft Taco de Taco Bell 1 Taco (92 g) 159 kcal
Sope 1 Sope (120 g) 250 kcal
Steakhouse de Burger King 1 Burger (249 g) 705 kcal
Sándwich de atún 1 Sándwich (226 g) 357 kcal
Sándwich de cangrejo 1 Sándwich (255 g) 411 kcal
Sándwich de jamón 1 Sándwich (146 g) 352 kcal
Sándwich de jamón y queso 1 Sándwich (258 g) 622 kcal
Sándwich de pollo 1 Sándwich (170 g) 410 kcal
Taco de Taco Bell 1 Taco (78 g) 169 kcal
Tacos de bisteck 1 Taco (105 g) 179 kcal
Tacos de pastor/ trompo 1 Taco (105 g) 280 kcal
Tarta de carne 1 Porción (130 g) 238 kcal
Tarta de jamon y queso 1 Porción (110 g) 290 kcal
Tarta de pescado 1 Porción (130 g) 269 kcal
Tarta de verduras 1 Porción (200 g) 300 kcal
Tortilla para wraps 1 Wrap (63 g) 171 kcal
Tostado / Carlito 1 Tostado / 1 206 kcal
Carlito (70 g)
Veggie Delight 1 Sándwich (166 g) 229 kcal
Veggie Patty 1 Sándwich (247 g) 963 kcal
Whopper Jr. de Burger King 1 Burger (142 g) 329 kcal
Alimento Ración Calorías
Aceite y azúcar 1 Cucharadita (6 g) 54 kcal
Aceite y sal 1 Cucharadita (6 g) 53 kcal
Aceite y tomate 1 Cucharadita (6 g) 53 kcal
Cajeta 1 Cucharada (20 g) 26 kcal
Cajeta quemada 1 Cucharada (20 g) 26 kcal
Compota / Puré de manzana 1 Taza (255 g) 173 kcal
Crema de chocolate 1 Cucharadita (12 g) 65 kcal
Gelatina 1 Cucharada (20 g) 56 kcal
Gelatina de fresa / frutilla 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Gelatina de uva 1 Cucharada (20 g) 51 kcal
Huevo 1 Huevo (56 g) 54 kcal
Hummus 1 Cucharada (20 g) 35 kcal
Leberwurst 1 Rodaja (18 g) 55 kcal
Mantequilla / Manteca con sal 1 Taza (227 g) 1628 kcal
Mantequilla / Manteca de almendra 1 Cucharada (16 g) 98 kcal

Mantequilla / Manteca sin sal 1 Taza (227 g) 1628 kcal

Mantequilla de cacahuete / maní 1 Cucharada (16 g) 94 kcal

Margarina 1 Cucharada (14 g) 100 kcal

Mermelada de albaricoque / damasco 1 Cucharada (20 g) 50 kcal

Mermelada de arándano 1 Cucharada (20 g) 50 kcal

Mermelada de cereza 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Mermelada de ciruela 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Mermelada de durazno 1 Cucharada (20 g) 52 kcal
Mermelada de frambuesa 1 Cucharada (20 g) 41 kcal
Mermelada de fresa / frutilla 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Mermelada de grosella negra 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Mermelada de melón 1 Cucharada (20 g) 44 kcal
Mermelada de mora 1 Cucharada (20 g) 50 kcal
Mermelada de naranja 1 Cucharada (20 g) 49 kcal
Mermelada de zapallo 1 Cucharada (20 g) 54 kcal
Miel 1 Cucharada (21 g) 64 kcal
Miel salvaje / Miel de campo 1 Cucharada (21 g) 60 kcal
Nutella 1 Ración (15 g) 82 kcal
Paté 1 Cucharada (13 g) 41 kcal
Queso cremoso / crema 1 Taza (232 g) 793 kcal
Queso de untar / Queso untable 1 Cucharada (15 g) 44 kcal

Queso Philadelphia 1 Taza (232 g) 793 kcal

Sobrasada 1 Cucharada (22 g) 126 kcal
Tahina 1 Cucharada (10 g) 62 kcal
Tapenade / Olivada 1 Cucharada (15 g) 35 kcal
Vegemite 1 Cucharadita (5 g) 9 kcal
Zurrapa 1 Cucharada (15 g) 113 kcal
Alimento Ración Calorías
After Eight 1 After Eight (8 g) 36 kcal
Alfajor 1 Unidad (50 g) 200 kcal
Algodón de azúcar 1 Pieza (75 g) 482 kcal
Almendras garrapiñadas 1/2 Taza (21 g) 95 kcal
Arroz con leche 1 Taza (225 g) 302 kcal
Barquillos Hanuta 1 Hanuta (22 g) 119 kcal
Barra de cacahuete / maní 1 Barra (45 g) 240 kcal
Barritas de cereales 1 Barra (21 g) 95 kcal
Bastón de caramelo 1 Pieza (14 g) 59 kcal
Celebrations 1 Pieza (9 g) 44 kcal
Chispas de chocolate 1 Cucharada (14 g) 69 kcal
Chocolate 1 Pieza (7 g) 37 kcal
Chocolate Lindt 1 Pieza (5 g) 27 kcal
Chocolatina / Chocolate en barra 1 Barra (45 g) 240 kcal

Chupa Chups 1 Chupa 48 kcal

Chups (12 g)
Conguitos 5 Unidades (25 g) 128 kcal
Cookies 1 Cookie (18 g) 90 kcal
Corteza de menta 1 Pieza (28 g) 140 kcal
Crocante de cacahuete 1/2 Taza (36 g) 66 kcal
Ferrero Rocher 1 Pieza (12.5 g) 69 kcal
Galleta de la suerte 1 Galleta (7 g) 15 kcal
Galletas 1 Galleta (16 g) 78 kcal
Galletas de animales 10 Crackers (19 g) 85 kcal
Galletas de crema de cacahuete / maní 1 Pieza (20 g) 95 kcal

Galletas Maria 1 Galleta (6 g) 26 kcal

Gofre / Waffles 1 Gofre / 95 kcal
Waffle (35 g)
Grageas 10 Piezas (30 g) 106 kcal
Hojaldrina 1 Unidad (50 g) 266 kcal
Jelly Belly 10 Piezas (30 g) 106 kcal
Kit Kat 1 Barra (45 g) 234 kcal
Lacasitos 5 Unidades (10 g) 48 kcal
M&M’s 20 Piezas (14 g) 67 kcal
Maltesers 1 Paquete (37 g) 184 kcal
Malvaviscos / Nubes 5 Piezas (39 g) 124 kcal
Mantecado 1 Unidad (30 g) 141 kcal
Manzana de caramelo / Manzanas acarameladas 1 Manzana (141 g) 214 kcal

Mars 1 Barra (45 g) 202 kcal

Mazapán 1 Pieza (20 g) 82 kcal
Milky Way 1 Barra (22 g) 99 kcal
Obleas 1 Pieza (7 g) 3 kcal
Obleas con cajeta 1 Pieza (10 g) 7 kcal
Osito de goma 20 Piezas (54 g) 171 kcal
Palanqueta 1 Pieza (20 g) 94 kcal
Palomitas de maíz / Pochoclo / Pororó 1 Taza (11 g) 64 kcal

Pastas 1 Pieza (11 g) 55 kcal

Peladilla 20 Piezas (65 g) 279 kcal
Peta Zetas / Pop Rocks 1 Paquete (10 g) 36 kcal
Pez 1 Paquete (8 g) 34 kcal
Pipas / Semillas de calabaza 1 Cucharada (10 g) 56 kcal
Piruleta / Chupetin / Paleta 1 Piruleta (12 g) 47 kcal
Polvorón 1 Unidad (28 g) 140 kcal
Regaliz 5 Piezas (29 g) 109 kcal
Rocklets 20 Piezas (40 g) 196 kcal
Rolo 5 Piezas (30 g) 142 kcal
Skittles 20 Piezas (22 g) 89 kcal
Smarties 1 Paquete (7 g) 25 kcal
Snickers 1 Barra (50 g) 242 kcal
Spéculoos 1 Pieza (8 g) 38 kcal
Sémola 1 Cucharada (11 g) 37 kcal
Toblerone 1 Pieza (9 g) 47 kcal
Torrija / Tostada francesa 1 Torrija (85 g) 167 kcal
Trifle 1/2 Trifle (250 g) 465 kcal
Turrón blando / de Jijona 1 Trozo (30 g) 158 kcal
Turrón de chocolate 1 Trozo (30 g) 167 kcal
Turrón de trufa 1 Trozo (30 g) 140 kcal
Turrón de yema 1 Trozo (30 g) 146 kcal
Turrón duro / de Alicante 1 Trozo (30 g) 158 kcal
Twix 1 Barra (25 g) 124 kcal
Alimento Ración Calorías
Andouille 1 Ración (170 g) 394 kcal
Bacon / Panceta / Tocino 1 Loncha / 106 kcal
Rebanada (26 g)
Bockwurst 1 Salchicha (91 g) 274 kcal
Bratwurst 1 Bratwurst (66 g) 196 kcal
Carne de pollo 1 Loncha / 17 kcal
Rebanada (21 g)
Cerdo 1 Loncha / 52 kcal
Rebanada (21 g)
Chorizo 1 Loncha / 18 kcal
Rebanada (4 g)
Corned Beef 1 Loncha / 43 kcal
Rebanada (28 g)
Ensalada de pollo 1 Ración (344 g) 279 kcal
Fiambre 1 Loncha / 11 kcal
Rebanada (9.3 g)
Fuet 1 Rodaja (12 g) 51 kcal
Jamón cocido 1 Loncha / 44 kcal
Rebanada (33 g)
Kielbasa 1 Ración (150 g) 464 kcal
Knackwurst 1 Ración (144 g) 442 kcal
Landjäger / Salchicha de cazador 1 Salchicha (56.8 g) 197 kcal

Leberwurst 1 Loncha (18 g) 59 kcal

Lomo embuchado 1 Loncha / 20 kcal
Rebanada (10 g)
Lyoner 1 Loncha / 57 kcal
Rebanada (23 g)
Mettwurst 1 Ración (28 g) 87 kcal
Morcilla 1 Ración (25 g) 95 kcal
Morcilla 1 Loncha / 95 kcal
Rebanada (25 g)
Mortadela 1 Loncha / 47 kcal
Rebanada (15 g)
Pastrami 1 Loncha / 39 kcal
Rebanada (29 g)
Paté de hígado 1 Cucharada (13 g) 41 kcal
Pechuga de pollo 1 Loncha / 17 kcal
Rebanada (21 g)
Perrito caliente / Pancho / Hot Dog 1 Perrito (52 g) 145 kcal

Prosciutto 1 Loncha / 18 kcal

Rebanada (9 g)
Queso de cerdo 1 Loncha / 44 kcal
Rebanada (28 g)
Salami / Salame 1 Loncha / 40 kcal
Rebanada (12.3 g)
Salchicha / Chorizo 1 Salchicha (16 g) 37 kcal
Salchicha / Chorizo picante 1 Ración (55 g) 142 kcal
Salchicha ahumada / Chorizo ahumado 1 Ración (76 g) 229 kcal

Salchicha italiana / Chorizo criollo 1 Ración (168 g) 250 kcal

Salchicha parrillera 1 Porción (100 g) 840 kcal

Salchichas Frankfurt / Salchichas de Viena 1 Salchicha (45 g) 137 kcal

Salchichón 1 Loncha / 30 kcal

Rebanada (12 g)
Sobrasada 1 Cucharada (20 g) 120 kcal
Weisswurst / Salchicha blanca 1 Ración (226 g) 707 kcal
Alimento Ración Calorías
Acelga 1 Hoja (48 g) 9 kcal
Ajo 1 Diente (3 g) 4 kcal
Ajo en polvo 1 Cucharadita (3.1 g) 10 kcal

Albahaca 1 Cucharadita (0.7 g) 0 kcal

Alcaparra 1 Cucharada (8.6 g) 2 kcal

Alcaparrón / Alcaparras 1 Taza (60 g) 18 kcal
Alcaravea 1 Cucharada (6.7 g) 20 kcal
Anís 1 Cucharadita (2.1 g) 7 kcal

Azafrán 1 Cucharada (2.1 g) 6 kcal

Batata / Boniato / Camote 1 Taza (150 g) 177 kcal
Berro / Mastuerzo 1 Ramita (1 g) 0 kcal
Caldo 1 Cucharadita (5 g) 5 kcal
Canela 1 Cucharada (7.9 g) 17 kcal
Cebolla 1 Cebolla (85 g) 34 kcal
Cebolla en polvo 1 Cucharadita (2.4 g) 7 kcal

Cebolla picada 1 Taza (160 g) 64 kcal

Cebolleta / Cebollines 1 Cucharada (3 g) 1 kcal
Chile 1 Cucharada (8 g) 23 kcal
Chile en polvo 1 Cucharadita (2.7 g) 6 kcal

Chimichurri 1 Cucharada (15 g) 56 kcal

Chirivía 1 Chirivía (170 g) 128 kcal
Cilantro 1/4 Taza (4 g) 1 kcal
Clavos 1 Cucharada (6.5 g) 16 kcal
Comino 1 Cucharada (6 g) 23 kcal
Curry 1 Cucharada (6.3 g) 20 kcal
Cáscara de naranja 1 Cucharada (6 g) 6 kcal
Cúrcuma 1 Cucharadita (2.2 g) 7 kcal

Diente de león 1 Taza (55 g) 25 kcal

Enebro 1 Taza (55 g) 25 kcal
Eneldo 5 Ramitas (1 g) 0 kcal
Epazote 1 Cucharada (15 g) 5 kcal
Escarola / Hojas de achicoria 1 Taza (29 g) 7 kcal
Estragón 1 Cucharada (1.8 g) 3 kcal
Extracto de almendra 1 Cucharada (10 g) 37 kcal
Extracto de vainilla 1 Cucharada (13 g) 37 kcal
Hinojo 1 Hinojo (234 g) 73 kcal
Hojas de parra 1 Hoja (3 g) 3 kcal
Jalapeño 1 Cucharadita (3 g) 0 kcal
Jengibre 1 Cucharadita (2 g) 2 kcal
Jengibre confitado / cristalizado 1 Cucharada (5.2 g) 17 kcal

Laurel 1 Hoja (3 g) 2 kcal

Maggi 1 Cucharadita (4 g) 4 kcal
Mejorana 1 Cucharada (1.7 g) 3 kcal
Menta 1 Cucharada (1.6 g) 1 kcal
Nuez moscada 1 Cucharadita (2.2 g) 11 kcal

Okra / Quimbombo 1 Cucharada (18 g) 6 kcal

Orégano 1 Cucharadita (1 g) 3 kcal
Perejil 1 Cucharada (3.8 g) 1 kcal
Pimentón / Paprika 1 Cucharadita (3 g) 8 kcal
Pimentón dulce 1 Cucharadita (75 g) 245 kcal
Pimentón picante 1 Cucharadita (75 g) 238 kcal
Pimienta 1 Cucharadita (2.4 g) 5 kcal

Pimienta blanca 1 Cucharadita (2.4 g) 6 kcal

Pimienta de Cayena 1 Cucharadita (1.8 g) 3 kcal

Pimienta negra 1 Cucharadita (2.4 g) 5 kcal

Raíces de achicoria 1 Raíz (60 g) 43 kcal

Regaliz 1 Cucharada (18 g) 68 kcal
Romero 1 Cucharada (1.7 g) 1 kcal
Rábano picante 1 Cucharada (15 g) 7 kcal
Rúcula / Arúgula 1 Hoja (2 g) 1 kcal
Sal 1 Cucharada (18 g) 0 kcal
Sal de ajo 1/4 Cucharadita (1 g) 0 kcal

Sal marina 1 Cucharada (18 g) 0 kcal

Sal yodada 1 Cucharada (18 g) 0 kcal
Salvia 1 Cucharada (2 g) 6 kcal
Semilla de amapola 1 Cucharada (8.8 g) 42 kcal
Semilla de hinojo 1 Cucharadita (2 g) 7 kcal
Semilla de mostaza 1 Cucharadita (2 g) 10 kcal
Semillas de anís 1 Cucharadita (2.1 g) 7 kcal

Semillas de sésamo / ajonjolí 1 Taza (144 g) 825 kcal

Stevia 1 Cucharada (15 g) 0 kcal
Sésamo negro 1 Cucharada (9 g) 52 kcal
Tamarindo 1 Tamarindo (2 g) 5 kcal
Taro 1 Taza, 116 kcal
cortado (104 g)
Tomillo 1 Cucharadita (1 g) 3 kcal
Vainilla en rama 1 Pieza (4 g) 10 kcal
Vinagre 1 Cucharada (14.9 g) 3 kcal

Vinagre balsámico 1 Cucharada (16 g) 14 kcal

Vinagre de manzana 1 Cucharada (14.9 g) 3 kcal

Vinagre de vino tinto 1 Cucharada (14.9 g) 3 kcal

Yuca / Mandioca 1 Raíz / Yuca (408 g) 653 kcal

Alimento Ración Calorías

Bolonia 1 Loncha / 57 kcal
Rebanada (23 g)
Bresaola 1 Loncha / 16 kcal
Rebanada (9 g)
Butifarra y Butifarra de lengua 1 Loncha / 80 kcal
Rodaja (28 g)
Capicola 1 Loncha / 23 kcal
Rebanada (21 g)
Cerdo asado 1 Loncha / 52 kcal
Rodaja (21 g)
Chopped / Jamón picado 1 Loncha / 50 kcal
Rodaja (28 g)
Chorizo 1 Loncha / 14 kcal
Rodaja (3.4 g)
Corned Beef 1 Loncha / 53 kcal
Rodaja (21 g)
Filete de pechuga de pollo 1 Loncha / 17 kcal
Rodaja (21 g)
Jamon crudo 1 Loncha / 11 kcal
Rebanada (8 g)
Jamón 1 Loncha / 33 kcal
Rebanada (23 g)
Jamón ahumado 1 Loncha / 22 kcal
Rebanada (21 g)
Jamón cocido 1 Loncha / 26 kcal
Rebanada (21 g)
Jamón curado / Prosciutto 1 Loncha / 18 kcal
Rebanada (9 g)
Jamón de parma 1 Loncha / 38 kcal
Rebanada (11 g)
Jamón de pavo 1 Loncha / 26 kcal
Rebanada (21 g)
Jamón horneado 1 Loncha / 72 kcal
Rebanada (21 g)
Jamón serrano 1 Loncha / 45 kcal
Rebanada (15 g)
Leberwurst 1 Loncha / 59 kcal
Rodaja (18 g)
Lomo embuchado 1 Loncha / 20 kcal
Rebanada (10 g)
Mortadela 1 Loncha / 38 kcal
Rebanada (23 g)
Pastrami 1 Loncha / 39 kcal
Rebanada (29 g)
Pechuga de pavo 1 Loncha / 22 kcal
Rebanada (21 g)
Pechuga de pavo ahumada 1 Loncha / 22 kcal
Rebanada (21 g)
Pechuga de pavo horneada 1 Loncha / 22 kcal
Rebanada (21 g)
Queso de cabeza 1 Loncha / 44 kcal
Rodaja (28 g)
Rosbif 1 Loncha / 56 kcal
Rebanada (21 g)
Salami / Salame 1 Loncha / 40 kcal
Rebanada (12.3 g)
Salami de pavo 1 Loncha / 35 kcal
Rebanada (23 g)
Salami de ternera 1 Loncha / 38 kcal
Rodaja (10 g)
Salchichón 1 Loncha / 63 kcal
Rodaja (21 g)
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