11 Consejos Clave para Hacer Mejores

Autorretratos
JOSE LUIS RODRIGUEZ
CÓMO HACER FOTOS A, CONSEJOS

El autorretrato es todo un arte, y no es nada fácil. Si lo has intentado alguna vez, te

habrás dado cuenta de lo que digo, y no, un autorretrato no es necesariamente uno
de los famosos "selfie" a los que nos hemos acostumbrado a hacer con nuestro
móvil. El encuadre y, sobre todo, el enfoque, se convertirán en dos de los
parámetros clave para conseguir uno bueno. En las siguientes líneas te voy a dar una
serie de consejos para que la próxima vez que lo intentes logres un autorretrato
espectacular. ¿Te quedas a descubrirlo?

El Autorretrato: ¿Por Qué No?

Estás avanzando con el uso de tu cámara. Has empezado a jugar con los controles
manuales, tienes ya alguna noción de iluminación, y te empiezas a interesar por
algunas temáticas. El retrato sin duda va a ser una de ellas. Y ¿a quién vas a
encontrar más dispuesto que tú para practicar con esos retratos? No hace falta
responder ¿no? No hay mejor modelo que uno mismo.
Eres guapo, eres simpático, algo gracioso, y no tienes ningún pudor en posar para la
cámara. Bueno, posiblemente no cumplas ninguna de estas premisas y lo sabes, pero
lo cierto es que si estás empezando, seguramente aún te dé corte llamar a alguien
para que haga de modelo para ti. Y es que estás haciendo tus primeros pinitos en el
mundo de la fotografía, y aguantar una sesión fotográfica contigo puede resultar un
poco duro... Pero no te preocupes, porque a todos nos ha pasado, así que no te
desanimes.
 foto de Joe St.Pierre (licencia CCF)

Piénsalo de este modo ¿Qué mejor modelo que tú? Vamos a olvidarnos de la belleza
y la expresividad delante de la cámara. Lo que seguro que tienes es paciencia. Con
paciencia y algo de tiempo libre te puedes montar tu propio estudio fotográfico en
casa y depurar la técnica todo lo que sea necesario. Así que, vamos a empezar.

¿Qué Equipo Necesito para Hacer un

Autorretrato?
Para hacer un autorretrato, además de ti y de tu cámara, vas a necesitar el siguiente
equipo:
 El trípode. Grande o pequeño, si quieres lograr un buen autorretrato vas a
necesitar sin duda un trípode. ¿Puedes dejar apoyada tu cámara sobre una
mesa o una silla? Claro, pero seguro que esa silla no te ofrece la seguridad ni
la estabilidad que te va a ofrecer un trípode, y cualquier pequeño movimiento
puede hacer que tu cámara vaya al suelo. El trípode además de darnos esa
seguridad, también nos ayudará a que la cámara se mantenga inmóvil en la
posición que queramos, nos permitirá un mayor manejo y más preciso, y nos
ayudará a conseguir algunos de los tipos de enfoque que a continuación te voy
a explicar.
  Autodisparador de la cámara o disparador remoto. Tienes la cámara
montada en el trípode y vas a situarte de pie o sentado frente a la cámara. ¿Y
cómo disparamos la fotografía? Pues o bien la disparamos con el
autodispardor/temporizador de nuestra cámara (sí, ese símbolo que parece
una especie de reloj y con el que podemos decirle a la cámara que dispare tras
2, 10 o más segundos para que nos dé tiempo a prepararnos y colocarnos) o
podemos usar un disparador remoto, lo que resulta treméndamente cómodo
para este propósito, ya que dispararemos cuando queramos pulsando un
simple botón desde la posición que queramos. Tanto en un caso como en otro
puedes disparar en modo ráfaga para pillar el gesto exacto que quieres. Si
todavía no tienes un disparador remoto, creo que deberías leer el artículo en
el que cuento cómo conseguí mi disparador remoto por menos de 5 euros.
Aquí te dejo algunas opciones de todas formas para que les eches un ojo:
o Disparador remoto para Nikon. Podéis encontrar disparadores para
algunos modelos de cámara Nikon como este desde 3 euros
aproximadamente, a este por uno 10 euros.
o Disparador remoto para Canon. Encontrareis para algunos modelos de
cámaras Canon este por unos 5 euros, y este otro sobre los 10 euros.
Como material extra, te pueden ayudar a la hora de hacer autorretratos un espejo,
un monitor o televisión, la pantalla de un ordenador, cuerda o cinta adhesiva. A
continuación te explicaré para qué nos servirán estas cosas. Y por supuesto, si vas a
necesitar algo más que nada, y que no es material, es paciencia. Paciencia para
planificar bien la sesión y poder llevarla a cabo, porque no será una tarea rápida,
aunque te aseguro que merecerá la pena.
Cuida el Encuadre en tu Autorretrato

El encuadre es la parte más amable de controlar cuando nos hacemos un

autorretrato, así que la abordaré primero.
A la hora de realizar el encuadre no tendrás demasiados problemas siempre y
cuando se trate de un retrato en plano entero o plano medio corto (si quieres
conocer los distintos tipos de plano que hay para el retrato fotográfico en éste
artículo te lo contamos). Es probable que te toque reencuadrar posteriormente con
una herramienta de edición fotográfica como Photoshop o Lightroom para poder
encuadrar correctamente la foto, pero será un ajuste mínimo. Lo que más debe
preocuparte en este caso, es que deberás estar atento a las cosas que salen en el
fondo de la imagen, ya que al tratarse de planos más abiertos puede que se te cuele
ese cable tan feo, o una chaqueta medio doblada que estaba sobre la silla.
Si tus retratos son más cerrados y estás utilizando primeros planos o planos
detalles,es decir, si lo que vas a sacar es solo tu cara o una parte de ella, te será más
difícil encuadrar puesto que estar delante y detrás de la cámara simultáneamente es
algo que todavía no podemos hacer, y cualquier mínimo movimiento te sacará de la
foto.
Por eso, independientemente del tipo de plano que utilices, recuerda los siguientes
consejos:
 Utiliza (si dispones de ella) la pantalla abatible de tu cámara.
 Si tu cámara dispone de conexión wifi, podrás controlarla con aplicaciones
externas para el móvil y por lo tanto verte en la pantalla para buscar el mejor
encuadre.
 Puedes conectar tu cámara a un monitor, televisión o portátil para poder
verte.
 La más sencilla, pon un espejo detrás de la cámara, de modo que puedas ver
reflejado el resultado de la foto que aparece en el LCD durante el disparo o
después de disparar, según el tipo de cámara que tengas.
En Busca del Enfoque Adecuado en tu
Autorretrato

Si el encuadre te ha dado algún quebradero de cabeza, el enfoque te va a sacar de

quicio completamente. Pero recuerda ¡no debes desanimarte! ¡Un autorretrato
espectacular está por llegar!
Es relativamente normal que la cámara presente ciertos problemas a la hora de
enfocar, con el consiguiente resultado de que no salga enfocado lo que tu quieras, o
simplemente todo aparezca desenfocado en la foto.
Mucha gente dispara en ráfaga, y hace fotos y fotos con la esperanza de que alguna
sea salvable. Pero hay una serie de medidas que puedes aplicar para ahorrarte este
método tan tedioso de prueba y error, y asegurarte de que tu autorretrato estará
correctamente enfocado. Veamos cuáles son algunas de las opciones que podemos
utilizar:
1. Cierra el Diafragma

foto de Claudio García (licencia CC)

Esta opción es la más sencilla, pero posiblemente la peor. La clave de un buen

retrato es centrar la atención en el punto de mayor interés (que normalmente son
los ojos). Esto se consigue con diafragmas abiertos, o lo que es lo mismo,
profundidades de campo pequeñas.
Cerrando el diafragma asegurarás que la parte enfocada en la fotografía sea mayor,
con lo que aumentas la probabilidad de salir enfocado todo tú, pero perderás el
poder compositivo que te otorga la poca profundidad de campo. Eso sí, si te atreves
y quieres arriesgarte (te prometo que no te arrepentirás), el resto de opciones que a
continuación te presento te serán muy útiles.

2. Enfoca Sobre un Objeto

Este método consiste en situar en la posición donde vayas a estar tú después, un
objeto que te permita enfocar la cámara para bloquear a continuación el enfoque
pasándolo a enfoque manual.
Te servirá cualquier cosa como un muñeco de peluche o una almohada.
3. Enfoca al Revés

foto de Pierre-Olivier Bourgeois (licencia CC)

Lo que marca el enfoque es la distancia, así que puedes coger la cámara desde el
punto donde te vayas a poner tú y enfocar en la dirección donde vaya a estar situado
el trípode.
La distancia entre el trípode y la posición donde vayas a estar es la misma que desde
donde estés y el trípode. Fija el enfoque de ese modo pasándolo a manual una vez
hecho, y sitúa finalmente la cámara en el trípode.

4. El Método de la Cuerda en Autorretratos

Este mecanismo te permitirá trabajar con aperturas de diafragma grandes y poca
profundidad de campo. Si quieres ajustar mucho el enfoque y que este sea preciso,
es el método que buscas. Para llevarlo a cabo, hazte con una cuerda y átala a la base
del trípode. Coge tu cámara y sácala del trípode como hemos hecho antes. A
continuación haz una marca en el punto de la cuerda que coincida con la zona
trasera de tu cámara, que es donde se sitúa aproximadamente el sensor y plano de
foco. Enfoca en automático al punto en el que está el trípode, y pasa el enfoque a
manual. Lo de hacerte la marca en la cuerda es para saber exactamente a la distancia
a la que has enfocado.
Ahora se trata de que coloques la cámara sobre el trípode, y te sitúes ante la cámara.
Deberás hacer coincidir la marca que has hecho en el punto que quieras que salga a
foco, que normalmente serán los ojos.
 foto de Ranna Nicolau (licencia CC)

5. Ayudate de Cinta Adhesiva

Si estás posando de pie, puedes hacer una marca en el suelo con cinta adhesiva. De
este modo sabrás donde te tienes que colocar siempre, a la hora de jugar con el
enfoque manual de tu cámara.

6. Ayúdate de una Luz (También en

Autorretratos)

foto de Barbara Asboth (licencia CC)

Este es el método que me ha resultado más efectivo sin duda. Para ello necesitarás el
disparador remoto.
Con la habitación a oscuras, ayúdate de una pequeña linterna para enfocar la parte
del cuerpo que deseas enfocar, como por ejemplo un ojo. El punto de luz ayudará a
la cámara a enfocar, y el enfoque se realizará sobre el punto iluminado. Es un
metodo que suele resultar bastante fiable y te permitirá hacer primeros planos o
detalles con una precisión inimaginable.

Y A Ti, ¿Se Te Ocurre Algún Método Más?

foto de Lucia Garcia (licencia CC)

Si has intentado trabajar alguna vez el autorretrato, seguro que te ha surgido algún
que otro problema. Cuéntanos cómo lo resolviste ayudándonos a completar este
artículo.
Y recuerda, además de todos estos consejos también es recomendable que cuides la
composición y la iluminación de tus retratos. ¡A practicar!
Foto de portada: me, de Julianne.hide