Unidad 1 Anexo Metodos Rula Reba

RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
Fue desarrollado en 1993 por el Institute for Occupational Ergonomics. Permite evaluar la
exposición a factores de riesgo que provocan una elevada carga postural y que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo. Es importante destacar que:
•Aunque el método considere otros factores como las fuerzas ejercidas o la repetitividad,
debe emplearse sólo para evaluar la carga postural.
•Aunque la aplicación del método requiera datos de otras partes del cuerpo (tronco,
piernas...), la valoración se centra exclusivamente en el riesgo en las extremidades
superiores. Algunas de sus características:
•Es de fácil aplicación en ciclos cortos y repetitivos.
•Básicamente, considera la intensidad del esfuerzo postural.
•No permite el análisis conjunto de posturas o secuencia de posturas. Solo evalúa la
postura individual.
•Precisa el cálculo de ángulos posturales mediante observación.
•Considera cargas de más de 10 kg, pero carece de tramos superiores.
•Permite visualizar las situaciones de riesgo más extremas.
•Proporciona un orden de prioridad de los puestos de trabajo que deban ser investigados
en mayor profundidad (con otras metodologías más completas).
•Considera la actividad muscular y la fuerza o carga en ambos grupos corporales.
•Queda a criterio del Técnico en Prevención de Riesgos Laborales (TPRL) qué postura
observar y analizar, con el riesgo de que se actúe al azar y de forma subjetiva.
•Para cada postura se obtendrá un nivel de actuación (entre 1 y 7) que indicará si la
postura es aceptable o en qué medida son necesarios cambios o rediseños en el puesto.
•Comparte bastantes similitudes con el método REBA, pero también diferencias.
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por
ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el
trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga
postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación
respecto a la posición neutra.
2|P ági na Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que se
evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en
cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo
respecto a determinadas referencias). Es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la
postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar
un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de
detalle...).
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El
evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté sometido a mayor carga
postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
QUÉ FACTORES DE RIESGO EVALÚA RULA
Ahora es turno de saber que podemos estudiar con este grandioso método, obviamente todo el
resto queda exento, pero con este método vas a poder evaluar los siguientes factores.
 Repetición de Movimientos.
 Trabajos musculares estrictos.
 Fuerzas.

 Posturas de trabajo.
PUNTUACIONES FINALES
Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del trabajador. Que se
valorará el carácter estático o dinámico de la misma y las fuerzas ejercidas durante su adopción.
Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones correspondientes al

tipo de actividad y las cargas o fuerzas ejercidas pasarán a denominarse
puntuaciones C y D respectivamente.
Las puntuaciones C y D permiten obtener la puntuación final del método empleando otra tabla de
valores. Ésta puntuación final global para la tarea oscilará entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más
elevado sea el riesgo.
ACCIONES RECOMENDADAS
Al realizar el método obtendrás una puntuación numérica, dependiendo de esta, se proponen

diferentes niveles de actuación sobre un puesto de trabajo o tarea. Las puntuaciones de cada
miembro y grupo, así como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarán al
evaluador los aspectos en los que actuar para mejorar el puesto.

 Entre 1 y 2 indican que el riesgo de la tarea resulta aceptable y que no son precisos
cambio.
 Entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en profundidad del puesto porque

pueden requerirse cambios.
 Entre 5 y 6 indican que los cambios son necesarios.
 Entre 7 indica que los cambios son urgentes
1M4_MetodosEvaluaciónErgo Métodos de evaluación ergonómica - ISTAS (España)

Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural. Método REBA (Rapid Entire Body
Assessment)
Las técnicas que se utilizan para realizar un análisis postural tienen dos características
que son la sensibilidad y la generalidad; una alta generalidad quiere decir que es aplicable en
muchos casos, pero probablemente tenga una baja sensibilidad, es decir, los resultados que se
obtengan pueden ser pobres en detalles.
El método que se presenta es una nueva herramienta para analizar este tipo de
posturas; es de reciente aparición y está en fase de validación, aunque la fiabilidad de la
codificación de las partes del cuerpo es alta.
Guarda una gran similitud con el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) pero,
así como éste está dirigido al análisis de la extremidad superior y a trabajos en los que se realizan
movimientos repetitivos, el REBA es más general. Además, se trata de un nuevo sistema de
análisis que incluye factores de carga postural dinámicos y estáticos, la interacción persona-
carga, y un nuevo concepto que incorpora tener en cuenta lo que llaman "la gravedad asistida"
para el mantenimiento de la postura de las extremidades superiores, es decir, la ayuda que puede
suponer la propia gravedad para mantener la postura del brazo, por ejemplo, es más costoso
mantener el brazo levantado que tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura esté forzada.
OBJETIVOS
El desarrollo del REBA pretende:
● Desarrollar un sistema de análisis postural sensible para riesgos musculoesqueléticos
en una variedad de tareas.
● Dividir el cuerpo en segmentos para codificarlos individualmente, con referencia a los
planos de movimiento.
● Suministrar un sistema de puntuación para la actividad muscular debida a posturas
estáticas (segmento corporal o una parte del cuerpo), dinámicas (acciones repetidas, por ejemplo
repeticiones superiores a 4 veces/minuto, excepto andar), inestables o por cambios rápidos de la
postura.
● Reflejar que la interacción o conexión entre la persona y la carga es importante en la
manipulación manual pero que no siempre puede ser realizada con las manos.
● Incluir también una variable de agarre para evaluar la manipulación manual de cargas.
● Dar un nivel de acción a través de la puntuación final con una indicación de urgencia.

● Requerir el mínimo equipamiento (es un método de observación basado en lápiz y
papel).
DESARROLLO
Para definir inicialmente los códigos de los segmentos corporales, se analizaron tareas
simples y específicas con variaciones en la carga, distancia de movimiento y peso.2
2INSHT, Nº NTP 601


Unidad 1 Anexo Metodos Rula Reba

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Unidad 1 Anexo Metodos Rula Reba

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Unidad 1 Anexo Metodos Rula Reba

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

2|P ági na Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

 Trabajos musculares estrictos.

3|P ági na Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones correspondientes al

Al realizar el método obtendrás una puntuación numérica, dependiendo de esta, se proponen

4|P ági na Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

 Entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en profundidad del puesto porque

 Entre 5 y 6 indican que los cambios son necesarios.

 Entre 7 indica que los cambios son urgentes

1M4_MetodosEvaluaciónErgo Métodos de evaluación ergonómica - ISTAS (España)

6|P ági na Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

2INSHT, Nº NTP 601

También podría gustarte