Cap 8 y 9

8
Ergonomía aplicada
A la evaluación
De los puestos de trabajo Técnico administrativos
8.1.INTRODUCCIÓN
En el Capítulo anterior se presentó elementos para evaluar puestos de trabajo fabriles, pe-
ro quedó un vacío con respecto a los puestos de trabajo que se realizan en tableros de control de
plantas, en tareas de administración o de tipo técnico y que en la legislación Argentina tampoco
lo señala. En este caso nos queda resolver los problemas que se presenta en las empresas en de-
tectar los puestos de trabajo que afectan al hombre no desde el puesto de esfuerzo físico, sino de
la carga proveniente de problemas bipolares o por el uso de computadoras, procesadores, PLC,
etc.
El fin es el mismo que en el anterior Capítulo, dar una herramienta para efectuar los estu-
dios ergonómicos de los puestos de trabajo, para saber si sus colaboradores se encuentran traba-
jando dentro del rango de la soportabilidad, y sí en el transcurso del tiempo estos sufrirán como
consecuencia de las tareas desarrolladas una enfermedad profesional. Ahora procuramos no dejar
de lado las pantallas de visualización de datos (PVD) o las computadoras personales (PC), son los
elementos fundamentales de trabajo en las oficinas, los centros de proceso, los controles numéri-
cos y los paneles de control.
8.2. EVALUACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO CON VIDEO TERMINALES
Cuando se introdujo la computadora en el mundo se buscó reducir la carga mental y Ad-

ministrativa sobre el hombre pero no imaginó el impacto que ejercería en él. Con los resultados
de muchos años de trabajo se sabe que se alivió al hombre de un tipo carga laboral, por un lado,
pero dieron lugar a nuevas, las cuales en muchos casos no son muy felices, (esfuerzos musculares
que llevan a dolor de cuello, espalda, hinchazón de pies y/o piernas, cansancio visual y/o mental,
cansancio psíquico, etc.).
8. 2.1. INFORMACIÓN EN NORMAS
Sobre el uso de vídeo terminales hay un sin número de normas, en nuestro país solo se
cuenta hasta el presente con la norma IRAM 3753 (Ergonomía, requisitos ergonómicos para trabajos de
oficina con pantallas de visualización de datos (PVD), concepción del puesto de trabajo y exigencias posturales), en
España esta el Real Decreto 488/97 y la Norma UNE-EN-9241-5/1999, también podemos men-
cionar las normas ISO 6385/1981; 9241-2/1992: 9241-3/1992 9241-5/1998 y 9241-6/1992 (Ergo-
nomic requirements for office work with visual display terminals (VDTs). Workstation layout and postural require-
ments), etc. Todas ellas tienen por objetivo mejorar las condiciones de trabajo, promocionar e in-
crementar la eficiencia y el bienestar de los usuarios al tiempo que se minimizan los riesgos para
su seguridad y su salud. Los usuarios de las vídeo terminales, en trabajos de oficina adoptan, en
general, diversas posturas (sentados con apoyo, el torso erguido o reclinado, de pie o en alternan-
cia).
2.2. CRITERIOS
A través de la biomecánica se busca dar recomendaciones para mejorar las posturas de

trabajo y entregar al hombre mejores elementos y mobiliario para desarrollar el trabajo. En su ar-
tículo Bascuas, Alcalde Lapiedra, Álvarez Zárate, Mar Pardos Ortodovás y Hueso Calvo estable-
cieron lo siguiente:
- Los antebrazos deben estar en posición horizontal, formando un ángulo con los brazos entre 100 y 110°
- Los antebrazos deben estar, aproximadamente, a la altura de la mesa y disponer de apoyo para los mis-
mos.
- Muslos, aproximadamente, horizontales y los pies apoyados bien en el suelo o sobre un apoyapié.
- La espalda debe estar apoyada y formando un ángulo con la horizontal de unos 100 a 110°.
- Línea de hombros paralela al plano frontal, sin torsión del tronco.
- Línea de visión paralela al plano horizontal
- Manos relajadas, sin flexión ni desviación lateral.
También se debe mencionar la necesidad de pausas para descansar, ya sea por posturas es-
táticas, por carga visual, o por carga mental (concentración). En la publicación "Trabajo en Ofi-
cina, Pantalla de Visualización de Datos", se hace hincapié en los equipos que son usados en los
puestos de trabajo de las oficinas o administración general, el entorno de trabajo, la tarea u obje-
tivo de trabajo y el hombre, en lo referido a los equipos menciona:
 Pantalla (monitor)
Teclado
 Mause
 Otros accesorios
 Mesa de trabajo y/o superficie de trabajo
 Asiento
 Apoya pies
 Atril
 Teléfono
 Etc.
En lo referente al entorno considera:
 Techo
 Paredes
 Piso
 Iluminación
 Ruido
 Temperatura - humedad ambiente - velocidad del aire
 Área de trabajo
2
Con lo referente al trabajo menciona:
 La organización y
 La tarea
Por último, referido a la persona:
 Características individuales
 Procesamiento de la información
 Comunicación
 Formación y experiencia
Según la norma IRAM 3753, respecto al diseño y a la selección de los lugares de trabajo
para tareas de oficina con PVD, son de aplicación los cinco principios, interrelacionados, la ver-
satilidad, flexibilidad; adecuación; los cambios de postura; la información del usuario; el mante-
nimiento y adaptabilidad.
Para ser versátiles y flexibles los puestos de trabajo deberán adaptarse a la población de
usuarios prevista, permitiendo realizar toda una gama de tareas de forma eficaz y comodidad.
También deberá estar adaptado al tiempo de utilización, de forma que cuanto más tiempo se tra-
baje con la PVD, mayor importancia tiene el diseño correcto del puesto de trabajo.
En la selección, el diseño del mobiliario y del equipo para el trabajo se requiere una ade-
cuación de los requisitos de la tarea a las necesidades de los usuarios. Entendiéndose por adecua-
ción, el grado de correspondencia existente entre el mobiliario y el equipo (sillas de trabajo, pla-
nos de trabajo, pantallas de visualización, dispositivos de introducción de datos, etc.) a las nece-
sidades de los usuarios individuales.
La Norma IRAM 3753 expresa La organización del lugar de trabajo, la tarea y el mobiliario permiti-
rán el cambio voluntario de la postura del usuario.
Para analizar las posturas se aplican criterios biomecánicos con el objetivo de obtener re-
quisitos aceptables en la adecuación y el confort respecto a las dimensiones del cuerpo. La evi-
dencia empírica que una postura determinada, mantenida por usuarios que llevan a cabo una tarea
determinada durante un corto período de tiempo sea cómoda, no significa que sea óptima ni que
haya que tender a mantenerla.
Es de suma importancia contemplar los problemas posturales referidos a la situación respecto al ángulo
visual frente a la pantalla, la norma IRAM 3753 también establece:
a) Los muslos dispuestos aproximadamente horizontales y la parte inferior de las piernas en vertical. La altura
del asiento será igual o ligeramente menor que la altura poplítea del usuario;
b) Los brazos colgando a lo largo del cuerpo y los antebrazos horizontales;
c) Las muñecas no desviadas ni extendidas;
d) La columna vertebral erguida;
e) La planta de los pies formando un ángulo recto con las piernas;
f) El torso no girado;
g) La línea de visión en un ángulo comprendido por la horizontal y 60º por debajo de la horizontal.
3
Figura 8.1.En posición sentada y relajada
En postura sentada la función de un asiento bien diseñado es proporcionar un soporte es-

table y cómodo, que permita el movimiento y la realización de tareas. El diseño del puesto de tra-
bajo permitirá el movimiento de la persona que permanece sentada. La postura de pie es reco-
mendable si puede alternarse con una posición sentada. Este es el caso de lugares de trabajo que
combinan puestos o planos de trabajo que requieren estar de pie o sentado o de puestos de trabajo
regulables que puedan acomodar a la persona, tanto de pie como sentada.
Figura 8.2. – Postura teórica de referencia

para la posición de pie sin apoyo isquiático.
Los mandos para la regulación del mobiliario deberán ser adecuados y estar diseñados pa-
ra favorecer su empleo correcto por ello se recomienda:
- Que el plano de trabajo proporcione el soporte suficiente para la pantalla, los dispositivos de in-
greso de datos y el equipo y el material asociado, así como también para las manos y los brazos
del usuario. Si la altura de trabajo es regulable esta debe variar entre 60 y 80 cm., en el caso que
4
el plano de trabajo sea fijo este debe tener una altura de 73 cm. Las superficies de apoyo de estos
elementos proporcionarán espacio suficiente para acomodar al usuario, teniendo en cuenta sus ca-
racterísticas antropométricas, y los cambios de postura, y debiendo ser la superficie mate para
minimizar los reflejos y su color de un tono pastel
Se tiene que contemplar el espacio libre debajo de los planos de trabajo, como se indicó
en el Capítulo 5 es necesario disponer de espacio suficiente, vertical, horizontal y lateral, entre el
torso y las extremidades inferiores, contemplando:
a) Los cambios de postura y el confort;
b) La facilidad en el uso del equipo PVD y de las tareas relacionadas;
c) La seguridad (estabilidad, integridad estructural, prevención de golpes); y
d) La facilidad para levantarse y sentarse
La persona en su puesto de trabajo podrá orientar, inclinar o bascular la pantalla de visua-

lización de manera que mantenga una postura cómoda independientemente de la altura de sus
ojos, según su propia necesidad. Por lo que el ángulo de visión será menor que 40º (valor óptimo
= 0º) en cualquier punto de la zona de pantalla activa, teniendo en cuenta la carga que significa en
la persona tener la cabeza gacha (sobretodo en períodos largos)
La distancia desde el observador a la pantalla debe ser mayor a los 40 cm.
1 Visión horizontal
2 Ángulo de la línea de visión (de pie)
3 Línea de visión
4 Ángulo de visión 40º máx. (sentado)
5 Superficie perpendicular
6 Valor de referencia para reflectancia máxima
Figura 8.3. Regulaciones de la PVD
Con el fin de minimizar la reflexión especular, el acabado de las superficies de trabajo no

deberá sobrepasar el mate satinado, no ser de color negro ni de ninguno que pueda ejercer algún
efecto psicológico negativo (como ser excitante, intranquilizante, deprimente, etc.)
5
La pantalla de visualización de datos debe mantener la imagen estable (sin parpadeos ni
centelleos), tratar que los caracteres tengan tres veces más contraste que el fondo, ajustándolo
desde el monitor donde la altura de los caracteres debe ser apropiados (preferentemente no meno-
res a 3 m.m. el teclado tendrá la inclinación comprendida entre 0 y 25 ° con respecto a la horizon-
tal, siendo el más adecuado 15°, en los países de habla hispana debe incluir la "ñ".
En cuanto al mause este debe adaptarse a la mano hábil en forma y tamaño, teniendo una
longitud de cable adecuada, las impresoras no deben ser ruidosas (no producir un ruido por enci-
ma de los 55 dB )
Las mesadas u escritorios tendrán una superficie mínima de 120 x 80 cm, debiendo am-
pliarse según la tarea, teniendo el canto redondeado para evitar compresión mecánica (estrés de
contacto), el asiento debe proporcionar al cuerpo un apoyo estable, en una postura cómoda y ade-
cuado a la tarea o actividad que ha de realizarse. Las consideraciones fundamentales son:
a) No dificultar la circulación de la sangre en las extremidades inferiores;
b) Facilidad para mantener una postura y cambiarla fácilmente;
c) Proporcionar un apoyo adecuado a la columna vertebral del usuario;
d) Proporcionar una superficie con un nivel de suficiente fricción para evitar el resbalar del
asiento
e) Proporcionar, para mayor confort, una superficie transpirable.
La adaptación se consigue mediante las características siguientes:

a) Altura del asiento;
b) Profundidad del asiento;
c) Ancho del asiento;
d) Respaldo;
e) Apoyabrazos
La altura del asiento será ajustada por el propio usuario, por medio de la regulación, la
cual será entre 38 y 54 cm. La profundidad del asiento tiene que ser menor al largo poplíteo-nalga
del usuario y la regulación de la profundidad del asiento puede hacerse por el ajuste del respaldo
respecto del asiento o por el desplazamiento del asiento respecto del respaldo. Si la profundidad
del asiento es fija, se deberá proporcionar un adecuado apoyo para la espalda, siendo este aspecto
más importante que el apoyo de la totalidad de los muslos. Además, el ancho del asiento será ma-
yor que el ancho de la cadera, por lo tanto, lo respetarán los apoyabrazos, sabiendo que el apoya-
brazos es un opcional para el caso de ser necesario, no siendo obligatorio su uso.
El asiento deberá permitir cambios frecuentes de la postura por parte del usuario teniendo
en cuenta el desplazamiento relativo del mismo, del respaldo, el pie rodante (ruedas) y el meca-
nismo pivotante.
Los movimientos del asiento y del respaldo permitirán a los usuarios variar su postura pa-
ra mejorar el confort y adaptarse a los requerimientos de la tarea. Los movimientos del plano de
asiento y respaldo pueden ser independientes entre sí, siendo fijo uno de los dos elementos o bien
puede ampliarse el ángulo mediante el movimiento simultáneo del plano de asiento y del respaldo
6
según una relación fijada previamente (se buscará el mejor apoyo lumbar). Se recomienda que los
asientos empleados en los puestos de trabajo con PVD estén dotados de pies (cinco) rodantes
(ruedas) que permita a los usuarios desplazarse distancias cortas, con facilidad y seguridad.
Si la silla tiene mecanismo pivotante este permitirá a los usuarios modificar la orientación
de su cuerpo de manera fácil y segura, sin girar la columna vertebral ni torcer el torso. El respal-
do proporcionará apoyo a la espalda del usuario en cualquier posición sentada, diseñados para
proporcionar apoyo a la región lumbar. La altura de los respaldos debe ser de acuerdo a la diná-
mica de la tarea desarrollada en el puesto de trabajo, cuando el usuario debe moverse de un punto
a otro, atender el teléfono, girar, mover loa brazos en su entorno, la altura solo será la suficiente
para cubrir la zona lumbar de la espalda (protección lumbar), en cambio cuando la tarea se desa-
rrolla en torno a un punto fijo como un data entry, un operador de una central, etc., el respaldo no
solo debe cubrir la zona lumbar, también debe cubrir la zona dorsal (protección lumbar y dorsal),
por último si la persona por alguna razón tiene que hacer observaciones por encima de la horizon-
tal (el caso de poseer monitores auxiliares en posición alta), la silla debe contemplar el problema
de mantener levantada la cabeza y por ello el respaldo será alto, contemplando el apoyo lumbar,
dorsal y cervical (respaldo de máxima protección, lumbar, cervical y dorsal o con apoya cabeza)
Los apoyabrazos deben permitir el reposo del sistema muscular del cuello y de los hom-
bros, cumplirán con lo siguiente:
a) No dificultarán la modalidad de la postura de trabajo del usuario de terminal con PVD;
b) No estorbarán el acceso al puesto de trabajo; en particular, la altura no impedirá que el
asiento de trabajo pueda deslizarse bajo el plano de trabajo.
c) En el caso que la silla deba entrar debajo de la superficie de trabajo el apoyabrazos no de-
be interferir
Los apoya pie deben ofrecer un apoyo adicional para que las piernas y los pies formen un
ángulo confortable y posibilita los cambios de la postura de trabajo. El apoyapié se colocará en el
suelo en la posición requerida y no se desplazará involuntariamente durante su uso. Su superficie
será antideslizante y con dimensiones suficientes para proporcionar una cierta libertad de movi-
mientos. La inclinación de la superficie de apoyo será regulable. El plano de inclinación variará
con respecto a la horizontal entre 0 y 15°, y sus dimensiones mínimas serán de 45 cm de ancho y
35 cm. de profundidad. Este es utilizado para neutralizar el ángulo excesivo que toma el pie de
las mujeres que usan tacos altos. En el caso de utilizar el apoyapié fijo a la silla, si esta es girato-
ria, debe estar fijo a la base del asiento, para que al girar acompañe y no obligue a una torsión de
en los discos intervertebrales lumbares, en especial en el disco L5-S1 (el caso típico de la silla al-
ta para posición de alternancia sentado de pie)
Cuando la situación del teclado o mause requieran algún soporte para las manos, las mu-
ñecas y los antebrazos, esto se suministrarán con el fin de contribuir a reducir la carga estática de
las extremidades superiores, el trabajo de los músculos del cuello y de los hombros y la necesidad
de flexión, extensión y desviación excesivas de las muñecas, este apoyo puede conseguirse me-
diante:
a) El suministro de un espacio libre de profundidad suficiente

b) La incorporación de un soporte para las manos en el diseño del dispositivo;
7
c) El suministro de un soporte para las manos y las muñecas separado del dispositivo de en-
trada de datos.
El soporte separado para las muñecas y las manos deberá tener las características siguientes:
1) Deberá reducir la postura estática y no dificultar en ningún caso el tecleo o la modalidad de

la postura de trabajo del usuario;
2) La geometría de la superficie estará adaptada a la altura e inclinación de la superficie del
teclado;
3) Los bordes frontales estarán redondeados para que no se claven en la muñeca o la mano;
4) El largo deberá ser, como mínimo, el del teclado o que esté adaptado a la tarea;
5) El soporte será estable durante su empleo.
Desde el punto de vista ergonómico, el empleo de brazos pivotantes no es, en general, re-
comendable, ya que su uso puede contradecir otras recomendaciones (como ser, ángulos de vi-
sión) pero cuando se instale un brazo pivotante, es importante asegurar que cumpla lo siguiente:
a) La altura de la línea superior de la pantalla no sea mayor que la altura de los ojos;
b) El diseño del mecanismo y la regulación de la altura aseguren su estabilidad mecánica;
c) Las dimensiones del soporte de la pantalla incorporando el brazo pivotante sean adecuadas
a las dimensiones de la pantalla y permitan un apoyo seguro del equipo, por ejemplo, me-
diante fijaciones para las patas o para los perfiles de sus bordes
d) Cuando no esté en uso, el teclado puede colocarse sobre el brazo pivotante de manera es-
table y fácilmente alcanzable. Para su uso, se colocará sobre la superficie de trabajo.
Cuando se trabaje con documentos impresos, se recomienda utilizar un atril. Para permitir
reducir el esfuerzo de acomodación visual es necesario que este se encuentre en el mismo plano
esférico que la pantalla, estando ubicado próximo a ella para evitar en este caso los giros de la
cabeza, este será de un tamaño que acomode los documentos, la superficie del atril y de la regleta
(guía para facilitar leer las líneas), deberá ser mate y no transparente con objeto de que la legibi-
lidad de los documentos no se dificulte.
En cuanto a los teléfonos estos no debe producir su señal un ruido elevado, es conveniente
que su timbre no supere los 55 dB (A), en el caso de tener que usar con mucha frecuencia el Telé-
fono simultáneamente con el ordenador, se le debe suministrar u equipo de manos libres
2.3. CONDICIONES AMBIENTALES
Debido a las variaciones de confortabilidad térmica del hombre según la época estacional
del año, se recomienda mantener la temperatura en verano entre 23 y 26 °C, en invierno esta va-
riación oscilará entre 20 y 24 °C. La humedad relativa ambiente es muy necesario que no baje a
más de 45 %, dado que a menor porcentaje produce sequedad de las conjuntivas y mucosas
8
Según el Decreto 351/79, el nivel de iluminación en el puesto de trabajo de oficina debe
ser de 500 LUX, que es lo que requiere un puesto que posee una PVD. Se debe evitar el deslum-
bramiento directo de las fuentes de luz ya sea natural o artificial, como así también evitar reflejos
(uso de persianas, cortinas o celosías). La NTP-252 hace las mismas recomendaciones que el De-
creto 351/79, agregando que la luminancia de la pantalla debe rondar las 30 cd/m 2. Además, hay
que tener en cuenta asociado a la iluminación el color de la habitación de trabajo, teniendo en
cuenta la reflexión de la luz, el efecto psicológico del color (se recomienda colores pastel) y la
necesidad de ser de terminación fáciles de limpiar
2.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE
La mala conformación de los puestos de trabajo con PVDs o el mal diseño del mobiliario
llegan a provocar problemas en distintos segmentos corporales como:
- Manos/brazos
- Cuello/hombros
- Espalda (zona dorsal)
- Espalda (zona lumbar)
- Nalgas
- Muslos
- Piernas/pies
- Vista
2.4.1. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS MANOS Y BRAZOS
Las causas que los generan pueden ser la flexión excesiva de las muñecas, o flexión aulnar de las
mismas, mantener los brazos levantados o apoyados sobre bordes rectos, para poder prevenir esto
se debe analizar:
- La altura de la mesa relacionada con el asiento

- El borde de la mesa
- La altura del apoya brazos o la necesidad de este
- La separación de los apoya brazos
- El teclado utilizado o el mause
- Falta de apoya muñecas
2.4.2. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN EL CUELLO/HOMBROS
Las causas que los generan pueden ser la flexión excesiva del cuello, el levantar los hombros o la
falta de apoyo para los brazos, para poder prevenir esto se debe analizar:
- La altura de la mesa relacionada con el asiento

- La altura del apoya brazos o la necesidad de este
- La separación de los apoya brazos
9
2.4.3. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA ESPADA (zona dorsal)
Las causas que los generan pueden ser la flexión excesiva del cuello, o de la parte superior de la
espalda, la falta de movilidad en el puesto de trabajo, la falta de apoyo para los brazos, para poder
prevenir esto se debe analizar:
- Estudiar el respaldo de la silla

- La altura de la mesa respecto al asiento
- La profundidad del asiento
2.4.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA ESPADA (zona lumbar)
Las causas que los generan pueden ser la inestabilidad, una flexión excesiva del tronco, una pos-
tura inadecuada del hombre (mal sentado, en forma inclinada, muchas veces el hombre se sienta
inclinado hacia un costado, es decir una postura fuera de la vertical, la falta de movilidad en el
puesto de trabajo, o la falta de apoyo para los brazos, para poder prevenir esto se debe analizar:
- Estudiar la causa de la inestabilidad en su postura

- La altura de la mesa respecto al asiento
- La inclinación del asiento
- La inclinación del respaldo
- La estabilidad de la silla
2.4.5. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS NALGAS
Las causas que los generan pueden ser la descarga inadecuada del peso (distribución inadecuada
de presiones), una postura inadecuada del hombre (mal sentado, en forma inclinada, muchas ve-
ces el hombre se sienta inclinado hacia un costado, es decir una postura fuera de la vertical, o la
falta de movilidad en el puesto de trabajo, para poder prevenir esto se debe analizar:
- Estudiar el asiento (forma, morbilidad)

- La estabilidad del asiento
2.4.6. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LOS MUSLOS
La causa que generan el problema puede ser la presión excesiva, poder prevenir esto se debe ana-
lizar:
- Estudiar el asiento (forma, morbilidad)

- La estabilidad del asiento
10
2.4.7. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS PIERNAS Y PIES
Las causas que los generan pueden ser la compresión nerviosa, la dificultad de la circulación san-
guínea, o la falta de movilidad en el puesto de trabajo, para poder prevenir esto se debe analizar:
- Ver la altura del asiento con respecto al piso, comparándolo con el largo de piernas
- Inclinación del asiento
- El espacio debajo de la mesa respecto a las piernas
- La profundidad del asiento y su borde
2.4.8. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA VISTA
Generan cansancio ocular:
- La mala legibilidad del documento

- Falta de iluminación en el documento
- Exceso de iluminación en el documento
- Papel brillante
- Falta de contraste entre los signos y el papel
- Mala incidencia de la luz
- Reflejos en la pantalla
- Desplazamiento de la vista entre el documento y/o la pantalla y/o teclado
- Diferencia de visión entre el documento, teclado y pantalla, (Visión mesópica y visión
fotópica)
- Diferentes planos de enfoque visual
3. MÉTODOS DE EVALUACIÓN
Con el fin de poder evaluar en forma objetiva, los puestos de trabajo que utilizan PVD se han
desarrollado varios métodos, ninguno cubre todo el espectro de problemas, por lo que se sugiere
la aplicación de más de uno de ellos para determinar en forma más precisa los problemas
3.1. MÉTODO OPEL
Este método usa para controlar los parámetros biomecánicos dos tipos de listados de control, el
primero de ellos está dirigido a recopilar los datos de factores que hacen al disconford derivado
de problemas musculoesqueléticos y psicológicos, haciendo referencia a aspectos posturales, de
carga física, del entorno, carga mental, problemas de mobiliario, posición y espacio en el puesto
de trabajo. (Figura 8.4)
Lo que se intenta con este método es recopilar datos para poder analizar a posteriori los proble-
mas que posee cada puesto de trabajo para poder solucionarlos. En el primer listado encara el
11
problema planteado por las posturas, el eventual manejo de pesos; luego en su última parte este
listado tiene en cuenta los factores inherentes a las condiciones ambientales, carga mental y los
equipos accesorios.
El segundo listado posee una autoevaluación, para que realice el operador considerando los tiem-
pos de trabajo, diarios y semanales, seguido de una serie de cuestionarios de orden general y ana-
lizando los equipos componentes del puesto.
En la última parte de este listado da un conjunto de criterios a tomar en cuenta por parte del eva-
luador. Estos criterios, son parte de las normas establecidas para los componentes del puesto de
trabajo.
12
LISTADO N° 1 (OPEL) PARA ANÁLISIS DE PUESTOS CON PVD
Tarea: Sector
Puesto de trabajo
FACTOR A EVALUAR SI Descripción
POSTURAS
Cuello Flexión > 20° 
Extensión 
Rotación > 20° 
Inclinación > 20° 
Tronco Sin soporte lumbar 
Flexión > 20° 
Rotación > 20° 
Brazo Abducción > 60° 
Rodillas (sentado) Angulo pierna-muslo 
< 90° o >135° 
Muñeca Extensión > 15° 
Desviación 
Mano Presión palmar repetida 
Agarre repetido > 4 Kg 
Pinza repetida > 800 gr 
REPETICIONES
Dedos Teclado > 300 min. 
Ratón > 150 min 
POSTURAS ESTÁTICAS  4 hs 
2-4 hs 
CAMBIOS POSTURA < 10´ cada 2 hs 
MANEJO DE CARGAS Según tabla 
TRANSPORTE CARGA Según tabla 
Manejo de cargas (en kg) durante una hora por turno
Frecuencia < lev/min 1-5 lev/min > 1 lev /min

Localización Cerca Medio Lejos Cerca Medio Lejos Cerca Medio Lejos
Normal 20 14 10 18 13 9 11 8 5
Torsión o post. Anom 17 12 9 15 11 8 10 6 4
Torsión y post. Anom 14 10 8 13 10 7 8 5 4
Manejo de cargas (en kg) durante más de una hora por turno
Frecuencia < lev/min 1-5 lev/min > 1 lev /min

Localización Cerca Medio Lejos Cerca Medio Lejos Cerca Medio Lejos
Normal 17 12 9 13 9 7 6 4 3
Torsión o post. Anom 14 10 7 11 8 6 5 3 2
Torsión y post. Anom 12 8 6 9 7 5 4 3 2
Transporte de objetos (10-30 pasos)
Frecuencia < 1 transp/min 1 transp/min 1-4 transp/min 5-8 transp/min

Peso máximo 15 12 9 5
13
FACTOR A EVALUAR SI Descripción
ENTORNO AMBIENTAL
Iluminación < 300 lux 
Relación luminiancias >10:1 
Ruido >65 dB (A) 
CARGA MENTAL
Demandas atención  10 min/hora 
Decisiones complejas  10 min/hora 
Influencia en la calidad 
Errores con repercusión 
Sobrecarga cualitativa 
Sobrecarga cuantitativa 
Presión de tiempo

Riesgo de accidente (identificar Alto

tipo)
SILLA
No móvil < 40 cm 
Profundidad del asiento < 40 o > 55 cm 
Respaldo Altura no ajustable 
Inclinación no ajustable< 15 
Altura respaldo cm
MESA
Superficie poco amplia 
Altura < 70 o > 80 cm 
Fija sin apoya pies < 72 o > 76 cm. 
Fija con apoya pies < 80 o > 90 cm 
Espacio piernas < 65 x 65 cm 
No hay portadocumentos 
Superficie brillante

APOYAPIES
Ancho < 45 cm 
Altura < 30 cm 
MONITOR
Relación contraste caracter- < 3 
fondo < 40 o > 70 cm 
Distancia visual < 60° 
Angulo visual < 40 o > 50. 
Altura de la mesa (1) 
TECLADO
Espacio borde mesa-teclado < 10 cm 
Ang. Brazo-antebrazo < 70° 
Inclinación < 25° 
Profund. Soporte manos < 10 cm 
Altura 3° fila teclado Distinta a 3 cm
UBICACIÓN PUESTO
Distancia objetos > 60 cm 
ESPACIO GENERAL
Espacio individual < 4,5 m2 
(1) Siempre que la altura de la mesa sea la correcta
14
LISTADO N° 2 (OPEL) PARA ANÁLISIS DE PUESTOS CON PVD (Autoevaluación)
Tarea: Sector
Puesto de trabajo
Instrucciones para responder el cuestionario

1. Leer atentamente las preguntas
2. Identificar si alguno de los puntos indicados más abajo se cumple
3. Marcar la casilla correspondiente
El trabajo diario efectivo con una pantalla de datos es en su caso

 mayor de 4 horas al día  mayor de 20 horas a la semana
 entre 2 y 4 horas al día  Entre 10 y 20 horas a la semana
 menor de 2 horas al día  menor de 10 horas a la semana
Cuestionario general Si No
Para realizar su trabajo ¿depende necesariamente del ordenador no pudiendo utilizar
otros medios alternativos?  
¿Puede decidir voluntariamente realizar su trabajo con ordenador o sin el?  
Para el uso del ordenador ¿ha requerido algún tipo de formación específica?  
¿Utiliza el ordenador diariamente durante más de una hora al día de forma ininte-  
rrumpida?
¿Los errores que comete en su trabajo con el ordenador puede afectar a su seguridad
o a la de otra persona?  
¿Es fundamental en su trabajo la obtención de información rápida a través del orde-
nador?  
Cuestionario específico Si No
 EQUIPO DE TRABAJO: PANTALLA; TECLADO, RATÓN
¿Considera inadecuado el tamaño de los caracteres que aparecen en la pantalla?  

¿Tiene dificultad para diferenciarlos?  
 
¿Existen diferencias de nitidez de los caracteres según la zona de la pantalla?
 
¿Considera que los caracteres y las líneas están poco separados  
¿Percibe movimientos o vibraciones indeseables en la imagen?  
¿Ve Usted parpadear la imagen?  
¿Es difícil de ajustar el brillo y/o el contraste?  
¿Se puede ajustar la inclinación o girar la pantalla?  
¿Es difícil de ajustar la distancia de la pantalla (moviéndola en profundidad)?  
¿Es posible desplazar el teclado?  
 
¿Es posible regular la inclinación del teclado?
 
¿Falta espacio, delante del teclado, para apoyar las manos y/o antebrazos?  
¿La superficie del teclado produce reflejos?  
¿Es necesaria excesiva fuerza para pulsar las teclas?  
¿Los símbolos de las teclas son difícilmente legibles?  
15
Cuestionario específico (continuación) Si No
 MOVILIARIO
¿Las dimensiones de la superficie de trabajo son suficientes para situar todos los  
elementos: pantalla, teclado, documentos?
 
¿La superficie de trabajo ocasiona reflejos?
 
¿La superficie sobre la que descansan manos o muñecas es de bordes agudos (no
agudos)?  
¿El espacio disponible debajo de la mesa de trabajo es insuficiente para permitirle
una posición cómoda?  
¿Considera el asiento insuficiente en cuanto a profundidad?  
¿Le resulta incómoda la inclinación del respaldo?  
 EQUIPO DE TRABAJO: PANTALLA, TECLADO, RATÓN.
¿Es difícil regular la altura del asiento?  

¿Es difícil de regular la altura y/o inclinación del respaldo? 
 ENTORNO DE TRABAJO
¿Considera insuficiente el espacio que rodea a su puesto de trabajo para acceder al  

mismo o para levantarse y sentarse?
 
¿La luz disponible le resulta insuficiente para leer los documentos?
 
¿Alguna luminaria (lámpara, fluorescente, etc.) le provoca reflejos en la pantalla,
teclado, o superficie de trabajo?
¿Incide directamente en sus ojos la luz proveniente de alguna luminaria o ventana?  
¿Las ventanas (caso de existir) están a falta de cortinas, celosías o persianas?  
¿El nivel de ruido ambiental dificulta la comunicación o atención en su trabajo?  
Durante muchos días del año, ¿le resulta desagradable la temperatura existente en su  
puesto de trabajo’  
¿Siente molestias debido al calor desprendido por los equipos de trabajo?  
¿Nota habitualmente sequedad en el ambiente?
 PROGRAMAS DE ORDENADOR
¿Considera que los programas que utiliza son inadecuados a las tareas que debe rea-  
lizar?
¿Considera los programas que utiliza habitualmente son difíciles de utilizar?  
Los programas que utiliza, ¿se encuentran por encima de sus conocimientos y expe-  
riencia?
Los programas que utiliza, ¿les falta de ayudas para su uso?  
Los programas que utiliza, ¿le presentan la información a un ritmo excesivamente  
rápido?
16
Organización, gestión y condiciones Si No
¿El tipo de actividad que realiza le permite seguir su propio ritmo de trabajo y hacer  
pequeñas pausas voluntarias?
¿Le ha facilitado la empresa una formación específica para la tarea que realiza?  
 
¿Le ha proporcionado la empresa información sobre la forma de utilizar correcta-
mente el equipo y mobiliario del puesto de trabajo?
¿La cabeza y cuello se encuentran alineados con el tronco? (no existe inclinación  
del cuello hacia delante, hacia atrás o hacia los lados)
¿La parte superior de la pantalla se encuentra al mismo nivel o ligeramente por de-  
bajo de la línea de los ojos?
¿El monitor se encuentra alineado con la cabeza y el tronco?  
¿El tronco se encuentra perpendicular al suelo? (¿no hay inclinación del tronco ha-  
cia delante, hacia atrás o hacia los lados?
¿Los brazos se encuentran perpendiculares al suelo y los antebrazos paralelos al  
suelo?
¿Los brazos y codos se encuentran próximos al cuerpo?  
 
¿Las muñecas y manos se encuentran paralelas al suelo?
 
¿Las muñecas y manos se encuentran alineadas con antebrazo?  
¿Los muslos se encuentran paralelos al suelo y las piernas perpendiculares al suelo?
¿Los pies descansan completamente sobre el suelo o sobre un reposapiés?
¿Se encuentra el ratón próximo al teclado?  
 
17
LISTADO 2 CRITERIOS ERGONÓMICOS PARA PUESTOS CON PVDs
Regulable No regulable Regulable No regulable
SILLA Angulo línea visión 60 ° -
ASIENTO Angulo visión < 40 ° -
Altura 38-54 cm 41 – 43 cm MOVILIDAD
Inclinación - 5° a 5° 5° Rotación horizontal libre 90° -
Apoyo lumbar 15 – 30 cm 20 – 23 cm Altura Libre -
Angulo asiento-respaldo 90° - 120° 105° Inclinación vertical 15° -
Profundidad - 40 – 44 cm TECLADO
RESPALDO Altura 3° fila de teclas - > 3 cm
Anchura respaldo lum- - > 35 cm Inclinación 0 – 25° -
bar
Anchura parte superior - < 30 cm Reflectancia teclas - 40 – 60 %
Altura borde superior - < 50 cm Reflectancia teclas pro- - 20 – 70 %
minentes
Radio lumbar - 40 cm DOCUMENTOS
Altura reposacabezas 60 – 80 cm - Distancia lectura > 45 cm -
REPOSABRAZOS Inclinación 15° - 75° -
Altura 18 – 30 cm 23 – 25 cm ILUMINACIÓN
Distancia entre reposa- - 46 – 52 cm ILUMINANCIA 300-1000 -
brazos Lux
Anchura útil - > 4 cm REFLECTANCIA
Longitud útil - > 22 cm Techo 70 – 80 % -
Posición - 15 – 20 cm Paredes 40 – 50 % -
REPOSAPIES Suelo 20 – 30 % -
Altura 0 – 12 cm - Mobiliario 20 – 50 % -
Profundidad - > 33 cm DESLUMBRAMIENTO
Anchura - > 45 cm Directo < 200 cd/ m2 -
Inclinación - 5 – 15° Indirecto < 400 cd/ m2 -
MESA RUIDO
Altura 60 – 81 cm 70 – 73 cm Menor 1 m de distancia < 60 dB (A) -
Anchura útil - > 120 cm Tareas difíciles y com- < 55 dB (A) -
plejas
Profundidad útil - > 80 cm CLIMA
Altura libre debajo la - > 65 cm TEMPERATURA
mesa
Anchura libre debajo la - > 60 cm Invierno 20 –24 °C -
mesa
Profundidad libre debajo - > 45 cm Verano 23 – 26 °C -
mesa (rodillas)
Profundidad libre debajo - > 60 cm Suelo 19 – 20 C° -
la mesa (pies)
REPOSAMANOS 5 – 10 cm - HUMEDAD RELATIVA 45 – 65 % -
PANTALLA RENOVACIÖN AIRE 25 -
m3/hora/trab
ajador
Distancia de Visión
(ojo-pantalla)
Tareas habituales > 45 cm -
Pantalla táctil > 30 cm -
Figura 8.4. Planilla OPEL
18
3.2. CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN BIPOLAR (BASADO EN EL METODO DU-
PONT PLANTA BERAZATEGUI)
La firma Dupont líder mundial en higiene y seguridad en el trabajo además del respeto
por el ser humano, hace constantemente evaluaciones de su personal en el caso de la planta Bera-
zategui el Dr. Nicolás Santoro desarrolló un método de evaluación bipolar, con el fin de deter-
minar las dificultades (disconformidades) laborales, valorándolas de manera tal que pueda esta-
blecer en concreto y en forma objetiva la cuantificación de los problemas.
También REFA tiene estudio de la bipolaridad, estableciendo que en esto hay variables
del tipo cultural y de sexo en la población humana. Cada cultura tiene distintos motivos de dis-
conformidad, en función de elementos culturales y religiosos, estos también varían se un sexo a
otro. Aquí no se justifica establecer los motivos que producen esta dispersión, por lo que nos li-
mitaremos solo a establecer que el método es del tipo general y esta determinado para una socie-
dad como la nuestra.
19
Tarea: Sector:
Puesto de trabajo:
1. Descansado 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cansado
2. Buena concentración 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dificultad de concentración
3. Tranquilo 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nervioso
4. Sin presión 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Presionado
5. Productividad normal 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Productividad comprometida
6. Descansado visualmente 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cansancio visual
7. Ausencia de dolores en cuello y hom- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en cuello y hombros

bros
8. Ausencia de dolores en columna dorsal 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en columna dorsal
9. Ausencia de dolores en columna lum- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en columna lumbar

bar
10. Ausencia de dolores en miembros infe- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en miembros inferiores

riores
11. Ausencia de dolores en miembros su- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en miembros superiores -

periores –brazos- brazos-
12. Ausencia de dolores en las manos 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en manos
13. Ausencia de adormecimiento en las 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Adormecimiento de las manos y/o

manos cosquilleos
14. Ausencia de dolores en las muñecas 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en muñecas
15. Ausencia de dolores de cabeza 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores de cabeza
Puntuación
(0) Ausente/Nada (4-5) Moderado Total Puntos:
(2-3) Leve (6-8) Malo
(9-10) Muy malo
Fecha: Evaluador (Auditor):
20
Resultado de la evaluación:
Si la sumatoria de los puntajes da 0 el puesto es ideal

Si la sumatoria de los puntajes da <45 el puesto esta bien salvo (*)
Si la sumatoria de los puntajes da entre 46 hasta 100 el puesto puede mejorarse (*)
Si la sumatoria de los puntajes da >100 el puesto tiene que ser reconformado
(*) Si algún valor parcial es 9 no se puede continuar trabajando en esas condiciones debe ser ana-
lizado el puesto en función de la variable
Si algún valor oscila entre 6 y 8se debe analizar corregir la variable en forma inmediata
Nota:
Para trabajar igual que en el capítulo anterior en cuanto al sistema semáforo es verde para
puntajes <45, amarillo si la sumatoria de los puntajes da entre 46 hasta 100, para puntajes mayo-
res es rojo
3.3. PROGRAMA DE ERGONOMÍA (Condición Ergonómica del puesto de trabajo con

computadoras)
Este método como el anterior también es desarrollado por la firma Dupont, tiene la ventaja
con respecto al primero de los métodos (Opel), la simplicidad y que al estar valorizado, permite
tener una referencia del estado del puesto sin tener que hacer un examen exhaustivo. Pero no se
puede dejar de apreciarse la diferencia técnica considerable entre un método y otro.
21
Tarea: Sector:
Puesto de trabajo:
Posición………... Adecuado (1) Inadecuado (0)
Monitor Altura………….. Adecuado (1) Inadecuado (0)
Localización…… Adecuado (1) Inadecuado (0)
Teclado Altura………….. Adecuado (1) Inadecuado (0)
Mouse Altura………….. Adecuado (1) Inadecuado (0)
Reflejos en el monitor……………… No (1) Sí (0)
Bordes de escritorio filosos / rectos... No (1) Sí (0)
Ángulos de los miembros inferiores... Adecuado (1) Inadecuado (0)
Espacio para apoyo de los muslos y movimientos Adecuado (1) Inadecuado (0)
de miembros inferiores
Silla…………………………………. Adecuado (1) Inadecuado (0)
Soporte para documentos…………... No (1) Sí (0)
Iluminación…………………………. Adecuado (1) Inadecuado (0)
Temperatura………………………… Adecuado (1) Inadecuado (0)
Nivel de ruido………………………. Adecuado (1) Inadecuado (0)
(18) Puesto de trabajo con condición ergonómica EXCELENTE

(14-17) Puesto de trabajo con condición ergonómica BUENA
(9-13) Puesto de trabajo con condición ergonómica RAZONABLE
(5-8) Puesto de trabajo con condición ergonómica MALA
Total Puntos:
(0-4) Puesto de trabajo con condición ergonómica PESIMA
Fecha: Evaluador (Auditor):
22
Nota:
Para trabajar igual en el caso anterior es decir como en el capítulo anterior en cuanto al
sistema semáforo es verde para puntajes <14, amarillo si la sumatoria de los puntajes da entre 13
y 9, para puntajes menores es rojo
23
BIBLIOGRAFIA
aPa El trabajo en Ordenadores (España)
aPa Seguridad en la oficina (España)
Bascuas Hernández, Javier y Alcalde Lapiedra, Víctor (Dto. De Prevención Opel España
S.A., Álvarez Zárate, José Manuel, Mar Pardos Ortodovás y Hueso Calvo, Rosa Instituto
de Ergonomía MAPFRE, S.A. Guía para la aplicación de criterios ergonómicos en puestos
de trabajo con pantallas de visualización. MAPFRE Seguridad N° 83 - Tercer Trimestre
2001
Castañeda Conde, Olga Trabajo en oficinas pantalla de visualización de datos. Fraternidad

España
Dupont, (Dr. Santoro, Nicolás), Distintos sistemas de evaluación Berazategui 2002
Grandjean E.: Physiologische Arbeitsgestaltung . ecomed (1991)
Fundación REFA de Argentina: REFA, "Modulo 1", Tema 4 (Ergonomía), 1988.
Prof. Dr. Hettinger, Theodor. Handhabung von Lasten. (REFA) Carl Hanser Verlag. Mün-
chen 1991
Prof. Dr. Hettinger, Theodor, Dipl. Ing. Hahn Bernd. Schwere Lasten - leicht gehoben.
Bayerisches Staatsministeriun für Arbeit, Familie und Sozialordnug. München 1991
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, España) Nota técnica de

Prevención 173-1986 Video terminales: protocolo de exploración osteomuscular

Prevención 174-1986 Exploración oftalmológica específica para operadores de pantallas de
visualización (P.D.V.)

Prevención 175-1986 Evaluación de las condiciones de trabajo: el método L.E.S.T

Prevención 204-1988 Videoterminales: evaluación subjetiva de las condiciones de trabajo

Prevención 251-1989 Pantalla de visualización de datos: medida de distancia y ángulos vi-
suales
24
Prevención 252-1989 Pantalla de visualización de datos: condición de iluminación

Prevención 196-1988 Videoterminales: evaluación ambiental

Prevención 443-1997 Factores psicosociales: metodología de evaluación
Kellerman F., Van Wely P., Willems P. Manual de Ergonomia Buenos Aires 1967
Dr. Ing. Kroemer, K. H. E. Was man von Schaltern, Kurbeln und Pedalen wissen muss
REFA Berlin - Köln - Frankfurt 1967
Prof. Dr. Ing. Laurig, Wolfgang. Grundzüge der Ergonomie. Beuth Verlag Gmbh . Berlin.
Köln 1992
Landan, K.: A. Unswirkunger der Mikroelectronik aus Arbeituswissenschaftlichet Sicht. In

REFA Naachrichten, (1980)
Lange, W. Kleine Ergonomische Datensammlung. Verlag TÜV Rheinland (1993)
Laurig, Wolfgang. Grundzüge der Ergonomie. REFA. Beuth Verlag GmbH. Berlin-Köln
(1992)
MAPFRE Manual de Ergonomía Madrid 1995
MAPFRE Manual de Higiene Industrial Madrid 1996
Melo, José Luis. Manual de ergonomía aplicada a las vídeo terminales. Ed. FISO Buenos
Aires 2008
Mc Kornick, Ernest J.: "Elementos de Ergonomía". , Editorial Gustavo Gil S.A. Barcelona
(1980).
Melo, J. L. Vídeo terminales, Impacto en el hombre. (Universidad de Morón 1998)
Melo, J. L. Manual de Ergonomía desde el punto de vista de Higiene y Seguridad en el tra-

bajo, Tomos 1, 2 y 3
Melo, J. L. La silla (Universidad de Morón)
Mondelo, Pedro R.; Gregori, Enrique; Blasco, Joan; Barrau, Pedro: Ergonomía 3 “Diseño
de puestos de trabajo”. Editorial Alfaomega 2001
25
NORMAS
ISO 6385/1981
9241-2/1997
9241-3/1992
9241-5/1998
9241-6/1999
UNE-EN-ISO-9241-5
IRAM 3731/1997
3753/2002
OIT. Enciclopedia de la Salud y Seguridad en el Trabajo. Capítulo 29 Ergonomía
Schmisdke, H.: "Lehrbuch der Ergonomie 2. Auflage, Carl Hanser Verlag", München-
Vien, (1981).
Priv. Doz. Dr. Ing. Habil. Helmut Strasser, Prof. Dr. Med. Wolf Müller-Limmroth. Ergon-
omie an der Kasse-aber wie? Bayerisches Staatsministeriun für Arbeit, Familie und Sozi-
alordnug. München 1983
26
INDICE
1. INTRODUCCIÓN 2
2. EVALUACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO CON VIDEO TERMI- 2
NALES
2.1. INFORMACIÓN EN NORMAS 2
2.2. CRITERIOS 3
2.3. CONDICIONES AMBIENTALES 14
2.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE 15
2.4.1. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS MANOS Y 15
BRAZOS
2.4.2. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN EL CUELLO / 15
HOMBROS
2.4.3. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA ESPADA (zona 16
dorsal)
2.4.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS NALGAS 16
2.4.5. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LOS MUSLOS 16
2.4.6. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS PIERNAS Y 16
PIES
2.4.7. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS PIERNAS Y 17
PIES
2.4.8 PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA VISTA 17
3. MÉTODOS DE EVALUACIÓN 17
3.1. MÉTODO OPEL 17
3.2. CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN BIPOLAR 33

3.3. PROGRAMA DE ERGONOMÍA 35
BIBLIOGRÁFIA 37
27
9
Ergonomía aplicada
A la evaluación
De los puestos de trabajo
Mapa de Riesgos ergonómicos
9.1. INTRODUCCIÓN
Este Capítulo está destinado a poder elaborar un mapa de riesgo ergonómico real
y útil, en la mayoría de los colegas se observa que se limitan a colocar en un lay out anotados los
riesgos sobre las máquinas o numerar estas y anotar los riesgos en un listado adjunto, otros sobre el
lay out pintan con colores las máquinas o equipos para distinguir los riesgos. Todo esto es un gran
error ya que cada puesto de trabajo no siempre es mono tarea por lo tanto lo que hay que evaluar es
cada tarea y en la calificación hay que tener cuidado ya que si la evaluación se hace por puesto,
¿Qué valor se le asigna?, el mejor (de menos riesgo), en cuyo caso condeno al usuario a correr
riesgos que pueden ser intolerables en una tarea, si se asigna el valor del peor y este es intolerable
anulo un puesto de trabajo que puede seguir operando sin mayores inconvenientes en las tareas sin
riesgo o de riesgo tolerable.
Lo anterior nos está presentando elementos de juicio para cambiar el enfoque y recapacitar,
un mapa de riesgo ergonómico no es un lay out marcado sino algo más complejo y asociado a las
tareas y no los puestos.
9.2. ¿Qué debe contener un mapa de riesgo ergonómico?
Un mapa de riesgo ergonómico debe ser básicamente un listado de las tareas que se
efectúan en una empresa, lo que ya está diciendo que está asociado a un plan de mejora continua , y
esto ya indica la base de la necesidad de hacerlo pues todo sistema SySO (ya sea siguiendo las
normas IRAM 3800, OHSAS 18.001, BS 8.800, etc.) que desee certificarse, más aun, todo sistema
de gestión de Higiene y Seguridad en el Trabajo debe contener un plan trabajo en el análisis
ergonómico de los puestos de trabajo, donde exista la trazabilidad, la actualización permanente y un
plan de acción para corregir las deficiencias
Esto ya nos da las pautas de un mapa de riesgo ergonómico, asociado a un plan de acción
así que sobre esta base se elaborará un mapa tipo.
9.3. Asociación del mapa de riesgo a la gestión de

seguridad
1
Como consecuencia de la aplicación de la Resolución S.R.T.- N° 222 /98 surge el Nivel IV de
seguridad definido como el máximo nivel de seguridad en el trabajo que puede acceder una
empresa según la legislación vigente en la República Argentina. Por lo tanto ese hace necesario
establecer un procedimiento de trabajo que sirva de guía, con el objetivo de dar una herramienta
que permita agilizar la tarea de establecer un sistema de control de gestión y/o certificación del
mismo, dar la claridad necesaria para evitar la ejecución de tareas, gastos innecesarios y pérdidas de
tiempo
CONDICIONES PARA ACCEDER AL NIVEL IV
Como lo establece La Ley sobre Riesgos del Trabajo N° 20.557/96, el decreto N° 170/96 para
acceder al Nivel IV una empresa esta debe tener una siniestralidad por debajo del promedio del
CIIU según la última publicación de la SRT y además tener un sistema de gestión SySO,
independientemente que la empresa haya certificado o no un sistema SySO, bajo la norma IRAM
3800 o equivalente internacional (como ser OHSAS 18.001, BS 8.800, etc.) e independientemente
que la empresa haya certificado las Normas ISO 9.000, ISO 14.0000.
FORMULARIO DE EVALUACIÓN
PARA ASCENDER A NIVEL 4
IMPLEMENTACIÓN DE UN SISTEMA DE GESTIÓN
DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
1. REVISIÓN DE LA SITUACIÓN INICIAL
1.1. ¿Se verifica el cumplimiento integral de la legislación vigente en materia de Higiene y

Seguridad en el Trabajo Ley 19.587/72, Decreto351/79 y demás legislación vigente
1.2. ¿Existen registros de los resultados sobre siniestralidad laboral?
2. POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

2.1. ¿Posee la empresa una Política de Seguridad y Salud Ocupacional, documentada por
escrito, firmada por la máxima autoridad de la misma, destinada a optimizar la
prevención de riesgos laborales y al mejoramiento de las condiciones y el medio
ambiente de trabajo y puesta a conocimiento del personal, clientes y proveedores?
2.2. ¿Se ha incorporado efectivamente a la Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional
como parte integrante del Sistema de Gestión Global de la empresa?
2.3. ¿Se proveen recursos adecuados y apropiados para implementar la Política de
Seguridad y Salud Ocupacional?
2.4. ¿Están claramente definidas las funciones, responsabilidades e integración relativas a
la Política de Seguridad y Salud Ocupacional, que corresponden a cada nivel de la
estructura orgánica de la empresa?
2.5. ¿Se integra y consulta al personal de todos los niveles para aumentar el compromiso
con la implementación y el mantenimiento de la Política de Seguridad y Salud
Ocupacional?
2.6. ¿Se cuenta con procedimientos adecuados para que el personal de todos los niveles
(incluyendo contratistas, subcontratistas y proveedores que ingresen a planta) reciban
la capacitación adecuada para conocer, comprender, implementar y mantener la
Política de Seguridad y Salud Ocupacional, llevando a cabo con total idoneidad sus
responsabilidades y obligaciones
3. PLANIFICACIÓN
3.1. ¿La organización lleva acabo la evaluación de agentes de riesgo, incluyendo la
identificación de peligros (hacen mapeo de riesgos)?
3.2. ¿ Existe un método de evaluación de riesgos, y registro de los resultados?
3.3. ¿Se ha caracterizado el riesgo?
2
3.4. ¿Se han clasificado las actividades de la empresa de acuerdo a su riesgo potencial, área
geográfica de realización, forma de ejecución, etc.; en forma sistemática y ordenada?
3.5. ¿Existe un método de actualización y registro de los requisitos legales de SySO?
3.6. ¿Se han elaborado Planes de Control de Riesgos para todos aquellos riesgos que no
hayan sido evaluados como triviales o tolerables, considerando soluciones técnicas
adecuadas y que respondan a lo establecido en la legislación vigente?
3.7. ¿Se ha elaborado una lista de los objetivos concretos a alcanzar en materia de
Seguridad y Salud Ocupacional, para optimizar la prevención de riesgos laborales y el
mejoramiento de las condiciones y el medio ambiente de trabajo?
3.8. ¿Se han seleccionado los objetivos clave o prioritarios?
3.9. ¿Se han cuantificado los objetivos clave y se han seleccionado los indicadores de
resultados para evaluar su cumplimiento?
3.10. ¿Se han elaborado los Planes de Acción para alcanzar los objetivos clave?
3.11. ¿Incluyen dichos Planes, los Planes Operativos para el Control de Riesgos definidos?
3.12. ¿Se incluye un Programa de Higiene Laboral?
3.13. ¿Se incluye un Programa de Ergonomía Laboral?
3.14. ¿Se efectúan evaluaciones ergonómicas de los puestos de trabajo?

3.15. ¿Se incluye un Programa de Adecuado Transporte Manual de Cargas, que incluya
pesos y cargas máximas para el movimiento de materiales (biomecámica)?
3.16. ¿Se incluye un Programa para la correcta Gestión Global de todos los Residuos
generados en el lugar de trabajo?
3.17. ¿Se ha efectuado una planificación para la medición del desempeño, la auditoría y la
revisión del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional?
4. IMPLEMENTACIÓN Y OPERACIÓN
4.1. ¿Se ha asignado a un miembro del más alto nivel jerárquico la responsabilidad
especifica de asegurar que el sistema de gestión de SySO sea implementado de manera
adecuada y del cumplimiento de los requisitos en todos los lugares y esferas de
operación dentro de la organización?
4.2. ¿La organización establece y mantiene recaudos que sean apropiados para la efectiva y
abierta comunicación de la información de SySo?
4.3. ¿La organización toma las medidas necesarias para asegurar que los documentos estén
actualizados y sean aplicables para el propósito para el cual fueron concebidos?
4.4. ¿Se han asignado los recursos necesarios y se han definido las responsabilidades de
ejecución?
4.5. ¿Se dispone de un sistema de comunicaciones fluido con los organismos e
instituciones externos a la empresa, que interactuan con ella?
4.6. ¿Se dispone de la Documentación adecuada para registrar, monitorear y evaluar la
marcha de los Planes de Acción en forma específica y del Sistema de Gestión de
Seguridad y Salud Ocupacional en forma global?
4.7. ¿Se dispone de los mecanismos necesarios para verificar el logro de las metas
establecidas y asegurar la implementación completa de los Planes de Acción
definidos?
5. VERIFICACIÓN Y ACCIONES CORRECTIVAS
5.1. ¿Se dispone de sistemas de monitoreo y medición del desempeño en la Gestión de
Seguridad y Salud Ocupacional?
5.2. ¿Existen mediciones proactivas del desempeño?
5.3. ¿Existen mediciones reactivas del desempeño?
3
5.4. ¿Se realizan auditorías periódicas del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud
Ocupacional? Consignar periodos y registros en hoja adjunta
5.6. ¿Las auditorías son realizadas por personal adecuadamente capacitado, que no sea
directamente responsable del área que está siendo auditada?
5.7. ¿Las auditorías se llevan a cabo de acuerdo con procedimientos escritos establecidos y
definidos previamente a tal efecto?
5.8. ¿Los objetivos de las auditorías son definidos previamente y conocidos por todos los
sectores afectados?
5.9. ¿Se documenta el resultado de las auditorías?
6. ORGANIZACIÓN DE LA PREVENCIÓN
6.1. ¿La empresa posee comisiones internas de seguridad?
6.2 ¿Las comisiones tienen un cronograma de reuniones?
6.3. ¿La empresa posee toda la documentación de la registración actualizada de las

acciones ejecutadas, tendientes a cumplir con la Política de Prevención de Riesgos de
la empresa, que avale la gestión del Servicio de Higiene y Seguridad en el Trabajo y
del Servicio de Medicina del Trabajo ?
7. CONTROLES OPERATIVOS
COMPRAS
7.1. ¿Existe un procedimiento escrito para regular que el Departamento de Compras no
adquiera materiales, productos, insumos, elementos, herramientas, máquinas, servicios
u otros recursos, que representen riesgo para la salud de los trabajadores, daño a la
propiedad y/o al medio ambiente?
7.2. ¿Existen especificaciones de los elementos a comprar?
7.3. ¿Esta contemplada la verificación de los bienes y servicios críticos comprados, que
necesiten procedimientos o pruebas de inspección, ensayos, control y/o certificación?
8. DISEÑO
8.1. ¿Se incluye el criterio de prevención de riesgos en la etapa de diseño cuando se
generan nuevos productos o proyectos?
8.2. ¿Existe mantenimiento de documentación actualizada sobre los aspectos reguladores y
requerimientos legales, que hacen al control de diseño en temas específicos de
prevención de riesgos?
9. CONTROL DE EMERGENCIAS
9.1. ¿Posee la empresa un Programa de Control de Emergencias perfectamente
documentado y periódicamente actualizado?
9.2. ¿Contempla el plan de contingencia la evacuación del personal como elemento
prioritario?
10 CONTRATISTAS Y SUBCONTRATISTAS
10.1. ¿Se dispone de un Reglamento Interno de Prevención de Riesgos para contratistas,
subcontratistas y trabajadores temporarios y responsable del control de actividades?
10.2. ¿El reglamento es entregado a todos los contratistas y subcontratistas, con constancia
escrita del compromiso de su cumplimiento?
10.3. ¿Existe un responsable establecido para el control de las actividades de los contratistas
y subcontratistas?
11. REVISIÓN POR LA DIRECCION
11.1. ¿La organización define la frecuencia y el alcance de la revisión periódica del Sistema
de Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional? Consignar períodos y registros en hoja
adjunta.
El formulario de Evaluación tiene todos los contenidos que deben estar adecuadamente
documentados y actualizados, con fechas, periodos y responsables del sistema.
4
Notas de aclaración del contenido del formulario:
1. REVISIÓN DE LA SITUACIÓN INICIAL
Debe cumplir con lo establecido por la Ley 19587/72, el Decreto Reglamentario 351/79, y
demás normativas legales vigentes según corresponda. Además tener un índice de incidencia menor
al promedio de la rama de actividad del último año, que haya publicado la Superintendencia de
Riesgos del Trabajo.
NOTA:
Se debe tener en cuenta que para iniciar la gestión de nivel IV la empresa tiene que tener el
nivel III otorgado
2. POLITICA DE SALUD Y SEGURIDAD OCUPACIONAL
Debe tener una Política SySO dada a conocer públicamente por escrito, de tal forma que
establezca el pensamiento y la filosofía que la Dirección Superior de la empresa tiene con respecto
a la Prevención de Riesgos. Dicha Política SySO debe establecer claramente los objetivos a lograr.
La Política SySO debe estar firmada por la Máxima Autoridad de la empresa, debiendo
hacerse extensiva a todo el personal de la organización y a contratistas, subcontratistas y empresas
proveedoras que trabajen con la misma.
NOTA:
Se debe confirmar que no solo esté escrita sino que también haya conocimiento de ella,
preguntando al azar a personal de la empresa, a contratistas y subcontratistas sobre el contenido de
la política empresarial en materia de seguridad y salud ocupacional
Verificar si en los contratos donde el personal de terceros que entrará en la empresa se
indica la política de SySO
3. PLANIFICACION
Se debe consignar la evaluación de riesgos, así como también la identificación de peligros,

el método utilizado y resultados de la evaluación de riesgos considerando todos los riesgo y
actividades de la empresa.
Se debe actualizar y registrar los requisitos legales. En la planificación debe especificar por
escrito los objetivos clave y registrar los resultados, con la documentación que avale el Programa de
Higiene Industrial, Ergonomía Laboral, Transporte Manual de Cargas y la gestión global de la
eliminación de residuos generados en el lugar de trabajo.
4. IMPLEMENTACION Y OPERACIÓN
Se debe denotar fidedignamente las comunicaciones, tanto internas como externas, señalar
las actualizaciones al sistema y la actualización de toda la documentación utilizada. Además tener
constancia de comunicaciones con organismos e instituciones.
Se debe, exhibir documentación de registro, monitoreo y evaluación de los planes de
acción, normas de procedimiento escrito para verificar el cumplimiento de las metas.
5. VERIFICACION Y ACCIONES CORRECTIVAS
Tiene que haber procedimiento escrito y medición del desempeño de la gestión de salud y
seguridad. Además tiene que haber registro de las inspecciones periódicas proactivas (de
seguridad), del servicio de H y S, como internas. Disponer de un procedimiento actualizado para
llevar a cabo la investigación de accidentes e incidentes (inspecciones reactivas), elaborar un
Registro de Accidentes e Incidentes, que incluya el siguiente contenido mínimo: Identificación,
Descripción, Análisis de causas, Medidas Correctivas, Recomendaciones y Firmas.
Se debe efectuar y registrar las investigaciones técnicamente hechas de todos los
accidentes e incidentes acaecidos. Haber implementado un sistema de seguimiento para lograr el
cumplimiento de las medidas correctivas recomendadas. Registro del análisis estadístico de la
siniestralidad laboral, incluyendo los incidentes. Se deben incluir los índices de incidencia,
frecuencia y gravedad acorde con las recomendaciones de la Organización Internacional del
Trabajo (OIT)
5
Tiene que disponer de un procedimiento actualizado para realizar las auditorías, que
contemple la programación de auditorías en función del desarrollo e importancia de cada actividad,
consignado si el personal es externo y/o interno y su cualificación. Además documentar los
periodos, registros de las auditorias y el resultado de las auditorías.
6. ORGANIZACIÓN DE LA PREVENCION
Se debe contar con documentación que avale la actividad de la comisión de seguridad,

conteniendo las acciones realizadas por los Servicios de Prevención y su proyección a futuro.
7. CONTROL OPERATIVO
COMPRAS
Se debe elaborar, aprobar y mantener actualizado, el procedimiento, para la identificación

de riesgos potenciales en la etapa de compras. Implementar un sistema que obligue a una revisión
exhaustiva de las órdenes de compra y las características de los productos recibidos en almacén, en
lo que respecta a Prevención de Riesgos (se tiene que tener las especificaciones de compras, claras
concisas y completas, las que según el caso exijan a los proveedores la Hoja de Seguridad de
aquellos productos químicos considerados de riesgo para la salud de los trabajadores, como también
exijan el rotulado, en idioma oficial del país (español en nuestro caso), con las indicaciones de
seguridad y primeros auxilios de los productos químicos definidos como peligrosos. Además se
debe confección del listado de los elementos que necesitaron pruebas de ensayo.
8. DISEÑO
Se debe elaborar, aprobar y mantener actualizado, el procedimiento para integrar criterios

de Prevención de Riesgos en la etapa de diseño. Además determinar y mantener actualizados,
aspectos reguladores y requerimientos legales en temas de Prevención de Riesgos. Disponiendo de
Manuales actualizados, con el detalle de normas relacionadas con Prevención de Riesgos, en el área
de Ingeniería de Proyectos, según los requerimientos legales nacionales y/o internacionales.
9. CONTROL DE EMERGENCIAS
Se sugiere que el Plan de Contingencia contemple básicamente los siguientes aspectos:

- Identificar todas las posibles emergencias que puedan ocurrir en la empresa.
- Registrar en un documento escrito el listado de posibles emergencias.
- Disponer de un procedimiento escrito y actualizado para actuar en caso de emergencias
- Disponer de un sistema de control para materiales peligrosos.
- Poseer sistemas de comunicación alternativos para solicitar el auxilio externo.
- Realizar la designación del encargado de las comunicaciones con los medios públicos de
comunicación masiva (prensa escrita, televisión, etc.).
- Disponer de un plan de búsqueda y rescate, en caso de personal faltante en el recuento.
- Disponer de los datos necesarios para comunicarse con los servicios de Asistencia Pública.
- Realizar simulacros de evacuación, dejando registro de los mismos, en forma periódica.
- Poseer una Brigada de Actuación en la Emergencia, con integrantes capacitados y entrenados.
- Disponer de un procedimiento actualizado, que establezca la forma como se restablecerán las
operaciones después de la emergencia.
10. CONTRATISTAS Y SUBCONTRATISTAS
Tiene que disponer de un Reglamento Interno de Prevención de Riesgos para Contratistas

y Subcontratistas, este debe ser entregado a todos los contratistas y subcontratistas, junto con el
contrato de trabajo, dejándose constancia escrita del compromiso para su cumplimiento, teniendo
entre otras cosas que contener la exigencia a los contratistas y subcontratistas de un contrato de
seguro de vida de los trabajadores (afiliación a una ART) y definir un responsable del control de las
actividades de los contratistas y subcontratistas.
11. REVISIÓN POR LA DIRECCIÓN
6
Se debe elaborar, aprobar y mantener actualizados los procedimientos para realizar las
revisiones, estas incluirán normalmente una evaluación de los resultados de las Auditorías Internas.
Se debe considerar que mientras más cambios se realicen en la empresa, más revisiones
deberán ser programadas.
9.4. Mapa de riesgo
Es muy sencillo partiendo del punto de trazabilidad y de las exigencias de las Normas
SySO ya que la legislación argentina no establece ninguna pauta para efectuarlo, lo más sencillo es
trabajar sobre una planilla Excel, donde el primer punto identifica la empresa en la cual se hizo el
mapeo, indicando de inmediato la fecha del trabajo y el número correlativo con respecto a
anteriores trabajos, luego se comienza a elaborar el mapa propiamente dicho
Poner planilla desplegada adjunta Excel mapa de riesgo 0
Figura 9.1. Ejemplo de Mapa de Riesgos Ergonómicos Tipo
En el mapa tipo de la Figura 9.1 se observan los puntos fundamentales que ese está
dividido en dos cuerpos el primero destinado a la evaluación de las tareas y los planes de acciones,
el segundo a la reevaluación (de ser necesaria si la tarea debe ser intervenida), para verificar el
estado final de la tarea, donde en observaciones se colocará el conforme o la necesidad de continuar
trabajando en la mejora de la tarea.
Detallando lo anterior en el mapa de la Figura 9.1. en la primera columna se coloca el
número del libro donde se colocarán los archivos de los estudios, (en la computadora o biblorato),
un número de correlación o identificación que irán al legajo de estudio de la tarea (un archivo con el
estudio de la evaluación realizada, el que permite corroborar los datos volcados de aquí en
adelante),
La segunda y tercer columnas se colocan los datos que identifican de la máquina – equipo
– puesto y la denominación de la tarea, (como los datos se deben separa por ejemplo en Planta,
Sector, Departamento de los Puestos de trabajo, cada grupo se separa identificándolo en una fila (en
donde se coloca el título de identificación de la planta, o sector, o departamento, etc.), en otras
palabras, son el detalle de descripción básico y abreviado de la tarea en cuestión
Luego deben ir puestos en columnas cada uno de los métodos utilizados en las
evaluaciones de las tareas en los distintos puestos de la empresa, estos tomaran la condición de
partida (Evaluación Inicial Métodos/Resultados), en estas columnas se volcará el resultado (en
forma de semáforo, Rojo tarea con riesgo intolerable la que debe ser intervenida de inmediato,
Amarillo tarea con riesgo tolerable debe ser estudiada si hay algún grupo de personas que podría
ser afectada (personas sensibles, o en recuperación, con alguna restricción física, por estar por
debajo del 5 percentil, etc.), o Verde para tareas sin riesgo alguno. Este es el mapa base y a
continuación en la planilla se efectúa el control del mapa.
En la columna a continuación de los métodos empleados debe anotarse la/s parte/s del
cuerpo más comprometidas en la tarea independiente de la calificación (esto sirve para guía si el
médico laboral busca reubicar personal que ha sido recalificado por algún problema físico)
A continuación, van en prima facie las sugerencias de mejoras dadas por la persona que
hace el estudio ergonómico, las que luego serán corregidas o no por lo que decida el comité de
ergonomía, seguridad, servicio de Higiene y Seguridad de la empresa o el organismo que está
asociado a las mejoras en la empresa. Mencionado organismo designará un responsable para llevar
a cabo la tarea y seguido la fecha de culminación del trabajo de mejora.
Seguido va el estatus que es la columna donde se indicará el estado de avance de las
mejoras, que en cada reunión del organismo se discutirá controlará y actualizará, siendo la persona
responsable la que, de permanentemente el informe de avance de las obras, hasta aquí se tiene el
mapa y el trabajo realizado sobre él, pero resta comprobar el correcto resultado de las mejoras, para
ello entonces se realiza una segunda evaluación para lo cual está destinado el resto de la planilla
7
9.5. INTRODUCCIÓN AL ANÁLISIS DE RIESGO
ERGONÓMICO
ALCOA introdujo el programa Análisis de Riesgos Operacionales (ARO) en este Capítulo
lo que se hace es tomar el programa y aplicarlo exclusivamente en ergonomía por lo que se estará
hablando de Análisis de Riesgo Ergonómico (ARE), por lo tanto sobre lo expuesto en capítulos
anteriores se establecerá una metodología para identificar las tareas con riesgo ergonómico (esto ya
está logrado en las evaluaciones, y posterior generación del Mapa de Riesgos Ergonómicos), para:
1- Determinar las prioridades en la aplicación de medidas correctivas o de control
2- Establecer una estrategia de control, establecer niveles de protección y formas de

vigilancia
El ARE establece un inventario riesgos y una evaluación del peligro de cada uno de ellos (la
probabilidad de producirse el daño. También es una herramienta que permite separar los riesgos
mas bajos, los aceptables y los intolerables (inaceptables) para lo cual se debe establecer e
implementar medidas de control.
Este análisis tiene limitaciones en cuanto es un proceso cualitativo (por tal motivo está limitado en
la habilidad de cuantificar riesgos), este proceso no está diseñado para identificar riesgos y sus
consecuencias, para lo cual hay que recurrir a otros sistemas de seguridad como el árbol de causas o
el método de espina de pescado de Ishikawa, una vez que se produjo daño, muchas veces detectado
por el servicio de medicina laboral o accidentes.
El método de Análisis de riesgos ergonómicos (ARE), consiste en seguir pasos en forma ordenada
con el fin de lograr eliminar el efecto sobre el hombre de la labor que realice (tanto músculo
esquelético como mental, según los métodos evaluativos de base)
El orden de desarrollo es:
1- Establecer el objetivo
2- Obtener un trabajo inicial del sector
3- Tener una familiarización con la tarea a evaluar
4- Identificar los riesgos
5- Identificar los controles existentes
6- Evaluar el riesgo ergonómico
7- Reportar y asentar en el mapa de riesgo ergonómico o de mejora continua
9.5.1. Metodología (ARE)

1° PASO: Establecer el objetivo
Finalidad
Este paso tiene la finalidad de establecer el objetivo del análisis, en el sector, puesto de trabajo,
tarea en particular (de manera tal que se pueda manejar sin problemas ni dispersión)
8
Es importante considerar la tarea que tiene riesgo ya que en la mayoría de los casos nos
encontramos con puestos que son multitarea o existen rotaciones permanentes de tareas a realizar
dentro de una célula productiva. Es importante tener en cuenta este aspecto ya que los peligros y
sus riesgos asociados pueden variar de una tarea a otra.
Por ejemplo:
° Embolsado de pellet
° Cerrar la bolsa de polietileno interior y correr la bolsa a costura
° Cerrado y cocido de la bolsa externa
° Paletizado
Técnica / Herramientas
° Estudiar los procedimientos de trabajo y establecer un desglose manejable
° Analizar las distintas tareas del área y ver la correlación
° Consultar con los mandos medios
° Conversar con el personal que efectúa la tarea pidiendo la opinión del problema y que
harian para mejorarlo (muchas veces son los que tienen la alternativa de solución más potable y/o
las medidas de contingencia más rápidas y viables)
2° PASO: Obtener un trabajo inicial del sector

Finalidad
El principio de este paso es el de unir y de revisar la información existente del proceso y

familiarizarse con:
° Las reglas de seguridad del sector y la tarea (normas establecidas)
° Controlar el cumplimiento de la seguridad en el área en estudio
° Recopilar del Servicio médico los datos sobre lesiones y/o enfermedades del sector
° Comprobar los monitoreos hechos en Higiene Industrial
° Evaluar las exposiciones
° Consultar con el comité de ergonomía/Seguridad/CoHiSe, etc.
° Estudiar los resultados de las inspecciones de H y S, evaluaciones
° Ver el diagrama de flujo del proceso
Es importante la revisión de lo enumerado como punto de partida para ir familiarizando con la tarea
Recursos del sector
9
Se debe tener en cuenta a las personas con conocimiento de las tareas y los equipos intervinientes
así que cobra importancia las consultas directas con el personal involucrado en la tarea (ya sea
operador o supervisor).
Cobran importancia los recursos de Técnicos/Ingeniería existentes y los propuestos para el presente
o futuros proyectos
° Obtener la información en tiempo y forma
° Hacer una revisión profunda del material obtenido y escribir las respuestas de los
encuestados
° Muchos de los riesgos es probablemente que que ya a esta altura queden identificados
3° PASO: Tener una familiarización con la tarea a evaluar

Finalidad
El propósito e este paso es de centrarse en el área/equipo y los procesos que serán analizados y
obtener una orientación de ergonomía en el área
Ante de iniciar el proceso de identificación y análisis de los riesgos es necesario tener correctos
conocimientos del funcionamiento de los equipos, tareas involucrados en el ARE. Se debe conocer
el flujo de los materiales y procesos, conocer el lay out y las posiciones de los puestos de trabajo y
control
Lo que permite tener un claro conocimiento de la interface hombre/máquina-equipos-herramientas,
además se debe conocer todos los medios de soporte auxiliares tales como autoelevadores,
Conveyor, grúas, puente grúas, monorrieles, aparejos, asistidotes, balanceadores inerciales, etc.
Par ello se debe:
- Hacer una revisión del lay out del área}
- Recorrer el área para tener un panorama o vista general
- Tomar contacto con el personal del sector
- Conocer la organización del equipo de trabajo (roles individuales)
- Hablar con los miembros del equipo para entender como trabajan en conjunto
- Ver los métodos de comunicación
- Verificar que los procesos y procedimientos escritos coinciden con los reales
- Tomar conocimiento de las eventualidades que pueden surgir
- Tener en cuenta y si es necesario hacer las mediciones pertinentes (Niveles de ruido,

orden y limpieza, congestión, rutas de tráfico, vibraciones, presencia de gases, polvos
y contaminantes, carga térmica, etc.
° Observar los movimientos de los equipos de trabajo para su comprensión
° Observar el movimiento del personal
10
4° PASO: Identificar los riesgos
Finalidad
En este paso se identifican los riesgos tantos como se posible, haciendo hincapié en identificar los
riesgos ergonómicos que resultan de la tarea del personal
Poder encontrar todos los riesgos es una tarea muy difícil, y en algunos casos casi imposible por lo
que es importante no confiarse en un solo analista o un solo método de evaluación o chequeo, para
ello es importante
° Usar un sentido de ingeniería intuitivo
° Realizar inspecciones/evaluaciones físicas (antropométricas)
° Observar las posiciones y las actividades de trabajo (posiciones o posturas forzadas)
° Considerar los ritmos de trabajo (gestos repetitivos)
° Consultar y hablar con los usuarios/operarios
° Utilizar check list para identificar riesgos
° Revisar las evaluaciones anteriores (Observar los movimientos de los equipos de trabajo)
° Revisar la evidencia histórica

o Observar datos de lesiones/enfermedades
o Datos del sector de Seguridad Industrial
o Ver reportes de incidentes
° Tener en cuenta los factores externos (CIMAT), clima, iluminación, carga térmica,
vibraciones, ruido, etc.
° Haga una minuciosa y repetida observación del proceso
° Considere los peligros propios de las máquinas y equipos, por ejemplo, protecciones,
diferentes niveles, pendientes, escalones, riesgos de contacto, riesgos de atrapamiento,
puntos calientes, etc.
° Considerar los componentes humanos, por ejemplo, posiciones/posturas, forma de

colocar las manos, posturas de los dedos, cuello, cabeza, etc.
° Tener en cuenta las condiciones de trabajo por ejemplo elementos en movimiento,

congestión (aglomeramiento), desorden, etc.
° Tener en cuenta la posición del personal respecto a riesgos (la posición segura ante el
desplazamiento de equipos o partes)
° Tener en cuenta situaciones inesperadas como proyección de partículas, cortes de

energía, roturas, mantenimientos, generación de scrap, etc.
° Considerar la exposición de la salud con por presencia de polvo, vapores, humos, ruido,
etc.
Se debe tener precaución al describir los riesgos identificados, no colocar las consecuencias en
lugar del elemento de peligro
11
5° PASO: Identificar los controles existentes
Finalidad
En este paso se busca la identificación y evaluación de los valores existentes o medidas de control,
cada riesgo existente debe tener controles o medidas de control, estos pueden ser:
- Diseño – (Controles que excluyen o eliminan el riesgo)
- Piezas de seguridad de ingeniería – (piezas o herramientas que se doblan antes de

romper, o que emiten un sonido al sobreesfuerzo, etc.)
- Dispositivos de seguridad (barreras lumínicas, guarda poleas, rodapiés, u otro

elemento pasivo)
- Dispositivos de alarma (alarmas lumínicas/audibles para provocar la reacción

preventiva, etc.)
- Procedimientos, entrenamientos y EPP (métodos de trabajo seguro)
6° PASO: Evaluar el riesgo ergonómico
Finalidad
En este paso nos encontramos con dos elementos el primero es de hacer la evaluación ergonómica
de las tareas según se explico en capítulos anteriores, además de asentar en el mapa de riesgo
ergonómico o de mejora continua, haciendo previamente los controles a través de un sistema
adecuado como puede ser el bipolar para determinar fehacientemente si la actividad tiene
antecedentes de dolencias en los operadores, (estas acciones ya fueron explicadas en capítulos
anteriores)
En segundo lugar, es establecer técnicamente una prioridad de acción sobre la base de la severidad
del daño que se puede causar y la probabilidad que esto ocurra
El uso del ARE necesita saber reconocer los riesgos asociados en el sistema SySO. Los riesgos son
tareas o condiciones que tienen un potencial de causar daño. Para determinar esos riesgos se busca
ver la combinación de dos variables, “la probabilidad que ocurra el hecho” y “la severidad del daño
que cause”
Severidad
Es la magnitud del daño evaluado por el nivel de peor caso creíble.

La severidad del riesgo es evaluado y clasificado en una escala de I a IV según la figura 9.2.
I Catastrófico Fatal
II Crítico Lesión/Enfermedad severa, usualmente irreversible
III Marginal Lesión/Enfermedad menor
IV Insignificante No hay lesión/enfermedad
Figura 9.2. Clasificación de la severidad
Probabilidad
Se denomina así a la probabilidad de que un riesgo cause daño, este es evaluado y clasificado en
escala de A a F usando la guía de la figura 9.3.
12
A Frecuente Posibilidad de ocurrir repetidamente en un ciclo de vida del sistema (de la tarea)
B Probable Posibilidad de ocurrir varias veces en un ciclo de vida del sistema (de la tarea)
C Ocasional Posibilidad de que ocurra alguna vez en un ciclo del sistema (de la tarea)
D Remoto Poco posible que ocurra en un ciclo de vida del sistema (de la tarea), pero
podría ocurrir
E Improbable Tan poco posible, que se puede asumir que no ocurrirá en un ciclo de vida del
sistema
F Imposible Físicamente imposible que ocurra
Figura 9.3. Clasificación de la probabilidad que ocurra el hecho y cause daño (el ciclo de vida del
sistema “tarea” se considera 25 años
Intervalo de exposición
Es el componente de la probabilidad de un riesgo, tiene valor solamente cuando se asocia a una

tiempo de exposición o intervalo, en nuestro caso lo establecimos en 25 años , Alcoa da como
ejemplo: si se arroja una moneda al aire la probabilidad de cara es de 50% (intervalo 1), si se arroja
dos veces la probabilidad de obtener una cara es 75% ((intervalo 2) y si se arroja tres veces la
probabilidad de obtener una cara es 87,5 %, para fines de consistencia en el proceso de ARE se
establece 25 años
Fase de Operación
Para un sistema laboral los peligros y sus riesgos se asocian a las fases de proceso (u operación),
una fase de operación o proceso esta dada como ciclo de vida del sistema, por ejemplo, puesta en
marcha, medir, calibrar, mecanizar, etc. O alguna condición inesperada. (algunos peligros solo son
inherentes a una fase del proceso)
Clasificación de los riesgos
Al establecer la clasificación de la probabilidad y severidad en la matriz de análisis se pueden

asignar la clasificación del riesgo para cada pera cada peligro, pudiéndolos clasificar de tres formas:
1- Aceptable
2- Marginal o tolerable
3- Inaceptable
Al poder medir la magnitud y naturaleza controles de medidas de prevención a través de las

clasificaciones de riesgo ergonómico se puede planificar la reducción a niveles aceptables
Riesgo marginal o tolerable
En el caso de que la severidad y probabilidad evaluada corresponda a un riesgo marginal

(tolerable) es necesario intervenir para poder establecer un control
Riesgo inaceptable
En el caso de que la severidad y probabilidad evaluada corresponda a un riesgo inaceptable es

necesario intervenir para poder establecer un control hasta que se establezcan las medidas
correctivas definitivas
Selección de las medidas de control
Al establecer las medidas de control con el fin de reducir los riesgos es necesario considerar los
siguientes criterios:
1- Efectividad
Considerar si la medida de control asegura el control de riesgos, esta interfiera o no con el
sistema laboral, y si estas medidas no introducen nuevos riesgos
13
2- Factibilidad
Esta consiste en que la propuesta pueda ser aplicada en un tiempo razonable
3- Costo
Es considerar si se justifica el costo de la medida de control (teniendo en cuenta todos los
gastos que ocasiona)
Si las medidas de control no reducen los riesgos o es imposible aplicarlas o los costos son
excesivos se continuará sin cambio, pero se seleccionaran medidas para monitorear el
peligro y que se puede aplicar
Se debe ser precavido al usar procedimientos como medidas de control. Se sabe que el
hombre tiene un fit back con el equipo y el operador pese a ser guiado por el
procedimiento y check list es imperfecto (humano), por lo que estos (procedimientos) son
las medidas de control menos efectivas.
Las medidas de control en las que no interviene el hombre son las mejores
7° PASO: Reportar y asentar en el mapa de riesgo ergonómico o de mejora continua

Finalidad
Para finalizar el ARE se debe documentar el análisis y resultados para entregar a la Gerencia. Dado
que todas las modificaciones en los equipos, cambio de diseño, colocar dispositivos de seguridad,
cambios de métodos de trabajo deben ser perfectamente documentados para asegurarse su
efectividad e implementación y uso en el tiempo
9.5.2. Desarrollo de estrategias de control

Como consecuencia de la aplicación de la Resolución S.R.T.- N° 222 /96 donde como se mencionó
surge el Nivel IV de seguridad definido como el máximo nivel de seguridad en el trabajo que
puede acceder una empresa según la legislación vigente en la República Argentina y el Anexo I
de la Resolución MTEySS N° 295/2003. considerada la base de la aplicación de la ergonomía
obliga a desarrollar estrategias de control
Por lo tanto, ese hace necesario establecer un procedimiento de trabajo guía, como el que emana de
lo siguiente:
1- Eliminar la tarea o equipo
2- Diseñar cambios
a. Eliminar los peligros cambiando los diseños
b. Cambiar la alimentación manual por mecanizada o automatizada
c. Reconformación del puesto de trabajo
3- Dispositivos de limitación
a. Asistidores
b. Balanceadores
c. Equilibradores
d. Compensadores
e. Respaldos
4- Dispositivos de seguridad
5- Procedimientos, capacitación, concientización

a. Check list
14
b. Señales
c. Etc.
En la figura 9.4. vemos como seguir el procedimiento
¿Se pueden controlar los peligros
1° Prioridad
Eliminar la tarea
O el equipo
No
2° Prioridad
Cambios de diseños
De ingeniería
No
3° Prioridad
Dispositivos o medidas
De limitación
No
4° Prioridad
Dispositivos
de seguridad
No
5° Prioridad
Procedimientos,
Capacitación
No
Implementar controles
¿Hay
Algún peligro
Sin controlar
Si
No
OK
Figura 9.4. Diagrama del desarrollo de estrategias de control
9.5.3. Matriz de evaluación de riesgo
15
Nos quedó pendiente del 6° PASO: Evaluar el riesgo ergonómico la construcción de la matriz de
evaluación de riesgos, la cual representamos en la siguiente figura
Probabilidad de pérdida
S F E D C B A
Categoría IMPOSIBLE IMPROBABLE REMOTO OCACIONAL PROBABLE FRECUENTE
e
Imposible Tan poco Improba- Probable que Es probable Es probable que
v que ocurra probable que se ble que ocurra una vez que ocurra ocurra
e puede asumir ocurra en en el ciclo de en varias repetidamente
r que no se un ciclo vida del sistema ocasiones en en el ciclo de
experimentará de vida el ciclo de vida del sistema
i
la ocurrencia del vida del
d sistema, sistema
a pero
d puede
ocurrir
I
CATASTROFICO
Fatalidad 3 3 2 1 1 1
II
CRITICO
Lesión/Enfermedad
severa (Usualmente
3 3 3 2 1 1
irreversible)
III
MARGINAL
Lesión/Enfermedad
menos
3 3 3 3 2 2
IV
IVSIGNIFICANTE
No hay
Lesión/enfermedad
3 3 3 3 3 3
Figura 9.5. Matriz de evaluación de riesgos
Para poder visualización rápida se tiene la siguiente escala
Códigos de ACEPTABLE MARGINAL o INACEPTABLE

Acción de
Riesgos
3 Operación permitida 2 TOLERABLE
Se requiere medidas
1 Se requiere acciones
para reducir el riesgo
de control para a un nivel aceptable
reducir el riesgo a un
nivel aceptable
Figura 9.6. Escala de riesgos
9.5.4. Impacto de la ocurrencia de un hecho

Alcoa da una interpretación a la severidad y probabilidad de un hecho asociada a las variables
económicas, precisamente a las que afectan a la empresa desde el punto de la rentabilidad. En este
caso se deja de lado lo humano para a través de lo dinerario justificar la necesidad de las mejoras en
los puestos de trabajo que redundaran en el beneficio del usuario (hombre)
Para ello establece otra matriz combinada considerándole daño al hombre, la pérdida económica por
equipo (puesto de trabajo), cese de producción y los efectos ambientales, esta combinación hace
que el problema se torne sensible, por lo tanto su estudio (análisis profundo), búsqueda de
soluciones y la implementación de estas se torne inevitable
16
S Categoría I II III IV
CATASTRO- CRITICO MARGINAL o INSIGNIFI-
e
FICO TOLERABLE CANTE
v
e
r Lesión/Enferme Muerte Lesión o Lesión o No hay lesión
dad enfermedad enfermedad ni enfermedad
i acupacional acupacional
d severa menor
a (usualmente
d
Pérdida de >5M 1Ma5M 250 mil a 1 M < 250 mil
d equipo ($)
e
Paro de > 4 meses 2 semanas a 1 semana a 2 < 1 semana
c producción 4 meses semanas
o
n Efectos Daño Daño Daño Daño
s ambientales ambiental de ambiental ambiental de ambiental
e largo plazo (5 demediano corto plazo menores de
años o más) plazo (1 a 5 (< 1 año) o fácil
c o que años o más) requiere de remediación
u requiere más o que 1.000 a250 y/o requiere
e de 1 M para requiere más mil $ para < 1.000 $
n corregir o de 250 mil a 1 corregir o para corregir
pagar multas M $ para pagar multas o pagar
c corregir o multas
i pagar multas
a
s
P Nivel
r
A B C D E F
o
b Descripción Frecuente Probable Ocasional Remoto Improbable Imposible
a
b Es probable Es probable Probable que Improbable Tan poco Imposible
Definición
i que ocurra que ocurra ocurra una que ocurra probable que que ocurra
l repetidamen- en varias vez en el en un ciclo se puede
te en el ciclo ocasiones en ciclo de vida de vida del asumir que
i de vida del el ciclo de del sistema sistema, pero no se
d sistema vida del puede ocurrir experimentar
a sistema á la
d ocurrencia
d
e
p
é
r
d
i
d
a
Figura 9.7. Matriz de las consecuencias de la severidad-Riesgo
Para hacer más efectivo todo lo expuesto se sugiere que se utilice una planilla en planta donde el
personal asiente los riesgos ergonómicos que encuentren, para ello se sugiere la siguiente planilla
17
ARE – Planilla de riesgos ergonómicos identificados
Departamento……………………..………………. Sector ………………….. ……………………..
Puesto…………………………………………….... Tarea…………………………………………...
Descripción del problema Medidas de protección

……………………………………………………. ……………………………………………….
………………………………………..................... ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. Cantidad de personal Frecuencia de exposición
……………………………………………………. expuesto
……………………………………………………. Diario – Mensual - Anual

……………………………………………………. ……………………………………………….
………………………………………..................... ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. expuesto

……………………………………………………. ……………………………………………….
………………………………………..................... ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. expuesto

……………………………………………………. ……………………………………………….
………………………………………..................... ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. ……………………………………………….
……………………………………………………. expuesto
Auditor:
Nombre y apellido
Firma Fecha …./……./ 201..
Figura 9.8. Planilla de identificación
18
INDICE
9.1. INTRODUCCIÓN
9.2. ¿QUÉ DEBE CONTENER UN MAPA ERGONÓMICO?
9.3 ASOCIACIÓN DEL MAPA DE RIESGO A LA GESTIÓN DE SEGURIDAD
9.4. MAPA DE RIESGO ERGONÓMICO
9.5. INTRODUCCIÓN AL ANÁLISIS DE RIESGO ERGONÓMICO
9.5.1. METODOLOGÍA (ARE)
9.5.2 DESARROLLO DE ESTRATEGIAS DE CONTROL
9.5.3. MATIZ DE EVALUACIÓN DE RIESGOS
9.5.4. IMPACTO DE LA OCURRENCIA DE UN HECHO
BIBLIOGRAFIA
19
BIBLIOGRAFIA
ALCOA. Análisis de Riesgo Operacional – ARO 1999
Alusud SRL - Análisis de Riesgo Operacional - 2004
Melo, José Luis. Manual de ergonomía aplicada a las vídeo terminales. Ed. FISO Buenos
Aires 2008
NORMAS
BS 8.800
IRAM 3800
IRAM 3800
OSHAS 18.001
Resolución SRT Nº 222 /1998 (Nivel IV de Seguridad en el Trabajo)
Vinisa Fueguina - Análisis de Riesgo Operacional - 2000
20

Cap 8 y 9

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Cap 8 y 9

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Cap 8 y 9

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

8

8.2. EVALUACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO CON VIDEO TERMINALES

Cuando se introdujo la computadora en el mundo se buscó reducir la carga mental y Ad-

8. 2.1. INFORMACIÓN EN NORMAS

A través de la biomecánica se busca dar recomendaciones para mejorar las posturas de

En lo referente al entorno considera:

Por último, referido a la persona:

En postura sentada la función de un asiento bien diseñado es proporcionar un soporte es-

Figura 8.2. – Postura teórica de referencia

La persona en su puesto de trabajo podrá orientar, inclinar o bascular la pantalla de visua-

La distancia desde el observador a la pantalla debe ser mayor a los 40 cm.

Figura 8.3. Regulaciones de la PVD

Con el fin de minimizar la reflexión especular, el acabado de las superficies de trabajo no

La adaptación se consigue mediante las características siguientes:

a) El suministro de un espacio libre de profundidad suficiente

1) Deberá reducir la postura estática y no dificultar en ningún caso el tecleo o la modalidad de

2.3. CONDICIONES AMBIENTALES

2.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE

2.4.1. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS MANOS Y BRAZOS

- La altura de la mesa relacionada con el asiento

2.4.2. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN EL CUELLO/HOMBROS

- La altura de la mesa relacionada con el asiento

- Estudiar el respaldo de la silla

2.4.4. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA ESPADA (zona lumbar)

- Estudiar la causa de la inestabilidad en su postura

2.4.5. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS NALGAS

- Estudiar el asiento (forma, morbilidad)

2.4.6. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LOS MUSLOS

- Estudiar el asiento (forma, morbilidad)

2.4.7. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LAS PIERNAS Y PIES

2.4.8. PROBLEMAS QUE AFECTAN AL HOMBRE EN LA VISTA

Generan cansancio ocular:

- La mala legibilidad del documento

3.1. MÉTODO OPEL

Manejo de cargas (en kg) durante una hora por turno

Frecuencia < lev/min 1-5 lev/min > 1 lev /min

Frecuencia < lev/min 1-5 lev/min > 1 lev /min

Frecuencia < 1 transp/min 1 transp/min 1-4 transp/min 5-8 transp/min

Instrucciones para responder el cuestionario

El trabajo diario efectivo con una pantalla de datos es en su caso

¿Considera inadecuado el tamaño de los caracteres que aparecen en la pantalla?  

 EQUIPO DE TRABAJO: PANTALLA, TECLADO, RATÓN.

¿Es difícil regular la altura del asiento?  

¿Considera insuficiente el espacio que rodea a su puesto de trabajo para acceder al  

2. Buena concentración 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dificultad de concentración

4. Sin presión 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Presionado

5. Productividad normal 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Productividad comprometida

6. Descansado visualmente 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cansancio visual

7. Ausencia de dolores en cuello y hom- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en cuello y hombros

8. Ausencia de dolores en columna dorsal 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en columna dorsal

9. Ausencia de dolores en columna lum- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en columna lumbar

10. Ausencia de dolores en miembros infe- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en miembros inferiores

11. Ausencia de dolores en miembros su- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en miembros superiores -

12. Ausencia de dolores en las manos 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en manos

13. Ausencia de adormecimiento en las 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Adormecimiento de las manos y/o

14. Ausencia de dolores en las muñecas 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores en muñecas

15. Ausencia de dolores de cabeza 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dolores de cabeza

Fecha: Evaluador (Auditor):

Si la sumatoria de los puntajes da 0 el puesto es ideal