El rambután es una fruta exótica originaria del sudeste asiático que crece en un árbol tropical. El árbol del rambután puede alcanzar entre 10 a 25 metros de altura y produce racimos de 10 a 20 frutos. El rambután ofrece numerosos beneficios nutricionales como vitamina C, calcio, hierro y antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades y el envejecimiento.
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El rambután es una fruta exótica originaria del sudeste asiático que crece en un árbol tropical. El árbol del rambután puede alcanzar entre 10 a 25 metros de altura y produce racimos de 10 a 20 frutos. El rambután ofrece numerosos beneficios nutricionales como vitamina C, calcio, hierro y antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades y el envejecimiento.
El rambután es una fruta exótica originaria del sudeste asiático que crece en un árbol tropical. El árbol del rambután puede alcanzar entre 10 a 25 metros de altura y produce racimos de 10 a 20 frutos. El rambután ofrece numerosos beneficios nutricionales como vitamina C, calcio, hierro y antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades y el envejecimiento.
El rambután es una fruta exótica originaria del sudeste asiático que crece en un árbol tropical. El árbol del rambután puede alcanzar entre 10 a 25 metros de altura y produce racimos de 10 a 20 frutos. El rambután ofrece numerosos beneficios nutricionales como vitamina C, calcio, hierro y antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades y el envejecimiento.
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RAMBUTÁN
Una de las frutas más
exóticas del mundo. El Rambután es un árbol tropical, originario del sudeste asiático, que se da principalmente en climas cálidos y ofrece una fruta exótica del mismo nombre. Se encuentra dentro de las frutas más exóticas del mundo, y los expertos la denominan “superfruta”, por los grandes beneficios que ofrece. La fruta de este árbol se da en racimos de 10 a 20. Su árbol es perenne, y puede alcanzar una altura de 10 a 25 metros. Existen 3 tipos de árboles. Los que dan fruta (hembra), los que no producen fruta (macho) y los hermafroditas.
El árbol debe estar en un lugar donde existan
precipitaciones frecuentes para un cultivo eficiente. Los rambutanes son frutos que pueden adquirirse durante todo el año. Es conveniente descartar aquellos que tengan moho o estén dañados.
Se aconseja que para su correcta conservación, permanezcan dentro de bolsas
de plástico agujereadas para evitar su deterioro. De esta manera pueden almacenarse durante un mes.
Si permanecen a temperatura ambiente pero sin envasar, pueden secarse y
alterarse con rapidez.
Para conocer su estado de maduración, podemos diferenciarlos mediante el
color. Ya que al principio son verdes, y después, conforme van madurando se vuelven de color rojo, amarillos o anaranjados. VALOR NUTRICIONAL AGUA 82 % CALORÍAS 78 kcal PROTEÍNAS 0,9 gr. GRASAS 0,2 gr. CARBOHIDRATOS 16 gr. FIBRA 2,8 gr. CALCIO 22 mg. HIERRO 0,35 mg. POTASIO 42 mg. FÓSFORO 9 mg. VITAMINA B3 1,4 mg. VITAMINA C 4,9 mg. • El rambután se compone de ácido gálico y una cantidad de antioxidantes, que ayuda a combatir las células que producen el cáncer y a prevenir el envejecimiento prematuro. Tanto la pulpa, como la piel y las semillas.
• Combarte los residuos de los riñones gracias al fósforo que
contiene y fortalece el sistema inmunológico debido a su contenido en vitamina C.
• Gracias al calcio, hierro y fósforo, el rambután es perfecto para
fortalecer los huesos.
• Ayuda a aumentar la energía gracias a su nivel de carbohidratos,
proteínas y agua. Los deportistas la utilizan por este motivo.
• La disentería se trata con la piel del rambután y los dolores de
diabetes se alivian con la semilla de esta fruta.
• Produce glóbulos rojos y blancos a causa del cobre y manganeso.
• Debido a su contenido en hierro, el rambután ayuda a transportar