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    3 Tips Importantes para Llevar Una Vida Saludable

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    MARCO ANTONIO HERNANDEZ FUENTES
    El documento ofrece 3 tips para tener una vida más saludable: 1) Crear una dieta balanceada con frutas, verduras y agua. 2) Hacer ejercicio regularmente para sentirse menos estresado y aprender mejor. 3) Ir regularmente al médico para prevenir enfermedades. También enfatiza la importancia de lavarse las manos durante la pandemia para cuidar la salud propia y de los demás.

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    3 Tips Importantes para Llevar Una Vida Saludable

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    MARCO ANTONIO HERNANDEZ FUENTES
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    El documento ofrece 3 tips para tener una vida más saludable: 1) Crear una dieta balanceada con frutas, verduras y agua. 2) Hacer ejercicio regularmente para sentirse menos estresado y aprender mejor. 3) Ir regularmente al médico para prevenir enfermedades. También enfatiza la importancia de lavarse las manos durante la pandemia para cuidar la salud propia y de los demás.

    Título original

    3 Tips importantes para llevar una vida saludable

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    El documento ofrece 3 tips para tener una vida más saludable: 1) Crear una dieta balanceada con frutas, verduras y agua. 2) Hacer ejercicio regularmente para sentirse menos estresado y aprender mejor. 3) Ir regularmente al médico para prevenir enfermedades. También enfatiza la importancia de lavarse las manos durante la pandemia para cuidar la salud propia y de los demás.

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    El documento ofrece 3 tips para tener una vida más saludable: 1) Crear una dieta balanceada con frutas, verduras y agua. 2) Hacer ejercicio regularmente para sentirse menos estresado y aprender mejor. 3) Ir regularmente al médico para prevenir enfermedades. También enfatiza la importancia de lavarse las manos durante la pandemia para cuidar la salud propia y de los demás.

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    Cuenta Conmigo

    Vida saludable

    ¡3 tips importantísimos que puedes hacer


    para tener una vida más saludable!

    1. Crea una dieta saludable

    Es importante que contenga frutas y verduras,


    y como bebida, te recomendamos jugo de fruta
    natural o agua simple.

    2. Haz ejercicio

    Al igual que los adultos, tú como niño, también


    necesitas hacer ejercicio. Realizar ejercicio
    habitualmente, te puede ayudar a sentirte
    menos estresado , así como sentirte mejor
    contigo mismo. Además, aumenta los ánimos de
    aprender en la escuela.

    3. Ve al médico regularmente

    Es importante que en compañia de tus papás


    vayan al médico, con el fin de prevenir
    enfermedades.

    Ahora con la pandemia, es importante que tengamos


    ¡Toma nota! más higiene, por lo que recomendamos lavarte bien las
    manos, mejorarás el hábito de tu higiene y estarás
    cuidando a los que más te quieren.

    Integrantes
    Diana Yarabeth Trejo Trejo
    Carlos Iván Alcántara Sánchez
    Francisco Gabrielly Espitia Ibarra
    Bibliografía
    Pérez, Daniel(2004). Salud a tu cuerpo.
    https:/institutodesalud.com.es/apartados/familia/Ejercioparalafamilia.pdf

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