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    DPCC Brenda

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    Brenda Silvana Inga Coronel
    Este documento presenta una experiencia de aprendizaje sobre cómo superar la frustración y lograr las metas. Se propone utilizar estrategias para autorregular las emociones vinculadas a la frustración y desilusión para beneficio propio y de los demás. Se pide a los estudiantes identificar una situación de frustración personal y las emociones asociadas. Luego, deben establecer metas a corto y largo plazo y los pasos necesarios para alcanzarlas, justificando cómo esto beneficiará su desarrollo personal

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    Este documento presenta una experiencia de aprendizaje sobre cómo superar la frustración y lograr las metas. Se propone utilizar estrategias para autorregular las emociones vinculadas a la frustración y desilusión para beneficio propio y de los demás. Se pide a los estudiantes identificar una situación de frustración personal y las emociones asociadas. Luego, deben establecer metas a corto y largo plazo y los pasos necesarios para alcanzarlas, justificando cómo esto beneficiará su desarrollo personal

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    Este documento presenta una experiencia de aprendizaje sobre cómo superar la frustración y lograr las metas. Se propone utilizar estrategias para autorregular las emociones vinculadas a la frustración y desilusión para beneficio propio y de los demás. Se pide a los estudiantes identificar una situación de frustración personal y las emociones asociadas. Luego, deben establecer metas a corto y largo plazo y los pasos necesarios para alcanzarlas, justificando cómo esto beneficiará su desarrollo personal

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    Este documento presenta una experiencia de aprendizaje sobre cómo superar la frustración y lograr las metas. Se propone utilizar estrategias para autorregular las emociones vinculadas a la frustración y desilusión para beneficio propio y de los demás. Se pide a los estudiantes identificar una situación de frustración personal y las emociones asociadas. Luego, deben establecer metas a corto y largo plazo y los pasos necesarios para alcanzarlas, justificando cómo esto beneficiará su desarrollo personal

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    Año del Bicentenario del Perú: 200 años de Independencia”

    INSTITUCION EDUCATIVA 1213 “GLORIA GRANDE” - ATE

    SUPERAMOS LA FRUSTRACIÓN PARA LOGRAR NUESTRAS METAS


    AREA: DESARROLLO PERSONAL CIUDADANÍA Y CÍVICA GRADO: 4°
    EXPERIENCIA DE REFLEXIONO Y PLANIFICO MI TIEMPO LIBRE PARA FECHA: 16/06/21
    APRENDIZAJE: SUPERAR LA FRUSTRACIÓN Y LOGRAR MIS METAS
    PRÓPOSITO: Utilizamos diversas estrategias para autorregular COMPETENCIA ✓ CONSTRUYE SU IDENTIDAD
    nuestros comportamientos vinculados a la frustración y a Y
    CAPACIDADES: - Autorregula sus emociones
    la desilusión en favor de nuestro bienestar emocional y el
    de los demás.
    EVIDENCIA: Narra brevemente alguna situación de frustración CRITERIOS: - Escribió la meta que me planteé
    que hayas vivido con relación al cumplimiento o no - Escribo la situación de frustración viví.
    de algunas de tus metas - Identifico qué emociones y sentimientos me generaron.

    1 - IDENTIFICAMOS LA SITUACIÓN.
    - Leemos la historia de Gladys, luego respondemos:

    ✓ ¿Qué emociones y sentimientos movilizan en nosotros situaciones como las que ha vivido Gladys?
    sentimientros como la frustracion o la tristesa
    ________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________
    ✓ ¿Cómo reaccionas ante situaciones en las que no logras alcanzar tu meta?
    me pongo mal al saber que no cumpli lo que queria
    ________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________
    ✓ ¿Consideras conveniente para tu bienestar emocional abandonar una meta difícil de lograr? ¿Por
    qué?
    ________________________________________________________________________________________
    no por que lo dificil se aprende
    ________________________________________________________________________________________

    2.- REFLEXIONO ACERCA DE MIS METAS


    - Te invito a leer el Recurso 1 “Mis metas: ¿qué quiero cambiar?, ¿qué metas debería plantearme?”, luego completamos el
    cuadro:

    ESCRIBE UNA META DE CORTO CÓMO BENEFICIARÁ A TU DESARROLLO ESCRIBE UNA META DE LARGO PLAZO CÓMO BENEFICIARÁ A TU
    PLAZO PERSONAL EL LOGRO DE ESTA DESARROLLO PERSONAL EL
    META. LOGRO DE ESTA
    META.
    mi meta a corto plazo me ayudara a seguir bien en ser profesional y me ayudara a terner
    es terner buen salud mi camino graduarme de la una vida estable
    para asi seguir universidad para asi y ser responsable
    adelante ayudar a mis padres con migo misma

    -Te invito a leer el Recurso 2 “Mis esfuerzos: ¿cuáles debo realizar para conseguir mis metas?”, luego respondemos:

    ✓ Escribe cuatro pasos que tendrás que dar para cumplir cada meta planteada en la página anterior (corto y largo plazo). Justifica
    cómo esos pasos te ayudarán a lograr tus metas.
    primero no distraerme de mis aprendisajes, aserme una promesa ami misma y no dejar de estudiar enfocarme en eso
    ___________________________________________________________________________________________________________________
    ___________________________________________________________________________________________________________________
    ___________________________________________________________________________________________________________________
    ___________________________________________________________________________________________________________________
    __

    PROFESORA: MARA P. AVELLANEDA NAJARRO

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