Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 45 vistas

    NATACIÓN

    Cargado por

    David Mendieta
    Este documento presenta el plan de sesión para una clase de natación para estudiantes de 4to nivel de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. La sesión se llevará a cabo el 11 de agosto y tendrá como objetivo fomentar el compañerismo y promover el ejercicio físico para mantener una buena salud. La sesión incluirá calentamiento, estiramientos y ejercicios de natación como patadas de pecho y brazadas para recorrer la piscina

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    NATACIÓN

    Cargado por

    David Mendieta
    45 vistas7 páginas
    Este documento presenta el plan de sesión para una clase de natación para estudiantes de 4to nivel de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. La sesión se llevará a cabo el 11 de agosto y tendrá como objetivo fomentar el compañerismo y promover el ejercicio físico para mantener una buena salud. La sesión incluirá calentamiento, estiramientos y ejercicios de natación como patadas de pecho y brazadas para recorrer la piscina

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta el plan de sesión para una clase de natación para estudiantes de 4to nivel de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. La sesión se llevará a cabo el 11 de agosto y tendrá como objetivo fomentar el compañerismo y promover el ejercicio físico para mantener una buena salud. La sesión incluirá calentamiento, estiramientos y ejercicios de natación como patadas de pecho y brazadas para recorrer la piscina

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    45 vistas7 páginas

    NATACIÓN

    Cargado por

    David Mendieta
    Este documento presenta el plan de sesión para una clase de natación para estudiantes de 4to nivel de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. La sesión se llevará a cabo el 11 de agosto y tendrá como objetivo fomentar el compañerismo y promover el ejercicio físico para mantener una buena salud. La sesión incluirá calentamiento, estiramientos y ejercicios de natación como patadas de pecho y brazadas para recorrer la piscina

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 7

    PLAN DE SESIÓN O CLASE

    UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO


    FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
    LICENCIADO:
    MORALES NEIRA DAVID JOB
    CARRERA:
    PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE.
    CURSO:
    4TO NIVEL B1

    NOMBRE DE LOS INTEGRANTES:


    ➢ MOISES ARREAGA
    ➢ MARIO ESPINOZA
    ➢ JEISON BRAVO
    ➢ ANTHONY MARIDUEÑA
    ➢ KAREM FERRUZOLA
    ➢ SEVASTIÁN AGUIRRE
    ➢ JOSÉ GORDILLO
    FECHA:
    10/07/2022
    UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

    1. DATOS INFORMATIVOS
    Docente (nombre de los MOISES ARREAGA Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
    estudiantes): MARIO ESPINOZA
    JEISON BRAVO
    ANTHONY MARIDUEÑA
    KAREM FERRUZOLA
    JOSE GORDILLO
    SEBASTIAN AGUIRRE
    Título de unidad didáctica PRACTICAS DEPORTIVAS Valores u otros ejes -INTERCULTURALIDAD
    N° Unidad didáctica transversales: -SEXUALIDAD
    1 -RESPECTO Y CUIDADO DEL
    MEDIO AMBIENTE

    Grado/ Curso: 1ero BGU N° semanas 1 Fecha de inicio: 11/08/2022


    Paralelos: “A y B” Ámbitos: EDUCATIVO Fecha de finalización: 15/08/2022
    2. OBJETIVO DE LA UNIDAD / DE APRENDIZAJE:

    OG.EF.6. Utilizar los aprendizajes adquiridos en Educación Física para tomar decisiones sobre la construcción, cuidado y mejora de su salud y bienestar, acorde a sus intereses y necesidades.

    RELACIÓN ENTRE COMPONENTES CURRICULARES


    Conceptos esenciales Destrezas con Criterio de Actividades de Aprendizaje Recursos Evaluación
    Desempeño Indicador de evaluación Técnicas e instrumentos de
    evaluación
    EF.5.6.1. Identificar las Experiencia CE.EF.5.6 Percibe y toma -Lista de cotejo
    *Capacidades físicas demandas de las prácticas ¿Qué es la natación? -flotadores conciencia sobre su -Participación de un test o
    implicadas. corporales para mejorar ¿Por qué es importante la natación? -tablas competencia motriz, su estado evaluación.
    *Evaluación de lo la condición física de base y ¿Para qué sirve la natación? -gafas corporal en movimiento y/o en
    aprendido. el logro de los objetivos -gorros reposo, las
    personales Reflexión -licra sensaciones y percepciones
    Presentación de diapositivas y videos sobre: ligadas al deseo de moverse y a
    natación la decisión de mejorar su
    participación consciente en
    Conceptualización prácticas corporales
    Compartir características, beneficios, individuales y con otras
    ventajas y desventajas de la natación en personas.
    la salud.
    I.EF.5.6.1. Mejora su
    Aplicación participación consciente y
    Participar de una secuencia de serie de construye competencia motriz
    ejercicios presentes en la clase de en diferentes prácticas
    natación corporales, a partir de percibir
    su estado corporal en
    movimiento y/o en reposo.
    (J.4., S.3.)
    PLAN DE SESIÓN O CLASE
    TÍTULO DE LA SESIÓN: NATACIÓN
    Cátedra: Diseño curricular y Semestre: mayo -septiembre 2022
    planificación de la actividad física
    y deporte B 1
    Nombre del docente: Lic. Job Morales Neira Mg, MSc
    Nombre del estudiante:
    MOISÉS ARREAGA
    JEISON BRAVO
    MARIO ESPINOZA
    ANTHONY MARIDUEÑA
    KAREM FERRUZOLA
    SEBASTIÁN AGUIRRE
    JOSÉ GORDILLO

    Parcial: 1 Sesión (fecha): 11/08/2022 Materiales – recursos


    - flotadores
    -tablas
    -gafas
    -gorros
    -licra

    OBJETIVO DE LA SESIÓN:
    fomentar el compañerismo y poner en practicada el ejercicio físico para tener una buena salud

    TAREAS DE ENSEÑANZA- APRENDIZAJE


    INTRODUCCIÓN (5 min.)
    Saludar al personal estudiantil, toma y registro de asistencia de los estudiantes
    - Activación de conocimientos, calentamiento y ejecución práctica de la rutina de ejercicios de
    natación.
    PARTE INICIAL /CALENTAMIENTO (10 min.)
    Descripción Gráficos

    -ESTIRAMIENTO: Ejecución de
    determinados ejercicios en los que
    están implicados los músculos y las
    articulaciones con la finalidad de
    preparar el cuerpo para un mejor
    rendimiento deportivo.
    -CALENTAMIENTO ARTICULAR:
    Para evitar estiramientos o lesiones,
    lo que se recomienda es realizar un
    calentamiento previo para que los
    músculos estén preparados para el
    entrenamiento. Los ejercicios de
    calentamiento suelen ser saltos a la
    soga, abdominales, flexiones de
    brazo, sentadillas, espinales
    DESARROLLO DESCRIPCIÓN GRÁFICA
    Actividad 1: calentamiento
    intenso
    En términos generales, sea cual sea
    la actividad que vas a realizar
    después, un calentamiento debe
    dividirse en dos partes: general y
    específica. En el general se
    busca aumentar tanto la temperatura
    corporal como la irrigación
    sanguínea mediante movimientos
    que involucran diversos grupos
    musculares y articulaciones.

    actividad 2: wod
    Coloca la tabla por delante, con los
    brazos extendidos, y haz patada de
    crol con un batido ágil y rápido.
    Puedes llevar la cabeza todo el rato
    fuera o colocarla en prolongación del
    tronco y sacarla para respirar cada
    cierto número de patadas. Muy
    importante: el movimiento parte de la
    cadera: la rodilla y tobillo deben estar
    sueltos y relajados, como si tu pierna
    entera fuera un látigo.
    Recorremos los 25 metros de la
    piscina, realizaremos las burbujas
    debajo del agua 5 veces y luego de
    nuevo regresamos los 25 metros
    Bibliografía
    CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad. . . CrossFit en Madrid en estado

    puro. (2013, 21 junio). Qué es CrossFit. http://crossfitsingularbox.com/about-us/que-es-

    crossfit/

    También podría gustarte