Curso: Coaching Profesional

ACUÑA DIAZ ILICH MAGNO

PLAN DE VIDA

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FECHA DE ELABORACIÓN:
23/04/2022

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 CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO
Conocer nuestras fortalezas y debilidades es fundamental para proyectar nuestra vida.
No temas conocer tus defectos. No podemos construir sobre un
terreno cuyas características desconocemos.

¿Quién soy?

Soy una persona que tengo muchas virtudes y defectos; sin embargo lucho por mejorar
día a día con el objetivo de llegar a ser una persona íntegra.

Mis fortalezas

Amoroso
Inteligente
Honorable
Disciplinado

Mis debilidades
Temperamental
Orgulloso
Confiado
Bondadoso
Dedicado al trabajo

¿A dónde voy ……… y si no cambio?

Voy hacia adelante con paso firme y decidido a lograr mis objetivos cueste lo que
cueste …. Y sino cambio no voy a conquistar mis objetivos y metas.

2
 MIS VALORES
Tú, al igual que todos, tienes cosas, creencias, actitudes, etc. a las que das un valor especial: Son
tus valores. Tu vida ronda alrededor de ellos. Mucho de lo que haces, de lo que dices, de lo que
piensas se basa en esos valores.

Conducta o Actitud Opuesta ¿Qué haré para vencer las Conductas o Actitudes
Mis Principales Valores
a este valor que se oponen a mis Valores?

Dignidad Aportando mucho a la sociedad y a

1 Deshonra
mí mismo.
Justicia Injusticia Pensar antes de actuar.
2

Honestidad Mentira Ser autentico y asertivo.

3

Disciplina Indisciplinada Concentrarme en hacer las pequeñas

4
cosas muy bien.
Responsabilidad Incumplimiento Organizando mi tiempo y mi dinero.
5

10
Observaciones. (Indicar que valor considera mas relevante, asimismo que valor es de menor relevancia, ¿Por
qué?)

Mas relevante.- la justicia porque me permite dar equitativamente, así mismo, ejercer la igualdad ante el
personal bajo mi mando y exigir a los que este sobre mi cargo.
Menos relevante.- ninguno, a mi apreciación todos son muy importantes.

3
 MI VISIÓN

Tu visión es la manera como te imaginas ser en el futuro, tu visión son tus sueños
y debe ser tan grandiosa como es tu potencial. No temas tener una visión que
parezca irreal o inalcanzable por portentosa que sea.

Sólo las almas pequeñas se conforman con visiones insignificantes

Mi visión es

Ser una persona íntegra y así poder desarrollarme mejor en todos

los aspectos de mi vida.

MI MISIÓN
De la visión, que es una imagen de ti mismo en el futuro, surge la misión. La misión es la
declaración escrita de tu cometido, la razón principal por la cual esta existe, es decir, cuál
es su propósito u objetivo y cuál es su función dentro de tu propósito de vida.
Es tu llamado, tu vocación. Ni la visión ni la misión son rígidas. Pueden cambiar en otros
momentos de tu vida.

Mi misión es
Ser un hombre de bien para la sociedad.

4
 Mis metas.

Ahora es tiempo de hablar de los travesaños de la escalera que te conducirá a la cumbre, a la

realización de tu visión, a la cristalización de tus sueños, a la ejecución de tu propósito de vida.
Esos travesaños son las metas. (Las metas de más alta prioridad son las que al lograrlas
resuelven un problema urgente, aumentan mi motivación o me hacen progresar notablemente).
Para que una meta pueda llamarse así, debe cumplir con ciertos requisitos:

 Debe estar por escrito.

 Debe ser específica
 Debe ser medible
 Debe ser digna de tu grandeza
 Debe ser visualizable
 Debe tener fecha (de inicio y de terminación)
 Debe ser congruente con tus valores, principios y creencias

El éxito se construye paso a paso. Cada meta lograda es un paso dado, es un travesaño
adicional conquistado.

Mis metas…

Aspecto espiritual

Es la búsqueda de sentido de nuestra vida. Tener metas espirituales y lograrlaste hace muy
fuerte y te prepara para los momentos difíciles de tu vida. Espiritualidad no significa pasársela
rezando o no salir de la iglesia. Es algo más profundo. Es poner la mente en contacto con el
alma, Es establecer una comunicación entre la razón y el espíritu para descubrir nuestro propio
significado.

Fecha para lograr la meta

01/05/2022

Elemento(s) para visualizarla: (foto, dibujo, “screen saver”, etc.)

Insertar los elementos en este espacio
 Aspecto Intelectual

Recuerda tu mente es el principal instrumento de tu éxito. Si no lo mantienes afinado,

no podrás utilizarlo óptimamente cuando sea necesario. Es una herramienta portentosa
que tiene capacidades ilimitadas. Tienes la obligación de explotar al máximo tus
potencialidades mentales. Debes exprimirle todo su jugo al cerebro, hacer que trabaje
para ti para que te ayude a hacer realidad tu visión, a cumplir tu misión y a lograr tus
metas.

Sacar mi título de administración pública en la USS luego la maestría y dar un

buen examen de ascenso para Asel grado de Mayor del ejército.

Aspecto Afectivo/Emocional

Este es el aspecto de los sentimientos y las emociones. Tiene que ver con tus relaciones
con los demás y con tu vida amorosa. Es importante porque los sentimientos,
especialmente el amor, juegan un papel sumamente importante en la vida de toda
persona; por tanto, es fundamental tener metas hasta el grado en que es posible hacerlo.

Mantenerme feliz en las relaciones que tengo con mis seres amados. Y darles
mucho amor, respeto y valor.

6
 Aspecto Familiar

Este aspecto se refiere a la vida en familia, a la relación con tus padres y tus hermanos
y, eventualmente, con tu cónyuge y tus hijos. Se refiere a la creaciónde un hogar feliz.

Inculcar el valor familiar la comprensión y el respeto con mi ejemplo, a los

miembros de mi familia.

Aspecto Recreativo

Divertirse es parte de una vida sana.

Planea su tiempo libre.

Pasar los mejores momentos realizando actividades: baile, canto, tocar guitarra,
natación.

7
 Aspecto Social

Vivimos rodeados de personas con las que, queramos o no, debemos interactuar. Esto
implica, entre otras cosas, que debemos practicar varias virtudes, como la compasión,
la generosidad, la comprensión, la gratitud, la amabilidad y la lealtad. Todas estas
virtudes son las columnas que sostienen las buenas relaciones humanas.

Realizar un proyecto de apoyo cultural a los escolares de 4to y 5to año de

secundaria, con el fin de infundir valores culturales como el respeto, honestidad,
honradez. Asimismo solidificar clases de historia militar para crear el amor a
nuestra patria.

Aspecto Corporal

Sólo tienes un cuerpo. No tienes uno de repuesto. Ni siquiera el proceso de clonación

puede generar un cuerpo de repuesto

Mejorar mi alimentación y salud física y mental, ir al psicólogo y al gimnasio.

8
 Aspecto Ocupacional/ Laboral

Seguramente tú realizas una o ambas de las siguientes actividades: estudiar y trabajar.

Debes crear metas para lograr dar el máximo en tus actividades.

En cuanto a los estudios continuar con la maestría y luego el doctorado.

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 RESUMEN DEL PLAN DE VIDA
Fecha límite
Aspecto Descripción de las metas prioritarias para lograr la
meta
Ir a la Iglesia y aumentar mi fe en el Señor de la Justicia. 01/05/2022

Espiritual

01/05/2022
Sacar mi título de administración pública en la USS luego
Intelectual la maestría y dar un buen examen de ascenso para el
grado de Mayor del ejército.

Mantenerme feliz en las relaciones que tengo con mis 01/05/2022

Afectivo/ seres amados. Y darles mucho amor, respeto y valor.
Emocional

01/05/2022
Inculcar el valor familiar la comprensión y el respeto con
mi ejemplo, a los miembros de mi familia.
Familiar

Pasar los mejores momentos realizando actividades: 01/05/2022

baile, canto, tocar guitarra, natación.
Recreativo

01/05/2022
Realizar un proyecto de apoyo cultural a los escolares de
Social 4to y 5to año de secundaria.

Mejorar mi alimentación y salud física y mental, ir al 01/05/2022

Corporal psicólogo y al gimnasio.

01/05/2022
En cuanto a los estudios continuar con la maestría y luego
+
el doctorado.
Ocupacional

Llevar cursos para controlar mis finanzas, economizar y 01/05/2022

ahorrar.
Económico

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 Linkografía

Pérez Porto, J., & Gardey, A. (2009). DEFINICIÓN DE PLAN DE VIDA. Definición.de. https://definicion.de/plan-
de-vida/

N., S. (2022). Plan de Vida. Cucea.udg.

http://www.cucea.udg.mx/sites/default/files/documentos/adjuntos_pagina/definicion_de_plan_de_vida.pdf

Torres, A. (s/f). Cómo hacer un plan de vida (en 8 pasos). Psicologia Y Mente. Recuperado el 23 de abril de
2022, de https://psicologiaymente.com/vida/plan-de-vida

N., S. (s/f). Cucea.UDG. ¿Como realizar un plan de vidad? Recuperado el 23 de abril de 2022, de
http://www.cucea.udg.mx/sites/default/files/documentos/adjuntos_pagina/como_realizar_un_plan_de_vida.pdf

Redacción El Heraldo de México (Ed.). (2020). Cómo hacer un plan de vida paso a paso de manera sencilla.
ESTILO DE VIDA. https://heraldodemexico.com.mx/estilo-de-vida/2020/10/8/como-hacer-un-plan-de-vida-paso-
paso-de-manera-sencilla-212932.html

S.N. (s/f). Plan de Vida. Ejemplos.Net. Recuperado el 23 de abril de 2022, de https://ejemplos.net/plan-de-vida/

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