Estrategias para El Desarrollo de La Autonomia

Diplomado:
Desarrollo de habilidades socioemocionales.

Módulo III
“Búsqueda del Tesoro”
Técnicas para el desarrollo

del Autoconocimiento
Participantes
Reynalda Guerra Molina
Silvia Rodríguez Rayón
Sonia Luz Espejo Guel
Enero 2021
Autoconocimiento.
Justificación.
Nuestra población está formada por alumnos han venido sufriendo una serie de
descalificaciones al enfrentar barreras para el aprendizaje y la participación, lo que influye que
tengan una percepción desfavorables de sí mismos repercutiendo en su desempeño escolar.
Nuestra experiencia como docentes y directivos de Educación Especial nos ha enseñado que
cuando un niño tiene confianza en sí mismo es más fácil que supere sus dificultades para
aprender por las cuales fue reportado al grupo de apoyo. Pero cuando su autoestima está
dañada nos encontramos con personitas inseguras, desconfiando de sus propias facultades,
con miedo a participar por temor a equivocarse, a la burla y/o desaprobación y cuando les
preguntamos en que o para que son buenos, se quedan callados o responden con un “no se” o
de manera agresiva siendo aquellos alumnos/as que se encuentran excluidos o en riesgo de
estarlo.
Estos son los motivos por los cuales nos inclinamos por trabajar la dimensión emocional del
autoconocimiento que es la capacidad de reconocer sus emociones y pensamientos pero
también implica evaluar con precisión sus propias ventajas y limitaciones, e involucra tener una
autopercepción adecuada, reconocer sus fortalezas, tener confianza en sí mismo y mejorar su
eficiencia personal como se señala en el modelo de Casel
El autoconocimiento es un proceso de introspección que aún como adultos no estamos
acostumbrados a llevar a cabo por tal motivo, nos corresponde empezar a trabajar con nosotros
mismos como decentes, como hemos asimilado en este diplomado que para tener mejores
logros en este aspecto tenemos que aprender a ser emocionalmente inteligentes para generar
situaciones idóneas que tengan como objetivo favorecer la reflexión de nuestras y nuestros
alumnos y sean capaces de reconocer y sobre todo validar sus capacidades con una visión real
y objetiva.
De tal forma que al aprender a conocerse también aprendan a confiar en sus habilidades ya
que mejorar la imagen que tienen de sí mismos va a redundar no solo en un mejor rendimiento
académico sino en toda las esferas de su vida.
Como lo señala el modelo de Goleman cuando habla del conocimiento de uno mismo que es
está formada por la competencia de autoconocimiento emocional que comprende la capacidad
para atender señales internas reconocer como los propios sentimientos afectan el desempeño
laboral (educativo) y poder hablar abiertamente de las emociones para emplearlas como guía
de acción.
El aprendizaje profundo es aquel que integra cuerpo, emoción y mente.

TÉCNICAS
1. ¿Adivina quién soy?
Objetivo:
Reconocer características propias y aceptar que cada uno es diferente al otro.
Recursos:
Tarjetas con nombres de los participantes
Sillas acomodadas en círculo.
Reproductor de CD
CD de sonidos de la naturaleza o música clásica.
Un salón amplio que permita moverse con facilidad
Participantes:
Grupos de 5 a 6 personas
Niños de 6 a 12 años
* (También se puede trabajar con docentes)
* Los grupos pueden ser de 6 a 10 personas
Desarrollo
Se le entrega a cada uno una tarjeta al revés con nombre del compañero de grupo
al cual van a interpretar, cuidando que nadie lea lo que tiene escrito evitando que no
le toque el propio.
Si los niños son tímidos el conductor señala quien pasa primero a representar a su
compañero. O bien puede poner el ejemplo interpretando a un personaje de la
escuela que todos conozcan (el conserje, la señora del comedor, la directora, etc.) Y
que adivinen quien es. ¿Les pregunta como de dieron cuenta quien era…?
Ya que dio el ejemplo.
Se les da un tiempo para que imagen la “escena” que van a representar, para ello se
pide que cierren los ojos e imaginen o recuerden algo de la forma de ser que
caracterice al compañero que le toco representar (el tiempo va de 1 a 2 minutos).
Cuando ya tengan la “escena”. Se les pide que se observe bien a quien está
representando el niño que se encuentra actuando, no se vale decir el nombre solo se
tiene que parar quien crea que es él o ella a quien están representando.
Cuando el que está representando termine su escena.
Se les pregunta al que se puso de pie que porque creyó que era él o ella. ¿En que se
fijó para saber que era ella o él?, ¿Qué le gusto de lo que vio?, ¿Qué no le gusto?
¿Que descubrió de él mismos que no sabía?
Y sin son más de uno los que se pusieron de pie se les pregunta: ¿En que se parecen?
Y ¿por qué?
Al que represento se le brindan aplausos y él dice quien continúa.
Proponer que la actividad sea dinámica que todos participen y que las actuaciones
sean cortas.
Tiempo: 40 minutos
2. Le escribo una carta a mi adulto.
Objetivo:
Reconocimiento de fortalezas y habilidades propias. Y proyecto de vida.
Recursos
Lápices
Sacapuntas
Gomas
Hojas tamaño carta de preferencia rayadas.
Sillas y mesas que se puedan mover
Reproductor de CD
CD de música infantil y de baile como fondo.
Participantes:
Grupo de 6 a 7 integrantes de niños de 6 a 12 años
*Adultos
*Grupos de 10 a 12
Se requiere de un coordinador (docente de Educ. Especial) y uno o dos ayudantes
(para apoyar a los niños que tiene dificultades en la escritura)
Desarrollo
A partir de preguntas generadoras se da el encuadre de que es una carta. Se les
pregunta si han recibido una carta y cómo se sentirían si recibieran una.
Se les da el inicio de la redacción agregando a sus propios nombres: Señor...,
Señora…., Señorita…., Don…, Doñita…, etc.
Se les pide se sienten cómodamente y se trabaja de 3 a 4 respiraciones y poco a poco
con ayuda la música que vayan imaginando que ya tienen 17 años están en la
preparatoria hay un joven que te gusta,… Ahora tiene 19..., 21…., hasta llegar a los 25
años.
Inician la redacción de su carta con la frase:
Ahora que eres _________________, te acuerdas de lo que hacíamos y como éramos
cuando teníamos ___ (se escribe la edad de que escribe)….
Se les anima a que continúen escribiendo su carta dando un tiempo de 10 a 15
minutos.
Motivándolas que escriban sobre sus gustos, intereses, carácter, si le tienen miedo a
algo, que le gusta o disgusta, etc.
Al terminar su carta la doblan y esperan a que todos terminen.
Después, se les pide que cada uno lea en silencio su carta para sí mismo.
Cuando hayan terminado, se hacen las preguntas:
¿Qué sentiste al escribir tu carta?
¿Qué sentiste al leerla?
¿Quisiste cambiar algo?
¿Quisieras agregar algo?
Se hace el cierre con la pregunta ¿que aprendí de mí hoy?
Tiempo: 40 minutos
3. Escuchar el silencio (técnica que llevo a cabo)
Objetivo:
Incrementar la atención y la confianza en sí mismo.
Recursos
Celular para video llamada,
Pañuelos
Objetos que generen sonidos (canicas llaves, campana, instrumentos musicales, etc.)
Participantes:
Grupo de 6 a 7 alumnos.
Coordinador (maestro de Educ. Especial)
Padres de familia (involucrarlos)
Desarrollo
Se inicia con ejercicios de respiración. Pedir a los alumnos que busquen una posición
cómoda. Se les vendan los ojos con un pañuelo indicándoles que se concentren en
su respiración, inhalar y exhalar por la nariz con tranquilidad, imaginar cómo entra y
sale aire en los pulmones, tomando conciencia de las partes de su cuerpo que
intervienen en esa función.
En ese estado de relajación se les pide guarden silencio y escuchen con atención los
sonidos que hay en su entorno y que identifique su origen.
Al final se plantea lo siguiente:
¿Qué sentiste al tener los ojos vendados?
¿Qué parte del cuerpo se manifestó alguna sensación?
¿Algún sonido te provoco alguna emoción? ¿Y cómo fue?
Tiempo: 5 minutos
Modalidad: A distancia
4. Mi collage
Objetivo:
Identificar fortalezas, valoración de sí mismo, descubrir cualidades y características de cada
uno, autoconfianza, amor propio y aceptación.
Recursos:
Revistas,
Periódico,
Lápices de colores,
Tijeras,
Pegamento en barra,
Impresora, datos y/o internet
Participantes:
Todo el grupo,
Docente Educ. Especial
Desarrollo
Crear un collage decorativo con una definición grafica de cada niño, pueden utilizar
imágenes, palabras o símbolos, recortes de revistas o imágenes buscadas de internet
que representen: las cosas que les gusta hacer, lugares a los que han ido, las personas
que admiran, su juguete favorito, una imagen que represente alguna característica
física muy particular. (Identificando fortalezas) cada niño creará su propio collage y
pondrá el nombre en la parte posterior. Podemos jugar a adivinar de quien es cada
collage, tomando en cuenta las fortalezas y las características.
Tiempo: 10 minutos
5. Conciencia de fortalezas. (Técnica que se llevó a cabo de forma presencial)

Objetivo:
Autoreconocimiento de sus fortalezas y habilidades.
Recursos:
Tapetes
Pañuelos
Participantes
De 2 a 10 alumnos
Coordinador (docente de Educ. Especial)
Desarrollo
Consiste en sentarse cómodos, cerrar los ojos y concentrarse en la respiración, inhalar
y exhalar con tranquilidad por la nariz.
Al realizarlo imaginar y tomar conciencia de como entra y sale el aire de sus pulmones,
imaginando que al entrar inhalar es de color dorado y al exhalar es de color negro.
Después se les pide que piensen en una cualidad personal o en algo para lo que son
buenos, cuando ya lo tengan identificado imaginan la frase en su mente “soy
bueno/a para…” agrando en la frase haciendo “zoom” de tal forma que se vea
grande y espectacular. Cuando lo han logrado se les pide que abran los ojos
respondiendo a las siguientes preguntas:
¿Lograste hacer tu frase?
Comparte tu frase.
Por último se les pide que recuerden su frase durante el día.
Modalidad: presencial
6. Mi cancionero.
Objetivo:
Aprender a expresar emociones mediante gestos (alegría, enfado, tristeza, etc.)
Participantes:
Grupos de 6 a 8 alumnos.
Coordinador (docente de Educ. Especial)
Auxiliar (par cambios de música)
Recursos:
Reproductor de CD
Estrofas de canciones alusivas a un estado de ánimo (el chorrito, la patita, vagabundo,
la sirenita, etc.) (pre-grabadas)
Desarrollo:
Al canto de cada estrofa los niños representaran la emoción que imaginan de la
canción.
El coordinador busca que nadie se quede sin participar.
Después se les pregunta en que situaciones han sentido la emoción que reconocieron
en las canciones.
Tiempo: 15 minutos.
Experiencias
El llevar a cabo estas técnicas a distancia se pierden sucesos que consideramos
importantes como lo es lenguaje corporal y en especial la mirada, la expresión de
emociones.
En la actividad a distancia interfirió la inestabilidad de la conectividad, la imagen no
es clara, las indicaciones se distorsionaban y la alumna se distraía.
Al coordinar de la actividad, sentía que no podía controlar varios detalles como
mantener la atención de la niña, que sintiera confianza, y para subsanar estos
contratiempos se tuvo invitar al resto de la familia para que la niña se animara a
desarrollar dicha actividad, finalmente la participación de la familia fue satisfactoria
para su desarrollo.
A diferencia de la modalidad presencial en donde la actividad fluyo muy armónica,
los niños estuvieron dispuestos a colaborar, se observó que la actividad fue de su
agrado.
En ambas actividades se cambiarían detalles como los espacios a lugares abiertos.
Que su cuerpo (pies) estuviera en contacto con la naturaleza. Que la frase se la
escribieran en su “pancita”, involucraría a los padres.
A pesar de los contratiempos las volveríamos a realizar porque se obtuvieron
experiencias positivas tanto para los niños como para nosotras como personas y como
docentes.
Evidencias
Escuchar el silencio
Mi collage
De la modalidad a distancia.
Conciencia de fortalezas

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El aprendizaje profundo es aquel que integra cuerpo, emoción y mente.

3. Escuchar el silencio (técnica que llevo a cabo)

5. Conciencia de fortalezas. (Técnica que se llevó a cabo de forma presencial)

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