17/11/21 22:56 Autoevaluación N°1: revisión de intentos

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Comenzado el miércoles, 3 de noviembre de 2021, 23:56

Pregunta 1
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son componentes de un Ambiente para Pensar?

Seleccione una:
a. Atención, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Ligereza, Motivación (no competición), Sentimientos, Información, Diversidad y
Empatía.
b. Escucha, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Influencia, Motivación (no competición), Sentimientos, Información, Diversidad y
Persuasión.
c. Escucha, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Influencia, Motivación (no competición), Sentimientos, Superación, Diversidad y
Persuasión.
d. Atención, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Ligereza, Motivación (no competición), Sentimientos, Información, Diversidad y
Lugar.
e. Atención, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Influencia, Motivación (no competición), Sentimientos, Información, Diversidad y
Persuasión.

Los diez componentes de un ambiente para pensar son Atención, Preguntas incisivas, Igualdad, Apreciación, Ligereza, Motivación (no
competición), Sentimientos, Información, Diversidad y Lugar. Nancy Kline ha ido validando esta metodología a lo largo de los años, y ha
encontrado la importancia de cada uno de estos componentes para generar un ambiente donde todos podamos pensar mejor.

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Pregunta 2
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿En qué se centra la metodología de Ambientes para Pensar?

Seleccione una:
a. Esta se centra en la importancia de influenciar a los demás para que se rebelen y piensen mejor.
b. Esta se centra en la importancia de pensar por uno mismo, y plantea que todo lo que uno cree depende de eso: de la calidad de tu
pensamiento.
c. Esta se centra en la importancia de influenciar a los demás para que su pensamiento sea lo mejor organizado posible.
d. Esta se centra en la importancia de pensar de manera integral y holística al mismo tiempo que generar confianza en los demás.
e. Esta se centra en la importancia de pensar por los demás, y plantea que los pensamientos de ellos demás están influenciados por los
de uno mismo.

Esta se centra en la importancia de pensar por uno mismo, y plantea que todo lo que uno cree depende de eso: de la calidad de tu
pensamiento. Ella propone diez componentes que ayudan a las personas a pensar mejor, a promover la calidad del pensamiento. Si bien cada
uno ya suma a la calidad del pensamiento de cada uno, el aplicar los diez en conjunto hace que su impacto sea mucho más potente.

Pregunta 3
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son las tres formas de ver la atención?

Seleccione una:
a. La atención que transforma, la atención que empatiza, y la atención que aclara.
b. La atención hacia la situación, la atención hacia los demás, y la atención hacia el futuro.
c. La atención sensible, la atención empática, y la atención transformadora.
d. La atención interna, la atención enfocada, y la atención global.
e. La atención hacia uno mismo, la atención hacia la otra persona, y la atención al ambiente para pensar que estamos generando.

La atención pienso que tiene tres formas de verse. La primera es atención a nosotros mismos. ¿Cómo está nuestra respiración? ¿Cómo suelen
ser las preguntas que nos hacemos? ¿Qué estamos sintiendo ahora? ¿Qué emociones suelo sentir durante el día? La segunda se da cuando
centramos nuestra atención en la otra persona. Toda nuestra atención. ¿Qué dice? ¿Qué me está expresando desde su lenguaje corporal?
¿Cómo está su respiración? ¿Cómo es su tono de voz en los diferentes momentos de la conversación? La tercera forma de ver la atención es
cuando nos centramos ya en la relación que ocurre cuando dos personas interactúan; es decir, en el ambiente para pensar que se está
generando entre ambas personas.

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Pregunta 4
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cómo se llama el nivel 5 de escucha de Elliot Rosembaum?

Seleccione una:
a. Espejo.
b. Transformar.
c. Escucha comprometida.
d. Sentir.
e. Escucha Global.

El nivel 5, de ‘transformar’, se da cuando la persona que escucha utiliza su atención, y la capacidad de hacer buenas preguntas, que inviten a
pensar, que sean abiertas, centradas en la experiencia de la persona, y que ayuden a clarificar.

Pregunta 5
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son los dos aspectos de la escucha que mencionan loa autores en el libro Coaching Coactivo?

Seleccione una:
a. Escucha y atención.
b. Consciencia y responsabilidad.
c. Consciencia e impacto.
d. Consciencia y atención.
e. Atención e impacto.

La conciencia incluye la información que recibimos, la que escuchamos con nuestros oídos, pero también la que percibimos con todos nuestros
sentidos y con nuestra intuición. Es conciencia sobre el lenguaje corporal, sobre el tono de voz, y todo lo que podamos percibir. El impacto
refleja el efecto de nuestra escucha en la otra persona. Como alguien que escucha de manera efectiva, no sólo tienes que estar atento a lo que
escuchas, sino al impacto que tienes en el otro.

Pregunta 6
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Según Albert Mehrabian, qué porcentaje del impacto de nuestra comunicación es no verbal?

Seleccione una:
a. 55%.
b. 17%.
c. 83%.
d. 30%.
e. 40%.

Albert Mehrabian, un pionero en la investigación de lenguaje corporal, encontró que el impacto total es un mensaje es de 7 % (sólo las
palabras), y 38% vocal (incluyendo tono de voz, inflexión, y otros sonidos) y 55% no verbal.

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Pregunta 7
Finalizado Puntúa 0,00 sobre 1,00

¿Cuáles son las reglas que mencionan Allan y Barbara Pease en el libro definitivo del Lenguaje Corporal?

Seleccione una:
a. Lee los gestos en contexto y escucha de manera comprometida.
b. Lee los gestos en clusters; busca congruencia; y lee los gestos en contexto.
c. Busca congruencia y presta el 100% de tu atención.
d. Lee los gestos en clusters; y lee los gestos en contexto.
e. Mencionan que no hay reglas para el lenguaje corporal.

La primera es ‘Lee los gestos en clusters’, es decir no interpretes un gesto solitario, sino observa los demás. La segunda regla es ‘Busca
congruencia’, cuando el lenguaje verbal y no verbal no son congruentes, las personas se basan en el mensaje no verbal y desestiman el
contenido verbal. La tercera regla es ‘Lee los gestos en contexto”. Esto implica tomar en consideración el contexto en el cual se está
expresando un gesto.

Pregunta 8
Finalizado Puntúa 0,00 sobre 1,00

¿En qué consiste el nivel de escucha enfocada según la metodología de coaching coactivo?

Seleccione una:
a. Se da cuando nos enfocamos en nuestros pensamientos sobre lo que estamos escuchando de manera comprometida sobre la otra
persona.
b. Se da cuando nos enfocamos en la relación con la otra persona y en lo que podemos aprender del otro.
c. Es todo sobre mí: mis pensamientos, mis juicios, mis sentimientos, mis conclusiones sobre mí mismo y los demás.
d. Se da cuando tienes un foco en la otra persona: escuchas sus palabras, lo que dicen, cómo lo dicen.
e. Es como si tú y la otra persona fueran el centro del universo, recibiendo información de todos lados al mismo tiempo, como si tuvieran
un campo de fuerza alrededor.

Ves sus sonrisas o sus lágrimas en su tono de voz o en su mirada. Escuchas lo que valoran, lo que los hace sonreír y lo que frunce su ceño.
Escuchas su manera única de mirar el mundo. En el nivel 2 la energía y la información vienen de la persona que habla, y la persona que escucha
es consciente del impacto que tiene en la otra persona. El nivel 2 es sobre empatía, clarificación y colaboración.

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Pregunta 9
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Qué ratio se recomienda respecto a apreciación - críticas?

Seleccione una:
a. 3:1.
b. El método del sándwich.
c. 2:1.
d. 5:1.
e. 1:3.

Un estudio realizado por Marcial Losada y Emily Heaphy en el 2004, llegó a que el ratio promedio de los equipos de mejor desempeño era de
5.6 (esto es, casi seis comentarios positivos por uno negativo). Esto coincide con la información recabada por John Gottman en su análisis de la
probabilidad de las parejas de divorciarse o mantenerse casadas. El determinante más importante fue el ratio de comentarios positivos a
negativos que una pareja le hacía a la otra. El ratio óptimo también era de 5:1.

Pregunta 10
Finalizado Puntúa 0,00 sobre 1,00

¿Qué se entiende por el componente de ‘lugar’ en la metodología de Ambientes para Pensar?

Seleccione una:
a. El ambiente físico y el entorno donde se piensa.
b. El ambiente donde realizamos una reunión, una clase o una conversación.
c. El ambiente físico y también el cuerpo del pensador.
d. Al ambiente donde los pensadores se encuentran.
e. Al cuerpo de la persona.

El lugar nos puede ayudar a pensar mejor. Podemos crear un ambiente físico que le diga a las personas: tú importas. Luego de aplicar la
metodología por años, se dieron cuenta que el ‘lugar’ tenía otro componente, que era el pensador mismo: cuerpo, mente y espíritu.

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