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    Afiche Tmert

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    Milenka Pizarro Paniagua
    Este documento describe los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo de extremidades superiores (TMERT-EESS), que son lesiones físicas que se desarrollan gradualmente como resultado de repetidos esfuerzos en el trabajo. Los factores de riesgo incluyen la repetitividad, postura, fuerza, alto ritmo de trabajo, ausencia de descansos, y fuerza estática mantenida. Los TMERT-EESS pueden causar lesiones agudas y dolorosas o crónicas y duraderas. Las medidas prevent

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    Este documento describe los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo de extremidades superiores (TMERT-EESS), que son lesiones físicas que se desarrollan gradualmente como resultado de repetidos esfuerzos en el trabajo. Los factores de riesgo incluyen la repetitividad, postura, fuerza, alto ritmo de trabajo, ausencia de descansos, y fuerza estática mantenida. Los TMERT-EESS pueden causar lesiones agudas y dolorosas o crónicas y duraderas. Las medidas prevent

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    AFICHE TMERT

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    Este documento describe los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo de extremidades superiores (TMERT-EESS), que son lesiones físicas que se desarrollan gradualmente como resultado de repetidos esfuerzos en el trabajo. Los factores de riesgo incluyen la repetitividad, postura, fuerza, alto ritmo de trabajo, ausencia de descansos, y fuerza estática mantenida. Los TMERT-EESS pueden causar lesiones agudas y dolorosas o crónicas y duraderas. Las medidas prevent

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    TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS

    RELACIONADOS CON EL TRABAJO, DE EXTREMIDADES

    SUPERIORES (TMERT-EESS)
    ¿ Que son los TMERT-EESS? FACTORES DE RIESGO

    Los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo,


    .FACTORES

    corresponden lesiones físicas originadas por traumas acumulados, que


    FÍSICOS/BIOMECÁNICOS:
    se desarrollan gradualmente en un período de tiempo como el resultado
    Repetitividad
    de repetidos esfuerzos sobre una parte específica del sistema músculo
    Postura
    esquelético (músculos, tendones, ligamentos y nervios), cuyo factor de
    Fuerza
    riesgo está en el trabajo.
    FACTORES

    ORGANIZACIONALES Y

    PSICOSOCIALES:
    Alto ritmo/alta carga de trabajo
    Ausencia de pausas o tiempos

    de recuperación
    Bonos de productividad
    Horas extras
    Bajo apoyo social/baja

    autoestima

    FACTORES ADICIONALES:
    Compresión localizada en

    muñecas (bordes o cantos vivos

    en superficies de trabajo)
    Se realizan fuerza estática o

    mantenida.

    EFECTOS EN LA SALUD MEDIDAS PREVENTIVAS

    Ante una exposición prolongada, disminuir su intensidad,

    Los TME generan 2 tipos de


    estableciendo una rotación entre actividades que no involucren los

    lesiones: mismos movimientos, o realizar una pausa laboral (periodo de


    descanso que permite la recuperación muscular)
    Durante los descansos efectuar ejercicios de relajación y

    AGUDAS Y DOLOROSAS
    fortalecimiento muscular, dependiendo de la tarea en desarrollo.
    Evitar la aplicación de fuerza excesiva y constante, apoyándose en la

    Provocadas de manera

    utilización de las herramientas adecuadas (eléctricas o manuales)


    inmediata por un esfuerzo
    Si se realizan movimientos repetitivos en ciclos cortos de trabajo,

    intenso y de corto tiempo. Por

    organizar las tareas de manera que estos se alarguen.


    ejemplo: levantar u8na carga
    Establecer la carga de trabajo considerando el contenido cuantitativo

    de excesivo peso. y cualitativo de la tarea.

    CRÓNICAS Y DURADERAS
    Provocadas por esfuerzos

    constantes y que ocasionan un

    dolor que va en aumento:

    tendinitis y síndrome de túnel

    cartpiano.

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