5 Remedios Caseros para Bajar La Presión Alta

5 Remedios caseros para bajar la
presión alta
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Un buen remedio casero para ayudar a controlar la presión arterial alta es tomar el jugo de
limón con agua de coco o consumir las cápsulas de ajo diariamente porque estos ingredientes
poseen propiedades que ayudan a controlar la tensión arterial.
Aunque estos remedios caseros son útiles para complementar el tratamiento para la presión
arterial alta, sólo deben tomarse con el conocimiento del cardiólogo, ya que no sustituyen los
medicamentos recetados por el médico.
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1. Té de cola de caballo
El té de cola de caballo es un excelente diurético natural que aumenta la producción de orina y
la eliminación del exceso de líquidos en el cuerpo. Por lo que es un excelente aliado para
disminuir la presión arterial en personas que sufren de retención de líquidos, ya que el exceso
de agua en el cuerpo causa más estrés sobre el corazón, empeorando los casos de hipertensión.
Sin embargo, este té sólo debe ser utilizado puntualmente cuando es difícil controlar la presión
con otros métodos y existe mucha retención de líquidos. Por lo que este té no debe consumirse
por más de 1 semana seguida, ya que también provoca la eliminación de minerales importantes
a través de la orina. Conozca más sobre la cola de caballo y para qué sirve.
Ingredientes
 2 a 3 cucharadas de hojas de cola de caballo secas;

 500 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloque las hojas de cola de caballo en el agua hirviendo y deje reposar durante 5 a 10
minutos. Después cuele y beba tibio. Este té puede consumirse 2 a 3 veces por día.
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2. Jugo de limón
Un buen remedio casero para controlar la presión alta es tomar una limonada mezclada con
agua de coco porque este jugo posee propiedades diuréticas que ayudan a regular la presión
arterial.
Ingredientes
 3 limones;
 200 ml de agua de coco.
Mezclar muy bien los ingredientes y beber a continuación. Tomar 1 vez al día.
rán engordar, también perjudican tu salud.

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3. Té de alpiste
Un buen remedio casero para la presión alta es comer, preparar agua de alpiste o hacer una
infusión, debido a que es una alimento rico en antioxidantes y otros componentes que poseen
propiedades vasodilatadoras, ayudando a disminuir la presión arterial.
Ingredientes
 1 cda (de sopa) de semillas de alpiste;

 1 palo de canela;
 500 ml de agua.
Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Tape la olla y deje
reposar durante 10 minutos aproximadamente, luego puede colarla y beberla a continuación.
Tomar de 2 a 3 tazas de este té por día.
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4. Jugo de arándano azul

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Además de ser una excelente fuente de antioxidantes, combatir enfermedades como el cáncer y
evitar el envejecimiento precoz, los arándanos también ayudan a disminuir la presión arterial,
especialmente cuando se consumen a diario. Conozca más sobre los beneficios de los
arándanos azules.
Asimismo, su acción parece notarse más en personas que poseen un alto riesgo cardiovascular,
como los obesos o personas con síndrome metabólico, pudiendo ser usado como tratamiento
complementario indicado por el médico.
Ingredientes
 1 taza de arándanos azules;

 ½ vaso de agua;
 Jugo de ½ limón.
Licúe todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo debe consumirse 1
a 2 veces por día.
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6. Agua de ajo
El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la
producción de óxido nítrico, que es un gas con fuerte acción vasodilatadora, que facilita la
circulación de la sangre y disminuye la presión sobre el corazón.
Además de esto, el ajo es un excelente aliado para mantener la salud cardiovascular de
cualquier persona, debido que posee increíbles propiedades antioxidantes y protectoras de los
vasos sanguíneos que evitan el surgimiento de problemas como la aterosclerosis.
Una excelente forma de consumir el ajo es tomando agua aromatizada de ajo o sus cápsulas a lo
largo del día.
Ingredientes
 1 diente de ajo crudo, sin cáscara y machacado;

 100 ml de agua.
Coloque el diente de ajo en un vaso de agua y déjelo reposar durante 6 a 8 horas (mientras
duerme, por ejemplo) y tome esta agua en ayunas a la mañana siguiente, o prepare un litro de
agua con ajo y beba a lo largo del día.
Además de esta agua, el ajo puede ser ingerido a lo largo del día con la comida, siendo de más
fácil ingestión que el agua. Un buen consejo es agregarle algunos dientes de ajo al aceite de
oliva. Así, siempre que utilice el aceite de oliva, además de consumir una grasa buena también
estará utilizando las propiedades del ajo.

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5 Remedios caseros para bajar la

 2 a 3 cucharadas de hojas de cola de caballo secas;

rán engordar, también perjudican tu salud.

 1 cda (de sopa) de semillas de alpiste;

4. Jugo de arándano azul

 1 taza de arándanos azules;

 1 diente de ajo crudo, sin cáscara y machacado;

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