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Me dijiste que estaríamos juntos toda ¿Qué tan altas son tus expectativas en
Lunes 24 de mayo 9:00 Relaciones de pareja Publicación Meme
la vida / Tengo 7 una relación?

Ya es hora de dormir, mi cerebro: qué

Rumiación del quizo decir el terapeuta con que tus
Lunes 24 de mayo 12:00 Publicación Meme (emoticón pensando)
pensamiento problemas son debidos a una herida
interior?
Conductas Mi terapeuta cuando le digo que ya
Lunes 24 de mayo 16:00 inadecuadas en Publicación Meme tengo paz interior porque mercurio jajajajaja
salud mental dejo de retrogradar
Cuando vas al psicólogo y te pregunta
Martes 25 de mayo 9:00 Motivo de consulta Publicación Meme ¿Cuál es tu motivo de consulta? / No ¿Eres tú?
lo sé tú dime.

Rompiendo patrones de
Ven y te ayudamos a identificar tus
Martes 25 de mayo 12:00 Relaciones de pareja Publicación Meme comportamiento / Mi terapeuta: ¿Por
patrones de comportamiento.
qué le volviste a escribir?

Mi terapeuta: ¡Vas muy bien! Ya

Martes 25 de mayo 16:00 Relaciones de pareja Publicación Meme puedes hablar de tu ex sin Dependiendo del momento.
resentimientos.

Fecha 24 mayo
Miercoles 26 de mayo 9:00 Vivir en el presente Publicación E-card No se trata de lo que fue, ni de lo que Asegúrate de vivir en el presente.
será; se trata de lo que es.
Depresión:
Irritabilidad
Problemas de sueño
Sentimientos o pensamientos
negativos sobre sí
Aislamiento o abandono de las
Miercoles 26 de mayo 12:00 Depresión Publicación Infográfico Depresión
actividades diarías
Pérdida del placer
Cansancio y enlentecimiento del
cuerpo

Beneficios de un autoconcepto
positivo
Te sentirás mejor contigo mismo
Serás más auténtico y seguro Un autoconcepto positivo trae grandes
Miercoles 26 de mayo 16:00 Autoconcepto Publicación Slider
Aumentará tu nivel de bienestar beneficios.
psicológico
Podrás entablar relaciones más
estables con los demás
Tipos de comunicación:
Agresiva: es un estilo en el cual se
impone el punto de vista propio, no se
escucha y se desvaloriza la opinión
del otro.
Pasiva: es un estilo de comunicación
sumiso en el que se le da más
importancia al punto de vista ageno,
se tiende a dar la razón sin importar Es importante que identiques tu estilo y
Jueves 27 de mayo 9:00 Comunicación Publicación Slider
los argumentos y se asumen pocas o busques constantemente la asertividad.
nulas responsabilidades.
Asertiva: es un estilo positivo y
conciliador en el que todos los puntos
de vista tienen igual importancia, cada
una de las partes asume su
responsabilidad, hay escucha y
comprensión por el otro respetando la
perspectiva propia.
Jueves 27 de mayo 12:00 Autoestima Publicación E-card Me quiero, luego existo Amor propio
¿Cómo mejorar tu autoconcepto?
Obsérvate a tí mismo
Aumenta tu nivel de consciencia sobre
tus pensamientos
Mejorar tu autoconcepto le aportará
Entiende tu forma de pensar
Jueves 27 de mayo 16:00 Autoconcepto Reels Video significativamente a bienestar mental y
Aumenta tu nivel de autoconocimiento
emocional.
Define metas y ajusta tus expectativas
Mejora tu percepción de autoeficacia
Construye ideas objetivas y realistas
sobre ti

¿Complaces en todo a tu pareja por Te identificas con la pregunta,

Viernes 28 de mayo 9:00 Relaciones de pareja Publicación E-card
miedo a que se vaya? cuéntanos tu experiencia.

Te dijo que no tiene tiempo para

Busca espacios de conversación con tu
responder un mensaje,
Comunicación y pareja y date la oportunidad de
Viernes 28 de mayo 12:00 Publicación Slider Te dijo que no le gusta tus planes y no
Relaciones de pareja aprender de las diferencias. El conflicto
propone otros,
en pareja no es algo negativo.
¿Cómo reaccionas a esto?

Amarte y aprender a estar feliz

Ven y te acompañamos en el proceso
Autoestima y contigo, es el primer paso para estar
Viernes 28 de mayo 16:00 Publicación E-card de autoconocimiento y en la
Relaciones de pareja bien con otros por decisión y no por
construcción de una autoestima sana.
necesidad.