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Es un café que le ayudará a tu cuerpo a acelerar el proceso de quemar calorias y al mismo tiempo
ayuda a controlar el apetito. Dosis recomendada 1 sobre al día caja 30 sobres para 1 mes
El café arábica está considerado como uno de los mejores cafés en grano,
representa el 70% de la producción mundial de café debido a su delicioso
sabor. El grano de arábica tiene menos cuerpo que el grano de robusta, es más
equilibrado, con buen aroma y tiene una acidez suave y agradable al gusto
Te voy a dar dos razones altruistas y dos egoístas para

elegir el café ecológico.
LAS 2 RAZONES ALTRUISTAS:
1º LOS CULTIVOS ORGÁNICOS CONTRIBUYEN A MEJORAR LAS

CONDICIONES DE VIDA DE LOS AGRICULTORES Y A GENERAR MÁS
TRABAJO EN ZONAS DONDE NO ES FÁCIL CREAR ESTE EMPLEO.
Muchas veces son las mismas comunidades indígenas las que se organizan para trabajar este tipo
de cultivo orgánico.

Por lo que el cultivo orgánico garantiza un sistema sostenible, no solo ambiental, sino también
social y económicamente.
2º PROTEGES EL MEDIO AMBIENTE.

La zona tropical donde se cultiva no sufre deforestación, ni perdida de biodiversidad, ni tala de
árboles.

Al no usar químicos no contamina le suelo, el agua del subsuelo, y la fertilidad de la tierra está
garantizada con la utilización de abonos naturales.

LOS 2 MOTIVOS EGOÍSTAS PROMETIDOS:
1º SON FANTÁSTICOS PARA TU SALUD.

Normalmente cualquier producto que nazca de una agricultura ecológica u orgánica es un
producto más saludables y tienen una mayor calidad nutritiva.

Estudios sobre el café ecológico se ha demostrado que contiene una mayor cantidad de
antioxidantes, minerales y vitaminas que su equivalente en cultivo no ecológicos.
2º SON UN CAFÉ DE ALTA CALIDAD Y ESTÁN RICOS DE VERDAD.
Son cafés que garantizan muchas cosas entre ellas, es que están muy buenos en taza.
GANODERMA LUCIDUM
El Reishi (Ganoderma lucidum) u ‘hongo de la eterna juventud’ es uno de los hongos

medicinales más reconocidos y cuenta con una larga trayectoria de uso en la medicina tradicional
oriental, como la medicina tradicional china. En Asia es un «símbolo de longevidad y felicidad»
La L-carnitina se ingerirá, normalmente, antes de realizar cualquier actividad física. Se trata de

un suplemento cuyo consumo se recomienda, especialmente, cuando el ejercicio no es de alta
intensidad. Al realizar ese tipo de ejercicios, combinados con la ingesta de este suplemento, se
quemará menos grasa. Por tanto, es más indicado para prácticas aeróbicas de baja o media
intensidad.
Su toma se indica, según portales especializados, unas dos horas antes del entrenamiento. En
estos casos, para sacar el máximo partido a este suplemento, se aconseja ingerirlo unos 30-40
minutos antes de la actividad física, aunque los hay quienes prefieren su consumo después del
entrenamiento. Del mismo modo, los efectos son plausibles y notorios en el corto plazo: el
entrenamiento podrá alcanzar nuevas cotas de intensidad, se obtendrá un mejor rendimiento y
una mayor duración en el tiempo.
Beneficios de la L-carnitina
Principalmente, la L-carnitina se encarga de que la oxidación de las grasas del cuerpo sea la
apropiada, así como su almacenamiento. Del tal modo, pueden extraerse las siguientes
conclusiones al respecto:
•La L-carnitina es esencial para el buen funcionamiento del organismo. De

hecho, su carencia puede derivar en acumulación de grasa y, por ende, en
una ganancia de peso que nunca será saludable.
•La falta de L-carnitina conduce a una sensación de agotamiento constante

o, como derivado, al fallo de los músculos.
•Su uso como suplemento es especialmente útil en el tratamiento de

diversas afecciones. Por ejemplo, favorece un correcto funcionamiento del
hígado, por lo que actúa de manera beneficiosa en patologías hepáticas.
Por otra parte, algunos estudios revelan que es capaz de dotar de una
mayor movilidad a los espermatozoides.
•En lo referente al plano deportivo, cumple funciones en la resistencia física

y la recuperación tras la práctica deportiva. Afecta, positivamente, en
términos de velocidad en deportes aeróbicos, y disminuye la sensación de
fatiga al actuar sobre los tejidos musculares.
•Por otra parte, es más efectivo entre la población vegetariana, porque al

no consumir carne, tienen una menor presencia de lisina y metionina
aminoácidos son moléculas que se combinan para formar proteínas , componentes de
la L-carnitina.
•si no se ofrece al cuerpo una actividad que implique un gasto energético mínimo,
la L-carnitina no liberará sus efectos, es decir, requiere de la práctica de ejercicio
físico.
•Proveedor de energía: El ginseng puede ayudar a

estimular la actividad física y mental entre las
personas que están débiles y cansadas.
•Función cognitiva: El ginseng puede mejorar la
capacidad de pensar y la cognición (La cognición (del
latín cognoscere, 'conocer') es la facultad de un ser
vivo para procesar información a partir de la
percepción).
•Efectos antiinflamatorios: El ginseng tiene siete
componentes los ginsenosides, que pueden tener
efectos inmunosupresores.
•Prevención de cancer: Pueden haber sustancias en
el ginseng que tienen propiedades anticancerígenas.
Estudios poblacionales en Asia han vinculado el
consumo de la hierba con un menor riesgo de cáncer.
•Disfunción eréctil: Los hombres pueden tomar
ginseng para tratar la disfunción eréctil.
•La salud del corazón: El ginseng asiático parece ser
un antioxidante. Los antioxidantes ayudan a liberar
radicales libres del cuerpo, estas son sustancias que
pueden dañar el ADN y contribuir a enfermedades del
corazón, diabetes y otras condiciones. También puede
disminuir los niveles de colesterol malo y aumentar el
colesterol bueno.
•Presión arterial: El efecto del ginseng asiático sobre
la presión arterial es más complicado. Algunos estudios
sugieren que disminuye la presión arterial, mientras
que otros encontraron que sube la presión arterial.
Esto ha llevado a los investigadores a cuestionar si el
ginseng aumenta la presión arterial en dosis
habituales, pero disminuye cuando las dosis es más
altas.
•Diabetes tipo 2: Ambos tipos de ginseng pueden
disminuir los niveles de azúcar en la sangre en
personas con diabetes tipo 2.
•Desempeño mental: Las personas que toman
ginseng a menudo se sienten más alertas. Varios
estudios informan que el ginseng asiático puede
mejorar ligeramente el pensamiento o el aprendizaje.
Algunos estudios también han encontrado un efecto
positivo con la combinación de ginseng asiático y
Ginkgo biloba.
•Gripe y RSV: Existe un vínculo entre el ginseng y el
tratamiento y prevención de la gripe y el virus sincitial
respiratorio (RSV). Se ha dicho que el ginseng asiático
aumenta el sistema inmunológico, que podría ayudar
al cuerpo a luchar contra la infección y la enfermedad.
Estudios han encontrado que el ginseng parece
aumentar el número de células inmunes en la sangre y
mejora la respuesta del sistema inmunológico.
•La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la
Alimentación (FAO) ha revelado la existencia de un alimento
sumamente beneficioso que había pasado desapercibido para el ojo
humano. Hablamos del cactus, una planta que desde hace algunos
años forma parte de la decoración de un gran número de hogares y que
nunca ha participado en la cultura culinaria de nuestro país, al menos
hasta ahora.
Y es que dicha planta ha sido una fuente de nutrición muy importante para los
pueblos de Mesoamérica durante miles de años. Allí se consume hervido con un
poco de agua y cebolla, a la parrilla, en ensalada e incluso empanado y relleno
de otros ingredientes como queso, jamón y verduras.
Antes de repasar sus propiedades organolépticas es importante aclarar que no
sirve cualquier tipo de cactus. El más recurrente es el cactus nopal -conocido
también como higuera de pala, tuna o chumbera-, todo un símbolo en México.
El nopal es rico en vitaminas A, B, E y C, tiene un alto contenido en agua y fibra, y
posee minerales tan significativos como el calcio, el potasio y magnesio. Sin
olvidar los antioxidantes, los flavonoides y las escasas calorías que forman
parte de su composición. Dicha combinación de nutrientes deja a nuestra
disposición un compendio de cualidades:
Como acabamos de ver, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
evitan la oxidación celular, defienden nuestra piel del envejecimiento y protegen
el cerebro de la acción de los radicales libres.
Esas propiedades antiinflamatorias también son muy buenas para el sistema
cardiovascular, el tracto digestivo y las arterias. Y no solo eso, se ha

descubierto que posee quercetina, un bioflavonoide que neutraliza los
compuestos que dañan las células y sirve como analgésico por sus propiedades
antiinflamatorias", añaden desde Gastronosfera.
Una investigación realizada por el Tulane Health Sciences Center de Nueva
Orleans asegura que el consumo de este cactus ayuda a reducir los síntomas
de la resaca e incluso a impedirlos. Basta con ingerir un extracto del mismo
cinco horas antes del consumo de alcohol.
El nopal también es un magnífico alimento depurativo, pues nos ayuda a
eliminar sustancias tóxicas y residuales. Además, reduce el riesgo de retención
de líquidos.
Otro estudio, esta vez desarrollado por los laboratorios franceses BioSerae,
reveló que esta planta reduce el colesterol malo o LDL. Sobre todo en pacientes
con síndrome metabólico, una enfermedad que presenta síntomas
como hipertensión arterial, glucosa alta o niveles elevados de triglicéridos.
Su alto contenido en calcio es muy beneficioso para prevenir la osteoporosis,
según los datos recogidos por la Universidad Autónoma de México.
“Consumiendo cactus, no volverás a volver a tener problemas para ir al baño,
algunas especies de cactus funcionan muchísimo mejor que cualquiera de
los laxantes del mercado”, explican desde el portal Ideas Verdes.
Para todos aquellos que quieren perder peso, el cactus nopal es un gran aliado
gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas. La pectina y la fibra que
forma parte de su composición provocan un increíble efecto saciante. Además,
aporta únicamente 16 calorías por cada 100 gramos de producto.
LOTO
Símbolo de pureza y divinidad, la flor de loto es una hermosa planta acuática que crece y
decora los estanques de Asia y África oriental, donde además se ha convertido en un
ingrediente indispensable de su cocina. Se trata de una especie comestible de la cuál se
aprovechan no solo las hojas, también las flores, las semillas y la raíz.
su éxito radica en las bebidas medicinales, sobre todo a modo de infusión. A través de
todas sus variedades, la raíz de flor de loto comparte multitud de vitaminas y
minerales. Es saciante y muy nutritiva, lo que la convierte en el aperitivo perfecto para
controlar el peso. Además, es rica en fibra y carbohidratos de digestión lenta, muy
recomendable para pacientes con colesterol, sobrepeso y estreñimiento.
BENEFICIOS
Los antiguos egipcios la utilizaban como descongestionante y expectorante en

procesos catarrales leves.
Es una herramienta de gran eficacia para estimular la circulación de la

sangre y aumentar la oxigenación de los órganos.
Un delicioso té hecho a base de raíz de flor de loto alivia las tensiones y el
estrés de la rutina diaria. Un efecto similar al aceite esencial del mismo origen.
Sus propiedades cicatrizantes, emolientes y calmantes son de sobra
conocidas.
Su alto contenido en potasio garantiza el equilibrio adecuado entre los fluidos
del cuerpo, relaja los vasos sanguíneos y reduce la tensión en el sistema
cardiovascular.
Cien gramos de raíz de loto contienen el 73% de la dosis diaria recomendada
de vitamina C, un poderoso antioxidante.
GARCINIA
Aumenta la serotonina: la serotonina es una de las hormonas de la felicidad, por lo que este fruto nos
ayudaría a estar más animados de forma natural.
•Antiinflamatorio natural: este vegetal oriental es, además, un potente antiinflamatorio natural, por
lo que es perfecto para dolores de cabeza, los dolores menstruales y otros males comunes, a menos
que tu médico te indique lo contrario.
•Rico en vitamina C: la vitamina C es una de las más beneficiosas para nuestro organismo, ya que
aumenta nuestras defensas, previene el envejecimiento prematuro, algunos tipos de cáncer y ayuda
en el proceso de cicatrización.
•Complemento alimenticio: la garcinia cambogia es considerado también un gran complemento
alimenticio. De este modo, sería un plus perfecto en nuestra dieta diaria.
•Reduce el colesterol y los triglicéridos: de esta forma, mejoraría nuestra salud y prevendríamos
posibles problemas cardiovasculares futuros, así como otras enfermedades relacionadas con el
colesterol y los triglicéridos.
TE VERDE
El té verde es un producto derivado de la Camellia sinensis. Se usa como infusión o directamente
como una medicina natural. Al té verde se le dan propiedades para mejorar la agilidad mental y el
pensamiento, para perder peso y para el tratamiento de trastornos intestinales, los dolores de cabeza,
la osteoporosis, etc…
Como has podido comprobar, el extracto de té verde cuenta con

muchos beneficios para la salud. Es importante incluirlo en el
contexto de una dieta variada y equilibrada para experimentarlos
todos.
La promoción de los buenos hábitos como el ejercicio físico y el

correcto descanso también será clave.
El guaraná (Paullinia cupana) se está imponiendo como uno de
los estimulantes naturales más efectivos que puede ofrecer la
fitoterapia moderna.
Sus semillas tienen un efecto excitante que supera notablemente

al que proporciona una taza de café y por eso han sido elegidas
por muchas personas como un remedio muy eficaz para
mantener el ritmo vital y potenciar la elocuencia.
El guaraná es una planta leñosa, trepadora, de hasta 10 metros de

alto, con las hojas compuestas, de 5 a 9 foliolos lanceolados y
dentados.
Crece de forma natural en las selvas húmedas de la cuenca

amazónica, pero su cultivo se ha extendido por toda Sudamérica.
Las flores son de color amarillo verdoso, agrupadas en
inflorescencias, y los frutos, carnosos y de color rojo, contienen
en su interior las semillas, que son las que se utilizan para
obtener sus efectos
El guaraná está explícitamente contraindicado en caso

de ansiedad, hipertensión, taquicardias, insomnio, gastritis y
colon irritable.

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Es un café que le ayudará a tu cuerpo a acelerar el proceso de quemar calorias y al mismo tiempo

Te voy a dar dos razones altruistas y dos egoístas para

LAS 2 RAZONES ALTRUISTAS:

1º LOS CULTIVOS ORGÁNICOS CONTRIBUYEN A MEJORAR LAS

2º PROTEGES EL MEDIO AMBIENTE.

LOS 2 MOTIVOS EGOÍSTAS PROMETIDOS:

1º SON FANTÁSTICOS PARA TU SALUD.

El Reishi (Ganoderma lucidum) u ‘hongo de la eterna juventud’ es uno de los hongos

La L-carnitina se ingerirá, normalmente, antes de realizar cualquier actividad física. Se trata de

•La L-carnitina es esencial para el buen funcionamiento del organismo. De

•La falta de L-carnitina conduce a una sensación de agotamiento constante

•Su uso como suplemento es especialmente útil en el tratamiento de

•En lo referente al plano deportivo, cumple funciones en la resistencia física

•Por otra parte, es más efectivo entre la población vegetariana, porque al

•Proveedor de energía: El ginseng puede ayudar a

Y es que dicha planta ha sido una fuente de nutrición muy importante para los

pueblos de Mesoamérica durante miles de años. Allí se consume hervido con un

poco de agua y cebolla, a la parrilla, en ensalada e incluso empanado y relleno

de otros ingredientes como queso, jamón y verduras.

Antes de repasar sus propiedades organolépticas es importante aclarar que no

sirve cualquier tipo de cactus. El más recurrente es el cactus nopal -conocido

también como higuera de pala, tuna o chumbera-, todo un símbolo en México.

El nopal es rico en vitaminas A, B, E y C, tiene un alto contenido en agua y fibra, y

posee minerales tan significativos como el calcio, el potasio y magnesio. Sin

olvidar los antioxidantes, los flavonoides y las escasas calorías que forman

parte de su composición. Dicha combinación de nutrientes deja a nuestra

disposición un compendio de cualidades:

Como acabamos de ver, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

evitan la oxidación celular, defienden nuestra piel del envejecimiento y protegen

el cerebro de la acción de los radicales libres.

Esas propiedades antiinflamatorias también son muy buenas para el sistema

cardiovascular, el tracto digestivo y las arterias. Y no solo eso, se ha

compuestos que dañan las células y sirve como analgésico por sus propiedades

antiinflamatorias", añaden desde Gastronosfera.

Una investigación realizada por el Tulane Health Sciences Center de Nueva

de la resaca e incluso a impedirlos. Basta con ingerir un extracto del mismo

cinco horas antes del consumo de alcohol.

El nopal también es un magnífico alimento depurativo, pues nos ayuda a

eliminar sustancias tóxicas y residuales. Además, reduce el riesgo de retención

con síndrome metabólico, una enfermedad que presenta síntomas

como hipertensión arterial, glucosa alta o niveles elevados de triglicéridos.

Su alto contenido en calcio es muy beneficioso para prevenir la osteoporosis,

según los datos recogidos por la Universidad Autónoma de México.

“Consumiendo cactus, no volverás a volver a tener problemas para ir al baño,

algunas especies de cactus funcionan muchísimo mejor que cualquiera de

los laxantes del mercado”, explican desde el portal Ideas Verdes.

gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas. La pectina y la fibra que

forma parte de su composición provocan un increíble efecto saciante. Además,

aporta únicamente 16 calorías por cada 100 gramos de producto.

Los antiguos egipcios la utilizaban como descongestionante y expectorante en

Es una herramienta de gran eficacia para estimular la circulación de la

Como has podido comprobar, el extracto de té verde cuenta con

La promoción de los buenos hábitos como el ejercicio físico y el

Sus semillas tienen un efecto excitante que supera notablemente

El guaraná es una planta leñosa, trepadora, de hasta 10 metros de

Crece de forma natural en las selvas húmedas de la cuenca

El guaraná está explícitamente contraindicado en caso

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