DOMINA TU CONFIANZA

LIBRO DE EJERCICIOS

THIBAUT MEURISSE
1. Qué es la confianza

Verdadera confianza

Evalúate en una escala del 1 al 10 para cada una de las siguientes

afirmaciones (siendo 1 falso y 10, verdadero):

Sé en lo más hondo que puedo resolver las cosas y que lo haré.

He desarrollado la capacidad de estar convencido de esta “verdad”

durante meses o años.

No dejo que mi entorno se interponga en mi camino hacia mis

objetivos.

Avanzo en mi día con un sentimiento interno de confianza.

La diferencia entre la confianza y la ilusión

Escribe aquí uno de tus mayores objetivos o sueños:

Ahora, ¿cómo de iluso eres respecto a este objetivo? En otras
palabras, si sigues haciendo lo que haces actualmente, ¿cómo de
probable es que logres este objetivo (siendo realista)? Escribe aquí
tu respuesta:

¿Qué crees que deberías hacer para asegurarte de que alcanzas tu

objetivo o, al menos, de que aumentas las probabilidades de
lograrlo?

2. Las cinco características de la confianza

Nº. 1. La confianza es una habilidad

¿Qué estás haciendo actualmente para desarrollar una mayor

confianza en ti mismo y en tu visión? Escribe dos o tres respuestas
concretas a continuación:

Ahora, escribe qué podrías hacer para cultivar aún más confianza
en ti mismo:
Nº. 2. La confianza es neutral

La confianza es neutral. Nada ni nadie puede impedirte utilizar tu

capacidad de creer para conseguir tus objetivos. Sabiendo esto,
¿cómo utilizarás el poder de la confianza a partir de hoy? ¿Para
qué lo utilizarás? Escribe aquí tu respuesta:

Nº. 3. La confianza es tu responsabilidad

Confiar en ti mismo es tu responsabilidad. Durante un momento,

cierra tus ojos y deja que la siguiente verdad cale en ti. Sé
consciente de que puedes, y conseguirás, cultivar una confianza
sólida con el tiempo. Acepta el hecho de que tu capacidad de
confiar es innegable.

Ahora, sabiendo que la confianza es tu responsabilidad, escribe

una cosa que harás para recuperar el control sobre tu capacidad
de confiar (por ejemplo, apuntarte a un grupo de personas afines a
ti, distanciarte de una persona tóxica o leer biografías de gente con
éxito).

Lo que haré para recuperar mi poder de confianza:

Nº. 4. La confianza siempre está presente

Nunca te podrán quitar tu capacidad de confiar. Dedica un

momento a ser consciente de esa habilidad. Sé consciente de que,
en este mismo momento, puedes elegir confiar.

A continuación, anota lo que harías de otra manera si estuvieras

completamente convencido de tu poder de confianza en todo
momento:

Nº. 5. La confianza es un regalo que le concedes al mundo

Si aumentaras notablemente tu nivel de confianza en ti mismo,

¿en qué personas de tu entorno tendrías un efecto positivo? ¿A
quién inspirarías? Escribe aquí tus respuestas:
3. El poder de la confianza

Las creencias “distorsionan” la realidad de las siguientes maneras:

1. Cambiando cómo piensas, te sientes y actúas, abriendo

puertas a innumerables oportunidades que no creías que
existían,
2. Convirtiendo a tu subconsciente en un poderoso aliado,
3. Influenciando a las personas que te rodean e
4. Inspirando a la gente.

1. Las creencias cambian cómo piensas, te sientes y actúas

Piensa en una de las creencias más positivas que podrías adoptar

(es decir, una creencia que tuviera el mayor impacto positivo en tu
vida). Escribe tu respuesta:

2. Las creencias convierten a tu subconsciente en un poderoso

aliado

¿Cómo podría ayudarte tu subconsciente para conseguir que esta

creencia se haga realidad? (Ayudarte a encontrar soluciones,
conducirte a actuar de manera diferente, etc.)

Escribe tu respuesta aquí:

3. Las creencias influencian a los que te rodean

¿Qué efecto tendrá tu nueva creencia en la gente que te rodea (si

es relevante)?

4. La confianza inspira a los demás

Si sabes que, con tu capacidad de confianza, eres capaz de ver más

potencial en las personas del que ellas mismas ven, ¿de qué
manera te convertirás en una inspiración para ellas? ¿Cómo les
apoyarás?

Escribe tu respuesta:
Tus pensamientos crean tu realidad

Piensa en algo que realmente te gustaría que te ocurriera en el

futuro, como conseguir un ascenso, encontrar un trabajo mejor o
viajar a otro continente.

Ahora, imagina lo que pasaría si te centraras únicamente en ese

deseo. Imagina que fuera lo único en lo que pudieras pensar.
Escribe qué acciones concretas empezarías a realizar como
resultado de enfocarte en ese pensamiento.

Acciones concretas que seguramente realizaría:

Tu confianza determina tus resultados

Si tuvieras que evaluar tu nivel actual de confianza en ti mismo en

una escala del 1 (jugar a nivel fácil) al 100 (darlo todo), ¿qué
puntuación te darías (sé sincero)?

Tu nivel actual de confianza en ti mismo:

¿Qué nivel de confianza te gustaría tener dentro de treinta días?

Tu nivel de confianza en ti mismo dentro de treinta días:

¿Qué piensas hacer para conseguirlo? Escribe tus respuestas a
continuación. Intenta ser tan concreto como sea posible.

La confianza hace posible lo imposible

Por un momento, olvídate de todas las limitaciones que otras

personas pueden estar imponiéndote. Céntrate en lo que puede
lograr tu mejor versión. Ahora, pregúntate qué cosas ‘imposibles’
podrías hacer posibles en el futuro próximo. Escribe aquí tus
respuestas:
La amplitud de tu pensamiento determina la amplitud de tus
logros

¿En qué has estado pensando más a menudo durante estos días?
Escribe aquí tus pensamientos dominantes:

Imagina que sigues manteniendo estos pensamientos. Ahora,

extrapola qué es probable que pase en el futuro si esto sucede y
escríbelo aquí:

¿Es esto lo que realmente deseas? Si no es así, escribe otros

pensamientos dominantes que preferirías adoptar:
Confianza versus arrogancia

Escribe algunas cosas que podrías hacer para parecer más seguro
de ti mismo, quizás incluso hasta el punto de parecer arrogante
(manifiesta tu deseo, deja de utilizar expresiones como “Lo
intentaré”, “Espero”, “Deseo”, etc.).

A continuación, prueba a hacer una de estas cosas.

II. Identificar Tus Creencias Limitantes

Creencia e identidad

Piensa en un gran objetivo que te gustaría conseguir y escríbelo a

continuación:

Ahora, escribe algunas afirmaciones que describan la identidad

de alguien que ya haya alcanzado ese objetivo.

5. Superar tus creencias limitantes

Identificar tus creencias limitantes

Selecciona un área de tu vida en la que quieras centrarte ahora

mismo. Elige una de estas áreas: profesión, familia, dinero,
crecimiento personal, relaciones personales, vida social,
espiritualidad. A continuación, responde la siguiente pregunta:
¿Por qué no tengo una puntuación 10 de 10 en esta área?

Puedes poner excusas o puedes progresar

Cuando toleras las excusas, reduces tu campo de posibilidades.

¿Qué excusas estás tolerando actualmente? Escribe dos o tres
excusas que podrías eliminar o en las que podrías trabajar y que
tendrían el mayor impacto positivo en tu vida.

Cuestionar tus creencias limitantes

Fíjate en las excusas que has escrito en el ejercicio anterior. Ahora,

pregúntate: ¿son estas excusas ciertas en todo momento y bajo
cualquier circunstancia? ¿O son simplemente creencias limitantes
a las que te estás aferrando?

Encontrar ejemplos personales que contradigan tus creencias

limitantes

Selecciona una de tus creencias limitantes y contesta la siguiente

pregunta:

¿Es esta creencia limitante cierta en todo momento y bajo

cualquier circunstancia?
Tu creencia limitante:

La respuesta a la pregunta anterior seguramente será “no”. Así

que, busca ejemplos en tu propia vida que muestren que tus
creencias limitantes son erróneas. Anótalos a continuación:

Ejemplo 1:

Ejemplo 2:

Ejemplo 3:
Reúne pruebas de que tus creencias son erróneas

Ahora, busca ejemplos reales que demuestren que estas creencias

seguramente son erróneas. Por ejemplo, busca historias de
personas parecidas a ti que hayan conseguido hacer aquello para
lo que tú buscas excusas. Puedes escribir los ejemplos que
encuentres a continuación:

6. Integrar tus nuevas creencias

Finalmente, debes integrar tus nuevas creencias para convertirlas

en parte de tu identidad. Puedes hacer esto de varias maneras:

Poniéndolas por escrito y revisándolas de forma regular,

Pensando en ellas a menudo,
Actuando de una manera que las refuerce,
Pensando en todas las razones por las que son correctas
y/o
Pensando en todas las razones por las que tú quieres que
sean ciertas.
III. Construir Creencias Fundamentales

7. La creencia general número uno que cambiará tu vida

Imagina que tus pensamientos crearan tu realidad. Si esto fuera

cierto, ¿qué nuevos pensamientos podrías adoptar para diseñar
una realidad mejor? Escribe aquí algunos de ellos:

8. Siete creencias principales que transformarán tu vida

Creencia n.º 1—El universo está de tu parte

Imagina que realmente creyeras que el universo está de tu parte.

Si fuera así, ¿qué nueva interpretación positiva le darías a algunas
de tus circunstancias actuales?

Escribe dos o tres dificultades a las que te estás enfrentando

actualmente y de qué otra manera las percibirías si creyeras que el
universo está de tu parte. Por ejemplo, quizás puedes aprender
una lección de ellas.
Dificultad nº. 1:

Nueva perspectiva que podrías adoptar:

Dificultad nº. 2:

Nueva perspectiva que podrías adoptar:

Dificultad nº. 3:

Nueva perspectiva que podrías adoptar:

Creencia n.º 2—Si otros pueden, yo puedo

Escribe tres cosas que otras personas hacen y que a ti te gustaría

ser capaz de hacer (como, por ejemplo, hablar otro idioma, saber
dar discursos, tocar bien un instrumento, etc.).

1.

2.
3.

Ahora, date cuenta de que, si otros pueden, tú también puedes

hacerlo.

Creencia n.º 3—Siempre puedes mejorar

Considérate a ti mismo como alguien que siempre está en un

proceso continuo de aprendizaje y comprende que mejorar es
inevitable.

Escribe aquí todas las razones por las que puedes mejorar:

-
Creencia n.º 4—Si puedes hacer algo una vez, puedes repetir el
proceso

Piensa en una tarea complicada que (aún) no hayas sido

capaz de hacer.
Date cuenta de que puedes realizarla al menos una vez.
Incluso si no puedes hacerla ahora mismo, al menos
puedes dar un pequeño paso en esa dirección.
Por último, comprende que, si has logrado realizar esa
tarea una vez, serás capaz de repetirla.

Creencia n.º 5—Puedes resolver las cosas

Eres un solucionador de problemas nato y puedes resolver casi

cualquier dificultad a la que te enfrentes. Puedes solucionar las
cosas. Así que empieza a adoptar la creencia de que puedes
resolver tus problemas.

Escribe uno de los problemas más importantes a los que te estés

enfrentando actualmente:

Tu problema:
A continuación, escribe todo lo que podrías hacer para
solucionarlo. Escribe todo lo que se te ocurra:

Creencia nº. 6—El fracaso es inevitable

Para alcanzar el éxito tendrás que “fracasar” repetidamente. Sin

embargo, en realidad el “fracaso” no existe. Solo es
retroalimentación de la realidad. Así que empieza a cambiar tu
concepto del fracaso y a verlo como retroalimentación. Cada vez
que falles y aprendas de tu fracaso, estarás un poco más cerca de
tu objetivo.

Ahora, escribe un gran “fracaso” en tu vida.

Tu fracaso:
A continuación, contesta estas preguntas:

¿Qué aprendí de él?

¿Qué tiene de bueno? ¿A qué cosas positivas me llevó (cambio de

mentalidad, nuevas oportunidades, lecciones valiosas aprendidas,
etc.)?
Creencia nº 7—Tu éxito es inevitable

Adopta la creencia de que el éxito es inevitable si aprendes a

utilizar el poder de la confianza.

Recuerda que:

Puedes utilizar tus pensamientos para dar forma a tu

realidad,
Si otros pueden, tú puedes,
Siempre puedes mejorar,
Si puedes hacer algo una vez, puedes repetirlo,
Puedes resolver las cosas y
El fracaso es inevitable y lleva al éxito a largo plazo.

Por tanto, en un periodo de tiempo lo suficientemente largo,

puedes lograr casi cualquier cosa que desees. Así que empieza a
actuar como si tu éxito fuera inevitable y verás cómo cambian las
cosas para ti.

Completa la siguiente frase:

Si creyera que el éxito es inevitable para mí, haría…:

IV. La fórmula de la confianza

Aquí tienes los elementos de la Fórmula de la confianza

Entorno positivo + acción repetida + deseo intenso + disposición a

enfrentarse a la incomodidad = confianza inquebrantable.

Entorno positivo. Consiste en rodearte conscientemente

de un ambiente favorable que te permita rendir al
máximo.
Acción repetida. Pasar a la acción puede resolver muchos
problemas, incluyendo la falta de confianza en ti mismo.
Esto te permite reforzar tus creencias principales para
que puedas cultivar una mayor confianza con el tiempo.
Deseo intenso. Saber por qué quieres algo te da la
motivación para seguir adelante y perseverar durante los
tiempos difíciles.
Disposición a enfrentarse a la incomodidad. La
exposición repetida al miedo mediante acciones
concretas te permite vislumbrar tu verdadera naturaleza
(por ejemplo, la persona segura de sí misma y capaz que
eres como ser humano).

9. Entorno positivo

1. Entorno mental

Reprogramar tu mente

¿Que podrías hacer todos los días para mantener un estado

emocional positivo? Escribe aquí tus respuestas.
Repetir afirmaciones positivas

Piensa en un par de afirmaciones que podrías repetirte todos los

días para desarrollar una mentalidad más fuerte.

Tus afirmaciones:

Utilizar el poder de la visualización

Practica la visualización cada día cuando te levantes y/o cuando te

vayas a dormir. Para empezar, puedes centrarte en una emoción
concreta o en una creencia en particular que quieras adoptar.

Recuerda seguir estos sencillos pasos:

1) Relájate. A medida que entres en un estado profundo de

relajación, ganarás un mejor acceso a tu subconsciente.

2) Visualiza lo que quieres. Imagina el resultado ideal que deseas

tan vívidamente como sea posible.

3) Siéntete como si ya estuvieras allí. Implica tus emociones.

Siéntete ilusionado por tu visión. En concreto, siéntete como si ya
fueras la persona que quieres ser y tuvieras lo que quieres.

4) Céntrate en lo que quieres tan a menudo como sea posible.

La repetición es la clave. Sigue visualizando todos los días tan a
menudo como puedas.
2. Entorno social

¿De qué tipo de personas te gustaría rodearte?

¿Hay algún amigo/conocido con el que te gustaría pasar más

tiempo? Si es así, escribe aquí sus nombres:

¿Dónde es más probable que conozcas a la gente de la que quieres

rodearte?

¿A qué grupos o foros por internet podrías apuntarte?

¿Qué libro(s) escritos por las personas como las que te gustaría ser
podrías leer?
¿Podrías crear tu propia tribu? Si es así, ¿qué tribu sería?

3. Entorno físico

¿Qué cosas concretas podrías hacer para mejorar tu entorno

físico? (Deshacerte de la comida basura, preparar tu equipamiento
para salir a correr la noche de antes, etc.)
10. Acciones repetidas

Para aumentar tu confianza, márcate tres pequeños objetivos cada

día y cúmplelos consistentemente durante al menos 7 días y,
preferiblemente, durante 30 días.

1. El poder de los hábitos

A continuación, tienes siete hábitos poderosos que puedes probar

a adoptar. Podrías empezar con uno de ellos (o con dos, como
mucho).

1. Establecer objetivos diarios

2. Leer tus objetivos todos los días
3. Meditar
4. Practicar la gratitud
5. Consumir libros y vídeos motivadores
6. Practicar la introspección
7. Hacer ejercicio todos los días

Cómo implementar hábitos duraderos

Para implementar tus nuevos hábitos, puedes seguir estos 5 pasos

sencillos:

1. Define tus hábitos con claridad. Asegúrate de que sean

cuantificables para saber si los estás cumpliendo o no.
2. Empieza por cosas pequeñas. Intenta que tu hábito sea
sencillo para poder seguirlo a largo plazo y generar
inercia.
3. Establece desencadenantes concretos. Elige sucesos o
acciones tras los cuales realizarás tu hábito. Esto evitará
que se te olvide tu nuevo hábito.
4. Agrupa tus hábitos. Crea una cadena de hábitos, por
ejemplo, implementando un ritual matutino.
5. Sigue un desafío de 30 días. Cumple tus nuevos hábitos
 durante treinta días seguidos. Esto te ayudará a establecer
tus nuevos hábitos.

Ahora es tu turno

Escribe tres (pequeños) hábitos que te gustaría implementar.

A continuación, agrúpalos y llévalos a cabo cada día durante al

menos los próximos treinta días.

Cómo pasar más a la acción

Selecciona uno de los objetivos principales en los que estés

trabajando.

Tu objetivo:
Distinguir entre las verdaderas acciones y las actividades
agradables

Ahora, haz una lista de las acciones que estás realizando para
alcanzarlo utilizando la siguiente tabla:

Realiza más acciones verdaderas

Practica a realizar más acciones efectivas (es decir, acciones

verdaderas).

Una buena idea es incorporarlas en tu ritual matutino, siempre

que sea posible.
1. Deseo Intenso

Escribe algunas cosas que verdaderamente desees en tu vida:

Ahora, de entre las cosas que has escrito, selecciona la que más te
entusiasme.

Lo que más deseo:

Añadir emoción a tus objetivos

Anota todos los beneficios que obtendrás si logras ese objetivo.

Intenta ser tan concreto como sea posible. Asegúrate también de
que estos motivos están vinculados con algunos de tus valores
principales.

Por qué deseo eso:

1.

2.

3.

4.

5.
Aportar más energía a tus objetivos

Ahora, para cada beneficio, escribe exactamente cómo sería y por

qué te importa.

Beneficio nº. 1:

Cómo sería:

Por qué importa:

Beneficio nº. 2:

Cómo sería:
Por qué importa:

Beneficio nº. 3:

Cómo sería:

Por qué importa:

Beneficio nº. 4:
Cómo sería:

Por qué importa:

Beneficio nº. 5:

Cómo sería:

Por qué importa:

12. Estar dispuesto a enfrentarse a la incomodidad

Selecciona una cosa que creas que es imposible (o que es un reto

difícil) para ti.

Tu “imposible”:

Piensa en el paso más pequeño que podrías dar en esa dirección y

anótalo:

Alternativamente, si reúnes el valor suficiente, haz esa cosa

imposible ahora mismo.

Si te hace falta, pide ayuda a los demás. Podrías buscar un

compañero de responsabilidades, contratar a un coach o unirte a
un grupo de personas afines a ti.
Si pensaras a largo plazo, ¿qué empezarías a hacer de otra
manera? Escribe aquí tus respuestas:

V. Mantener La Confianza A Largo Plazo

13. El poder del pensamiento a largo plazo

Confianza a largo plazo vs. Dudas temporales

Piensa en un objetivo que no hayas logrado en el pasado. Si

pudieras volver atrás en el tiempo y utilizar el poder de la
confianza a largo plazo, ¿qué harías de otra manera?

El poder de la determinación

Visualiza el peor de los escenarios

Piensa en tu objetivo principal. Ahora, escribe cómo serían los

peores escenarios posibles:

-
Determina tu umbral para rendirte

¿Qué podría hacer que te rindieras? Escribe los criterios que

deberían cumplirse antes de que tiraras la toalla.

Escribe tu periodo de tiempo a prueba de balas

Por último, márcate un periodo de tiempo en el que te

comprometes a trabajar en ese objetivo. Para cualquier objetivo
importante, podrías considerar darte un margen de dos a tres
años.

Tu periodo de tiempo a prueba de balas:

14. Cómo pasar del pensamiento a corto plazo al pensamiento a
largo plazo

Para desarrollar tu capacidad de pensar a largo plazo, completa los

siguientes ejercicios:

Crear una visión a largo plazo

Piensa en un objetivo o visión a largo plazo que te gustaría

perseguir y escríbelo aquí:

Pensar en tus objetivos a largo plazo con frecuencia

Escribe tu objetivo/visión a largo plazo y colócalo en algún lugar

donde lo puedas ver fácilmente y con frecuencia.

Dedicar tiempo a centrarte en la visión global

Cada semana, dedica al menos 15 minutos a pensar en tu

objetivo/visión a largo plazo y evalúa tu progreso. Aquí tienes
algunas preguntas que podrías plantearte:

¿De qué estoy satisfecho?

¿Qué necesito mejorar?
¿Qué podría cambiar para acelerar mi progreso?
Si pudiera empezar la semana de nuevo, ¿qué haría de
otra manera?
Si sigo haciendo lo que he hecho esta semana,
 ¿conseguiré mi objetivo a largo plazo? Si no es así, ¿qué
debo cambiar?
¿Mi estrategia actual es la mejor? Si no lo es, ¿qué podría
hacer para mejorarla?
¿Qué acciones generan la mayoría de mis resultados?
¿Puedo centrarme más en estas actividades concretas?
¿Qué tareas no me generan buenos resultados? ¿Puedo
eliminar algunas de ellas?
Si solo pudiera trabajar en un objetivo o proyecto
principal esta semana/mes/año, ¿cuál sería el mejor en
términos de progreso global?

Aprender a disfrutar del proceso

Completa la siguiente frase:

Para mí, centrarme más en el proceso significaría…

Dejar de lado el miedo de perderte algo

Escribe el área o las áreas de tu vida en las que

experimentes miedo a perderte algo.
Selecciona un área u objetivo en concreto y escribe todas
las oportunidades que existen respecto a ella. ¿Cuáles son
tus opciones? ¿Qué podrías hacer al respecto?
Dedica un momento a valorar todas las oportunidades
disponibles para ti.
Recordarte ser paciente

Completa los siguientes ejercicios:

Crear tus propios mantras, tales como “La vida es una

maratón, no un sprint” o simplemente “Sé paciente” y
piensa en ellos a menudo, escríbelos y/o colócalos en tu
escritorio o en tu pared,
Mira los vídeos de Gary Vee “Overnight Success” (Éxito de la
noche a la mañana) y “People have forgotten the art of
patience” (La gente ha olvidado el arte de la paciencia) en
YouTube,

Centrarte en todas las razones por las que puedes triunfar

Escribe todas las razones por las que puedes tener éxito. Repite el
mismo ejercicio siempre que sea necesario.
15. Ganar el juego emocional

1. Las emociones negativas actúan como un hechizo

2. Las emociones negativas filtran tus experiencias
3. Las emociones negativas atraen más emociones negativas

Completa los siguientes ejercicios:

Recuerda un momento en el que todo te parecía

desalentador y oscuro, en el que no creías que podrías ser
feliz de nuevo. Sé consciente de que tus emociones
negativas acabaron desapareciendo con el tiempo.
Piensa en tres desafíos actuales en tu vida uno por uno.
¿Cómo te hace sentir cada uno de ellos? Ahora, visualiza
tres cosas por las que te sientes agradecido o
entusiasmado. ¿Te sientes mejor?
Piensa en una mala decisión que hayas tomado como
consecuencia de emociones negativas (enfado,
desesperanza, frustración, etc.) o positivas (alegría,
euforia, entusiasmo, etc.).
Durante un minuto completo, dedícate unas palabras de
ánimo. Recuérdate que lo estás haciendo bien, que tienes
buenas intenciones y que estás orgulloso de lo que has
logrado. ¿Cómo te hace sentir esto?

Cómo desarrollar autocompasión

Desafío de autocompasión de 7 días

Durante los próximos siete días, evita castigarte a ti mismo.

Háblate utilizando palabras amables.

Cambiar tu discurso interno

Elige un día en el que prestarás atención a tu discurso interno.

A continuación, evalúa tu discurso interno en una escala del 1 al
10, siendo uno extremadamente negativo y siendo diez
extremadamente positivo.

Calidad de mi discurso interno:

¿Has detectado algo en particular? (Pensamientos recurrentes,

palabras concretas, problemas comunes, etc.). Escribe aquí tus
comentarios:

¿Qué podrías decirte en vez de lo anterior para construir confianza

a largo plazo?

Los cuatro motivadores

Recuerda los cuatro motivadores que te muestro a continuación y

utilízalos siempre que sea necesario.

1) Amor

Un deseo sincero de realizar tu aportación al mundo y de marcar

la diferencia en la vida de los demás.
2) Deseo

El deseo se diferencia del amor en que no se trata de aportar algo

a otras personas. En su lugar, se centra en diseñar la vida que
quieres para ti mismo. Consiste en vivir la vida según tus propios
términos.

3) Dolor

Nadie quiere sufrir y pasamos mucho tiempo huyendo del dolor.

Si se utiliza de manera inteligente, el dolor puede ser una
herramienta efectiva para motivarte cuando no te apetece hacer
nada.

4) Ego

El ego también puede ser un motivador poderoso. Puedes utilizar

en tu propio beneficio tu deseo de tener éxito, de ser querido o de
demostrar que aquellos que no creían en ti estaban equivocados.
 OTROS LIBROS DEL AUTOR

En español:

Domina Tus Emociones: Una Guía Práctica para Superar la

Negatividad y Controlar Mejor tus Emociones

Domina Tu Motivación: Una Guía Práctica para Desbloquearte,

Generar Impulso Positivo y Mantener la Motivación a Largo Plazo

Domina Tu Concentración: Una Guía Práctica para Evitar las

Distracciones y Centrarte en lo Importante

Domina Tu Pensamiento: Una Guía Práctica para Conectar con la

Realidad y Lograr Resultados Tangibles en el Mundo Real

Domina Tu Destino: Una Guía Práctica para Reescribir tu

Historia y Convertirte en la Persona que Quieres Ser

Domina Tu Éxito: Principios Clave para Desarrollar Confianza en

Ti Mismo y Alcanzar un Verdadero Éxito
En inglés:

Crush Your Limits: Break Free from Limitations and Achieve

Your True Potential (Free Workbook Included)

Goal Setting: The Ultimate Guide to Achieving Life-Changing

Goals (Free Workbook Included)

Habits That Stick: The Ultimate Guide to Building Habits That

Stick Once and For All (Free Workbook Included)

Productivity Beast: An Unconventional Guide to Getting Things

Done (Free Workbook Included)

The Greatness Manifesto: Overcome Your Fear and Go After

What You Really Want

The One Goal: Master the Art of Goal Setting, Win Your Inner
Battles, and Achieve Exceptional Results (Free Workbook
Included)

The Passion Manifesto: Escape the Rat Race, Uncover Your

Passion and Design a Career and Life You Love (Free Workbook
Included)

The Thriving Introvert: Embrace the Gift of Introversion and Live

the Life You Were Meant to Live (Free Workbook Included)

The Ultimate Goal Setting Planner: Become an Unstoppable

Goal Achiever in 90 Days or Less

Upgrade Yourself: Simple Strategies to Transform Your Mindset,

Improve Your Habits and Change Your Life

Success is Inevitable: 17 Laws to Unlock Your Hidden Potential,

Skyrocket Your Confidence and Get What You Want From Life

Wake Up Call: How To Take Control Of Your Morning And

Transform Your Life (Free Workbook Included)