Definiciones de Las Emociones

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Las emociones

1.- ¿Qué son las emociones?


2.- Tipos de emociones.
3.- Proceso: Emoción/reacción.
4.- Control emocional
5.- Técnicas de autocontrol

¿Qué son la Emociones?


Expresiones faciales de emociones básicas:
•Alegría - Destaca una amplia sonrisa, una posición neutra de las cejas y si
ofrecemos detalles, arrugas en las mejillas y patas de gallo producto de la
sonrisa.

•Tristeza - La boca se arquea hacia abajo. Los ojos miran hacia abajo y cae el
párpado superior. Se puede enfatizar la expresión con lágrimas.

“Son respuestas de nuestro organismo ante un suceso determinado”.


Expresiones faciales de emociones básicas:
•Cólera o Ira - Se frunce el ceño, de modo que las cejas se arquean hacia
abajo y hacia adentro. La boca se dibuja pequeña, recta y puede enseñar los
dientes.
•Miedo - Las cejas se arquean hacia arriba debido a que los ojos se abren
ampliamente, al igual que en la expresión de sorpresa, pero en este caso con
la boca apretada.

Otras expresiones faciales


Sorpresa - Como indicábamos se asemeja al miedo pero se distingue en la
boca, donde se abre ampliamente en forma circular.

Amor - Un rostro enamorado se asemeja mucho a un rostro feliz. Pueden


entrar en juego matices como el enrojecimiento de las mejillas o la mirada
hacia arriba que enfatiza la sensación de complacencia.

Maldad , Hostilidad- Para representar "al malo de la película" es útil unir la


sonrisa de un rostro feliz con una mirada colérica.
Otras expresiones faciales
Vergüenza - El rostro del avergonzado es muy similar al del triste aunque no
tan acentuado. La curva de la boca no es tan acentuada, sino más corta y no
llora. También suele aparecer el rubor.

Desprecio - Esta emoción suele aparecer vinculada al aburrimiento o a la


aversión. En el caso del desprecio, la boca se estira hacia un lado y hacia
arriba mientras que la nariz se inclina hacia el lado opuesto. La mirada suele
apartarse y cae a un lado.

Asco - Emoción de fuerte desagrado y disgusto hacia sustancias y objetos-.En


todo el mundo se da una misma manifestación del asco: la nariz de arruga y
los labios superiores se elevan, mientras que las comisuras descienden.
Cuando el asco es muy fuerte, la lengua sale de la boca ligeramente

¿Qué hago yo? Emoción/reacción


Las emociones provocan diferentes reacciones en nuestro cuerpo: sudamos,
lloramos, reímos,
•Cada persona reacciona de modo diferente ante la misma emoción.
•No hay emociones buenas ni malas, lo importante es identificarlas y
aprender a reflexionar antes de actuar para evitar las reacciones impulsivas

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