Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 57 vistas

    Registro de Mi Entrenamiento

    Cargado por

    Tobias Jara
    El documento presenta un formato para registrar los ejercicios de entrenamiento físico realizados, incluyendo la fecha, el ejercicio, el peso usado y las repeticiones completadas para cada serie de cada ejercicio a lo largo de varias sesiones de entrenamiento.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Registro de Mi Entrenamiento

    Cargado por

    Tobias Jara
    57 vistas1 página
    El documento presenta un formato para registrar los ejercicios de entrenamiento físico realizados, incluyendo la fecha, el ejercicio, el peso usado y las repeticiones completadas para cada serie de cada ejercicio a lo largo de varias sesiones de entrenamiento.

    Título original

    Registro de mi Entrenamiento.docx

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento presenta un formato para registrar los ejercicios de entrenamiento físico realizados, incluyendo la fecha, el ejercicio, el peso usado y las repeticiones completadas para cada serie de cada ejercicio a lo largo de varias sesiones de entrenamiento.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    57 vistas1 página

    Registro de Mi Entrenamiento

    Cargado por

    Tobias Jara
    El documento presenta un formato para registrar los ejercicios de entrenamiento físico realizados, incluyendo la fecha, el ejercicio, el peso usado y las repeticiones completadas para cada serie de cada ejercicio a lo largo de varias sesiones de entrenamiento.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    Grupos Musculares a trabajar:

    ______________________________________________________

    Fecha / / / / / / / / / / / /
    Ejercicio S Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7

    También podría gustarte