DÉFICIT ATENCIONAL

AUTO ENTRENAMIENTO

S
A
I C
I F
T
N
E
I D
E
T
BREVE

GUÍA
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL
T E I D E N T I F I C A S
AUTO ENTRENAMIENTO

Perder objetos

Estar enfocado en muchas COSAS

INQUIETO
DIFICULTADES para establecer METAS a largo plazo

Ser muy ESPONTÁNEO

DIFICULTADES para hacer PREDICCIONES

CREATIVO
DIFICULTADES para esperar turno de palabra

Estar muy FRUSTRADO

DIFICULTADES para esperar premios a largo plazo

AUSENCIA RUTINA
ESCASA fuerza de voluntad

Escuchar TODO a su alrededor

MEMORIA inmediata DÉBIL

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL
T E I D E N T I F I C A S

No escuchar instrucciones
AUTO ENTRENAMIENTO

OLVIDADIZOS

Dificultad toma de decisiones

DIFICULTADES para entender emociones AJENAS

ANSIOSO
FRECUENTES explosiones de rabia y llanto

Enfocado en cosas secundarias

DIFICULTADES para APRENDER experiencias pasadas

MAL manejo del TIEMPO

Mentalmente ACTIVO 24 h

ARRIESGADO
DIFICULTADES en sus interacciones
sociales

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 DÉFICIT ATENCIONAL
T E I D E N T I F I C A S
AUTO ENTRENAMIENTO

Mejora su rendimiento con PACTADOS reforzadores

motivantes que sean cambiantes cada día
Ej:empleo economía de fichas
CUADRANTE de compromisos escritos- a CORTO plazo

Aprenden rápido cuando el CONTENIDO les interesa

Ej: uso de ESQUEMAS visuales

USAR colores para resaltar información

No siempre debe ir asociado a hiperactividad

En etapa INFANTIL los niños son impulsivos, espontáneos y

movidos, después, esos síntomas disminuyen

Pueden mostrar ALTAS CAPACIDADES

3 subtipos:
DÉFICIT ATENCIÓN, HIPERACTIVIDAD, IMPULSIVIDAD

Hiperatención detalles secundarios

PRECISAN Entornos ordenados Y limpios

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 DÉFICIT ATENCIONAL
R U T I N A S
ÓRDENES
AUTO ENTRENAMIENTO

ENTORNO

ar var ias ins tru cci one s a la vez

CLARAS
CALMADO
SENCILLAS
LIBRE DE TENSIÓN
DAR órdenes de 1 en 1 ORDENADO
TARJETAS con imágenes-orden STOP sobreestimulación sensorial
LENTA velocidad de procesamiento
DALE TIEMPO para entender instrucciones

HORARIO ENTRENAMIENTO

ESTRUCTURADO ATENCIONAL
Lim ita da ME MO RIA IN ME DIA TA imp ide pro ces

TABLEROS DE RUTINAS diario

PANEL COMPROMISOS escritos secuencidos EJERCICIOS de entrenamiento cognitivo

MEJOR juegos dinámicos
ANOTAR compromisos alcanzados

TÉCNICAS
ENTRENAMIENTO
RELAJACIÓN AUTOCONTROL
MINDFULLNES
Verbalizar PASO a PASO
MOLDEAR plastilinas
DESCARGA tensional y energética TOMAR CONCIENCIA de lo que hacen

@psico_mporienta
 S E G M E N T A R E S T U D I O

DÉFICIT ATENCIONAL
e s t u d i o
G E S T I Ó N T I E M P O
AUTO ENTRENAMIENTO

e s c r i b e t u s t a r e a s
T I E M p O S C O R T O S d e e s t u d i o s
u s a c o l o r e s p a r a d e s t a c a r i n f o r m a c i ó n

e l a b o r a e s q u e m a s
r e t i r a d i s t r a c c i o n e s
USAR señales sonoras
P
MEJORAS CONCENTRACIÓN
O
1 e s t u d i o i n t e n s o

R
DESCANSO 25min
C
2 e s t u d i o i n t e n s o

I DESCANSO 25min
O
3 e s t u d i o i n t e n s o

N DESCANSO 25min
4
e s t u d i o i n t e n s o

25min
E

S @psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

NORMAS
AUTO ENTRENAMIENTO

Sin prisas y con refuerzo

Reduce EXIGENCIAS
Altas dosis de PACIENCIA

RUTINAS escritas y supervisión

Establece REGLAS en el hogar

Castigos y gritos STOP

Organización de HORARIOS

Refuerza pequeños pasos

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 DÉFICIT ATENCIONAL
NECESIDADES BÁSICAS
ENTRENAMIENTO

l
na
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ITOS
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L
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Hacer
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ar

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tareas

IFICA
CERO
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DISTRACCIONES
JE
OB

QUEMAR FOMENTAR
EJERCICIO FÍSICO
EXCESO
AU
Y
ENERGÍA EJERCICIOS DE RELAJACIÓN

TO
AUTO

tes

FOMENTAR PENSAMIENTO REFLEXIVO

CO
...)
ulan
,

STOP_(1al10)PIENSO_ACTÚO
ína

NT
fe
m
ca

PAUTAS escritas paso a paso

i

RO
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r es
ca

REGULAR PATRONES SUEÑO

L
zú
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in
fé
Elim

Entrenamiento Cognitivo
(ca

Juegos de cartas Cadena de palabras

STOP Juegos de mímica Puzzles

Tiempo fuera 5min Seriaciones
Pasatiempos
ANALIZO qué sucede ANOTO
pros-contras
VALORO
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 DÉFICIT ATENCIONAL
AUTOCONTROL
AUTO ENTRENAMIENTO

QUÉ COSAS ME ENFADAN

E

do
R

PIENSA
U
QUÉ

ta
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POR QUÉ C
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I
DÓNDE
M
O
CÓMO N

CONTAMOS 1 al 10
SIENTES PRÉSATE
3 obstáculos superados
EX
3 su
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4 seg INHALA
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4 seg SOSTÉN

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4 seg SOSTÉN

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4 seg EXHALA
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

PENSAMIENTO REFLEXIVO

STOP1 a
AUTO ENTRENAMIENTO

Detección del PENSAMIENTO

l 10
AUTOAFIRMACIONES cont
DIALOGO INTERNO POSITIVO "Voy a lograr calmarme amo
y pensar opciones" s

TA
..
ientes..
ENSAYO MENTAL(tu teatrillo)

NDUC
CARTA
Visualiza la situación y su solución, tu eres el s
ACTOR PROtAGONiSTA
ómo te

CAMBIO ENFOQUE N_CO

E UNA
agino c

Ponte en el lugar de la otra

OCIÓ

PERSONA
ESCRIB

O_EM
a X:Im

VALORA PROS/CONTRAS
Mi listado de SOLUCIONES
NT
Querid

AMIE

ACCIÓN
PENS

Expresa y repite lo que vas a HACER

VERBALIZAR en alto

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 DÉFICIT ATENCIONAL
MI CASITA del orden
ENTORNO ESTRUCTURADO y PREVISIBLE
AUTO ENTRENAMIENTO

PANELES x colores
ESTABILIDAD
LISTADO de tareas
RUTINAS diarias
LIMPIEZA MENTAL
TAREAS no cumplidas

H O R A R I O
O R D E N

AN T I C I P A R C A M B I O S
OFRECERLE mini responsabilidades ROTATORIAS

REFORZADORES a corto

MURAL de descarga VERBAL

COJÍN descarga energética

TIEMPO descanso
TIEMPO de EJERCICIO
Usar temporalizador
RELOJ arena
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 DÉFICIT ATENCIONAL

PAUTAS
AUTO ENTRENAMIENTO

RECUERDA La atención es la encargada de controlar de manera voluntaria

los momentos de concentración e interés ante una tarea

Altas dosis de FRUSTRACIÓN cuando los obligas a estar QUIETOS

La inactividad los ABURRE, INQUIETA e IRRITA

POTENCIA SU CREATIVIDAD
Colorear MANDALAS
Hacer manualidades
Diseñar su ropa
PINTAR con acuarelas
Inventar juegos
Crear recetas de cocina
DESCARGA DE ENERGÍA
Cóctel de ENERGÍA efervescente

EMPLEO DE MÚSICA RELAJANTE

LENGUAJE POSITIVO
CALENDARIOS visuales
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 DÉFICIT ATENCIONAL
ACEPTA
Su curiosidad 24h Su energía 24h
AUTO ENTRENAMIENTO

Su habla excesiva 24h Sus emociones 24h

PREGUNTALES
Cómo se SIENTEN,
tu mejor día de la semana, tu logro más deseado, tu error más inesperado,…
V a l i d a s u s e m o c i o n e s

EVITA
Refuerza sus CUALIDADES

Tolera su frustración
EXIGENCIAS
GRITOS
PERFECCIÓN
INACTIVIDAD
CORRECCIONES
COMPARACIONES
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL
Economía de Fichas
AUTO ENTRENAMIENTO

DÍAS de la SEMAMA

REFORZADORES
RUTINAS JUGAR
RO
DO
DESCANSO

MO Estudio
es

PO
lar

SALIR
sco

Estudio
se

CON
rea
Ta

Estudio AMIGOS
HACER CAMA
IR AL
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O
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SEGMENTA

DOBLAR ROPA
R
rea

LE CINE
Ta

REVISAR MOCHILA
AB
U T COLECCIÓN
T
ÑA DE

ISE CROMOS
D
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EMOCIONES
FUERA RUIDOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Crea un ambiente SEGURO,

permitele EXPRESAR que siente
(habla excesiva)
N o E V I T E S l a d e c e p c i ó n ,

a c o m p a ñ a a a f r o n t a r l a

FELICITA sus LOGROS

C O M U N I C A C I Ó N P O S I T I V A

R E C U E R D A
LUGARES TRANQUILOS
Ofrece INSTRUCCIONES sencillas

SIMPLIFICAR
Divide en PASOS las actividades

Evita sobrecarga de TAREAS Preguntas y parafrasea

los contenidos aprender
Ofrece más TIEMPO
para reforzar su memoria

SUBRAYADO partes Realizar pequeñas

más importantes grabaciones para facilitar
RECITAR contenidos su retención
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

3 casas diferentes
@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Encuentra casas iguales

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Encuentra esta casa

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Encuentra parejas de casas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Cuántos animales VES

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

ASOCIA

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

ASOCIA parejas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

RODEA incorrectas
AZUL
GRIS ROSA ROSA

NARANJA
ROSA VERDE
ROJO
VERDE
BLANCO

AZUL
ROSA ROJO
NARANJA
ROSA
RoJO ROSA

MORADO VERDE LILA

GRIS

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

ROSA
RODEA incorrectas
AZUL
GRIS AZUL VERDE

ROJO
GRIS VERDE
AMARILLO
MORADO
ROJO
AZUL
ROSA GRIS
NARANJA
ROSA
RoJO NEGRO
ROJO ROSA

ROJO VERDE AZUL

AMARILLO

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

RODEA parejas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Localiza cuál no se REPITE

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Localiza cuál no se REPITE

@psico_mporienta
 AUTO ENTRENAMIENTO

Ordena las LETRAS de mayor a menor

Con cada letra anota una palabra

DÉFICIT ATENCIONAL

Cuántas letras VES

EJERCICIOS

Anota animales que contengan las letras encontradas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Cuántos números ves

Con cada número dibuja un animal @psico_mporienta

 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia cada perfil con el suyo

Pon un nombre diferente a cada sombra @psico_mporienta

 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia cada pareja

ASOCIA imágenes @psico_mporienta

 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Qué ves….

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 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

RODEA en cada fila una palabra

JDHDGMAPAJDJFHDJSKDHDKSSD
KDHGDHDBOLAKXJXHKAKDYGFBI
JSHXHSETAJXMXJDMLAPFHBSLSX
KCHCHMESAKDKCJDKAPSKDJDJCM
JAJCABALLOSMXJXNXBKALAKSK
KSMSHDBCVCOCOXKXJXJDMDKDISNMS
KSKXHDRATALXSLSKDHDKSLSLSMSK
MDKSJDCUBOSODJFYFTSOAMSJDHFN
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 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

RODEA en cada fila 3 números PARES

1937364728292929383737373

1028464539202846492028374

92836383046492927493027102

827464919274649301746920202

292836454820202737419474548

2937454820193746458117403937

2826464738201927464729922937

1937464830294747492029475830

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

RODEA las diferencias

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia cada monstruo con su sombra

Cuántas patas tendrán en total… @psico_mporienta

 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Rodea las parejas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Rodea las parejas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia cada pareja

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia las parejas

@psico_mporienta
 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Asocia cada imagen

Ponle nombres a cada personaje @psico_mporienta

 DÉFICIT ATENCIONAL

EJERCICIOS
AUTO ENTRENAMIENTO

Cuántos coches iguales VES

Rodea los coches de color ROJO @psico_mporienta