Salud Infantil
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23/02/2023
Buenas tardes
Responder:
1. Que es salud
2. Que es infantil
09/03/2023
16/03/2023
La lectura del cuento se escenificará con el acompañamiento de las figuras de los personajes y las
imágenes del cuento contenidas en el roll-up.
El texto puede ser leído por una o varias personas. A modo de ejemplo: el narrador o narra-dora puede
ir ejerciendo de los diferentes personajes e irá posicionándose en cada uno de ellos mientras se lee el
guión del cuento, o bien puede ser ayudado por el profesorado o personal adjunto, para hacer amena la
lectura del guión.
Cuatro personajes: Narrador o narradora, Dr. Horta, Liza y la Maestra.
Como ya debes conocer, en nuestras Islas Canarias vivían unos pobladores “los aborígenes
canarios”, nuestros antepasados, que se dedicaban al pastoreo y a la labranza de la tierra.
Para conservar algunos alimentos como los cereales, los tostaban y los molían obteniendo de
ese modo el gofio, un alimento que ha llegado a nuestros días.
Es posible que ya no comas gofio, como lo hicieron tu padre o tu madre cuando eran pequeños,
¿VERDAD?
Han cambiado las costumbres de la forma con la que nos alimentamos, por eso queremos
hacer un viaje para encontrar algunas “costumbres perdidas”, que nos podrán ayudar a
entender cómo crecer mejor.
¿NOS VAMOS?
NARRADOR/A:
Todo comenzó el día que el doctor Horta descubrió, entre los viejos libros de su biblioteca, un
valioso manuscrito que hablaba de una pirámide en la que se almacenaban los alimentos de
manera ordenada. Para tomarlos había también que seguir un orden, y gracias a esto era
posible vivir con salud.
El doctor Horta, no pareció darle demasiada importancia al descubrimiento, pero a medida que
pasaban las horas, la idea de la pirámide de los alimentos le rondaba la cabeza. El doctor Horta
al ver a su hija Liza le dijo:
El Dr. HORTA:
He encontrado un viejo libro que habla sobre cómo ordenar los alimentos que comemos.
Liza veía con preocupación cómo sus amigas y amigos engordaban cada vez más, hartos de
tomar refrescos y de tanto comer golosinas y bollería.
LIZA entusiasmada dijo:
¡Debemos encontrar esa pirámide, ella será nuestra guía! Podríamos salir por el campo a ver si
la encontramos. Pero,… ¿dónde buscarla?...
Papá ¿por qué no le preguntamos a la maestra? Ella sabe muchas cosas, tal vez nos pueda
informar.
Dr. HORTA:
Mmmm! Creo que tienes razón, pero sabes que para hablar con la maestra, hay que recorrer un
largo camino.
LIZA:
Dr. HORTA:
Bueno, bien mirado tienes razón: el ejercicio físico es la mejor medicina para el corazón. Nos
ayuda a gastar las calorías que nos sobran, nuestros pulmones se llenan de oxígeno, nuestros
músculos y huesos se fortalecen y por la noche descansamos mejor.
NARRADOR/A:
Ambos se pusieron a planear la visita a la maestra. Durmieron las 8 horas durante la noche, se
levantaron temprano y junto con la madre, disfrutaron de un saludable desayuno: leche con
gofio, zumo de naranja y un plátano.
Al llegar a casa de la maestra, después de una hora de camino, le contaron su preocupación por
cómo la gente había perdido la forma de organizar la alimentación.
Querían saber cómo se debían ordenar los alimentos para comer todos los días y que nos ayu-
darán a crecer, estudiar y trabajar mejor.
Primera pregunta:
La alimentación sana se ha ido perdiendo sin que la gente se dé cuenta, porque poco a poco se
ha ido acostumbrando a comer sin orden ni medida.
Dr. HORTA:
Pero,…lo que nosotros queremos es encontrar la pirámide que aparece en este escrito.
MAESTRA:
Claro que la encontrarás, pero no tienes que ir muy lejos para encontrarla. Acompáñenme.
NARRADOR/A:
La maestra, el doctor Horta y Liza salieron al huerto de la maestra para recoger algunas
hortalizas, verduras, tubérculos y frutas: millo, papas, tomates, bubangos, lechuga, cebolla,
zanahorias, limones, naranjas, manzanas, plátanos…
MAESTRA:
Ya tenemos lo principal, pero nos faltan algunos alimentos en pequeñas cantidades. Iremos a
la tienda de mi hermano a comprarlos.
LIZA:
MAESTRA:
Pues verás, nos falta, pan, arroz, algunas legumbres como lentejas, judías o garbanzos, ¡ah!
que no se nos olvide el aceite, preferible aceite de oliva que es ¡el mejor para la salud! Y la
leche y yogures o cualquier otra leche fermentada.
LIZA:
¿Algo más?
MAESTRA
Nos faltan unos huevos, pechuga de pollo o pavo, o bien algún bistec de carne.
Dr. HORTA
Pues yo prefiero el pescado porque tiene ácidos grasos omega 3 y es muy bueno para el co-
razón.
LIZA
Claro que sí Liza, podremos llevar alguna golosina, pero eso debe ser una excepción, sólo
cuando tengas algo muy importante que celebrar, pues ya sabes que le hacen daño a tus dientes
y a tu salud.
NARRADOR/A:
NARRADOR/A:
La maestra indicó que los cereales junto con los alimentos que habían recogido en la huerta y
una buena jarra de agua, se colocarían en la parte de color verde.
Se interactúa con el alumnado para que vayan recordando cuáles fueron esos alimentos y
quiénes los tienen.
HUERTA?
NARRADOR/A continúa:
LA MAESTRA dijo:
Comeremos de este grupo de alimentos CINCO O SEIS VECES AL DÍA, tienen hidratos
de carbono, vitaminas y minerales.
NARRADOR/A:
Luego la maestra dijo que encima de los anteriores, (en un espacio de menor tamaño de la
pirámide), se colocarían las legumbres, los huevos, el pescado y la carne.
MAESTRA:
TRES O CUATRO VECES POR SEMANA tomaremos alguno de estos alimentos, son
ricos en proteínas y también en vitaminas y minerales. Complementan a los vegetales.
MAESTRA:
Y ahora Liza, si te parece coloca tus golosinas sobre los demás, para comer pocas y muy de
vez en cuando.
NARRADOR/A:
En ese momento Liza cayó en la cuenta de que habían formado una pirámide y exclamó:
LIZA:
MAESTRA: