PLAN DE VIDA Fernando Reyes García

CALIDAD DE VIDA
QUÉ ES FACTORES
Son una serie de condiciones de 1. Bienestar físico: Se refiere a la salud y a la
integridad física de la persona.
las que debe gozar un individuo 2. Bienestar material: Es lo referente al nivel de
ingreso y a la posesión de bienes.
para poder satisfacer sus 3. Bienestar social: Es todo lo relacionado a la
necesidades. Esto, de modo que interacción con otras personas.
4. Bienestar emocional: Se trata del aspecto
no solo sobreviva, sino que viva psicológico, se relaciona con el desarrollo de una
alta autoestima y la estabilidad mental.
con comodidad.

AUTORREALIZACIÓN
Se llama autorrealización a alcanzar las metas
personales haciendo uso de los recursos propios. La
autorrealización se concreta cuando un individuo,
gracias a sus capacidades y su esfuerzo, logra
conseguir los objetivos que se había propuesto.
Puede decirse que la autorrealización implica el
desarrollo pleno del potencial individual.

PERSONA REALIZADA
La realización personal es una necesidad superior que surge en los
seres humanos, una vez satisfechas sus necesidades más básicas:
biológicas, de seguridad y protección, de amor e identificación y de
autoestima. Una vez que alcanzamos ese quinto escalón, estamos en
unas excelentes condiciones para buscar y encontrar sentido y
significado a cuanto hacemos y nos ocurre, así como a desprendernos
de nosotros mismos y trascender hacia algo más elevado e integrador:
el sentimiento de unidad con todo cuanto existe y nos rodea.

Retrato de la persona
autorrealizada, madura y feliz.
Es autosuficiente, se siente entusiasmada consigo misma y no le
preocupa el rechazo de los demás
Encuentra un sentido, un por qué a su existencia, guiándose de los
propios sentimientos y criterio interior.
No pierde el tiempo en lamentaciones inútiles ni culpa a los demás de
sus propios fracasos.
Se mantiene en serenidad y calma tanto exterior como interiormente.
Su trato, su compañía, su presencia, transmiten una clara sensación de
paz y bienestar.
Cuida su cuerpo y se esfuerza por mantenerlo vigoroso, ágil y sano.

Proyecto de evolución personal. (Yo, Familia,

Trabajo, Entidad social y medio ambiente).
2. La Familia : La familia es el grupo social más importante en la vida de todo ser humano,
1. Yo: Aprender a poner límites. Es
ya que es ahí donde se encuentran depositados los afectos y se comparten intereses
una actitud en verdad difícil, ya que
socioeconómicos y morales.
se requiere no solo de la convicción
3. Trabajo: Muchas ocasiones sujetamos nuestro proceso de evolución personal al
racional y el deseo de hacerlo
reconocimiento, consideración y estímulo que consideramos justo nos otorgue la gente
con la que laboramos, cuando hay carencia de este genero, nos conduce a tener
conductas negativas y menores
4. Entidad Social y Medio Ambiente: La entidad social y medio ambiente no podemos ni
debemos restarle importancia ya que todo nuestro entorno repercute o altera nuestro
interior.

PROPÓSITOS
Con la palabra propósito generalmente nos referimos al sentido o la
intención con que desempeñamos alguna tarea, es decir, la finalidad
con que emprendemos una acción, ya sea un trabajo, una investigación,
una rutina nueva o la vida misma. En este último caso, el propósito de la
existencia, o sea, el para qué estamos en el mundo, es una de las
preguntas y cuestionamientos filosóficos más antiguos y difíciles de
responder que existen.
 FODA PERSONAL
El análisis FODA, acrónimo de fortalezas,
debilidades, oportunidades y amenazas, es una
herramienta útil que ayuda a identificar las
diferencias entre tus puntos fuertes y qué es lo que
requieres para alcanzar tus metas profesionales.

PROYECTO DE VIDA
ELEMENTOS
El proyecto de vida es “un plan que una persona se
traza para conseguir objetivos en la vida, es un Medioambiente (exterior).
camino para alcanzar metas. Le da coherencia a la Espiritualidad (interior).
existencia y marca un estilo en el actuar, en las
Acciones (exterior).
relaciones, en el modo de ver los acontecimientos”
Identidad.
(Arboccó, 2014). Un proyecto de vida te ayudará a
cumplir con determinadas metas y objetivos, Capacidades (interior).
basándote en tus propios gustos, deseos, habilidades Creencias y valores (interior).
y valores personales.

DESEO, CREENCIA Y
EXPECTACIÓN
DESEO: Es la acción y efecto de anhelar, sentir apetencia, aspirar a algo. El concepto
permite nombrar al movimiento afectivo o impulso hacia algo que se apetece. A
diferencia de simplemente querer algo, el deseo implica emoción y muchas ganas de
conseguirlo.
CREENCIA: Puede considerarse que una creencia es un paradigma que se basa en la fe, ya
que no existe demostración absoluta, fundamento racional o justificación empírica que lo
compruebe.
EXPECTACIÓN: La expectación está acompañada de la curiosidad y la tensión que se
generan en el momento en el cual se está a la espera de algo que es importante.

OBJETIVO
Puede ser definido como un fin, algo que se desea alcanzar en un
pequeño espacio de tiempo. Pueden ser entendidos como pasos
fundamentales para llegar a un objetivo general. De esta manera,
deben ser coherentes con la meta planteada. Normalmente, los
objetivos son pensados para alcanzarlos en corto o mediano plazo.

META
Una meta es un deseo o una aspiración final. Las metas son planeadas
con cuidado. Es decir, una meta es una aspiración a largo plazo.
Lógicamente, el tiempo para alcanzar una determinada meta es
variable, cada caso es un caso.

DIFERENCIA
El objetivo es mensurable, específico, de corto a mediano plazo y puede
ser entendido como etapa, la meta es el fin mayor, es la razón por la
cual son determinados los objetivos.