ALCALDIA DE VILLAVICENCIO FR-1568-GA-13

MUNICIPIO DE
VILLAV ICENCIO

PROCESO DE EDUCACION MUNICIPAL

Subproceso Instituciones Educativas- Gestión Académica Vigencia:17/01/2022
Documento
EVALUACION GUIA Y/O TALLER ACADEMICO Controlado
Versión 2 Página 1 de 1
INSTITUCION EDUCATIVA ALBERTO LLERAS CAMARGO

DOCENTE: Florma Rodriguez

GRADOS: Sexto
PERIODO: Primer periodo
GUIA TALLER: Guía #1. Mis emociones y sentimientos

Mis emociones y sentimientos

Carlos y Helena estuvieron este fin de semana en un paseo en el río. Carlos está feliz
porque ese día aprendió a nadar. En cambio, Helena está triste porque su perrita se ahogó
en el río. Su papá la ha consolado y le ha dicho que es normal que se sienta triste porque así
nos sentimos todos cuando perdemos nuestros objetos personales, mascotas o seres
queridos. Su profesor también le ha dicho que en estos momentos debemos recordar las
cosas buenas, superar la situación y seguir adelante. Por esto, el profesor ha preparado una
clase con el curso de Carlos sobre los sentimientos y las emociones. Todos tenemos
sentimientos que no son ni buenos ni malos. Solo son sentimientos. Debemos aprender a
manejarlos, es decir, aceptarlos, aprender de ellos y superar las molestias que nos producen
los sentimientos no deseables. Lo primero que aprenderás en este capítulo es a identificar
tus sentimientos, qué cosas, personas y situaciones te afectan, qué haces cuando te sientes
así y lo más importante: aprender asumir una actitud positiva cuando experimentas diversos
sentimientos.

Dinámica emocional

Educando a la Juventud Llanera

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CO-SC-CER-411429
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GP-CER-186371 CO-SG-CER186373
SC-CER186373 GP-CER-186371 CO-SG-CER186373
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1. En las siguientes imágenes vas a encontrar sentimientos y emociones comunes a todos

los seres humanos. Por cada una debes identificar el sentimiento, escribirlo en tu
cuaderno, definirlo y luego responder cuándo te sientes así y qué haces cuando tienes
esa emoción.

Con la/el ______________________ las personas queremos expresar…

Nombre del sentimiento
Me siento así cuando _________________________________________
Y lo que hago cuando me siento así es ____________________________
La alegría es ________________________________________________

Con la/el ______________________ las personas queremos expresar…

Nombre del sentimiento
Me siento así cuando _________________________________________
Y lo que hago cuando me siento así es ____________________________
La rabia es __________________________________________________

Con la/el ______________________ las personas queremos expresar…

Nombre del sentimiento
Me siento así cuando _________________________________________
Y lo que hago cuando me siento así es ____________________________
La tristeza es ________________________________________________

Con la/el ______________________ las personas queremos expresar…

Nombre del sentimiento
Me siento así cuando _________________________________________
Y lo que hago cuando me siento así es ____________________________
Estar enfadado es ____________________________________________

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2. En tu cuaderno, completa el siguiente cuadro que te ayudará a identificar, reconocer y

manejar tus sentimientos de acuerdo con la lectura anterior.

Situación Sentimiento ¿Por qué? Reflexiona Actúa

Describe una Describe cuáles Escribe por qué Escribe qué Escribe lo que
situación que te son tus crees que te consecuencias deberías hacer
afecta sentimientos sientes así. tienen las para sentirte
emocionalmente acciones a las mejor, no
que te impulsa hacerte ni hacer
el sentimiento daño a los
demás y
restablecer la
tranquilidad
contigo mismo

Aplicación

A continuación encontrarás una serie de ejercicios que te permitirán conocerte mejor al

identificar y reconocer tus sentimientos.

3. Expresa en un dibujo cómo te sientes hoy.

Piensa éticamente

4. En tu cuaderno, completa estas frases:

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¿Cómo expresar mis emociones?

Llorar Echarse agua y sentir la

Hablar de nuestros
sentimientos para frescura y delicia del
desahogarnos precioso líquido
Educando Gritaraala
unJuventud Llanera
muro, al vacío,
Calle 6 N° 10B-01 El Estero –enCel: un lugar aislado http://www.collleras.edu.co/
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Respirar profunda y Puedes escribir, dibujar,
lentamente. Caminar o
CO-SC-CER-411429 Hablar de nuestros rayar
en una hoja. Dejando
CO-SC-CER-411429

descansar sobre la hierba sentimientos para

SC-CER186373
GP-CER-186371 CO-SG-CER186373
CO-SG-CER186373 desahogarnos salir todo.
GP-CER-186371
SC-CER186373 Después se destruye el
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Existen diferentes formas de reaccionar frente a las emociones. Debemos aprender a

manejar los sentimientos adecuadamente. Todos estos ejercicios te permitirán tener
alternativas frente a cualquier sentimiento que te ponga mal. Si los practicas estarás en
condiciones de ser más asertivo en relación con los sentimientos que puedas tener en
cualquier momento.

Recuerda, los sentimientos no son buenos ni malos. Son inherentes a la naturaleza humana.
Lo que sí puedes hacer es actuar asertivamente frente a ellos, para no hacerte daño ni
hacerles daño a los demás.

5. Responde estas preguntas teniendo en cuenta el manejo de los sentimientos:

¿Temerlas? ¿Rechazarlas?
¿por qué? ¿por qué?

¿Qué harás
frente a tus
emociones y
sentimientos?

¿Darles rienda suelta? ¿Aceptarlas y manejarlas?

¿por qué? ¿por qué? ¿cómo?

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6. Por obtener una mala calificación en el colegio, tu hermana te molesta continuamente.

Por este motivo, te disgustas. ¿Cómo manejarías este sentimiento? Responde en tu
cuaderno.

7. Busco , copio y canto una bella canción que exprese sentimientos y emociones. Por
ejemplo LA CANCIÓN CHIQUITITA DEL GRUPO ABBA

8. Elaboro imágenes o sticerks que reflejen sentimientos y emociones.

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