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    Habitos Saludables

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    El documento habla sobre los hábitos alimenticios saludables. Define los hábitos alimenticios como el conjunto de alimentos que se ingieren de forma consciente y repetitiva. Explica que entre los hábitos saludables se incluyen los hábitos alimenticios, de higiene personal, de ejercicio físico y de sueño. Luego pide al lector que coloree los alimentos que usualmente consume y que clasifique diferentes grupos de alimentos.

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    El documento habla sobre los hábitos alimenticios saludables. Define los hábitos alimenticios como el conjunto de alimentos que se ingieren de forma consciente y repetitiva. Explica que entre los hábitos saludables se incluyen los hábitos alimenticios, de higiene personal, de ejercicio físico y de sueño. Luego pide al lector que coloree los alimentos que usualmente consume y que clasifique diferentes grupos de alimentos.

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    HABITOS SALUDABLES

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    El documento habla sobre los hábitos alimenticios saludables. Define los hábitos alimenticios como el conjunto de alimentos que se ingieren de forma consciente y repetitiva. Explica que entre los hábitos saludables se incluyen los hábitos alimenticios, de higiene personal, de ejercicio físico y de sueño. Luego pide al lector que coloree los alimentos que usualmente consume y que clasifique diferentes grupos de alimentos.

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    I.E.P.

    NOVA SCHOOL TUTORÍA

    Coloca en el plato los alimentos que son saludables.


    I.E.P. NOVA SCHOOL TUTORÍA

    ¿Qué son los hábitos saludables?

    Es la conducta que realizamos y que afecta de forma positiva


    en nuestro bienestar físico, mental y social.

    Entre ellos:

    Hábitos alimenticios

    Hábitos higiene personal

    Hábitos de ejercicio físico

    Hábitos de sueño

    Hábitos de estudio

    ¿Qué son los hábitos alimenticios?

    Son el conjunto de alimentos que se ingieren formando


    comportamientos nutricionales. Estos hábitos con conscientes,
    colectivos y repetitivos, estos hábitos se adquieren desde la
    familia y forman parte del estilo de vida de las personas.
    I.E.P. NOVA SCHOOL TUTORÍA

    Colorea los alimentos que usualmente consumes.


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    LOS ALIMENTOS
    I.E.P. NOVA SCHOOL TUTORÍA

    LA ALIMENTACIÓN
    Escribe el número que le corresponda según los grupos de
    alimentos descritos.
    1. Pan, cereales, arroces y pasta.
    2. Carnes y huevos.
    3. Lácteos.
    4. Verduras.
    5. Grasas, aceites y azúcares.
    6. Frutas.

    Colorea la respuesta correcta:


    ¿Qué alimentos debes consumir con menos frecuencia?

    Yogurt Frutas Dulces

    ¿Qué alimentos debes consumir de 1 a 3 veces al día?

    Helados Frutas Carnes

    ¿Cuántos vasos de agua debemos tomar al día?

    De 1 a 3 vasos De 3 a 7 vasos De 7 a 8 vasos

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