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    Qué Son Las Capacidades Físicas Condicionales

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    Las capacidades físicas condicionales son cualidades funcionales del ser humano como la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad que se desarrollan mediante la actividad física. Las capacidades coordinativas como el equilibrio se llevan desde el nacimiento mientras que las capacidades condicionales se pueden obtener o no dependiendo del entrenamiento. Las cuatro capacidades condicionales son la velocidad, que se refiere al movimiento en el menor tiempo posible, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, cada una ligada al re

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    Qué Son Las Capacidades Físicas Condicionales

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    Las capacidades físicas condicionales son cualidades funcionales del ser humano como la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad que se desarrollan mediante la actividad física. Las capacidades coordinativas como el equilibrio se llevan desde el nacimiento mientras que las capacidades condicionales se pueden obtener o no dependiendo del entrenamiento. Las cuatro capacidades condicionales son la velocidad, que se refiere al movimiento en el menor tiempo posible, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, cada una ligada al re

    Descripción original:

    capacidades fisicas

    Título original

    Qué son las capacidades físicas condicionales

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    Las capacidades físicas condicionales son cualidades funcionales del ser humano como la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad que se desarrollan mediante la actividad física. Las capacidades coordinativas como el equilibrio se llevan desde el nacimiento mientras que las capacidades condicionales se pueden obtener o no dependiendo del entrenamiento. Las cuatro capacidades condicionales son la velocidad, que se refiere al movimiento en el menor tiempo posible, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, cada una ligada al re

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    Qué son las capacidades físicas

    condicionales
    Las capacidades físicas condicionales son aquellas
    cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan
    mediante la actividad física. Hay cuatro: velocidad, fuerza,
    resistencia y flexibilidad. Antes de continuar, hay que dejar
    clara la diferencia entre capacidades condicionales y
    coordinativas.
     Las capacidades coordinativas (equilibrio, ritmo, reacción,
    orientación, etc.) se llevan desde nacimiento, así que
    entendemos que los genes juegan un papel importante en su
    transmisión. Esto significa que las capacidades coordinativas
    no se obtienen, sino que solo podemos mejorarlas.
     Las capacidades condicionales, en cambio, sí se hacen de
    manera autónoma, es decir, que sí podemos obtenerlas o no
    dependiendo del entrenamiento que hagamos.

    Cuáles son las capacidades físicas


    condicionales
    Ahora que ya hemos visto la diferencia entre
    las capacidades condicionales y coordinativas, ha llegado
    el momento de centrarnos en las capacidades físicas que
    analizaremos hoy.
    Como ya hemos visto, las capacidades físicas condicionales
    son cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Cada
    una de estas actividades está ligada al rendimiento físico y
    al entrenamiento de cada persona, por lo que entendemos
    que estas capacidades son cualidades funcionales y
    energéticas que se desarrollan debido a una acción que
    realizamos de manera voluntaria y consciente.
    A continuación, desde unCOMO, te ofrecemos toda la
    información que debes tener sobre cuáles son las
    capacidades físicas condicionales explicadas en detalle.
    Velocidad
    La velocidad hace referencia al movimiento que se realiza en
    el menor tiempo posible. Esta cualidad determina en gran
    parte el rendimiento deportivo de un individuo y exige un gran
    nivel de desarrollo y preparación. Cuando hablamos de
    esta capacidad física condicional debemos tener en cuenta
    tres tipos de cualidades:
     La velocidad de traslación: es la que se refiere a la
    capacidad de una persona de desplazarse de un punto a otro
    del espacio en el menor tiempo posible.
     Velocidad de reacción: es la capacidad que tiene el
    individuo de reaccionar ante un estímulo determinado en el
    menor tiempo posible. Ejemplo: la persona hace un recorrido
    y al oír la señal realiza una flexión y continúa corriendo.
     Resistencia de la velocidad: esta cualidad responde a
    todas aquellas acciones motrices que realiza el sujeto en un
    tiempo prolongado a una velocidad alta.
    Si quieres mejorar esta cualidad, desde unCOMO te
    proponemos visitar este otro artículo sobre Ejercicios para
    ganar velocidad.

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