INTELIGENCIA EMOCIONAL EN NIÑOS

¿Qué es la inteligencia emocional? (EVE)

La inteligencia emocional en los niños es una habilidad que se puede desarrollar y
fortalecer a lo largo de su vida. Se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y
manejar las emociones propias y de los demás. Fomentar la inteligencia emocional desde
temprana edad es fundamental, ya que les ayuda a desarrollar habilidades sociales, a
regular sus emociones y a tomar decisiones de manera consciente. Además, les ayuda a
establecer relaciones saludables y a enfrentar los desafíos de la vida de una manera más
adaptativa. Tal y como hemos puesto de manifiesto en más de una ocasión, la infancia es
el momento en que mejor se adquieren los aprendizajes, y el manejo de las emociones es
un aprendizaje fundamental y que, podemos decir, se encuentra a la base de los demás,
por encontrarse todo lo que hacemos
Al igual que sucede con cualquier aprendizaje, las emociones determinarán nuestra
manera de afrontar la vida. Emoción, pensamiento y acción, son tres elementos muy
relacionados, presentes en todo aquello que hacemos a diario. La comprensión y el
control de las emociones puede resultar imprescindible para nuestra integración en
sociedad, pero si esta falla, nos convertiremos en personas inadaptadas, frustradas e
infelices.
¿Cómo podemos desarrollar la inteligencia emocional en niños? (EVE)
Primero, es importante como señalaba anteriormente TOMAR CONCIENCIA de nuestros
actos, el adulto es un agente regulador y los niños actúan por imitación. Por lo tanto, ser
capaces de tolerar las frustraciones, tener mayor capacidad de auto crítica y trabajar en la
resolución de conflictos, permitirá que nuestro hijo comience a observar en su entorno
cómo uno puede ir enfrentando diferentes problemáticas.
Segundo, y parte clave para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional en los niños, es
la VALIDACIÓN DE EMOCIONES. Cuando nuestro hijo siente pena o siente rabia, no
debemos intentar evitarlas, sino todo lo contrario contener y comprender que eso que
están viviendo a ellos les hace sentir esa emoción y es igual de valida que cualquier otra.
Validar la emoción de nuestro hijo permitiría desarrollar la empatía en ellos, poniéndolo en
práctica con su entorno. Lo mismo debemos hacer con nuestras propias emociones, si
nuestro hijo ve que evitamos o no tomamos mayor importancia a algo que podría
generarnos tristeza, estaremos transmitiendo el mensaje de que tenemos emociones
buenas y malas, definiciones cuestionadas, ya que todas las emociones son válidas y así
como son facilitadoras y obstaculizadores, se cree que éstas últimas no se transmiten,
sino que se ocultan.
Sumado a lo anterior es importante que como padres, madres o educadoras ayudemos en
el RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES básicas como la rabia, el miedo, la tristeza,
alegría, calma y amor, para luego ir incorporando emociones más elaboradas. No
olvidemos que todas las emociones son igual de importantes y que necesitamos a todas
para estar en equilibrio.
Otra forma de poder ayudar a desarrollar la inteligencia emocional en los niños es a través
de la ESCUCHA ACTIVA, este aspecto va muy de la mano con la validación de
emociones, si nosotros permitimos que nuestro hijo se exprese y manifieste lo que le está
ocurriendo, sumado a la ayuda que nosotros le entreguemos, permitirá con mayor
facilidad que puedan expresarse a medida que van creciendo.
Juego para el reconocimiento de las emociones (EVE)
Juego para trabajar las emociones en niños y niñas
Objetivo: Promover la exploración de las emociones primarias, como el enojo, la tristeza,
la bronca, el enfado, la alegría, el miedo y las emociones secundarias como sorpresa,
amor y vergüenza.
Objetivos particulares:
Reconocer las emociones en cada niño y poder trabajar con ellas, estimular la percepción,
reconocer gestos diferentes, elaborar teorías sobre las emociones que se muestran,
estimular la motricidad fina.
Beneficios de fomentar la inteligencia emocional en niños (YO)
La inteligencia emocional en los niños tiene numerosos beneficios a largo plazo. Les
ayuda a establecer relaciones más satisfactorias y saludables, a tener un mejor
rendimiento académico, a gestionar el estrés de manera más eficaz y a tener una mayor
autoestima. Además, también les ayuda a desarrollar habilidades de liderazgo y
comunicación, y a tomar decisiones más acertadas en su vida adulta. En conclusión,
fomentar la inteligencia emocional en los niños es fundamental para su desarrollo integral.
Proporcionarles las herramientas y el apoyo necesario para reconocer, comprender y
gestionar sus emociones les permitirá crecer de manera saludable y enfrentar los desafíos
de la vida de forma más adecuada.

Algunas estrategias para fomentar la inteligencia emocional en los niños son:

Enseñarles a identificar y nombrar las emociones. Esto les permite poner en palabras lo
que sienten y les brinda una mejor comprensión de sí mismos y de los demás.
Ayudarles a gestionar las emociones de manera adecuada. Esto implica enseñarles
técnicas de relajación, como la respiración profunda, y también ayudarles a encontrar
formas saludables de expresar sus emociones, como hablar sobre lo que sienten o
dibujar.
Promover la empatía y la comprensión hacia los demás. Esto implica enseñarles a
ponerse en el lugar del otro, a escuchar activamente y a respetar las emociones de los
demás.
Fomentar la resiliencia emocional, enseñándoles a lidiar con los fracasos, a aprender de
los errores y a encontrar soluciones a los problemas. Esto les permite desarrollar una
actitud positiva frente a los desafíos y a superar las adversidades de manera eficaz.
Brindarles un entorno seguro y de apoyo, donde se sientan cómodos expresando sus
emociones y compartiendo sus experiencias. Esto les permite desarrollar la confianza en
sí mismos y fortalecer su autoestima.
Por otro lado, si estimulamos el desarrollo de la educación emocional en los niños y niñas,
obtendremos para ellos varios efectos positivos; estos serán los que les serán de gran
ayuda durante toda su vida, entre los que destacan:
Liderazgo
Los niños que cuentan con inteligencia emocional suelen desarrollar habilidades de
liderazgo al saber empatizar con las emociones de otros; por lo que sabrán reaccionar
ante los problemas y podrán impulsar a un grupo.
Sociabilidad
Los niños que saben manejar de forma adecuada sus emociones tienen más facilidades
para relacionarse con otros.
Personalidad agradable
El correcto manejo de las emociones ayuda a los niños a desarrollar una personalidad
agradable para los demás, tolerante y solidaria.
¿Cómo afecta la inteligencia emocional en niños y niñas?
No hay duda de que una inteligencia emocional bien desarrollada en los niños tiene
diversos efectos positivos que les beneficiarán durante toda su vida. Sin embargo, los
efectos más notorios, y los que tienen más preocupados a los padres, madres y
educadores son aquellos que se presentan cuando hay una falta de inteligencia
emocional.
La falta de inteligencia emocional en niños y niñas tiene efectos directos sobre la
conducta. Los más comunes son:
Rabietas
Cuando un niño no cuenta con las habilidades necesarias para manejar su enojo, tristeza
y frustración suelen estallar en berrinches que son difíciles de controlar.
Mala conducta
La actitud agresiva y las malas contestaciones son comunes en los niños que no saben
lidiar con sus emociones. La deficiente educación emocional los vuelve explosivos, lo que
puede derivar en problemas de bullying y acoso escolar hacia sus compañeros.
Falta de motivación
La concentración es otra habilidad relacionada con la inteligencia emocional, por lo que
cuando hay falta de esta, los niños suelen perder el interés por aprender.
Dificultad para relacionarse
Los niños que no cuentan las habilidades de la inteligencia emocional suelen tener
problemas para construir relaciones con otros, pues la falta de empatía o la incapacidad
de reconocer y manejar sus emociones y las de otros los vuelven agresivos o retraídos.
Juego para trabajar las emociones en niños y niñas
Adivina cómo me siento(Elo)
Edad: A partir de los 5 años
Materiales:
Varias imágenes de niños expresando diferentes emociones
Instrucciones del Juego
Se les muestra una emoción a los niños y luego se les dice: ¡Adivinen cómo se siente la
persona en esta imagen!
Una vez que los niños hayan elaborado sus respuestas, se intenta llegar a una idea en
común de cuál es la emoción expresada. A continuación, se les pide que indiquen el
motivo de aquella emoción. Por ejemplo, si ellos han dicho: “está triste”, indagar sobre
“¿Por qué creen que está triste?”. Con esto se intenta descubrir cuáles son las emociones
que se encuentran dentro de los niños y que ellos ven reflejadas en el juego.
Si se trabajan emociones negativas, se puede sugerir una solución para la tristeza,
enfado, etc.
Por ejemplo, se les puede sugerir que entre todos propongan ideas para que la emoción
negativa se convierta en una positiva. Por ejemplo: hallar entre todos la forma para que la
tristeza se transforme en alegría o felicidad.

Dinámicas para trabajar la inteligencia emocional en grupo(YO)

Hace algunos años atrás se ha dado a conocer lo que se llamó inteligencia emocional,
esto es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos. En otras palabras, la
capacidad de empatía que, en colaboración con la inteligencia tradicional ayuda al ser
humano a alcanzar un mejor potencial individual y social sea en el ámbito laboral,
profesional, individual o escolar.
Dentro de la educación actual, se utiliza mucho esta inteligencia emocional ya que se la
considera uno de los pilares de la educación. Pero ¿cómo podemos introducir la
inteligencia emocional en dinámicas sencillas en el grupo escolar?
Para trabajar las emociones en grupo.
El espejo de las emociones
A los niños les encanta mirarse al espejo. Para ellos este es un gran entretenimiento. Es
por eso que utilizaremos un espejo para que ellos exploren sus propias emociones. El
ejercicio consiste en sentarse junto a los niños en el suelo y disponer un espejo grande
frente a ellos. Ayuda a los niños a imitar las siguientes emociones: tristeza, alegría,
enfado, dolor, etc.
Haz tú primero cada una de estas emociones frente al espejo y luego ayuda a los niños
para que ellos comprendan la importancia de reconocer emociones ajenas y propias.
Puedes realizar esta dinámica a partir de los 3 años