CONSEJO TÉCNICO ESCOLAR SÉPTIMA SESIÓN ORDINARIA

Actividades para trabajar en sesión

plenaria

16. Compartan la ficha que elaboraron en equipo (actividad 14) y discutan

cómo hacer mejoras en la descripción para que la o el docente que reciba
a sus alumnas y alumnos, cuente con información relevante, clara y
pertinente.

17. Establezcan acuerdos con el colectivo docente para compartir los rubros
y la organización de los contenidos de las fichas descriptivas de las NNA
que elaborarán las semanas venideras, para compartirlas y revisarlas con
una mirada común en la Octava Sesión Ordinaria de CTE.

18. Valoren, a manera de conclusión, lo siguiente: ¿alcanzaron los propósitos

y productos establecidos en esta guía o aquellos que como colectivo se
propusieron para esta sesión?, ¿a qué lo atribuyen? Registren su
respuesta en su cuaderno de Bitácora de CTE.

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ANEXO 1. GLOSARIO

Autorregulación. Es la capacidad de regular los propios pensamientos,

sentimientos y conductas, para expresar emociones de manera apropiada,
equilibrada y consciente, de tal suerte que se pueda comprender el impacto que
las expresiones emocionales y comportamientos pueden llegar a tener en otras
personas y en uno mismo. La autorregulación implica modular los impulsos,
tolerar la frustración, perseverar en el logro de objetivos a pesar de las
dificultades, aplazar las recompensas inmediatas, afrontar pacíficamente retos y
situaciones de conflicto, manejar la intensidad y duración de los estados
emocionales, y lograr experimentar de forma voluntaria emociones positivas o no
aflictivas. Para ello es fundamental aprender a mantener una atención plena
sobre los propios pensamientos y emociones, para ser auténticos protagonistas
de las conductas.

SEP, (2017). Aprendizajes clave para la educación integral. Plan y programas de

estudio para la educación básica. México, SEP, p. 545.

Bienestar. Se refiere tanto a una condición de salud holística (física, emocional,

social y cognitiva) como al proceso para alcanzar esta condición. El bienestar
incluye lo que es bueno para una persona: desempeñar un papel social
significativo; sentirse feliz y esperanzado; vivir de acuerdo con los valores positivos
definidos localmente; tener relaciones sociales positivas y estar en un ambiente
de apoyo; hacer frente a los desafíos mediante el uso de habilidades positivas
para la vida; y disponer de seguridad, protección y acceso a servicios de calidad.

SEP, (2020), Cuidar de otros es cuidar de sí mismo. Herramientas de Soporte

Socioemocional para la Educación en Contextos de Emergencia, México, SEP p.
63. Disponible en: https://bit.ly/3xA8H9j

Estrategia de regulación emocional. Se refiere a acciones o procesos que

buscan regular la intensidad, duración, frecuencia o forma de responder ante las
emociones para favorecer el bienestar personal, el aprendizaje, la convivencia y
el logro de metas.

Programa ConstruyeT. Lección 11.2, ¿Qué haces cuando te sientes mal?.

Disponible en: https://bit.ly/2R5MP4S

EDUCACIÓN PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA 24

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Expresión de las emociones. Expresar con respeto y claridad las emociones y

sentimientos, tomando en cuenta a los demás y al contexto, es fundamental
para alcanzar una buena autorregulación emocional. Es importante tomar
consciencia de que un estado emocional interno no necesariamente se
corresponde con la expresión externa. Implica reconocer el impacto que una
expresión emocional externa puede tener en el propio comportamiento y en el
de otras personas, y comprender cómo las respuestas externas pueden
enfatizar o moderar los estados emocionales internos de uno mismo y de los
demás.

SEP, (2017). Aprendizajes clave para la educación integral. Plan y programas

de estudio para la educación básica. México, SEP, p. 546.

Regulación de las emociones. Significa tener la capacidad de gestionar la

intensidad y la duración de los estados emocionales, de manera que los
estudiantes puedan afrontar retos y situaciones de conflicto de forma pacífica y
exitosa sin desgastarse, lastimarse o lastimar a otros.

SEP, (2017). Aprendizajes clave para la educación integral. Plan y programas

de estudio para la educación básica. México, SEP, p. 546.

Reprimir las emociones. Acto de la voluntad mediante el cual frenamos,

contenemos o detenemos cualquier impulso que provenga de una emoción, ya
sea querer evitar la experiencia de la misma o sostener un esfuerzo por inhibir
la expresión de dicha emoción. Ahora bien, “reprimir las emociones puede
agravarlas y hacer que se intensifiquen hasta que salgan a la superficie y, como
un río que se desborda, se expresen a través de pensamientos o conductas
negativas inesperadas”.

Programa ConstruyeT. Lección 3.1, Los problemas de reprimir lo que sientes.

Disponible en: https://bit.ly/2PClGpS

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ANEXO 2. LISTADO DE FICHAS DE EDUCACIÓN

SOCIOEMOCIONAL

Programas de televisión de Aprende en casa o fichas del área de Educación

Socioemocional.

PREESCOLAR
 12 de octubre, ¡Qué alegría da!
 23 de noviembre, Para sentirme mejor…
 8 de marzo, Me siento alegre cuando…

Las fichas están disponibles en la siguiente liga:

https://aprendeencasa.sep.gob.mx/site/ed-preescolar

PRIMARIA

 28 de septiembre, Parar, parar, que el mundo no se va a acabar.

 9 de octubre, Reconociendo a mis monstruos.
 26 de octubre, Y tú, ¿sabes qué es la empatía?
 4 de diciembre, Sonríe y pinta tu mundo de colores.
 8 de febrero, El experto en enojo.
 26 de febrero, Y a ti, ¿qué te da miedo?
 5 de marzo, ¡Guácala, qué asco!
 16 abril, De la sorpresa al asombro.
 19 abril, La magnitud de la sorpresa.
 23 abril, El equipo súper entusiasta que regula el enojo.

Las fichas están disponibles en la siguiente liga:

https://aprendeencasa.sep.gob.mx/site/ed-primaria?id=4
Además se recomienda explorar los recursos que se sugieren en los programas
de estudio de Educación Socioemocional, en el apartado de
Autorregulación/Regulación de emociones y que puede consultar en la
siguiente liga:

 https://www.planyprogramasdestudio.sep.gob.mx/prim-ae-educ-
Socioemocional1.html

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SECUNDARIA

Lecciones para los estudiantes del Programa ConstruyeT, áreas de

Autoconocimiento y Autorregulación:

 Área: Autoconocimiento, lección 7 Estrategias para trabajar la

atención. Disponible en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autoconocimiento/7/estrategias-para-
trabajar-con-la-atencion/

 Área: Autoconocimiento, lección 11 Estrategias para regular las

emociones. Disponible en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autoconocimiento/11/estrategias-para-
regular-las-emociones/

 Área: Autorregulación, lección 3 ¿Qué es la regulación emocional?

Disponible en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autorregulacion/3/que-es-la-regulacion-
emocional/

Se recomienda también explorar los recursos que se sugieren en los

programas de estudio de Educación Socioemocional, en el apartado de
Autorregulación/Regulación de emociones y que puede consultar en la
siguiente liga:

 https://www.planyprogramasdestudio.sep.gob.mx/sec-ae-educ-
socioemocional1.html

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ANEXO 3. TÉCNICAS PARA EL MANEJO DE EMOCIONES

Así puedo manejar el enojo…

1. Técnica del semáforo

 Esta utiliza una analogía común para establecer los

pasos que se recomienda seguir cuando la persona
se enfrenta a una situación que ha provocado enojo.
 El primer paso consiste en detener la conducta y el
pensamiento, evitando llevar a cabo respuestas
impulsivas.
 El segundo paso consiste en racionalizar la situación
y hacer un pequeño estudio de pros y contras sobre
nuestras posibles respuestas, generando en ocasio-
nes varias alternativas y seleccionando la más
adaptativa a la situación.
 Una vez seleccionada la respuesta (conductual y
cognitiva) se procede a ejecutarla.

Con esto se evita herir a otras personas y se buscan respuestas asertivas.

2. Método de imaginación

 Este método es efectivo para que la persona maneje el enojo. Implica

visualizar activamente escenas que representen situaciones reales
donde se suele sentir enojo.
 Se debe imaginar diciendo lo que quiere expresar la persona en una
situación real similar a la que imaginas; se puede imaginar
solucionando problemas de forma efectiva.
 Este método ayuda a pensar en las posibles áreas problemáticas y en el
diseño de las respuestas y funciona como un ensayo que permite
actuar sin enojo en situaciones reales o saber manejar el enojo
provocado, utilizando una estrategia concreta.

Aprendiendo sobre las Emociones. Manual de Educación Emocional, (2012). Disponible en:
https://ceccsica.info/sites/default/files/docs/Aprendiendo-emociones-manual.pdf

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ANEXO 4. ¿EN QUÉ CONSISTE LA TÉCNICA

PARAR?

La técnica PARAR consiste en seguir una serie de pasos cuando se

experimentan emociones no gratificantes7. El acrónimo que le da nombre
ayuda a recordar los pasos a seguir. El siguiente esquema la describe.

¿CÓMO APLICAR LA TÉCNICA?

PARA
• Haz una pausa en tus actividades.

ATIENDE
• A tu estado mental y emocional. Nota si te está
controlando alguna emoción.

RECUERDA
• Tus metas y aquello que valoras o que es importante
para ti.

APLICA
• Atiende las sensaciones de respirar y no actúes hasta
que estés con más tranquilidad.

REGRESA
• A la actividad que estabas realizando con una mente
más serena y clara.

7
Tomado de la lección 7.2 Aprender a parar, del programa de ConstruyeT. Disponible
en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autoconocimiento/7/estrategias-para-trabajar-con-la-
atencion/

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ANEXO 5. PROPUESTA DE FICHA DESCRIPTIVA

PARA LAS ALUMNAS Y ALUMNOS

Formato. Ficha descriptiva de la alumna o el alumno

Nombre de la alumna o alumno:

Fortalezas Áreas de mejora

 Tiene habilidad para la  Requiere apoyo al redactar textos libres.
resolución de problemas.  Requiere mejorar su escritura y utilizar los
 Lee con fluidez, cuida su signos de puntuación y las reglas de
escritura al redactar textos. acentuación.
 Presenta iniciativa para  Requiere mejorar el propósito comunicativo
realizar sus actividades. en la producción de textos escritos.
 Tiene dificultades con el algoritmo de la
multiplicación y la división. Presenta
dificultades al resolver problemas donde se
utilizan las operaciones básicas en la
resolución de problemas.
 Se frustra cuando no logra resolver un
problema matemático.

Recomendaciones para su consideración en el próximo ciclo escolar

 Proponer actividades en casa para fomentar la producción de textos libres con

diferentes propósitos comunicativos.
 Consolidar el uso de signos de puntuación en la producción de textos.
 Actividades y estrategias orientadas a la resolución de problemas matemáticos.
 El alumno requiere de mayor atención en casa.
 Fortalecer su participación en actividades en equipo.
 …

Recomendaciones para las familias

 Leer cuentos y pedirle que cambie el final del cuento.

 Elogie el esfuerzo que realiza en las tareas de matemáticas. Evite resolver los
problemas por su hija o hijo.
 …

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ANEXO 6. DIPLOMADO VIDA SALUDABLE

DIPLOMADO VIDA SALUDABLE

La necesidad de tener una vida saludable que permita el bienestar en los
ámbitos físico, emocional y social, así como procurar la salud de quienes nos
rodean, ha cobrado relevancia en los últimos años.

Por ello, la Secretaría de

Educación Pública, en
colaboración con la
Secretaría de Salud, ha
diseñado el Diplomado
Vida Saludable, a fin de
contribuir en la formación
del magisterio desde una
perspectiva de desarrollo
humano integral.

El Diplomado contempla
un proceso de aprendizaje
basado en el autoestudio y centrado en la experiencia personal como eje de la
sensibilización y reflexión. Está orientado al cambio de hábitos, con la finalidad
de impulsar la toma de decisiones informada y la generación de estrategias
personales que promuevan la mejora de la salud e influyan en el entorno.

La modalidad es autogestiva, y contempla materiales de autoestudio

descargables e interactivos que no requieren conexión a internet. Comprende
120 horas distribuidas en 5 Módulos: 1. Desarrollo humano integral y cuidado de
la salud, 2. Salud mental, 3. Alimentación saludable y sostenible, 4. Actividad
física y hábitos de sueño y 5. Higiene personal y limpieza de entornos

La Convocatoria está disponible en el Portal de la Dirección General de

Formación Continua a Docentes y Directivos, de la Secretaría de Educación
Pública: https://dgfc.basica.sep.gob.mx

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MATERIAL COMPLEMENTARIO

 Andrés, M. L., Castañeiras, C. E., & Richaud, M. C. (2014). Relaciones entre la

personalidad y el bienestar emocional en niños. El rol de la regulación
emocional. Cuadernos de Neuropsicología/Panamerican Journal of
Neuropsychology, 8(2). Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.redalyc.org/pdf/4396/439643138006.pdf

 Andrés, M. L., Stelzer, F., Vernucci, S., Juric, L. C., Galli, J. I., & Guzmán, J. I. N.
(2017). Regulación emocional y habilidades académicas: relación en niños
de 9 a 11 años de edad. Suma psicológica, 24(2) pp. 79-86. Consultado el 2 de
abril de 2021 en:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0121438117300218

 Martínez, V. D. (2015). Estrategias para la autorregulación de emociones en

niños de 4 a 5 años. Tesis de Licenciatura, Universidad Pedagógica Nacional.
Consultado el 2 de abril de 2021 en: http://200.23.113.51/pdf/31129.pdf

 Gómez P. O., & Calleja B. N. (2016). Regulación emocional: definición, red

nomológica y medición. Revista mexicana de investigación en psicología.
8(1), 96-117. Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.medigraphic.com/pdfs/revmexinvpsi/mip-2016/mip161g.pdf

 Programa ConstruyeT, Autorregulación, Lección 1.5 El bienestar emocional.

Consultado el 2 de abril de 2021 en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autorregulacion/1/que-voy-a-ver-en-este-
curso/

 Programa ConstruyeT, Autoconocimiento Lección 5.1 Las emociones y el

bienestar. Consultado el 2 de abril de 2021 en: https://www.construye-
t.org.mx/lecciones/estudiantes/autoconocimiento/5/la-importancia-de-las-
emociones-en-mi-vida/

 Secretaría de Educación Pública (2013). La evaluación durante el ciclo

escolar, No. 2, Serie herramientas para la evaluación de la educación básica,
México. SEP.

EDUCACIÓN PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA 32

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 Secretaría de Educación Pública (2017). Aprendizajes clave para la educación

integral. Plan y programas de estudio para la educación básica. México.
SEP. Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.planyprogramasdestudio.sep.gob.mx/descargables/APRENDIZA
JES_CLAVE_PARA_LA_EDUCACION_INTEGRAL.pdf

 Secretaría de Educación Pública (2019). Cuaderno de actividades para el

alumno. Preescolar. del Programa Nacional de Convivencia Escolar. México.
SEP Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533089/PREESCOLAR_Cua
derno_PNCE_2019.pdf

 Secretaría de Educación Pública (2019). Cuaderno de actividades para el

alumno. Cuarto grado. Educación Primaria. Programa Nacional de
Convivencia Escolar. México. SEP Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533116/4o-Cuaderno-OK-
PNCE.pdf

 Secretaría de Educación Pública (2019). Cuaderno de actividades para el

alumno. Quinto grado. Educación Primaria. Programa Nacional de
Convivencia Escolar. México. SEP Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533117/5o_Cuaderno_PNCE
_2019.pdf

 Universidad de Alcalá. Guía de bienestar psicoemocional durante la

cuarentena. Consultado el 2 de abril de 2021 en:
https://www.uah.es/export/sites/uah/es/vivir-la-
uah/servicios/.galleries/Descargas-Vivir-la-UAH/Guia-de-bienestar-
emocional.pdf

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