La Mejor Luz Infrarroja

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Terapia de Luz Infrarroja

Introducción. Somos seres de luz


La luz es el origen de la vida y el componente esencial de todo lo que nos rodea. Es energía fotónica; por
eso hablar de luz es lo mismo que hablar de energía.
Cada una de nuestras células depende de la luz para cumplir su función adecuadamente e incluso para
comunicarse con otras células. Aunque la población, en general, identifica más los alimentos o el agua
con nuestra salud física, la luz es más indispensable.
En este artículo me gustaría compartir contigo cuán indispensable es la luz, y por extensión la
temperatura corporal, y cuál es la mejor alternativa cuando no disponemos de suficiente luz solar.

La historia del uso de la luz


Los pueblos antiguos lo sabían; Cualquier persona que viva cerca de la tierra y la naturaleza, y que esté
en sintonía con su cuerpo, reconoce los beneficios de la luz natural en combinación con el calor. Es por
eso que los balnearios, y las saunas de vapor han sido utilizadas desde la antigüedad por pueblos
antiguos como los romanos, los finlandeses o los pueblos de centro Europa. Ellos conocían los
beneficios que experimentaban cuando combinaban la luz natural con la terapia de calor: limpieza de la
piel, desintoxicación del organismo, fortalecimiento del sistema circulatorio, y aumento de la temperatura
corporal.

La temperatura corporal es la clave de nuestra


salud
El mantenimiento de la temperatura corporal es esencial para mantener la salud, y su elevación
indispensable para recuperarla. El cuerpo empieza a morir cuando su temperatura desciende. Primero
aparece la enfermedad y si sigue descendiendo la temperatura, se llega a la muerte. En contrapartida,
las células cancerígenas mueren a cierta temperatura. El calor hacer que reviente su pared celular.
Literalmente, las células cancerígenas explotan como los globos de aire cuando los pinchamos con una
aguja. Es por este motivo que la luz solar, y, en su ausencia, la luz infrarroja, es imprescindible para
conservar nuestra salud y recuperarla cuando la perdemos.
¿Qué beneficios tiene aumentar la temperatura
corporal?
 La eliminación de bacterias, hongos, parásitos y virus, responsables de casi
todas las infecciones.
 Es el mejor tratamiento de desintoxicación que existe.
 Aumenta el número de glóbulos blancos de forma natural y que
simultáneamente atacan a las células cancerígenas.
 En combinación con el oxígeno, promueven la salud y disminuye la
generación de células tumorales.
 Ayuda a la cicatrización de heridas, la regeneración celular y apoya a todos
los procesos metabólicos.

¿Qué es la terapia con lámpara infrarojos?


La luz natural alimenta tus células y todos los seres vivos dependemos de la luz. La lámpara de
infrarrojos emite ondas de calor electromagnéticas naturales y seguras como las del sol, y sin los
peligrosos rayos UV o exceso de calor. Estas ondas saludables estimulan las mitocondrias, responsables
de captar luz, oxígeno y los nutrientes para convertirlos en energía utilizable.

Las mejores bombillas infrarrojas utilizan el rango de 600 nanómetros, y la luz infrarroja cercana sobre
800. que calientan suavemente el cuerpo desde dentro, y facilitando la desintoxicación y la curación del
organismo. Son las bombillas de infrarrojos cercanos (Near-Infrared Red – NIR en inglés.) Estas
bombillas son capaces de penetrar 7 cm dentro de nuestro organismo.

La mayoría de bombillas que se fabrican y usan en el mundo son de infrarrojos lejanos. (Far-Infrared Red
– FIR en inglés.) Aunque generan calor, no penetran tanto en el organismo y no son tan saludables como
las infrarrojas cercanas. Es importante distinguir entre las dos para no pensar que hay un solo tipo de
bombillas infrarrojas. (Más adelante te hablaré de la mejor bombilla en el mercado.)

¿Qué beneficios aporta la terapia con luz de


infrarojos para tu salud?
La terapia con infrarrojos cercanos ofrece resultados muy positivos para la salud en general reduciendo
el estrés oxidativo y estimulando la producción de energía celular. Eso ayuda al cuerpo a fortalecerse,
regenerarse, sanar más rápido, y reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.
Estos son algunos beneficios de la luz infrarroja:

 Proporciona longitudes de onda seguras y concentradas de luz natural a la


piel y a las células.
 Se evitan productos químicos, rayos UV ni exceso de calor.
 Estimula las mitocondrias en las células de manera similar a la luz solar
natural.
 Genera más energía (ATP): La luz infrarroja ayuda al cuerpo a trabajar de
manera más eficiente, con más energía y una mejor circulación, ya que
aumenta el ATP.
Esto conduce a una amplia gama de mejoras en el rendimiento físico, como
se muestra en cientos de ensayos clínicos.

 Reduce el estrés oxidativo; ayuda a promover la producción de antioxidantes,


que desempeña un papel importantísimo en la reducción del estrés oxidativo
asociado a la lesión celular, la fatiga muscular, dolor e inflamación de
articulaciones…
 Aumenta la circulación, por lo que el cuerpo puede producir más energía
central para alimentarse.
 Incrementa la producción natural de colágeno, que es la proteína más
abundante en nuestro cuerpo, y es fundamental para la salud de la piel, de
las articulaciones y los huesos.
 La bombilla de infrarrojos cercanos es un analgésico natural eficaz para el
dolor y la inflamación en todo tipo de entornos postoperatorios, incluida la
cirugía plástica.
 Ayuda al desarrollo de nuevos vasos sanguíneos y estimula el aumento de
fibroblastos.

Desintoxicación
La piel es el órgano más grande del cuerpo y un importante canal de eliminación. En la mayoría de las
personas, está inactivo, congestionado y tóxico. El proceso de sudoración facilita la desintoxicación a
través de la piel, eliminando toxinas, la eliminación de metales pesados y alivia, asimismo, la carga sobre
los riñones y el hígado. También promueve la disminución del riesgo de padecer demencia, Parkinson y
Alzheimer.

Rejuvenecimiento de la piel
La elasticidad de la piel aumenta cinco veces con la lámpara de infrarrojos cercanos.

El resultado es una mejoría en la y con un aspecto más joven.


Esta terapia es uno de los tratamientos naturales para la piel más seguros y efectivos.

Cuando se usa una combinación de infrarrojos cercanos y lejanos se mejora la circulación, y eso indica
que los tejidos reciben más oxígeno y nutrientes importantes para la regeneración y la curación.

A medida que una persona envejece, la epidermis se reduce y pierde elasticidad a través de un proceso
llamado elastosis. Cuando esto sucede, aparecen signos de envejecimiento como las arrugas.
La terapia con luz roja restaura la función celular aumentando la producción de colágeno; es un
antiinflamatorio natural y eficaz contra las arrugas, el acné, el eczema, la psoriasis, el herpes labial y el
vitíligo. Además, acelera el proceso de curación de quemaduras, heridas, incisiones quirúrgicas y
cicatrices.
Eczema y Psoriasis
El eczema se refiere a una variedad de afecciones relacionadas con la piel, mientras que la psoriasis es
en realidad una enfermedad autoinmune diferente y compleja. Pero a menudo se agrupan porque ambos
causan inflamación, y el picor en la piel que es difícil de tratar.

La lámpara infrarrojos puede reducir la picazón y el enrojecimiento, mejorar la aparición de erupciones


cutáneas y descamación, y disminuir la inflamación sin ningún efecto secundario

Estimula la síntesis de Colágeno


El colágeno constituye el 30% de la proteína total en el cuerpo y el 70% de la proteína en la piel. Es
beneficiosa para todo el cuerpo y para el rejuvenecimiento de la piel.

Es la proteína más abundante en el cuerpo y crucial para la salud de la piel. Es responsable de dar
elasticidad a la piel, fortaleza del cabello, y la capacidad del tejido conectivo para mantener todo en su
lugar. Gracias a las bombillas infrarrojas se aumenta la producción de colágeno.

Reduce el riesgo de ataques cardíacos


El sudor ayuda a liberar líquidos y toxinas a través de la piel y por ese motivo reduce la presión arterial
elevada y mejorar la elasticidad de las arterias. Cuando se usa la lámpara de infrarrojos y se suda se
consigue ese efecto

Descongestiona órganos internos


Los tumores no toleran el calor, por ello, elevar la temperatura del cuerpo favorece la muerte de células
cancerígenas.

Reduce la grasa corporal y celulitis


Los investigadores creen que la terapia con infrarrojos ayuda al cuerpo a eliminar las células grasas, y
también puede ayudar a que pierda líquido para mejorar la pérdida de peso y la grasa corporal.

También actúa en la celulitis. En un estudio realizado en el 2011 sobre la terapia con luz roja y la reducción
de la celulitis, uno grupo de mujeres de entre 25 a 55 años se dividieron en dos grupos: algunas hicieron
ejercicio en la cinta de correr y terapia con lámpara infrarrojos dos veces por semana, mientras que el otro
grupo solo hizo ejercicio en la cinta.

Los investigadores presentaron fotografías termográficas de los cambios en la circunferencia del muslo y la
celulitis para demostrar que la terapia con luz infrarroja y el ejercicio fueron más efectivos que el ejercicio
solo.

Aumenta la energía
La bombilla de infrarrojos cercanos activa ciertos receptores sensibles al calor que puede llegar a una
profundidad de 23 centímetros, estimulando los procesos de energía en las células.
Mejora la musculatura y aumenta la fuerza
Cuando se aumenta la temperatura corporal se libera más hormona de crecimiento y esta hormona
aumenta la masa muscular. La luz roja e infrarroja cercana activa tus músculos puesto que tiene un
efecto positivo en el control de la actividad de la creatina quinasa. Este es un parámetro que se usa
comúnmente en análisis de sangre para evaluar el daño muscular.

La terapia de infrarrojos también previene el dolor muscular, y acelera la recuperación después del
ejercicio.

Los atletas la usan por tres motivos principales:

 Mejoran su rendimiento
 Tienen menos dolor
 Se recuperan de forma más rápida de sus lesiones

Reduce dolor e inflamación articular alivia la artritis


reumatoide
La terapia de infrarrojos cercanos es natural, no invasiva y sin el uso de fármacos. Proporciona
longitudes de onda seguras y concentradas de luz natural terapéutica para la piel y las células,
reduciendo el estrés oxidativo y estimulando la producción de energía celular. Eso ayuda al cuerpo a
potenciarse, regenerarse y sanar más rápido, y reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.

Efectos positivos de la lámpara de infrarrojos sobre la artritis, el dolor en las articulaciones y la


inflamación.

La terapia con bombillas infrarrojas puede aumentar el crecimiento de nuevos tejidos nerviosos y la
sinapsis en las células cerebrales dañadas y mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes con lesiones
por traumatismo cerebral y Encefalopatía Crónica por Traumatismo.

Una inflamación no es únicamente un síntoma, sino que además es una respuesta de tu cuerpo al
peligro. Es la primera alarma que activa del sistema inmunológico contra infecciones, gérmenes,
irritación y daño celular.

La inflamación puede estar causada por muchas razones como: lesiones, contusiones, quemaduras,
infección de gérmenes, productos químicos, toxinas, y el alcohol entre otros.

La terapia natural con lámpara de infrarrojos cercana alivia la inflamación crónica aumentando el flujo
sanguíneo a los tejidos dañados, e incluso aumentando las defensas antioxidantes del cuerpo. Es muy
eficaz en casos de post operaciones, alivio del dolor, y también en la ortodoncia y cirugías dentales.

Los efectos positivos de la terapia con luz roja sobre la artritis, el dolor en las articulaciones y la
inflamación han sido bien documentados en cientos de ensayos clínicos en las últimas tres décadas.

Investigadores de foto medicina en Brasil publicaron un estudio a fines de 2018 en el que concluyeron:
“La terapia de luz podría cambiar el curso inflamatorio de la artritis, siendo que acelera su resolución a
través de la foto estimulación de las células inmunes”.

Los ojos y la visión


La luz natural estimula las mitocondrias de las células para producir más energía (ATP). Ayuda a las
células de tus ojos a trabajar de manera eficiente y producir energía y de esa forma favorece:
 El aumento de la agudeza visual
 Disminuye significativamente edemas y hemorragias, menos vasos
sanguíneos rotos
 Reduce la inflamación ocular
 Mejorar el tratamiento de la retinitis pigmentosa, enfermedad degenerativa,
causa más común de ceguera hereditaria

Favorece la función cerebral y rendimiento cognitivo


como la memoria y el aprendizaje
Los investigadores son optimistas sobre el potencial de la luz infrarroja para mejorar la función de las
células cerebrales y el rendimiento cognitivo, como la memoria, la retención, el tiempo de reacción, la
función ejecutiva y el aprendizaje.

Además, es muy útil como tratamiento natural no invasivo para las lesiones cerebrales traumáticas, así
como una nueva vía para combatir el deterioro cognitivo causado por la edad, el Alzheimer y la
demencia.

Dr. Michael Hamblin, PhD., Profesor Asociado en la Escuela de Medicina de Harvard escribió lo
siguiente:

“La luz infrarroja cercana puede penetrar muy profundamente en el cuerpo. Si la proyectas sobre tu
cabeza, penetrará en tu cráneo y gran parte será absorbido por tu cerebro. Una vez que comprendas
esto, es sorprendente pensar en las diversas enfermedades del cerebro que necesitan regeneración y
curación, y que podrían tratarse con la terapia de luz ".
Dr. Michael Hamblin

Regeneración celular
¿Cómo actúa la luz infrarroja sobre el cerebro y la
función cognitiva?
Cuando se aplica directamente a la cabeza, la fototerapia utiliza longitudes de onda rojas e infrarrojas
cercanas para estimular, preservar y regenerar células y tejidos cerebrales. Envía fotones de luz a través
del cráneo, estimulando las mitocondrias de las células cerebrales para producir más energía metabólica
mediante el aumento del flujo sanguíneo cerebral. Esto aumenta la disponibilidad, el consumo de
oxígeno y el aumento de la producción de energía ATP a través de una mayor actividad mitocondrial.
Estos son los beneficios sobre el rendimiento
cognitivo
Si la terapia de luz va dirigida al cerebro:

 Mejora la Memoria
 Favorece Estados de Ánimo más Positivos
 Mejorar la función ejecutiva
 Mejora cognitiva
 Mejora el tiempo de reacción
 Combate el deterioro cognitivo relacionado con la edad
 Alzheimer y demencia Muestra mejoras significativas en la función ejecutiva,
el reloj, el recuerdo inmediato, la memoria, la atención visual y el cambio de
tareas de los pacientes

Sueño más saludable


La terapia de infrarrojos aumenta la melatonina y equilibra su ritmo circadiano. La melatonina es una
hormona natural que nuestro cuerpo produce para regular el sueño.

La exposición a la luz artificial después de la oscuridad inhibe la capacidad del cuerpo para liberar
melatonina. En cambio, sí usamos un dispositivo de luz roja de alta calidad durante el día, se ha
demostrado que aumenta nuestra producción natural de melatonina, lo que ayuda a dormir y permanecer
dormido más tiempo.

¿Cómo te ayuda la luz infrarroja a dormir mejor?


La luz roja te ayuda a dormir mejor, y es la luz ideal por la tarde/ noche porque tiene una temperatura de
color baja, inferior a la luz solar normal, y en consecuencia mejora la calidad del sueño. Se incrementa la
producción de melatonina natural con luz roja. Si se usa esta luz roja antes de acostarse, producirá más
melatonina.

Los problemas para dormir son muy comunes en los adultos porque
la luz que percibimos juega un papel primordial en nuestro ciclo de sueño y algunos tipos de luz pueden
beneficiarnos mientras que otros, como la luz azul por la noche, pueden causarnos muchos trastornos.

La luz azul perjudica nuestro descanso


La luz azul te mantiene despierto por la noche, tiene una temperatura de color alta por lo que nuestro
cuerpo reacciona a ella como lo hace a la luz brillante del día. Esta luz se concentra en los dispositivos
electrónicos y las consecuencias negativas del sueño deficiente contribuyen, a la larga, a muchos otros
problemas de salud física:

 Aumento de peso, diabetes tipo II, y la disminución de la leptina, una


hormona vital para suprimir el apetito
 Dormir muy poco o dormir demasiado también puede causar inflamación
 La falta de sueño conduce a tiempos de respuesta más lentos, disminución
del estado de alerta y una mayor variabilidad en el rendimiento
Fertilidad masculina
La terapia de infrarrojos es prometedora para el rendimiento y el tratamiento de la infertilidad masculina, el
bajo deseo sexual y el rendimiento sexual de forma natural.

Más testosterona: Está claro que si hay más testosterona generalmente se traduce en un mayor deseo
sexual, más energía y más satisfacción sexual para los hombres y sus parejas. La exposición a la luz
natural puede aumentar los niveles de testosterona masculina de manera bastante significativa.

Terapia de Infrarrojos para la fertilidad masculina y la salud del esperma

Se han constatado efectos positivos de la luz sobre la salud reproductiva masculina, y la función de los
espermatozoides. Como dice un estudio: “La capacidad de fertilizar con éxito los óvulos depende de la
capacidad de natación de los espermatozoides.” y la exposición a la luz natural a los testículos y
espermatozoides de un hombre aumenta la movilidad de los espermatozoides.

Pérdida del cabello


La luz roja es un tratamiento natural eficaz para la pérdida de cabello.

La pérdida de cabello es uno de los efectos más comunes del envejecimiento. Afortunadamente, la
terapia con luz roja ofrece una opción segura y natural para prevenir y revertir la caída del cabello. Y está
respaldado por una gran cantidad de estudios clínicos que han mostrado un aumento significativo en la
densidad del cabello para las personas que recibieron tratamiento con luz infrarroja.

Tiroides
La tiroides es una pequeña glándula endocrina en el cuello cuyo trabajo principal es secretar las hormonas
responsables del metabolismo, y la síntesis de proteínas.

Dados los efectos secundarios conocidos y los problemas de dependencia con los tratamientos tradicionales
como Synthroid, muchas personas con afecciones de la tiroides buscan alternativas naturales.

Los tratamientos con lámpara de infrarrojos ayudan a los enfermos con hipotiroidismo a producir más
hormona tiroidea natural.

Dolores de columna
La combinación de la terapia con luz roja y los ejercicios de estiramiento disminuyen el dolor espinal.

Cómo usar la bombilla de infrarrojos cercanos y la


lámpara
 Antes de usar la lámpara, observa que la bombilla no esté sucia o manchada
 En ese caso, límpiala con un poco de agua y espera que se seque antes de
usarla
 Haz sesiones de 10-15 minutos
 Recibe calor suficiente para calentar la zona tratada
 Cambia de posición cuando el calor resulte desagradable
 Utiliza la lámpara en diversas zonas del cuerpo
 Nunca mires directamente a la bombilla de infrarrojos
Contraindicaciones
A pesar de ser un tratamiento que tiene varios beneficios para la salud, puede
tener riesgos asociados, por lo que se contraindica en algunas situaciones,
como:

 Heridas abiertas en la piel, ya que puede producir deshidratación de los


tejidos, retrasando la cicatrización;
 No se debe utilizar directamente sobre los testículos ya que puede disminuir a
cantidad de espermatozoides;
 En ancianos en grandes áreas, como espalda u hombros debido a la posible
deshidratación, reducción momentánea de la presión, mareos, dolor de
cabeza;
 Lesiones en la piel causadas por tejido desvitalizado por radioterapia
profunda u otras radiaciones ionizantes, ya que puede producir quemaduras;
 Sobre lesiones cancerosas en la piel;
 Fiebre;
 Personas inconscientes o con poca capacidad de comprensión;
 Dermatitis o eczema.
 Además, el tratamiento con luz infrarroja está contraindicada en caso de que
la persona presente fiebre, además de bebés, ya que aumenta el riesgo de
apnea.

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