Recetario 08 Junio para Revision

Conoce
un poco más…
A lo largo de los años es frecuente sufrir resfriados o dolores
de cabeza. Éstas y otras afecciones se pueden solucionar
echando mano del botiquín; no obstante, muchos de los
medicamentos comodín, a la larga, pasan factura a nuestra
salud y pueden tener efectos secundarios.
Recurrir a remedios naturales es la solución más
recomendable e igual de efectiva, aunque no por eso debemos
usarlos sin precauciones ni límites. Hay que estar pendiente de
la evolución del síntoma y si persiste o empeora, tenemos que
acudir al médico. Además de las soluciones que se ofrecen en
este recetario, también podemos curarnos con remedios
homeopáticos, alimentos específicos,
oligoelementos y otras terapias.
Remedios para la
Gastritis
Gastritis
Conjunto de
trastornos
caracterizados
por la inflamación del
revestimiento del
Estomago.
Ingredientes.
•Hojas de Perejil Puro. Bebida Jugo
•Sal
•Pimienta negra.
Verde.
•250 ml de agua.
Modo de preparación.
•Colocar en la licuadora los 250 ml de
agua temperatura ambiente
•junto con unas 6 hojas enteras de perejil
puro.
•Luego de haber licuado bien, agregar
una pizca de sal y de pimienta negra en
polvo.
•Licuar nuevamente hasta que todo se
integre y estará listo para servir.
.
Jugo
Milagroso
Ingredientes
•1 Jengibre
•1 Cebolla Entera
•300 ml de agua .
Modo de preparación
•Anadir en licuadora los 300 ml de agua temperatura ambiente.
•Luego picar la cebolla a la mitad y colocarla en la licuadora junto
•con el agua, licuar hasta que todo esté bien integrado.
•Posteriormente pelar el jengibre y picarlo a la mitad, después
•agregarlo al agua con cebolla realizada anteriormente.
.
Jugo Puro de Papa

.
Ingredientes
•1 Papa.
•Rallador.
Método de preparación
•Pelar una papa y
•pasarla por un rallador común fino
•A continuación, exprimir la papa
rallada en un paño limpio o
un tejido o presionarla en un colador fino.
•El caldo que se extrae debe ser bebido puro.
Té
Té de Acelga
Ingredientes
•4 hojas de acelga.
•Miel al gusto.
•1 taza de agua.
Método de preparación
•Colocar 1 taza de agua a hervir por 3 minutos.
•Posteriormente agregar las hojas de acelgas a el
agua hirviendo y tapar.
•Pasado 10 minutos apagar el fuego, colar, endulzar
con miel al gusto y tomar caliente.
Remedios para el
Dolor de Estómago
El dolor de
estómago es un
síntoma muy
común, que puede
tener diversas
causas como
gastritis o exceso
de gases, siendo
muchas veces
acompañado por
otros síntomas
como vómitos o
acidez.
Té
Té de Manzanilla
Ingredientes
30 gramos de flores de
manzanilla.
1 litro de agua
Colocar a hervir el litro de agua
junto con los 30 gramos de las
flores de manzanilla durante 20
minutos
Pasados los 20 minutos colar el
agua y luego servirla y tomarla.
Bebidas
Bebida Efectiva
Ingredientes
•1 Barra de Canela.
• 5 Hojas de Albahaca.
•5 Anís.
•3 Hojas de Menta.
•Medio litro de agua.
•Colocar a hervir durante 10 minutos el ½ litro
•de agua, junto con la barra de canela,
•las 5 hojas de albahaca,
•los 5 anises y las 3 hojas de menta.
•Colar y beber caliente ..
DIABETES
Un grupo de
enfermedades que
tiene como
resultado un
exceso de
azúcar en la
sangre
(glucosa
sanguínea
elevada).
Bebidas
Remedio Casero con Granos de Café
10 gramos de granos de café
100 ml de vodka al 40%.
Coloque los granos de café en un envase de cristal
oscuro, como en una botella de cerveza, y añada el
vodka.
Tape el envase y colóquelo dentro de una bolsa oscura,
como una bolsa de pan, o envuelva el envase con un
paño y manténgalo guardado dentro de un armario.
Agite la tintura todos los días y, al cabo de 5 días debe
colarlo, ya que se debe utilizar solamente la parte líquida.
Mantenga la tintura siempre muy bien cerrada y en un
ambiente oscuro.
HIPERTENSIÓN
Presión
excesivamente
alta de la sangre
sobre la pared de
las arterias.
Té
Té de flor de
Jamaica Ingredientes
1 a 2 gramos de flor de Jamaica.
1 taza de agua
Colocar 1 taza de agua temperatura ambiente a hervir por unos 4
minutos
Transcurridos los 4 minutos agregar los cálices de la flor de Jamaica
en el agua recién hervida y dejar reposar entre 10 minutos.
Aunque todavía no existan estudios que comprueben, es posible
que el hibisco sea tóxico por encima de la dosis diaria de 6 gramos.
Por lo que se aconseja que no se aumente la dosis indicada.
El té de flor de Jamaica puede tener un sabor bastante amargo, por
esto en caso sea necesario, puede agregar una pequeña cucharada
de Stevia o de miel para endulzarlo .
Bebidas
Agua con ajo

Ingredientes
•1 diente de ajo crudo,
sin cáscara
•100 ml de agua.
•Coloque el diente de ajo machacado
en un vaso con los 100 ml de agua temperatura ambiente
•luego déjelo reposar durante 6 a 8 horas.
Agua con ajo

y limón
Ingredientes
•1 diente de ajo
crudo, sin cáscara
•100 ml de agua.
•1 Limón
•Coloque el diente de ajo machacado
en un vaso con los 100 ml de agua temperatura ambiente
-Agregue el limón previamente exprimido.
•luego déjelo reposar durante 6 a 8 horas.
Remedios para
el dolor de Garganta
Dolor de Garganta
Consecuencia de una
inflamación de la mucosa
esofágica o de los músculos
esofágicos.
Té
Té de
menta con miel
Ingredientes
•1 tallo de menta
•1 cucharada de miel
300 ml de agua.
Agregar las hojas de
1 tallo de menta en
300 ml de agua
Luego calentar a fuego lento hasta que hierva.
A continuación, colar el té y agregarle la
cucharada de miel y mezclar.
Té
Té de
Eucalipto
Ingredientes
•10 hojas de eucalipto:
•1 litro de agua.
•Hierva el agua y agréguela
a las hojas de eucalipto por
5 minutos.
•Cuando esté tibio, cubra su
cabeza con un paño e
inhale el vapor que emana
de este té. debiendo colarlo
antes de beberlo.
Gárgaras con limón

Ingredientes
•3 limones;
•1 cebolla mediana;
•1 cucharada de miel;
•1 litro de agua.
•Hervir el agua y
agregar la cebolla, dejándola reposar
durante 7 minutos.
•Después se debe colar la infusión y
agregar el jugo de
los 3 limones y la miel.
.
Remedios para
la Tos Tos
Es el sonido y el movimiento
que produce el organismo
para eliminar la
mucosidad o las
sustancias que
irritan los
pulmones,
las vías
respiratorias
superiores
y la garganta.
Té
Té de pimienta negra y miel
Ingredientes
•Una cucharadita de pimienta
fresca
•Dos cucharadas de miel
•Utiliza una cucharadita de pimienta
• fresca y dos cucharadas de miel en
una taza, y luego llénala con agua hirviendo
•Tapa y deja remojando por 15 minutos,
cuela y bebe.
Té de Tomillo
Ingredientes:
*1 cucharada sopera
de Hojas de tomillo seco
*1 taza de agua
*1 Limón
*1 cucharadita de miel
Hervir el agua, agregar el tomillo.
Tapar por 10 minutos
Agregar el limón y la miel, remover.
Bebidas
Jarabe de jengibre y menta
Ingredientes
*3 cucharadas de jengibre picado
*1 cucharada de menta seca
*4 tazas de agua
*1 taza de miel
Primero hay que picar el jengibre y
añadirlo junto con la menta a
4 tazas de agua.
Esta mezcla se lleva a ebullición
y se deja cocinar a fuego lento
durante 15 minutos.
Luego dejar que se enfríe levemente.
Después se añade la miel y se remueve
hasta que se haya disuelto la mezcla.
Remedios para la Fiebre
Fiebre
Aumento de la temperatura del
cuerpo por encima de la normal, que
va acompañado por un aumento del
ritmo cardíaco y respiratorio, y
manifiesta la reacción del organismo
frente a alguna enfermedad.
Té de Lechuga
Ingrediente
*Hojas de lechuga250 ml de agua
Hervir por 3 minutos
1 litro de agua, y verterlo
en un recipiente
junto a una lechuga entera.
Dejar que repose
durante 1/4 de hora y añadir edulcorante si es necesario.
Té de Malojillo
Después está listo para beber,
Ingredientes
10 hojas de malojillo
1 lt de agua
En una cacerola poner a hervir el agua por 5 min.
Añadir las hojas de malojillo al agua hirviendo.
Tapar y dejar por 10-15 minutos así estará listo
para consumirlo

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